情緒管理類繪本
——兒童的情緒互動媒介

張延慧

（北京服裝學院，北京100029）

情緒管理類繪本
——兒童的情緒互動媒介

張延慧

（北京服裝學院，北京100029）

情緒類繪本對兒童的情緒發展有很大的幫助。繪本中通常描述了現實生活中的事物，兒童在閱讀時，與繪本中的主人公產生互動，聯想到自身的情緒問題，學習主人公的解決方法，有效調節自身情緒。

兒童；情緒管理；繪本

通常情況下，兒童們的哭鬧玩樂行為是大人們所不能完全理解的，兒童經常有生氣、畏懼、害羞、不自信、注意力不集中等情緒的表現。如果長期得不到健康的引導，會對孩子的性格成長造成不良影響。繪本是以圖說畫，強調圖與文內在關系的一種獨立的圖書形式，讓孩子帶著好奇、興奮的心情，融入繪本故事情境，感同身受。培養孩子各方面的能力，促進孩子健康成長。而情緒管理類繪本是在上述功能的前提下，關注兒童的情感并做出正確的輔導，與孩子共同成長，更加細膩的幫助孩子正確認識情緒、科學管理情緒，極大地促進了兒童的健康成長。情緒管理類繪本是兒童成長期間重要的互動媒介，它是兒童情緒調節和性格培養的奠基石。

一、對兒童情緒管理的理解

兒童情緒管理就是讓他們做自己情緒的主人，更好地控制自己的情緒，不被自己的情緒淹沒，能夠更好的表達悲傷、喜悅、害怕等種種情緒，學會聆聽和欣賞他人，培養良好的性格。

二、兒童情緒管理的重要性

兒童教育學研究表明，0-6歲的情感經驗會影響人的一生，如果孩子在這一階段常常注意力無法集中，容易生氣、暴躁等，如果這些負面的情緒長期得不到正確疏導，會對他們今后的心智培養方面造成很大的阻礙，進而影響身心以及社交能力的發展。所以，父母應盡早引導孩子認識和控制情緒，學會寬容，有效地做好自身情緒管理，不僅有助于孩子的身心健康，還能有效的提高解決問題的能力，讓孩子形成良好的心理品質。

三、合理利用繪本，有效調節負面情緒

兒童情緒繪本用其精美的圖畫、有趣的故事和生動的角色，為兒童搭建了一個情緒互動的平臺，在這個純凈而又美好世界里，獲得心靈的安定。實踐證明情緒繪本是兒童疏導負面情緒的一個重要途徑。

（一）挑選合適的兒童情緒繪本

兒童通過閱讀與自我相關的書籍，對自身情緒的發展有很大的幫助。促進兒童心理的成長，讓兒童能更好地控制自己的情緒。（1）內容要貼近生活。繪本的內容一定要與生活相關，應選擇與兒童現實生活中相符合的人、事和物，既能喚起兒童的閱讀興趣，也能讓兒童通過閱讀故事，聯想到自己日常生活中發生的事情；（2）故事情節要能激起幼兒的情緒反應。繪本的故事情節要吸引兒童，能激起兒童的情緒反應，讓他們在閱讀的過程中能夠融入故事與主人公產生互動。兒童會認同角色并映射到自身，從而有效地釋放自身的負面情緒。如河北教育出版社出版的一套《兒童情緒管理系列繪本》，繪本非常細膩地討論了兒童的一些情緒問題，它為兒童提供了一個可以反觀自己的渠道，當閱讀繪本時，孩子可以通過了解主人公的的情緒感受，更好地解決自身的情緒問題；（3）角色的設定要以兒童為立場。優秀的情緒繪本大多是從兒童的角度出發進行敘事，能夠讓兒童融入故事，產生共鳴，聯想到自己現實生活中的經歷，促進與他人的情感交流，更好地理解自己和他人的情緒變化。同時繪本具有積極正面的主題，當遇到相同情境時，也會效仿主角的做法；（4）繪本中要有示范。繪本的故事情節中，要有主人公表達和調節自我情緒的行為示范。例如繪本《我不想生氣》中小兔子就給兒童提供了示范，小兔子通過運動、向朋友傾訴、深呼吸、讓自己安靜待一會兒等方法讓自己的消極情緒排解。兒童對主人公產生認同，面對問題也能選擇積極正確的方法去解決。

（二）掌握閱讀繪本的重點

兒童像大人一樣，他們也會有恐懼、難過、憤怒等情緒。但是，兒童通常不知道怎樣去表達，所以常常會表現出亂打人、發脾氣和哭鬧等行為，這時父母在孩子冷靜下來后，與孩子一起閱讀相關的情緒繪本，耐心地討論孩子的情緒問題，引導孩子能夠以積極樂觀的態度解決自身的負面情緒。

在閱讀繪本時，需要掌握幾個重點：（1）描述情緒，接受情緒。讓兒童用語言或繪制圖畫的形式，描述故事中角色的情緒問題。讓孩子知道難過、害怕、緊張是可以被接受的，不是什么大問題，而是保護自己的一種信號而已，父母只有認同才能有效的克制孩子消極的行為；（2）結合自身，充分認識。讓兒童指出繪本中角色的情緒并命名，描述情緒的特點，這對兒童之后準確地表達自己的情緒很有幫助。當兒童感受到繪本中主角的情緒時，孩子能回憶起自己遇到的類似事件，父母也可以說說自己的一些情緒經歷，這不僅能拉近與孩子的距離，也能讓孩子認識到有負面的情緒并不可怕；（3）情緒的有效控制和疏導。當兒童產生負面情緒時，很少能考慮到他人的感受，也無法了解自己情緒變化的原因。所以，在繪本閱讀的過程中，父母應該先要讓孩子理解自己情緒變化的原因，這樣他們就能接受自己和他人一些情緒反應。除此之外，要讓孩子了解負面的情緒的后果，通過閱讀繪本中主人公如何消除負面情緒，從而想到自己的解決方法。

當我們覺察到孩子的情緒，但通過溝通的形式無法被孩子接納和理解時，這個時候父母可以嘗試和孩子一起閱讀情緒管理類繪本，讓孩子能夠通過閱讀繪本，以第三者的角度體驗一次他人的經歷之旅，讓孩子能更好地了解自己的情緒問題，并積極去解決。

[1]Trace Moroney.我不想生氣[M].Five Mile Press,2012.

B844.1

A

1005-5312（2015）29-0283-01