打造《一人食》，刷新生活觀

■文/小 亮

打造《一人食》，刷新生活觀

■文/小 亮

蔡雅妮最早是《第一財經周刊》的編輯。2012年3月她辭職“宅”在家后發現，困擾自己的煩惱竟然是——吃。以前工作時要么點外賣，要么和工作伙伴聚餐。“那時食物在我的生活當中就只是經過，并沒有去跟它對話。可是當你一個人每天要考慮吃什么的時候，食物就變成了一個很大的問題。”

和身邊的單身人士聊起此事，多有同感：“一個人吃飯，孤單乏味。對付一下就行了……”殊不知，時間長了既傷胃又毀身體。

“其實，一個人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、慢慢品味的最佳時光。”在蔡雅妮看來，食物有超乎想象的治愈力量，能填飽肚子，更能治愈孤獨。

網上的菜譜無法讓人滿意，雅妮覺得自己應該做這樣一個視頻，能讓大家都看得懂，畫面和音樂非常美，而且又很好學。于是就產生了拍《一人食》系列美食劇的想法。

雅妮和她的攝影師好友組成一個小小的拍攝團隊，像“玩兒”一樣地開始拍攝一個人做飯的短片。不追求勾人食欲的“完美”視覺效果，不使用虛假的道具，做完的食物可以當場吃掉，是最為親切的“一個人”的生活細節。

拍的那些人，一開始都是蔡雅妮的熟人或朋友。這些人其實都不算會做飯，他們傳授的菜式相當簡單，比如咖喱拌面、皮蛋豆腐，甚至還有些奇怪的原創菜式，比如“牛油果拌飯”。而所有菜式都“難度很低，每個人都能上手做出來”，大家也有興趣去嘗試，且適合一個人坐下來慢慢品嘗。

當這些片子被放到網上后，就有人主動找過來了。一位人在北京的外企高管，看到《一人食》后非常激動，主動聯系蔡雅妮想做飯，還專門跑到上海讓她“面試”。

也逐漸有一些達人相繼在《一人食》中出現。《麻婆豆腐》里的主人公，漫畫家林竹曾在日本留學的那段日子幾乎天天“一人食”，做出帶著家的味道，又充滿變化的麻婆豆腐，被林竹稱作“刷新了同學們的人生觀”。

從事多年媒體工作的雅妮，視線最后總是情不自禁地落到人本身。邊看片子邊學做菜的過程中,她忽然想到：“做飯不是切切弄弄、瓶瓶罐罐這些表層的技術問題。它是一種表達個人觀點的介質。哪怕是使用一樣的食材，遵循同樣的步驟，不同人做出的同一道菜的風味都完全不同。食物與人之間的故事才是最有趣的地方。”

“我們不拍專業的人，不拍廚師，只拍愛好者，拍那些把食物當作美妙生活中一部分的人。”蔡雅妮說。

找人是第一步。蔡雅妮要求“有氣質，一看就知道有趣”。找到人后討論拍什么菜，怎么拍，在哪兒拍，這就需要創意了。拍攝過程其實很簡單，一位攝像師，最多再加一位助理就行。甚至沒有燈光，因為蔡雅妮覺得用好自然光就夠了。

剪輯非常重要，甚至可以說是《一人食》的關鍵所在。素材拍好了選擇哪些，怎么用，決定著作品最終呈現出來的樣子。

最開始的10周里，蔡雅妮強迫自己以每周一集的頻率發布視頻，就發布在自己的個人微博，10集發完她就擁有了大批粉絲。一旦有人喜歡，整件事就像雪球一樣兀自滾起來。“一個人也要好好吃飯”的主張，很快成為微博、微信、豆瓣上超過2000萬網友熱議的話題，《一人食》的微博、微信現在有40多萬粉絲，且還在不斷快速增長。《一人食》被部分網友譽為另一部《舌尖上的中國》。

2014年夏天，雅妮將《一人食》做成了一本書，用文字與手繪黑白圖畫去講述片中20個主角與食物的故事。很多人買書送給朋友時，都會附上一句“一個人也要好好吃飯哦。”

嗅覺靈敏的時髦人，仿佛一夜之間都悟到了微視頻是作為未來內容載體的大趨勢。無數“商機”對著《一人食》紛至沓來。雅妮發現，原來機會太多也并非好事， “有野心的人想要搭平臺，而我只想好好地做內容。”她要一直把《一人食》拍下去。