試論高校籃球訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生主體意識(shí)的培養(yǎng)①

廖生波　公健（北京交通大學(xué)　北京海淀　100034）

?

試論高校籃球訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生主體意識(shí)的培養(yǎng)①

廖生波公健
（北京交通大學(xué)北京海淀100034）

摘 要：在高校籃球運(yùn)動(dòng)越來越受人們歡迎的同時(shí)，籃球意識(shí)也逐漸出現(xiàn)在人們的眼球中，它被稱作籃球運(yùn)動(dòng)中的靈魂。所謂籃球意識(shí)就是指即使在場(chǎng)面多變的情況下也能做到巧妙地獲得主動(dòng)，并且可以讓自己擁有更靈活的活動(dòng)和思想的即興發(fā)揮能力。在高校的籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)中，籃球意識(shí)培養(yǎng)作為重中之重，是籃球教練的主要工作。該文主要以高校籃球運(yùn)動(dòng)中的如何培養(yǎng)與訓(xùn)練籃球意識(shí)進(jìn)行探討，并提煉總結(jié)了幾種科學(xué)的培養(yǎng)方法。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)訓(xùn)練研究培養(yǎng)方法

公健（1984，11—），漢，山東臨沂人，碩士，北京交通大學(xué)，助教，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

近年來，高校教育改革被普遍應(yīng)用于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)方面，學(xué)生的主體越來越被重視[1]。籃球運(yùn)動(dòng)作為學(xué)生比較普遍的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)項(xiàng)目，它的訓(xùn)練也應(yīng)得到更多的關(guān)注。籃球訓(xùn)練已經(jīng)上升到以提升學(xué)生主體意識(shí)為目標(biāo)的階段。

1　籃球訓(xùn)練中學(xué)生的主體意識(shí)概念

學(xué)生的主體意識(shí)在高校籃球訓(xùn)練中關(guān)系到訓(xùn)練的成果以及學(xué)生特長(zhǎng)的發(fā)揮，它主要包括兩方面內(nèi)涵，主動(dòng)性和延伸性。在主動(dòng)性上，就是主動(dòng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練、研究切磋，當(dāng)然包括與同學(xué)和老師直接的切磋來提升個(gè)人能力。但是在以往的經(jīng)驗(yàn)中可以知道，學(xué)生多是根據(jù)老師的規(guī)定要求進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練提升，這種方式不會(huì)達(dá)到很好的訓(xùn)練效果。而主體意識(shí)中的主動(dòng)性學(xué)習(xí)正好是一種針對(duì)學(xué)生主動(dòng)訓(xùn)練的最佳方式，是最能提升學(xué)生籃球技能的主要方面。

在延伸性上，將學(xué)生主體意識(shí)的范圍延伸到更高更廣的領(lǐng)域。高校籃球訓(xùn)練作為一種系統(tǒng)性極強(qiáng)的高運(yùn)動(dòng)和策略活動(dòng)，不僅是為了比賽訓(xùn)練，而且是為了發(fā)揮發(fā)展學(xué)生的主體意識(shí)，這種意識(shí)是可以延伸到理論教學(xué)、基本訓(xùn)練以及戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的多方面領(lǐng)域，這都需要學(xué)生主體意識(shí)發(fā)揮到主要作用。這才是籃球訓(xùn)練中，學(xué)生應(yīng)該保證主體延伸，這才是完整的主體意識(shí)。

2　高校籃球訓(xùn)練中學(xué)生主體意識(shí)培養(yǎng)的必要性

高校籃球訓(xùn)練中學(xué)生主體意識(shí)的培養(yǎng)是十分必要的。

2.1主體意識(shí)的培養(yǎng)是推行高校教育改革的宗旨

隨著近年來高校改革熱潮的興起，與時(shí)俱進(jìn)地發(fā)展改革高校各種專業(yè)已經(jīng)在持續(xù)開展中。作為體育教學(xué)中的主打課程，籃球訓(xùn)練一樣要經(jīng)過這個(gè)發(fā)展，從原來的傳統(tǒng)方式向新興的、重視學(xué)生主體的方式轉(zhuǎn)變。由于我國(guó)長(zhǎng)期以來的教學(xué)方式是學(xué)生處于被動(dòng)的狀態(tài)，這次改革過程中，體育教師作為教學(xué)改革的首先實(shí)施者一定要幫助培養(yǎng)學(xué)生的主體地位和主體意識(shí)[2]。只有這樣才能將高校籃球訓(xùn)練推送到一個(gè)新的領(lǐng)域，幫助師生共同在訓(xùn)練中進(jìn)步。

2.2主體意識(shí)的培養(yǎng)是提高學(xué)生訓(xùn)練積極性的需要

培養(yǎng)學(xué)生積極訓(xùn)練的最好方式就是提高興趣的培養(yǎng)，積極參與訓(xùn)練的同時(shí)也是興趣激發(fā)的最佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期可以通過主動(dòng)意識(shí)來幫助熏陶和培養(yǎng)，將那些理論教學(xué)和基本技能的培訓(xùn)傳達(dá)學(xué)生意識(shí)里。比如說，高校學(xué)生在主體意識(shí)發(fā)揮作用的情況下，會(huì)時(shí)時(shí)找出自己在訓(xùn)練場(chǎng)中的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而逐步改進(jìn)，研究學(xué)習(xí)。

3　主體意識(shí)的培養(yǎng)是高校籃球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的保障

提升學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平是高校籃球訓(xùn)練的最終目標(biāo)，它是推進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要因素。如果學(xué)生的主體意識(shí)增強(qiáng)后，他們就會(huì)很自然的關(guān)注如何運(yùn)用理論知識(shí)充實(shí)實(shí)踐過程，他們會(huì)經(jīng)常思考實(shí)踐不足時(shí)，如何用理論幫助實(shí)踐創(chuàng)新，運(yùn)用新的方法改變傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練模式。

3.1技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)的培養(yǎng)

在訓(xùn)練的過程中，不斷培養(yǎng)和訓(xùn)練技術(shù)可以使動(dòng)作越來越嫻熟形成自己獨(dú)特的技巧。在運(yùn)動(dòng)過程中，不斷熟練準(zhǔn)確的重復(fù)運(yùn)動(dòng)就可以使腦力和體力減少消耗，形成自覺的自動(dòng)化過程。“籃球意識(shí)”的培養(yǎng)是一種能力的培養(yǎng)，而組成它的因素就是：對(duì)于籃球理論知識(shí)的掌握程度是否扎實(shí)，思想是否嚴(yán)格，以及對(duì)戰(zhàn)術(shù)的了解是否全面，是否有足夠的場(chǎng)上實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，快速的反應(yīng)能力，還包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)人身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和場(chǎng)上規(guī)則和分析判斷是否準(zhǔn)確。因此，如果想要成為高水平的籃球運(yùn)動(dòng)員[3]，必須提高籃球意識(shí)。

3.2高校籃球訓(xùn)練應(yīng)深化對(duì)學(xué)生訓(xùn)練需求的調(diào)研

學(xué)生興趣引發(fā)對(duì)訓(xùn)練的需求。在進(jìn)行改革高校籃球訓(xùn)練時(shí)，教師對(duì)學(xué)生開展調(diào)研問卷，可以開放式或者問卷式，以學(xué)生們學(xué)習(xí)需求為依據(jù)，引起訓(xùn)練興趣。這種方式可以通過了解學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練理論知識(shí)和實(shí)踐技能的不同區(qū)別，訓(xùn)練他們傾向的方式，讓他們從主體上認(rèn)可，從而慢慢樹立對(duì)籃球訓(xùn)練的主體意識(shí)，甚至可以參與老師之間的互動(dòng)，在訓(xùn)練過程中進(jìn)行探討研究。教師也應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的測(cè)試結(jié)果，區(qū)別教學(xué)，以便發(fā)揮不同學(xué)生的籃球特長(zhǎng)。

3.3要掌握全面的基礎(chǔ)技術(shù)的規(guī)格要領(lǐng)和善于學(xué)習(xí)

籃球運(yùn)動(dòng)員必須要掌握籃球技術(shù)中對(duì)于賽場(chǎng)上準(zhǔn)確運(yùn)用籃球運(yùn)用技術(shù)。如果是運(yùn)用合理的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用高難度技術(shù)可以使整個(gè)球隊(duì)情況達(dá)到逆轉(zhuǎn)，決定一場(chǎng)比賽的輸贏。相反，如果技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用差，或者不熟練，就可能造成一場(chǎng)球賽的失誤，表達(dá)不出籃球意識(shí)。例如，在比賽中，經(jīng)常會(huì)有隊(duì)友雖然具備基本的投籃技術(shù)，但是缺少“籃球意識(shí)”不會(huì)傳球，只能眼看球被對(duì)方球員搶走而沒有辦法。因此，運(yùn)動(dòng)員想要在競(jìng)技場(chǎng)上取得優(yōu)異的名次，就必須要全面提高基本技術(shù)，刻苦訓(xùn)練，掌握要領(lǐng)，為擁有良好的籃球意識(shí)做準(zhǔn)備。

3.4要加強(qiáng)觀察能力的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員想要擁有良好的籃球意識(shí)，要從對(duì)競(jìng)技場(chǎng)上的正確判斷力開始。這種判斷力的養(yǎng)成，主要通過運(yùn)動(dòng)員豐富的在場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)圖文資料，以及良好的視覺和感知力在神經(jīng)中樞的加工后得到的正確的判斷。例如在快速上籃方面，分為長(zhǎng)傳球和短傳球，就一定要判斷出是什么球；又如在雙方相持的時(shí)候，是把球給同伴還是上籃，都需要有敏銳的觀察力和正確的分析力。因此，在平時(shí)的練習(xí)中，就要訓(xùn)練自己隨機(jī)應(yīng)變的能力，在瞬間根據(jù)教練員的技術(shù)動(dòng)作，做出正確的判斷和反應(yīng)，不僅要將球控制在自己手中，還要密切注意周圍場(chǎng)上情況做出最適當(dāng)正確的反應(yīng)。

3.5要培養(yǎng)快速反應(yīng)的能力

競(jìng)技場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，場(chǎng)上變化莫測(cè)，必須有快速反應(yīng)能力。在平時(shí)

3.6高校籃球訓(xùn)練應(yīng)拓展多元化的教學(xué)方式

籃球訓(xùn)練已經(jīng)不是一個(gè)單靠實(shí)踐可以讓學(xué)生了解掌握的技能了，它需要有理論的支撐。主體意識(shí)影響學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的揣摩程度，主體意識(shí)越高，對(duì)主體意識(shí)越了解，這有助于摸索和應(yīng)用理論知識(shí)。例如：教師可利用多媒體教室，播放以往經(jīng)典籃球賽事片段，并引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)分析其中的技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)，對(duì)于見解較好的可以應(yīng)用在訓(xùn)練場(chǎng)中。也可以開展學(xué)校間的籃球比賽交流，互相學(xué)習(xí)借鑒，找正自身的主體地位，夯實(shí)主體意識(shí)[4]。

3.7高校籃球訓(xùn)練應(yīng)建立良好的評(píng)估機(jī)制

評(píng)估機(jī)制是有效地衡量學(xué)生主體意識(shí)的培養(yǎng)的一種重要方法，所以在高校籃球訓(xùn)練過程中建立科學(xué)評(píng)估是非常重要的。了解學(xué)生在每個(gè)訓(xùn)練周期的主體意識(shí)的發(fā)展程度，通過其表現(xiàn)的程度從中發(fā)現(xiàn)問題解決問題，以便在下一輪訓(xùn)練中改進(jìn)。

4　結(jié)語(yǔ)

在高校籃球培養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)以專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合高校學(xué)生的潛能潛質(zhì)，來著重培養(yǎng)。大部分高校學(xué)生都喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，它不但可以讓我們鍛煉體能，還對(duì)未來將要投身教育事業(yè)的學(xué)生給予了很大的幫助。我們更要注重的是籃球訓(xùn)練活動(dòng)的內(nèi)在成就。它會(huì)使一個(gè)人從生疏變的熟練。使高校學(xué)生得到全面的發(fā)展，我們要從根本學(xué)習(xí)需求發(fā)展，重視籃球訓(xùn)練活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

[1]楊光，劉喜友，劉淑梅.普通高校籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)競(jìng)技水平提高的因素分析[J].改革與開放，2009（7）：173-174.

[2]周祖旭.比賽法在普通高校女子籃球選項(xiàng)課中的實(shí)驗(yàn)研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（3）：60-62.

[3]張延光.髙校籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)訓(xùn)練[J].大眾文藝，2009（11）.

[4]黨劍，謝晨.普通高校籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)途徑研究[J].中國(guó)科技信息，2008（5）：204-205.

作者簡(jiǎn)介：①廖生波（1977，11—），男，漢，北京人，碩士，北京交通大學(xué)，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。

中圖分類號(hào)：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）05（a）-0058-02