淺析大學生自我管理的特征及方法

于佳鑫 申淑征

【摘要】隨著科技的發(fā)展和高等教育改革的不斷深入，網(wǎng)絡等新媒體對大學生的影響越來越大，新形勢下如何有效引導大學生進行自我管理，形成正確的價值觀念，不僅關乎大學生的個人前途，對整個社會的發(fā)展也至關重要。

【關鍵詞】大學生自我管理；特征；方法

【中圖分類號】G4 【文獻標識碼】A

隨著社會的快速發(fā)展和科技的不斷進步，高校招生規(guī)模持續(xù)擴大，給大學生教學、管理及就業(yè)等各個方面都帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。當代大學生是祖國建設的中堅力量，其綜合素質(zhì)的高低直接決定著我國全面建設小康社會的宏偉目標和中華民族偉大復興的中國夢能否實現(xiàn)。在這種背景下，加強大學生自我管理，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性，不斷提高學生自我教育的能力，不僅是促進大學生全面健康發(fā)展的客觀需要，也是高校教育體制改革的必然要求。因此，新形勢下積極探索培養(yǎng)大學生自我管理意識、提高大學生自我管理水平的有效方法，已經(jīng)成為高校教育管理工作者的重要任務。

一、大學生自我管理的內(nèi)涵

大學生自我管理，簡單的說就是大學生自己管理自己，是指大學生為了實現(xiàn)自己的理想目標及人生價值，通過自我計劃、自我監(jiān)督、自我組織等環(huán)節(jié)，對自己的思想和行為進行有效調(diào)節(jié)和控制的過程。大學生自我管理既包括集體的自我管理，也包括個人的自我管理。集體自我管理主要指學生會、社團、學生團組織及自治管理委員會等大學生集體組織按照一定的規(guī)則章程進行自我管理，通過各種活動實現(xiàn)“自我教育、自我管理、自我服務”的目的。個人自我管理就是在國家法律、學校規(guī)章制度的約束下，對自己的學習行為、生活方式及個人行為進行有效的組織，并根據(jù)外在條件和內(nèi)部環(huán)境的變化不斷進行調(diào)節(jié)，以更好地達到自己設定的目標，實現(xiàn)人生理想。

二、大學生自我管理的主要特征

（一）自主性

大學生自我管理以大學生為主體，以各項教育活動為載體，其最明顯的特征就是自主性。學生通過積極組織參加各種校園文化活動，從被管理者變成了管理者，從受教育者變成了教育者，實現(xiàn)了角色的轉(zhuǎn)換。大學生在活動中不斷修正自我成長目標，通過自主體驗進行自我思考和反思，不僅可以培養(yǎng)自立意識和自理能力，還能夠提高組織溝通能力和獨立思考能力，最終實現(xiàn)大學生自我教育、自我管理、自我服務的培養(yǎng)目標。

（二）教育性

作為全面提高大學生綜合素質(zhì)的重要途徑，大學生自我管理在大學生思想政治教育、學習能力培養(yǎng)等方面都有著不可替代的重要作用。教育性是大學生自我管理最本質(zhì)的特征，大學生通過策劃開展內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，將自己融入到學校的教育與管理工作中，并在活動中通過互動交流進行自我評估、自我總結，不斷拓寬自己的視野，培養(yǎng)自主、自立、自強的精神品質(zhì)，實現(xiàn)個人全面發(fā)展。

（三）實踐性

大學是學生從學習到工作的過渡期，也是學生從學校走向社會的準備期。在這個階段，大學生需要不斷地接觸社會、了解社會，才能發(fā)現(xiàn)自身不足，不斷完善發(fā)展自我。而大學生自我管理正為大學生提供了一個鍛煉實踐的最佳平臺。在自我管理的過程中，大學生可以模擬社會角色，充分展示自我，有針對性地進行培養(yǎng)訓練，不斷提升創(chuàng)新精神和實踐水平。因此，實踐性是大學生自我管理的外在特征。

三、大學生加強自我管理的有效方法

（一）學會提高自學能力

大學是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，在學習內(nèi)容和學習方法上，和以前有很大區(qū)別。要想真正在大學期間學到知識，大學生們不能完全依賴于老師的講授和灌輸，除了發(fā)揚勤奮好學的精神外，還要充分發(fā)揮主觀能動性，掌握大學學習的特點，挖掘自己的學習潛力，培養(yǎng)獨立學習的能力，找到最適應自己的學習方法和技巧。同時，要勤于思考，善于創(chuàng)新，認真制定科學的學習計劃，按照步驟腳踏實地地完成預定的學習目標，并根據(jù)自己的學習情況和學習重點不斷調(diào)整。

（二）學會調(diào)控自己的情緒

情緒是人的各種感覺、思想和行為的一種綜合的狀態(tài)，包括心理和生理方面，是對外界變化和刺激所產(chǎn)生的反應，是個人的主觀體驗和感受。情緒決定著一個人的心態(tài)，心態(tài)又決定著其思想和行為，所以，情緒在一定程度上不僅影響著一個人的身體健康，也影響著一個人的心理健康。只有處于良好的精神狀態(tài)，才能使生理功能發(fā)揮出最佳水平，才能有足夠的精力學習和生活。所以，大學生要學會管理好自己的情緒，善于正視自己、接納自己，保持樂觀積極的態(tài)度和健康向上的心態(tài)，不斷調(diào)整自我預期與客觀現(xiàn)實之間的差距，同時，注重培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，有意識地緩解緊張和焦慮等不良情緒，才能更好地適應社會。

（三）學會合理安排時間

時間是最寶貴的資源，如果對時間和學習內(nèi)容缺少安排和計劃，必然影響學習效率。所以，大學生不僅要懂得珍惜時間，還要學會如何合理地統(tǒng)籌安排自己的時間。首先要為自己的學習和生活制定一個明確的目標，再根據(jù)這個長期或者短期的目標，制定完成目標的各項任務。要想有效地管理時間，必須將零散的時間變?yōu)榧械臅r間段，利用這些連續(xù)的時間，結合自己的性格特點或者學習習慣，將每天需要做的事情按照時間順序或者輕重緩急制定時間表，排除干擾、集中精力、按部就班地完成每一件事，并且在執(zhí)行過程中不斷地修正和完善。

（四）學會塑造良好形象

大學生自我形象不僅受到社會大環(huán)境和新聞媒體的影響，也受到家庭環(huán)境和學校氛圍的影響。大學生要想提高和改善自我形象，首先要充分認識到自身形象的重要性，培養(yǎng)和樹立正確的形象意識，并不斷根據(jù)規(guī)范塑造維護自己的良好形象。其次，要不斷完善自我，加強自身形象建設，努力提高自身思想道德素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，抵制不文明行為，做遵紀守法的合格公民。再次，要全面加強自身的文化修養(yǎng)，除了認真學好專業(yè)知識以外，還要利用業(yè)余時間不斷拓寬自己的知識面，從內(nèi)在提升自己的個人形象。最后，要注意形象禮儀，包括服飾發(fā)型、行為舉止等。服飾發(fā)型不僅反映一個人的審美情趣，也能體現(xiàn)一個人的個性特征，所以，大學生要保持高雅整潔、大方得體的形象，既不能不修邊幅，也不能濃妝艷抹，只有將內(nèi)在美與外在美和諧統(tǒng)一，才能樹立健康文明的良好形象。

（五）學會自我生活管理

當代大學生在日常生活中要樹立“健康第一、預防為主”的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙戒酒、平衡膳食等，增強自我保護意識和疾病預防能力；樹立正確的安全意識，充分了解毒品的危害和相關的法律法規(guī)知識，加強防范意識，提高自覺抵制不良生活習慣侵襲的能力；關注心理健康，不斷充實自己的內(nèi)心世界，形成科學的心理健康觀念；樹立正確的金錢觀念，分清必需品和奢侈品，不沖動消費、不盲目攀比；同時，要樹立正確的人際交往原則，加強與周圍人的交流與溝通，避免以自我為中心，做到互相尊重、互相信任、互相理解，形成良好的人際關系，促進自身全面和諧發(fā)展。

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