高校排球運動訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展研究

趙寶奎　王占國（.內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育教研部　內(nèi)蒙古呼和浩特　000；.魯迅美術(shù)學(xué)院大連校區(qū)體育部　遼寧大連　6650）

高校排球運動訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展研究

趙寶奎1王占國2
（1.內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育教研部內(nèi)蒙古呼和浩特010022；2.魯迅美術(shù)學(xué)院大連校區(qū)體育部遼寧大連116650）

作為國際上比較流行的三大球運動之一的排球運動，一直都受到各國人民的廣泛喜愛。在排球運動的訓(xùn)練中，對于運動員技術(shù)的要求主要有兩點，即攻擊性與準確性。如果想要使排球運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平得到提高，就需要對日常的訓(xùn)練給予一定重視。因此，怎樣才能夠使排球運動訓(xùn)練得到創(chuàng)新發(fā)展是一項重要的問題。該文主要采用文獻資料法與邏輯分析法等研究方法，針對高校排球運動訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的問題進行研究，分析了高校排球教學(xué)中存在的問題，探討了高校排球訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的必要性，進而對其創(chuàng)新發(fā)展的策略提出個人的建議，以期能夠為高校排球運動訓(xùn)練的更好發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

高校排球訓(xùn)練存在問題創(chuàng)新發(fā)展

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.31.050

我國高校排球運動的訓(xùn)練工作在現(xiàn)階段仍存在一些問題。通過對相關(guān)資料的查閱、分析，筆者將這些問題歸納如下：其一，排球訓(xùn)練的方式比較單一，高校中的排球訓(xùn)練主要將教師的講解教學(xué)作為主要模式，教師只是負責(zé)教授學(xué)生怎樣才能打好排球，之后就親身做一下示范，再讓學(xué)生自己自由練習(xí)，這樣的模式對于那些沒有接受過系統(tǒng)訓(xùn)練的初學(xué)者來講，在對排球運動技巧的掌握上存在一定的難度；其二，學(xué)生參與排球訓(xùn)練并沒有太高的積極性，在現(xiàn)階段我國高校的排球訓(xùn)練活動中，教師占有主動的地位，而學(xué)生只是被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很少能夠參與到訓(xùn)練的活動中，同時訓(xùn)練的模式也是學(xué)生自主練習(xí)，進而致使學(xué)生對排球運動的學(xué)習(xí)積極性并不高，排球訓(xùn)練課堂的效果也不是很理想；其三，課堂氛圍欠佳，學(xué)生在訓(xùn)練活動中參與程度不高，不能夠?qū)φn堂的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，這對于排球訓(xùn)練工作的開展十分不利。綜上所述，我國高校排球運動訓(xùn)練的創(chuàng)新發(fā)展是勢在必行的。

1　高校排球訓(xùn)練中存在的問題分析

1.1教師方面存在的問題

有一些教師對排球運動的技術(shù)原理還不能夠做到透徹的理解，在排球技術(shù)動作要領(lǐng)的了解上也不夠全面，不能掌握排球技術(shù)的關(guān)鍵所在，進而在對學(xué)生進行訓(xùn)練的過程中，也不能促使學(xué)生完全掌握排球技術(shù)要領(lǐng)；此外，還有教師對排球技術(shù)要領(lǐng)的規(guī)格不能教授清楚的現(xiàn)象，其對于相關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接不能清楚交代，導(dǎo)致主次不清的情況出現(xiàn)。從而造成學(xué)生不能對排球的動作概念徹底的認識，對排球技巧動作也不能進行正確的、形象的了解。

1.2學(xué)生方面存在的問題

除了上述的教師方面存在的問題之外，學(xué)生方面的問題也是一項不可忽視的因素，也會使排球運動訓(xùn)練出現(xiàn)問題。出現(xiàn)這樣情況主要是由于一些學(xué)生的身體素質(zhì)并不好，所以在訓(xùn)練的過程中學(xué)生容易做出一些錯誤的動作，例如，一些難度相對較高的技術(shù)動作對學(xué)生的身體素質(zhì)也存在很高的要求，如果學(xué)員的身體素質(zhì)不高，就很容易在訓(xùn)練中產(chǎn)生錯誤的動作；除此之外，若是排球技術(shù)動作的訓(xùn)練程序進度較快，那么人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就不能在時間與空間上及時地、有效地支配人的運動器官，進而就導(dǎo)致動作反應(yīng)慢、不夠靈活，以及不能對技術(shù)動作正確理解的情況出現(xiàn)。

1.3排球運動方面的問題

在排球運動的諸多動作中，存在一些對抗強度較大的技術(shù)動作，可能會出現(xiàn)的情況就是較大的進攻練習(xí)難度、較弱的進攻力面對較強的進攻力等，這樣的技術(shù)動作會使學(xué)生在生理上和心理上產(chǎn)生一些變化，促使不協(xié)調(diào)的、多余的動作出現(xiàn)，上述的原因也是導(dǎo)致排球運動訓(xùn)練出現(xiàn)問題的一項值得重視的因素。

2　高校排球訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的重要性分析

高校排球的訓(xùn)練工作對于我國體育事業(yè)的更好發(fā)展有著十分深遠的意義。如果高校能夠?qū)⑴徘蛴?xùn)練工作開展得好，就能夠使學(xué)生的興趣得到培養(yǎng)，這對于他們的技術(shù)水平與學(xué)習(xí)能力的提升有著十分重要的作用。

排球運動是一項需要團隊進行配合、協(xié)作的團體性運動項目，所以，在排球運動訓(xùn)練開展的過程中，教師不僅僅能夠使學(xué)生對排球的技巧動作進行掌握，還能夠?qū)W(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力進行培養(yǎng)。

排球運動訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展，一方面能夠使排球運動所蘊含的價值被學(xué)生所認知，另一方面對學(xué)生體質(zhì)和運動之間的協(xié)調(diào)發(fā)展也存在一定的促進作用。通過排球教學(xué)訓(xùn)練的創(chuàng)新，可以使學(xué)生在對基礎(chǔ)知識進行掌握的同時，還能夠?qū)诵牡慕虒W(xué)實踐活動進行把握，對排球課堂教學(xué)的資源進行充分地利用，這樣才能夠更好的掌握排球運動的基礎(chǔ)知識與實踐技能，進而對排球運動的發(fā)展起到促進的作用，為我國體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

3　高校排球運動創(chuàng)新發(fā)展策略

3.1對體能訓(xùn)練方面進行重視

在排球運動開展的過程中，學(xué)生需要不斷地進行下蹲動作、起跳動作和用力擊打排球的動作等，這些動作都是要求學(xué)生要有足夠的體能才可以，這樣才能在排球運動開展的過程中靈活的使用。實際上，排球運動開展的基礎(chǔ)就是學(xué)生充沛的體能，只有體能良好才能夠保證動作高質(zhì)量的完成。

在排球訓(xùn)練開展的過程中，教師通常比較重視體能方面的訓(xùn)練，這樣才能夠保證排球運動訓(xùn)練的效果，使排球運動訓(xùn)練的目標(biāo)得以實現(xiàn)。

3.2對單項技巧訓(xùn)練方面進行重視

除了上述的體能訓(xùn)練之外，在排球運動訓(xùn)練中，良好的技巧也是必不可少的。在技巧訓(xùn)練進行的過程中，鑒于排球運動技術(shù)動作的難易程度有所不同，所以要對學(xué)生的基本動作訓(xùn)練給予一定重視，對學(xué)生動作進行規(guī)范化的要求。良好的訓(xùn)練過程，會使不良的運動習(xí)慣發(fā)生改變，進而會使學(xué)生的訓(xùn)練積極性得到提高，排球運動訓(xùn)練的目標(biāo)得以實現(xiàn)。

3.3對學(xué)生之間的配合訓(xùn)練進行重視

排球運動是一項需要多個學(xué)生進行配合、一同完成防守與進攻動作的一項體育運動項目。高校排球運動訓(xùn)練開展的過程中，在對學(xué)生個體體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練給予重視的同時，還不能忽視學(xué)生和學(xué)生之間的配合訓(xùn)練。對于排球運動這種需要多個人來完成的運動來講，隊員與隊員之間配合的默契程度如何是一項決定球隊真正實力如何的主要因素。在排球競賽進行的過程中，隊員與隊員之間所進行眼神傳遞代表著進攻或者防守的信號，每一個隊員都承擔(dān)著自己的責(zé)任。排球運動訓(xùn)練中，對學(xué)生所進行的配合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是十分必要的。在日常的訓(xùn)練過程中，教師要按照不同學(xué)生的不同情況對學(xué)生進行分配，安排他們在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的過程中所要承擔(dān)的義務(wù)與責(zé)任，之后學(xué)生就能夠按照教師所安排的角色、任務(wù)進行配合訓(xùn)練。

3.4對高校排球運動的心理訓(xùn)練進行重視

高校排球訓(xùn)練工作，不但要重視學(xué)生的體能訓(xùn)練和基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，而且還需要對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)進行加強。加強心理素質(zhì)訓(xùn)練所包含的內(nèi)容有兩個方面，分別為學(xué)生個體的心理素質(zhì)訓(xùn)練和學(xué)生團體的配合訓(xùn)練。

在日常的訓(xùn)練中，學(xué)生們朝夕相處，加深了彼此的了解，這樣能夠使他們在排球比賽進行的過程中互相照應(yīng)，避免隊友的缺點在賽場中暴露出來，從而促進比賽最終勝利的獲得。筆者以排球運動中進攻手與二傳手之間的心理配合訓(xùn)練作為案例進行說明，二傳手在排球運動中的位置是相對比較關(guān)鍵的，其需要按照教練安排的戰(zhàn)術(shù)結(jié)合當(dāng)時后手接到球的方向、高度與弧度來對球進行靈活的轉(zhuǎn)變。如果在比賽或者是運動場中，快攻手經(jīng)常指責(zé)二傳手的傳球質(zhì)量低，導(dǎo)致自己的進攻優(yōu)勢不能夠被完全的發(fā)揮，時間長了，隊員之間肯定會出現(xiàn)隔閡，進而影響最終的比賽結(jié)果或者訓(xùn)練結(jié)果。因此，在日常的訓(xùn)練中，要重視快攻手與二傳手之間的心理配合訓(xùn)練，這樣才能避免二者在賽場或訓(xùn)練場中不愉快事情的產(chǎn)生，做到互相補充、互相促進。

4　結(jié)語

各方面的發(fā)展都不能夠被忽視，尤其是高校排球運動訓(xùn)練工作的發(fā)展。由于現(xiàn)階段我國高校排球訓(xùn)練工作中存在許多的問題，產(chǎn)生這些問題的原因主要是集中在教師方面、學(xué)生方面與排球運動自身等方面，原有的教學(xué)模式、教學(xué)方法不能夠與學(xué)生身心健康發(fā)展的需要相適應(yīng)。因而，其未來要堅持走創(chuàng)新發(fā)展的道路：對體能訓(xùn)練方面進行重視；對單項技巧訓(xùn)練方面進行重視；對學(xué)生之間的配合訓(xùn)練進行重視；對高校排球運動的心理訓(xùn)練進行重視。只有這樣才能夠保證高校排球訓(xùn)練工作的順利開展，完成教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)。

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高校作為一個為國家未來發(fā)展提供人才支持的主要陣地，其

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