團體心理輔導在初一學生心理健康教育中的應用

白永江

在中學開展心理團輔活動是非常適應的，因為學校中班級團體是自然而然存在的；受教育者都處于相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾；成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。團體心理輔導（以下簡稱心理團輔）在學校班級中開展非常適用有效。

根據多年來對中學初一學生做心理團輔的經驗，筆者總結出初一學生的心理特點，并在活動過程中針對學生的特點以及活動中的表現給予及時的幫助。讓他們通過自我認識，并在相互的交流討論中達到自助的心理團輔目的。

初一學生剛剛進入青春期他們的心理有敏銳多思，有對異性排斥的心理特點。與異性交往使他們感到羞澀不安。形成了男生或女生的團體交往方式，這種心理特點影響了學生間的正常交往，不利于班級的團結和建設。

活動實例：水果蹲。水果蹲規則如下：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），水果蹲由主持人開始說：蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲，此時代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。除了水果，還可以用顏色來命名。

做這個游戲時，學生要手拉手圍成圈分組，分組后學生手拉手圍一圈做蹲起動作，初一學生就表現出男女生不拉手，或用衣服袖子把手裹起來再拉手，分好組后學生又把組打亂男女生分開組合成組。游戲完成后分享時讓沒拉手和用衣袖把手裹起來的同學，談一談自己為什么有這樣的舉動，有的學生說不好意思，有的用“男女授受不親”來回答，接下來老師拋出問題，1.他們這么說是否合理？2.在班級里男生只和男生交往，女生只和女生交往會怎樣？3.男女同學應該怎樣交往？教師要指導學生在同學們的相互交流中找出大家最認可的答案：男女生應平等交往，不排斥異性同學，互幫互助。讓學生在思考和探索中認識問題解決問題。

初一學生好奇、人際關系敏感、多疑、爭強好勝又感情脆弱、缺乏意志力。同學關系處理不好很容易升級為身體沖突，受到打擊就心灰意冷，意志消沉。

活動實例：小廚師。這個游戲玩法很簡單，首先，大家圍坐一個圈，游戲開始后，由一名學生充當小廚師，游戲開始后先報菜名“我要烹飪紅燒獅子頭”然后繞著圓圈邊走邊說，首先我要豬肉，同時輕拍圓圈內的一個伙伴肩膀，那位伙伴就起立，大聲說：豬肉是（伙伴的名字），（伙伴的名字）是豬肉，說完就跟在小廚師的后面，小廚師做什么動作（例如搔首弄姿，故作嬌媚或彎腰走路）跟在后面的人也要做。就這樣一直等到小廚師選好作料后，小廚師大喊一聲：（下鍋）所有的作料和小廚師一起去搶位置。最后一名沒搶到位置的同學就是下一任小廚師，并重復上述規則。

在做這個團輔游戲當中，廚師小剛在選食材時選中小明為土豆，在大家的笑聲中小明臉色極為難看地站起來，臉上布滿陰云，悶悶不樂（他長得黑，圓臉有些像“土豆”）。這種情緒一直伴隨到他當小廚師為止。他當上小廚師后臉上的表情有些陰險，報上“燉王八”的菜名，讓叫他土豆的小剛同學當王八，小剛同學站起來高興地說小剛是王八，王八是小剛，小明看他沒生氣，自己也沒高興起來，又繼續點食材（辣椒，野雞，大蒜……）慢慢地隨著大伙高興的氣氛他也放開了，高興起來了，帶著大家做著各種搞笑的動作表情，快樂地完成了游戲。

在游戲分享時小明把自己的心理變化與大家分享了。他說：“一開始小剛叫我土豆，我非常生氣，我想上去打他一頓，因為在小學時有人起外號叫我土豆，所以我非常生氣，我就覺得這游戲沒意思。后來我當廚師了我就報復他們，故意做王八湯，讓小剛當王八，但是他沒生氣，我就繼續報復其他同學，但是他們都非常高興，我慢慢覺得這游戲挺有意思，我就做各種搞怪的動作讓大家開心，我也就非常開心了。”小剛分享時說：“我沒覺得小明報復我，他第一個選我，我覺得他把我當最好的朋友，我非常高興參加這個游戲。”這時小明又舉手說：“參加次活動我收獲了朋友，我那么對小剛他還當我是朋友，這朋友交定了。我以后也不再那么多疑了”。還有同學說收獲了快樂，有的說配合很重要，有的說團結很重要……

有的初一學生對自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自已的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧后等。

活動實例：松鼠搬家。參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

游戲開始了，兩輪下來有一名叫小紅的同學一直充當無家可歸的小松鼠。活動沒有激情，也沒有合作的伙伴。又一輪游戲開始小紅看準一個機會剛要鉆進“小木屋”，但另一只“小松鼠”捷足先登把她擠了出來。小紅摔倒了，她躺在地上好久沒有起來，小紅流出了眼淚。這時另一只“小松鼠”小惠邀請小紅進到她的小木屋里。在剩下的游戲中小紅逐漸放松下來積極投入到游戲中了。游戲結束時沒有任何一個在外流浪的“小松鼠”了。

在集體分享感受時，先讓將小紅擠出去的同學談感想，這位同學說：“我當時看見那‘小木屋沒人就進去了，我怕沒有家怪可憐的。”我又讓小惠談感受，她說：“小紅好幾次都沒找到家，后來看到她倒地上哭了我想幫她。”我想我倆在一個家里挺幸福的，我還有伙伴了不再孤單多好。我又讓其他同學談看法感受，有的說當是我也想幫小紅，想把自己的“小木屋”給她；有的說我要向小惠學習幫助別人；有的說感受到了團結、奉獻；有的說我感受到了幸福，大家在一起玩的開心。最后，讓小紅談一下從游戲開始到結束的心理變化和感受。小紅說：“開始時我害怕，怕搶‘小木屋時和同學沖突，不敢去搶。當我有‘小木屋又被擠出來時我感覺委屈就哭了，后來小惠把我拽到他的‘小木屋里，還讓我和她一起搶。后來我也敢和大家一起搶了，感覺和同學們一起游戲非常開心，有家的溫暖。”

團輔活動是一種潛移默化的心理成長過程。使學生在接納、安全、溫暖、平等、傾聽、互信氛圍中共同體驗豐富的情感和內心的成長。學校是對中學生心理健康教育最好的場所，中學時期也是學生健康成長的重要階段，我們要抓住這個時機，充分利用和挖掘心理團輔的功用，為我們的學生創造更好的學習環境和心理健康成長的環境。

（責任編輯：彭 琳）