籃球訓(xùn)練中如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

張婷婷（首都體育學(xué)院　北京　100191）

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籃球訓(xùn)練中如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

張婷婷
（首都體育學(xué)院北京100191）

摘 要：隨著體育教育在國(guó)民教育中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，我國(guó)越來(lái)越重視體育教育。而籃球因其靈活性，復(fù)雜性、趣味性吸引越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，但是專(zhuān)業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，也要思考一下籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)策略問(wèn)題。本文將對(duì)籃球訓(xùn)練中如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

關(guān)鍵詞：籃球籃球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，而且籃球運(yùn)動(dòng)本身是一種非常需要理性思考的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此籃球競(jìng)賽中的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中占有十分重要的地位。那么在籃球訓(xùn)練中如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練呢？本文將對(duì)這方面內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的分析。

1　籃球戰(zhàn)術(shù)概念

通常情況下，籃球戰(zhàn)術(shù)與籃球技術(shù)訓(xùn)練并不相同，籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指的就是在籃球技術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)之上，在具體的教學(xué)目標(biāo)和具體的教學(xué)任務(wù)的指引下，采用一定的教學(xué)方法，通過(guò)理性的思考，在提高學(xué)生的觀(guān)察能力的同時(shí)，逐步提高學(xué)生的籃球技能的一種訓(xùn)練方法。籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是基于籃球技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)用專(zhuān)門(mén)教學(xué)方法，在一定訓(xùn)練原則的指導(dǎo)下進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)。籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的四大部分之一，對(duì)提高學(xué)生籃球技術(shù)有著非常重要的作用。

2　提高籃球戰(zhàn)術(shù)方法

2.1培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

2.1.1培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師除了要傳授學(xué)生的教學(xué)技術(shù)，還要根據(jù)學(xué)生的具體情況，展開(kāi)針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)教育，讓學(xué)生可以用腦打球，逐漸提高學(xué)生觀(guān)察、分析、解決問(wèn)題的能力。而教導(dǎo)學(xué)生在強(qiáng)行突破不能成功的時(shí)候，怎樣改變速度和方向來(lái)運(yùn)球，以期突破其防守，是戰(zhàn)術(shù)的問(wèn)題。因此在籃球教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生這種戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.1.2培養(yǎng)學(xué)生的整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球是一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，不只是自己在打球，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)在打球，因此，要在培養(yǎng)個(gè)體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在教學(xué)中，可以先從兩三個(gè)學(xué)生開(kāi)始練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，之后開(kāi)展局部訓(xùn)練，再擴(kuò)大到整體的戰(zhàn)術(shù)配合，例如，借助掩護(hù)，可以使隊(duì)友獲得得分的機(jī)會(huì)，來(lái)達(dá)到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。

2.1.3培養(yǎng)學(xué)生的觀(guān)察能力

觀(guān)察能力在籃球這種比較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中占有十分重要的地位。在比賽時(shí)，觀(guān)察能力十分重要。例如，其他運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度；自身移動(dòng)速度；球運(yùn)動(dòng)方向及落點(diǎn)；進(jìn)攻配合等均需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行細(xì)心觀(guān)察，這樣才可以隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)賽場(chǎng)形勢(shì)運(yùn)用合理應(yīng)對(duì)措施，最終獲取比賽勝利。

在教學(xué)中，教師可以借助鍛煉學(xué)生視野的技術(shù)動(dòng)作逐漸拓展學(xué)生視野，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的觀(guān)察能力。比如，在訓(xùn)練時(shí)，要讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上觀(guān)察各方面的情況，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的觀(guān)察能力。與此同時(shí)，在訓(xùn)練中時(shí)刻提醒學(xué)生觀(guān)察，逐漸養(yǎng)成觀(guān)察習(xí)慣，特別是用余光觀(guān)察球的運(yùn)動(dòng)。在觀(guān)察球的同時(shí)，也要注意隊(duì)友的情況，這樣才可以更好的配合隊(duì)友。除此之外，在傳球練習(xí)過(guò)程中，多人快速傳接球的模式易于采用。因?yàn)檫@種傳球模式能夠鍛煉學(xué)生用余光對(duì)接球人的攻守情況予以觀(guān)察，這樣在一接到球的時(shí)候，就可以立即將球傳出，在將球傳出的時(shí)候，要及時(shí)、準(zhǔn)確、快速。所以說(shuō)，培養(yǎng)學(xué)生的觀(guān)察能力在培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)上十分重要。

2.2培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的方法

2.2.1分練和合練相結(jié)合

進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，一般都是采用這樣的模式：合練—分練—合練。

首先，合練，組織全隊(duì)五人一起練習(xí)，對(duì)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容進(jìn)行大概的了解。這種練習(xí)的主要內(nèi)容有：基礎(chǔ)配合、攻擊點(diǎn)、活動(dòng)區(qū)域。其次，分練，也就是對(duì)局部配合的練習(xí)。細(xì)節(jié)的強(qiáng)化在分練的過(guò)程中十分重要，因?yàn)檫@種分開(kāi)的局部練習(xí)的精準(zhǔn)性十分重要，而且這種局部練習(xí)能夠建立隊(duì)友之間的默契，提高戰(zhàn)術(shù)配合的熟練度。最后，合練，此次合練與第一次合練不同，在此過(guò)程中，可以有效提高學(xué)生局部配合的熟練度，并且全隊(duì)配合節(jié)奏在這次合練中占著十分重要的地位，這種訓(xùn)練可以使全隊(duì)在復(fù)雜的條件下協(xié)調(diào)一致。這就是培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的一種方法。

2.2.2模擬教學(xué)法

模擬教學(xué)法就是指教師通過(guò)設(shè)計(jì)各種情況，例如，少防多、高對(duì)低、多打少、低對(duì)高等配合。在這種配合下，通過(guò)隊(duì)員扮演對(duì)手，實(shí)戰(zhàn)模擬，能夠提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量。同時(shí)通過(guò)這種訓(xùn)練，可以提高學(xué)生對(duì)實(shí)戰(zhàn)的熟悉度，在實(shí)戰(zhàn)中能夠?qū)?duì)方有很好的了解，以便更好地應(yīng)對(duì)各種可能發(fā)生的情況。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，主要從以下方面考慮：傳球時(shí)機(jī)、戰(zhàn)術(shù)配合、移動(dòng)方位、應(yīng)變策略。在大量研究實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，需要充分結(jié)合學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與思維，同時(shí)融入戰(zhàn)術(shù)配合，這樣才可以達(dá)到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的，提高學(xué)生的籃球技巧。

2.2.3戰(zhàn)術(shù)技巧訓(xùn)練

一是，進(jìn)行基礎(chǔ)配合訓(xùn)練的時(shí)候，先展開(kāi)進(jìn)攻練習(xí)，之后對(duì)防守進(jìn)行聯(lián)系，充分掌握戰(zhàn)術(shù)變化規(guī)律。二是，在練習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，先進(jìn)行以多打少的練習(xí)，之后對(duì)以少防多進(jìn)行練習(xí)。三是，在整體戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)中，先練防守，之后進(jìn)行進(jìn)攻練習(xí)。四是，在練習(xí)的時(shí)候，教師需要注意觀(guān)察學(xué)生是否存在不足，及時(shí)幫助學(xué)生予以改正。五是，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，全面提高學(xué)生籃球技巧。

3　戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練步驟

3.1理論基礎(chǔ)教學(xué)

籃球雖然是運(yùn)動(dòng)性項(xiàng)目，但是在教學(xué)的時(shí)候，基礎(chǔ)理論依然是必不可少的組成部分。這不僅可以讓學(xué)生掌握相應(yīng)籃球知識(shí)與技能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與技能，必須予以高度重視。籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)體力與腦力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，只有在合理用腦、理性思考的基礎(chǔ)上，才可以更好的和隊(duì)友配合，進(jìn)而打好籃球，取得更好的成績(jī)。因此，必須從基礎(chǔ)配合抓起，使得戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得很好的效果。比如說(shuō)，只有理性的配合，才可以做好掩護(hù)等配合活動(dòng)。與此同時(shí)，針對(duì)動(dòng)作技巧要領(lǐng)，教師要進(jìn)行詳細(xì)的講解，這樣才可以讓學(xué)生掌握配合時(shí)機(jī)，并且針對(duì)賽場(chǎng)的具體情況，進(jìn)行有效的配合，促進(jìn)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)與分析，對(duì)提高學(xué)生的籃球技能有著十分重要的意義。

3.2多媒體教學(xué)

在籃球教學(xué)中，多媒體教學(xué)是一種非常重要的教學(xué)手段。借助籃球教學(xué)視頻的播放，讓學(xué)生看清優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)配合，進(jìn)而予以模仿，從而變成適合自身情況的戰(zhàn)術(shù)。在觀(guān)看視頻的同時(shí)，教師要積極地進(jìn)行講解，以便學(xué)生更好地理解。這樣可以將抽象的理論知識(shí)可視化的呈現(xiàn)在學(xué)生面前，尤其是那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員如何處理每個(gè)球、處理的技巧和時(shí)機(jī)選擇等。這樣可以激發(fā)學(xué)生對(duì)戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的興趣與熱情，在賽場(chǎng)上合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

3.3實(shí)踐教學(xué)

通過(guò)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，教學(xué)視頻的觀(guān)看，學(xué)生基本掌握了籃球戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。而在這些了解的基礎(chǔ)上，教師就要安排實(shí)踐訓(xùn)練。通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生靈活運(yùn)用掌握的籃球技巧。通過(guò)大量的實(shí)踐練習(xí)，有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，進(jìn)而讓學(xué)生在籃球戰(zhàn)術(shù)配合中不斷提升能力。

4　結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜多變的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員要綜合運(yùn)用各種技術(shù)。而戰(zhàn)術(shù)是這個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂，需要日積月累的培養(yǎng)才能夠產(chǎn)生理想的效果。因此，戰(zhàn)術(shù)在籃球訓(xùn)練中是十分重要的，而對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)至關(guān)重要。教練員要設(shè)計(jì)嚴(yán)密的訓(xùn)練計(jì)劃，以提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)水平。只有這樣才能最大限度地發(fā)揮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)，發(fā)揮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的作用。在訓(xùn)練中，學(xué)會(huì)觀(guān)察和分析，養(yǎng)成用腦打球的習(xí)慣，達(dá)到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的真正目的。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：張婷婷（1989，8—），女，河南洛陽(yáng)，首都體育學(xué)院，職位：學(xué)生，學(xué)位：在讀研究生，研究方向：籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。