95后大學(xué)生心理狀況分析及改善策略

劉冰

摘 要 近年來，隨著國(guó)內(nèi)教育事業(yè)的發(fā)展，教育部門及各大高校尤為重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。與此同時(shí)，心理素質(zhì)教育也屬于“素質(zhì)教育”中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。現(xiàn)狀下，95后大學(xué)生逐漸成為高校的“主力”群體，95后大學(xué)生在性格方面、思維方式方面與80后大學(xué)生都有很大的差異。本文在分析95后大學(xué)生心理狀況以及相關(guān)因素的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)加強(qiáng)95后大學(xué)生心理素質(zhì)教育的有效策略進(jìn)行探討，希望以此為我國(guó)高校心理教育水平的提高提供一些具有價(jià)值的參考憑據(jù)。

關(guān)鍵詞 95后大學(xué)生 心理狀況 素質(zhì)教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.10.080

95s College Students' Psychological Analysis and Improvement Strategy

LIU Bing

（College of Science， Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）

Abstract In recent years， with the development of domestic education， the education sector and major universities particular attention to their mental quality education. Meanwhile， the psychological quality education also belong to the "quality education" in a very important part. Under the status quo， 95s college students after becoming the "main" group university， college students in character， ways of thinking aspect and 80 college students are very different after 95. Based on the analysis of psychological status and related factors in college students on the basis of 95s further strengthened 95s effective strategy in mental quality education to explore， hoping to provide some valuable reference credentials for improving the mental level of education in Chinese Universities.

Key words 95s college students; psychological situation; quality education

0 引言

時(shí)代的發(fā)展勢(shì)必帶動(dòng)教育事業(yè)的發(fā)展，經(jīng)教育部研究表明：不同年齡段的大學(xué)生在性格上、思維方式上、學(xué)習(xí)習(xí)慣上、生活習(xí)慣上，均存在較大差異。①尤為明顯的便是80后大學(xué)生與90后大學(xué)生。而現(xiàn)狀下，95后大學(xué)生逐漸成為高校的“主力”群體。為了使高校素質(zhì)教育得到有效強(qiáng)化，做好95后大學(xué)生心理素質(zhì)教育便顯得極為重要。但是大部分高校在開展心理課程發(fā)現(xiàn)，95后大學(xué)生存在一些有待改善的心理狀況，如過度依賴心理、自負(fù)心理以及孤獨(dú)心理等。針對(duì)這些有待改善的心理狀況，均需要在分析原因的基礎(chǔ)上，尋求解決策略，這樣才能夠促進(jìn)95后大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。鑒于此，本文對(duì)“95后大學(xué)生心理狀況及改善策略”進(jìn)行分析與探討具有較為深遠(yuǎn)的意義。

1 95后大學(xué)生心理狀況分析

對(duì)于95后大學(xué)生來說，在步入大學(xué)初期，會(huì)經(jīng)歷一段迷茫期，這主要是對(duì)未來的期望值與現(xiàn)實(shí)狀況存在較大的差距，這便會(huì)使95后大學(xué)生產(chǎn)生心理沖突，從而感覺夢(mèng)想遙不可及，甚至到了后期，在學(xué)習(xí)上失去方向感，并且存在較大程度的就業(yè)焦慮。結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)以及實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95后大學(xué)生主要存在的心理狀況包括以下幾點(diǎn)：

1.1 追求心理與依賴心理均過度

步入大學(xué)，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)無論是生活環(huán)境，還是學(xué)習(xí)環(huán)境都發(fā)生了較大的改變。高中及高中之前，為了應(yīng)付考試，學(xué)生大多數(shù)時(shí)間沉溺在題海當(dāng)中。而大學(xué)則是一個(gè)相對(duì)自由的環(huán)境，與高中學(xué)習(xí)環(huán)境存在較大的差異，在學(xué)習(xí)上要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，在生活上要求學(xué)生具備獨(dú)立自主的能力，這一系列的變化均會(huì)對(duì)95后大學(xué)生產(chǎn)生心理影響。尤為明顯的有兩點(diǎn)：其一，追求心理過度。95后大學(xué)生在步入大學(xué)之前，往往會(huì)對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行美好的遐想，但是大學(xué)的設(shè)施、環(huán)境不可能做到十全十美，因此往往會(huì)造成95后大學(xué)生的不滿。對(duì)于過度追求的大學(xué)生來說，在相對(duì)較差的學(xué)習(xí)環(huán)境與生活環(huán)境中，便會(huì)形成一種失落的感覺，從而不利于心理健康發(fā)展。其二，21世紀(jì)我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)了穩(wěn)健發(fā)展勢(shì)態(tài)，在這樣的勢(shì)態(tài)下人民的生活水平也日益提高。95后學(xué)生大多數(shù)生活在幸福、經(jīng)濟(jì)寬裕的家庭，這就造就了大部分95后大學(xué)生存有過度的依賴心理。②而大學(xué)生生活及學(xué)習(xí)則要求學(xué)生獨(dú)立自主，在這樣的情況下，便讓95后大學(xué)生難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而造成內(nèi)心的迷茫。

1.2 自負(fù)與自卑產(chǎn)生沖突

大學(xué)與高中、初中等是存在很大差異的，無論是在培養(yǎng)人才理念上，還是對(duì)實(shí)踐教育的重要程度上，均有很大差距。在進(jìn)入大學(xué)之前，許多學(xué)生都是學(xué)習(xí)中的佼佼者，或者有自己引以為傲的一面。這是一種自信的表現(xiàn)，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生會(huì)自信過頭，從而產(chǎn)生一種自負(fù)感。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)無論是生活還是學(xué)習(xí)，都對(duì)自己形成了挑戰(zhàn)。③這主要是因?yàn)榇髮W(xué)學(xué)習(xí)、生活和高中學(xué)習(xí)生活有很大的偏差。當(dāng)學(xué)生不再是學(xué)習(xí)中的佼佼者，當(dāng)發(fā)現(xiàn)付出和努力有時(shí)候不成正比的情況下，慢慢地便會(huì)產(chǎn)生自卑感。在95后大學(xué)生自負(fù)與自卑感產(chǎn)生矛盾沖突的情況下，便會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良心理情緒，從而不利于95后學(xué)生發(fā)展。endprint

1.3 孤獨(dú)無助心理較為強(qiáng)烈

大部分95后大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，是家里的“寶貝”，是學(xué)習(xí)中的佼佼者。但是到了大學(xué)，評(píng)估學(xué)生素質(zhì)的指標(biāo)增加，不再局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，生活能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、情感能力等，均是評(píng)估大學(xué)生是否合格的指標(biāo)。基于此情況下，許多95后大學(xué)生開始變得默默無聞。無論在生活上，還是學(xué)習(xí)上，都很難獲得別人的關(guān)注與關(guān)心。為此，95后大學(xué)生很容易產(chǎn)生孤獨(dú)無助的心理。另外，由于缺乏溝通交流，很多95后大學(xué)生不能夠換位思考，沒有包容心，從而使學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間產(chǎn)生明顯的距離感。基于此狀況下，當(dāng)遭遇困難而無人幫助時(shí)，95后大學(xué)生便會(huì)感到孤獨(dú)、無助，從而不利于身心健康發(fā)展。

2 95后大學(xué)生心理狀況相關(guān)因素分析

2.1 父母過于溺愛孩子

大多數(shù)95后大學(xué)生都生活在經(jīng)濟(jì)寬裕的家庭，父母對(duì)孩子的愛是毋庸置疑的。但多數(shù)表現(xiàn)為過度溺愛。一些家長(zhǎng)張羅了孩子的飲食起居，盡可能地滿足孩子在物質(zhì)上的需求。這樣溺愛的方式雖然能夠滿足孩子的物質(zhì)需求，但是滿足不了孩子的精神需求，同時(shí)還會(huì)造就孩子錯(cuò)誤認(rèn)知現(xiàn)實(shí)生活，從而難以在現(xiàn)實(shí)生活中生存下來，進(jìn)一步使孩子引發(fā)了過度依賴、自卑、焦慮等不良心理狀況。

2.2 高校教育的缺失

這幾年，國(guó)內(nèi)高校開始充分重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，并制定了理論、實(shí)踐課程，從而為培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理提供保障。但是，縱觀前些年，我國(guó)高校雖然開始意識(shí)到心理健康教育的重要性，但在實(shí)踐方面較為缺乏，主要表現(xiàn)為重理論而輕實(shí)踐，這樣便使得大學(xué)生的溝通交流能力難以得到有效培養(yǎng)，同時(shí)在獨(dú)立自主能力水平方面也顯得較為低下。目前，部分高校也存在上述問題，進(jìn)而便造就了95后大學(xué)生心理素質(zhì)低下，抗壓能力不足、孤獨(dú)無助等不良心理狀況。

2.3 社會(huì)評(píng)估的片面性

對(duì)于自信而言，需在正確地自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)自身能力的判斷。但是，由于95后心理的不成熟，認(rèn)知水平偏低，但方面地認(rèn)為自信便是對(duì)自我的一種肯定。④比如用學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀而肯定自己，學(xué)習(xí)成績(jī)差便否定自己。顯然，這是在學(xué)生本體方面，將社會(huì)評(píng)估取代了自我評(píng)估，從中也可以認(rèn)識(shí)到社會(huì)評(píng)估的片面性。因此，為了更好地促進(jìn)95后大學(xué)生健康發(fā)展，準(zhǔn)確定位社會(huì)評(píng)估與自我評(píng)估兩者的關(guān)系便顯得極為重要。

3 加強(qiáng)95后大學(xué)生心理素質(zhì)教育的有效策略

3.1 積極開展心理健康教育活動(dòng)

為了使95后大學(xué)生心理素質(zhì)教育得到有效強(qiáng)化，積極開展心理健康教育活動(dòng)便顯得極為重要。可以開展適合95后大學(xué)新生的心理知識(shí)講座，通過講座讓大學(xué)生能夠?qū)π睦碇R(shí)有足夠的認(rèn)識(shí)，比如了解人類的心理變化、規(guī)律以及心理自我調(diào)節(jié)方法。通過這樣具有積極意義的活動(dòng)，使95后大學(xué)生的溝通交流能力得到有效增強(qiáng)，進(jìn)一步使他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活。除此之外，需采取有效的方法對(duì)95后大學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估。比如采取心理量表中的“自動(dòng)思維量表”以及“大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)量表”等，實(shí)現(xiàn)正確地評(píng)估95后大學(xué)生的心理。⑤在認(rèn)識(shí)95后大學(xué)生不良心理的情況下，采取有針對(duì)性的解決措施，這樣便能夠?yàn)榕囵B(yǎng)95后大學(xué)生健康心理奠定良機(jī)。

3.2 努力提升心理咨詢員素質(zhì)，構(gòu)建完善的大學(xué)生心理咨詢體系

在大學(xué)生心理素質(zhì)教育過程中，心理咨詢員起到了至關(guān)重要的作用。因此，便需要對(duì)高校內(nèi)部心理咨詢員進(jìn)行培訓(xùn)，主要培養(yǎng)心理理論知識(shí)、心理輔導(dǎo)技巧以及心理溝通等方面的能力，在心理咨詢員整體素質(zhì)得到有效強(qiáng)化的條件下，便能夠?yàn)?5后大學(xué)生心理素質(zhì)教育活動(dòng)的開展提供依據(jù)。另外，需構(gòu)建完善的大學(xué)生心理咨詢體系，心理咨詢員需積極主動(dòng)與大學(xué)生溝通，了解他們的心理問題，做好大學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，并給予他們生活上與學(xué)習(xí)上的幫助，從而培養(yǎng)95后大學(xué)生健康、良好的心理素質(zhì)。

3.3 加強(qiáng)文體及社會(huì)實(shí)踐等方面的活動(dòng)

在培養(yǎng)95后大學(xué)生健康心理素質(zhì)過程中，不能脫離學(xué)校，也不能脫離社會(huì)。一些理論上的心理健康教育，只能夠讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到營(yíng)造健康心理的重要性，而在改善大學(xué)生心理狀況上則顯得較為不足。因此，需針對(duì)95后大學(xué)生加強(qiáng)文體及社會(huì)實(shí)踐等方面的活動(dòng)。比如籃球賽、足球賽、辯論賽以及歌唱比賽等，開展這些文體活動(dòng)，能夠使學(xué)生積極樂觀的心態(tài)得到有效培養(yǎng)，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。⑥另外，組織學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)，如清掃城市垃圾、幫助敬老院老人打掃衛(wèi)生以及慰問殘疾兒童等。這些活動(dòng)都能夠培養(yǎng)95后大學(xué)生健康心理，使他們認(rèn)識(shí)到幫助他人、關(guān)愛他人的重要性。總之，文體及社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)的開展對(duì)培養(yǎng)95后大學(xué)生健康的心理有積極作用，高校需充分重視起來。

4 結(jié)語(yǔ)

通過本文的論述，認(rèn)識(shí)到我國(guó)95后大學(xué)生存在一些不利于健康成長(zhǎng)的心理狀況，且引發(fā)因素諸多，包括了家庭、高校以及社會(huì)。為了使95后大學(xué)生心理素質(zhì)得到有效強(qiáng)化，采取及時(shí)有效的改進(jìn)策略便顯得極為重要。比如積極開展心理健康教育活動(dòng)、構(gòu)建完善的大學(xué)生心理咨詢體系以及加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等。除此之外，筆者認(rèn)為，還需要結(jié)合現(xiàn)狀95后大學(xué)生實(shí)際情況，根據(jù)不同學(xué)生出現(xiàn)的不同心理狀況，采取有針對(duì)性的解決措施。相信做好以上這些，95后大學(xué)生心理素質(zhì)將能夠得到有效強(qiáng)化，進(jìn)一步為我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展奠定尤為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

注釋

① 楊敏，黃小梅.構(gòu)建“微時(shí)代”背景下“95后”大學(xué)生心理健康教育APP[J].亞太教育，2015.14：10-12.

② 邵雅利.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下90后大學(xué)生思想狀況的調(diào)查研究[J].四川理工學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2013.5：54-58.

③ 熊猛.我國(guó)“90后”大學(xué)生心理健康研究述評(píng)[J].南京醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2013.5：400-406.

④ 張小平，邵雅利.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下的“90后”大學(xué)生心理特征及教育創(chuàng)新[J].重慶郵電大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2014.2：69-76.

⑤ 錢穆薩.民辦高校大學(xué)生心理狀況調(diào)查[J].教育與職業(yè)，2012.1：34-35.

⑥ 李艷明.當(dāng)代大學(xué)生心理狀況調(diào)查及教育對(duì)策研究[J].現(xiàn)代農(nóng)村科技，2012.14：70-71.endprint