關于學生心理健康的幾點思考

【摘 要】 本文認為學業負擔、人際關系變化、不良社會因素的影響是造成中學生心理不健康的主要原因。加強中學生心理健康教育的策略是：以學校為基地，營造良好的心理環境；以培育優秀教師為途徑，塑造學生健康心理；以家庭為平臺，使學生放飛煩惱，快樂成長；以網絡為通道，有效疏導做好心理健康教育工作。

【關鍵詞】 中學生；心理健康問題；原因分析；教育對策

閑暇之際，常和同事們一起聊天，聊得最多的話題是自己的孩子或身邊的學生成長中出現的問題。有些信息的確令人震驚，諸如：某校八年級一位學生在自己胳膊上割了數十刀；九年級一位學生殺死了同班同學；某校九年級一位學生跳樓自盡；某校八年級一位學生為上網殺死自己的母親，等等，這一樁樁事件觸目驚心，令人發指。我們不能不掩卷沉思：現代中學生為什么會有如此過激的行為？僅僅是道德缺失嗎？不，筆者認為是中學生心理不健康所致。隨著社會的發展，由于整體環境、家庭結構和人際關系的變化，中學生面臨的競爭越來越激烈，壓力越來越大，心理出現問題的人數越來越多。

一、中學生心理不健康的原因分析

據調查，中學生心理不健康的原因是多方面的，總結起來，主要有以下幾點：

1、學業負擔帶來過大的心理壓力

（1）考試恐懼癥。現代社會，學校教育仍以應試為主要目的。在學校，學生的課業負擔仍很重，學習競爭意識強，一聽說考試，學生心里就緊張，總擔心考不了好成績，會被老師、父母責罵，精神壓力過大，出現心理焦慮、失眠、神經衰弱等癥狀。如，七年級一位女生，剛升入初中，由于不適應教學方法，不適應新環境、新同學，導致學習成績逐漸下降。小學時，名列前十二強，現在落至百名以后。她常常哭泣，痛苦地對班主任說：“我覺得自己好無能，無法面對老師、父母和同學的目光，苦悶、煩惱充斥著頭腦，”八年級一位男生，他自認為平常成績不錯，有時還是同學的小老師，一旦接近考試他就緊張，總怕自己考不過別人，緊張、擔憂、睡眠不足、頭痛不已，最后被迫中斷考試。即使堅持考下來，成績也不理想。連續如此，后來發展到一聽考試就恐懼顫栗。

（2）厭學棄學癥。目前，一部分學生存在厭學心理。不單是學困生不愿學習，就連成績優秀的同學也有這種傾向。有位九年級學生說：“考試時，如果看到別人作弊，自己的心理就不平衡。特別是當成績不理想時，就會情緒低落，埋怨老師不公平，覺得認真學習也沒什么意思。”另一位九年級的學生說：“我們成績好的學生在同學中不一定有威信，而成績平平的同學卻往往人緣特好，在推選三好學生或各種代表時常會當選，所以也就覺得學習沒勁，不想努力了。”還有一些學生，因智力因素的影響，使成績難以提高而對自己失去了自信，表現出強烈的焦躁、苦悶、抵觸等情緒，有時會出現頂撞老師、上課睡覺、不交作業，甚至曠課逃學等狀況。這些現象值得引起我們的思考。

2、人際關系的變化帶來了過大的心理壓力

初中生由于年齡小，人生觀、世界觀尚未成熟，無論在家還是在校，在人際關系處理中缺乏經驗，因而出現的問題多，造成思想壓力過大。如與父母、教師、同學的關系問題。

（1）與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏溝通，或家庭不和給學生造成的心理傷害。如，有位八年級學生說：“我和媽媽言語不和，經常吵架，聽到她的罵聲就心煩，有時都不想理她。”另一位八年級學生因家庭不和，父母由經常吵架，演變到后來的離異，重新組建家庭，他只能跟著年邁的奶奶生活。于是，他恨死了父母親，不愿再見他們，心里很煩悶，整天想離家出走，產生了厭世情緒。可見，父母離異，會給子女帶來極大的感情傷害。

（2）與教師的關系問題。主要因為教師有時不尊重、不理解學生，導致師生關系疏遠，學生不喜歡教師，有事不愿吐露心聲，甚至對立。有一位八年級學生干部談到：我覺得做班干部好難啊！兩頭受氣。不管事吧，老師批評你不負責任，要管事吧，又難免得罪一些同學，在管理過程中一旦發生口角，老師首先要批評班干部，班干部也不敢辯解，怕老師不相信，真是左右為難，不知到底該怎么辦。另外，還有些學生認為老師處理是非“不公平”，“看不起自己”，等等，都反映了師生間的關系不融洽。

（3）與同學的關系問題。主要因為部分學生不善處理和朋友間的關系。有位七年級學生，因為做事能力較強，又好表現，事事爭先，引起其他同學的嫉妒，因而內心煩惱痛苦。還有位女生因和她關系好的兩位朋友發生了矛盾，她夾在中間十分為難，不知該如何是好，最后干脆與她們都不交往了，但她內心又感到十分孤獨、傷心。這些人際關系的不斷變化，影響著學生的心理健康。

3、諸多不良的社會因素給學生造成了心理影響

當前，社會中存在許多不安全隱患，影響著中學生的學習、生活，他們自控力差，容易受到外界不良現象的誘惑，逐漸形成了不健康心理，造成越來越多的危害。如：有的學生因貪小便宜，養成了小偷小摸的惡習；有的學生明目張膽向比自己小或年級低的學生“借”錢而強行不還，有時還大打出手……這會對那些被欺侮的學生，造成身心上的傷害，他們既不敢跟大人講，又怕挨打，心理痛苦壓抑，長此以往，就造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，以自我為中心，有些還會效仿那些學生，同他們結成一伙，為自己尋求保護傘，又會對其他學生造成危害。這種惡劣現象出現后，如果只加強德育教育，最終結果可能會不如人意，有時甚至會變本加厲，釀成一錯再錯的惡果。還有，現代中學生迷戀于上網，有時一個禮拜甚至十幾天不回家，給他們的身體、心理及生理帶來極大的危害，并造成喪失親情、友情、師生情的惡果，容易形成學生孤僻、失落、悲觀等心理障礙。再有，早戀問題是影響學生心理不健康的最活躍因素。由于中學生處于花季年齡，生理發育逐漸成熟，敏感、易沖動，開始關注異性，再加之媒體影響，導致“早戀問題”的發生。如，一節數學課上，老師發現有個女生在一張紙上畫了一個男孩素描頭像并寫道：“我喜歡這個男孩，我和他很談得來，可有好幾個女生也喜歡他，我該競爭還是放棄呢？”還有位九年級男生單戀比自己大十幾歲的英語老師，整天就想見到對方，且把自己的名字改成和英語老師的名字一樣，明知是不可能有結果的，卻無法控制自己的感情。這樣的事例枚不勝舉，這充分說明中學生對情感問題的掌控能力較差，會對學習或心理帶來極大的影響。

二、加強初中學生心理健康教育的對策

如果一直對中學生出現的多種心理問題忽視不管，學生中將會有大量的心理疾病患者得不到及時治療，后果將不堪設想。因此，重視和加強中學生心理健康教育已迫在眉睫。作為教育、心理工作者，該以何對策來從事這項工作呢？具體有以下幾點：

1、以學校為基地，給學生營造良好的心理環境

學校是學生學習、生活的重要場所，學校教育是疏導學生心理障礙的主要途徑。學校應該全方位、多渠道推進心理健康教育，把心理健康教育滲透到學校教育工作之中。如，2012年9月，實驗中學組建了心理健康功能小組，開展心理咨詢活動，實施心理治療措施。并使心理健康教育正式走進課堂。2012年12月，學校心理健康功能小組，對每個年級的部分學生進行了心理健康調查，并根據調查結果分年級安排了心理輔導講座，效果良好。學校還將德育活動與心理健康教育融匯貫通。如，在每學期開展的普法教育活動中，滲透心理健康教育，使學生在學法、知法、懂法的同時，保持健康的心理狀態。自2012年起，學校經常在中考前為九年級學生舉辦 “考前釋壓心理輔導講座”，使學生中考時能輕裝上陣，正常發揮，努力考出優異成績。2013年9月，實驗中學又創設了宣泄室，由專人負責登記，每天課外活動開放，讓學生發泄內心的憤懣和壓抑，以提高心理素質。校園環境也對學生的成長起著重要的熏陶和感染作用，優美的校園環境可以陶冶學生情操，濃郁的校園文化可以激勵學生拼搏精神，整潔的校園設施可以規范學生心理行為。所以，為了學生能愉快學習，學校就要提供優化的育人環境。

2、以培育優秀教師為途徑，塑造學生健康心理

學校是學生學習的主要場所，而教師則是學生學習知識的引領者。學校應多對心理教育教師進行專業知識的培訓，提高他們對學生心理教育重要性的認識。讓教師知道一個心理健康的人必須具有進取的精神、充沛的活力、愉快的情緒，也要正確認識學生個性發展的差異性。課堂上，無論什么樣的學生，都不要輕易傷害他們的自尊心，要曉之以理，以良好的師德修養和淵博的知識潛移默化影響學生，塑造學生美好心靈。2013年，學校安排一名心理老師去成都參加培訓，提高業務能力，回來后又進行了二級培訓，使心理教育的老師們共同成長。

3、以家庭為平臺，使學生放飛煩惱，快樂成長

家庭是學生成長的第一環境，父母是學生的啟蒙老師，他們的一言一行都影響著孩子的成長。因而，父母應自覺地營造和睦、平等、民主的家庭育人環境，用正確的方法教育自己的孩子，使孩子放飛煩惱，快樂成長。比如，在家里，父母要注意與孩子溝通的方法，“蹲下來”與孩子平等交談，要尊重孩子的意見，即使孩子的看法真的有問題，也要心平氣和、耐心地與孩子溝通，達到統一認識，這樣孩子才能愿意與父母交心。父母要引導孩子學會處理各種人際關系，鼓勵孩子多與同齡人一起生活、學習、玩耍。要舍得讓孩子吃虧、受苦，敢于接受“挫折教育”。同時，在生活中，父母不能包辦一切，要讓孩子做一些力所能及的事，使他們嘗到成功的滋味，增強孩子的自信心。父母應當主動與老師多聯系，家校合一，共同做好孩子青春期的心理教育工作。讓孩子消除心理困惑，健康快樂成長。

4、以網絡為通道，有效疏導做好心理健康教育工作

目前，教師可借助校園網絡捕捉信息，針對學生心理現狀，制定治療措施。如，可針對學生因學習方法不當、人際交往不善、早戀等現象，或學生自我心理調節能力差，造成心情壓抑、焦慮不安，甚至抑郁等癥狀，利用網絡，尋找適當的方法對癥下藥，消除其不健康心理。或舉辦小品表演，小記者采訪等活動，讓他們盡情傾訴，釋放內心焦慮，緩解壓力；或以優美、輕柔的樂曲撫慰情緒，做一次放松治療，真誠地幫助學生解除心理困惑，促其健康成長。

綜上所述，筆者認為，中學生的心理健康教育不容忽視，學生的諸多不良行為已敲響了警鐘，作為教育工作者，要義不容辭的肩負起責任，不僅要分析問題，而且要著手實踐去解決這些問題，將心理健康教育工作落到實處，凸顯價值。

【作者簡介】

趙文梅，女，黨員，西吉實驗中學語文教研組長，中學高級教師，區級骨干教師.