提高意識 提高技術

鄭偉飛

防守能力是小學生在籃球比賽中必須要具備的一種能力。本文主要針對如何在籃球課堂中有效提升小學生的防守能力展開論述，提出了幾種提升籃球防守能力的具體方法：提高防守意識;提高防守技術;提高防守戰術。希望通過本文的研究可以進一步提高小學生的籃球防守能力。

籃球比賽不僅要有進攻，更要有防守，只有有效地做到攻防結合方能最終獲得比賽的勝利。但是在我們的現實生活當中，很多小學教師僅僅只注重于籃球進攻技術的教學，而對于防守則很少投以過多的重視，這也在一定程度上造成了小學生籃球技能的缺失。為了不斷提高小學生的籃球技能，讓他們在籃球運動中不斷地得到發展，我們必須要有效提高小學生的籃球防守能力。那么，究竟如何在籃球課堂中提高小學生的防守能力呢？下面，我談談自己的幾點看法。

一、提高防守意識

要想提高小學生的防守能力，首先必須要提高他們的防守意識。意識決定能力，離開防守意識談防守能力的提高是非常不科學的。為了提高小學生的籃球防守意識，我在日常的籃球課堂教學中經常會采取各種策略來有效提升小學生的防守意識。

例如，在籃球課堂中為了提高小學生的防守意識，我會播放一些籃球比賽視頻，然后結合視頻給學生講解為什么要防守，防守究竟有何重要性等。由于受到比賽視頻的直觀視覺刺激，同學們可以很容易感受到防守的重要性。再如，在進行教學比賽的時候，我會結合比賽實際情況，幫助同學們進行比賽分析，告知他們防守的重要性。除此之外，為了更好地提高小學生的防守意識，在課外活動當中我還經常性地組織同學們進行籃球比賽，讓他們在實戰中提高自身的防守能力。

提高小學生籃球防守意識的方式有很多，諸如可以組織學生對籃球防守意識的重要性進行討論，讓同學們各抒己見，讓他們在討論的過程當中提高自身的防守意識。

二、提高防守技術

事實上，僅僅只有防守意識仍然是遠遠不夠的。小學生在具有防守意識的同時還應該具有一定的防守技術，有了扎實的防守技術之后，小學生的籃球防守能力也會在無形中得以提高。防守技術主要分為無球隊員的防守和有球隊員的防守。

1、無球隊員的防守

在一場籃球比賽當中，大多數是無球隊員，而做好無球隊員的防守則是非常重要的。之所以這樣說是因為無球隊員隨時可能會轉化為有球隊員，并對本方發出攻勢。為了提高小學生的籃球防守技術，我要求他們遵循“盯人為主，人球兼顧”這一基本原則對無球隊員進行防守，在整個防守的過程當中要時刻移動自身的位置、保持正確的防守姿勢，積極的對所防隊員進行圍追堵截，干擾對方的接球路線。提出這樣的要求之后，我帶領大家再進行模擬訓練，讓他們在真實的情境當中有效體驗無球隊員的技術防守，從而不斷提升自身的無球隊員的防守能力。

2、有球隊員的防守

除了對無球隊員進行防守之外，對于有球隊員的防守也是極為重要的。有球隊員是對本方產生直接威脅的隊員，有球隊員隨時可能會投籃抑或是將球傳遞給對進攻有利的無球隊員。對于有球隊員的一舉一動我們必須要對其進行嚴密地防守。我要求同學們在防守有球隊員的時候必須要時刻注重腳步動作的快速移動，從而跟上有球隊員的進攻動作變化。在防守有球隊員的時候要將雙手展開，雙臂伸出去，盡量對有球隊員進行干擾，要盡可能地造成對方的失誤。在防守的過程當中腳步的快速移動是非常重要的，為了提高同學們的腳步移動速度，我較為注重對學生的移動腳步進行訓練，在我的長期堅持和科學訓練之下，同學們的腳步移動速度也普遍得以提升。

三、提高防守戰術

防守意識以及防守技術主要強調的是個人的防守能力。而籃球比賽是一種群體性運動，僅僅依靠個人的防守能力是遠遠不夠的。為了提高本隊的整體防守能力，隊員之間必須要注重相互配合，必須要學會籃球防守戰術的運用。一般情況下來說，防守戰術大致分為如下兩種：區域聯防和人盯人防守。諸如，在對方進攻態勢不是很強的情況之下，我們可以采用區域聯防的戰術。區域聯防戰術注重隊員之間的協防，通過協防來有效抑制對方的攻勢。而當對方的進攻態勢很強且連連突破成功的時候，如果還一味地采取區域聯防戰術無疑是錯誤的，此時則需要及時地變換戰術，采用人盯人防守戰術。當然，防守戰術并不是一成不變的，在具體的防守戰術的運用過程當中我們必須要告誡學生對其需要靈活運用，只有靈活的運用防守戰術方能取得理想的防守成效。

四、結語

總而言之，要想真正提高小學生的籃球防守能力，我們不僅要提高學生的防守意識，還需要提高學生的防守技術，更需要提高學生的防守戰術的運用能力。只有做到如此，小學生的籃球防守能力方能真正得以有效提升。在具體的教學過程當中，我們小學體育教師還需要積極采取靈活、有效的措施來對他們進行有針對性的訓練和指導，從而讓小學生的籃球防守能力不斷得以提升。