組合練習在體育教學中的價值的研究

余立峰 （浙江省教育廳教研室，310012）

組合練習在體育教學中的價值的研究

余立峰 （浙江省教育廳教研室，310012）

案例研析（研討網址：http://bbs.sports.edu.cn/viewthread.php?tid=6474&extra=page%3D1）

編者按:什么是好問題？什么是好的案例？本次研討話題給出了很好的答案，即：能引發大家思考的問題就是好問題，能引起爭鳴的案例就是好案例。本期延續上期“案例研析”的核心“探討學生的學”為重點，針對日常教學中，教師普遍對如何有針對性地實施練習方式在設計上所存在的不足，在浙江省體育教研員余立峰以及其團隊的帶領下，圍繞著如何合理運用組合練習展開了深度研討。本期組稿既有省教研員引導團隊對“組合練習在日常教學中的價值研究”所得出的結論及思考；也有著名特級教師就本次討論所給出墊上技巧案例進行詳細分析，及如何在日常教學中實施組合練習的建議；還有一線教師就如何實施組合練習進行的實踐性案例分享，以及就本期所呈現的案例提出具有爭鳴性的探討等多個層面進行摘選，為教師能知其為何也知其如何提供了值得探討的案例。一方面引起大家更加關注日常教學實踐的科學性；另外一方面引發廣大體育教師從單純的研究教法走向教法、學法協同研究上來，為幫助學生在有限的課堂學習時間中，身心與運動能力均得到發展，而提高科學的教學設計能力。

《中國學校體育》“案例研析”總第12期，針對體育常態課中如何合理有效地使用組合練習進行了討論。

從參與研討教師的積極討論中可以看出：他們對組合練習的概念、組合練習與組合動作的關系、組合練習的意義、組合練習如何組合、組合練習的使用時機等問題都提出了各自的思考，而且，有些教師的認識已經比較到位，也對組合練習在教學實踐中合理有效地使用持認同態度。然而，從對眾多的討論內容進行梳理后發現，參與研討的教師在討論中也產生了一些疑問，如，對組合練習與組合動作的關系問題、組合練習的概念問題等。這些概念性的基本問題，從理論發展和建設的角度非常有必要做一些澄清，但對于廣大一線教師教學而言，在沒有完全統一和定義這些基本概念之前，只要有利于教師實際教學操作，教師們就應該將更多的精力投入到組合練習的使用和研究中。

為此，筆者通過對組合練習在日常體育課教學中使用的作用和意義、注意問題和需要進一步研究的問題做進一步探討，希望能夠給廣大一線教師帶來一些啟發。

一、組合練習在日常體育教學中使用的作用和意義

在討論中，參與研討的教師都談到了組合練習在日常教學中的作用與意義。如，張建老師認為：“復習鞏固、學以致用、分層教學、全面鍛煉、創新想象”。教師們對于組合練習使用的作用和意義大致歸納為：激發學生的學練興趣、發展學生的體能和提高學生的技術運用能力等。而這些作用和意義應該理解為是在以技術動作復習為主要內容的日常教學中，增加學練興趣、促進體能增量和提高技術的運用能力。

首先，激發學生體育學習興趣符合現行課程標準的教學理念，也是教師日常教學中亟需改善的問題之一。學生普遍存在喜歡體育而不喜歡體育課的現象，究其原因，體育課教學中技術學練的訓練化傾向嚴重是很重要的一個方面，改變這種現狀固然有很多方法，如，可以從改變方向、難度、速度、節奏等要素實現變化，但采用組合練習方法也能實現這一目標。因為復習一個動作或技術，每次練習時都會有變化，變化本身就會對學生產生新的刺激，從而使學生產生學練的欲望，也就能夠實現激發興趣的目標了。

其次，發展學生體能在當前和今后很長時期都需要教師引起高度重視，當前學生面前有新的“三座大山”，即：現代文明、獨生子女、升學壓力。隨著社會的快速發展，人們生活水平日益提高，各種現代化工具的出現對人類的體能要求逐漸降低，加上我國實施的獨生子女政策，以及學校和家庭對孩子造成的升學壓力，當前學生的體能水平不容樂觀！在這“三座大山”的壓迫下，日常體育課的教學應該更多地去做“雪中送炭”而少做或不做“錦上添花”，也就是在學習各項運動技術或各種動作的過程中，教師所設計的練習方法要充分關注體能的增量，這些要求通過組合練習就可以實現。因為每個動作或技術在多次練習中，如果不加任何變化所達到的運動量，與每次練習都加上一個組合動作所達到的運動量相比較，結果是顯而易見的。

另外，在教學中經常采用輪換練習的方式，這時就會出現學生等待練習時間過長的情況，尤其是在受到場地器材和某些項目（如，投擲）限制時，這個矛盾更加突出。這時就可以通過組合練習來解決這個矛盾。如，在練習魚躍前滾翻時，5名學生為一個小組進行輪流練習，通常情況下，完成一輪練習需要30秒鐘，其中每名學生練習需要的時間是5秒鐘，因此有大概20秒左右的時間是在等待和觀察，占整個練習時間的70%以上，在等待練習過程中，學生需要相互觀察，但有沒有必要花費這么多時間？這樣的比例是否有必要改進？具體應該達到多少最合理？這些需要在實踐中進行科學實驗，但如果將這個比例放在整節課中去觀察，將不能達到一節課對練習密度的要求，教師就需要改進練習設計，其中采用組合練習就是一個很好的手段，即一個學生完成一次魚躍前滾翻后在回到等候練習隊伍過程中再安排學生做相關體能練習。

再次，復習技術或動作時單純重復操練還是在一定環境下操練，或者說單個技術或動作是否必須熟練了以后才去運用？在研討這個問題時，參與研討的老師們對這個問題分歧較大，尤其是針對肩肘倒立案例中出現的前滾翻成直腿坐組合練習，認為肩肘倒立第一次課學生還沒有掌握好技術就去運用，不合理！這里我們首先要清楚：組合練習的根本目的是為復習肩肘倒立服務的，也就是教師在運用組合練習時，注意力必須集中在肩肘倒立的動作規范上，選擇與其組合的動作也應是已經學過的，在這個前提下的組合練習在完成肩肘倒立復習的基礎上，同時滲透著今后技巧聯合動作學習運用的方法。另外，還需要強調這樣的觀念，體育教學中學習動作或技術必須堅持在一定的環境中反復練習。因為單個技術熟練了再去運用更多的是運動訓練所采取的模式，而體育教學不可能有這么寬裕的時間反復操練單個技術或動作。因此，采用組合練習既有利于技術或動作的熟練掌握，又有利于提升學生的綜合運用能力。

二、組合練習在日常體育教學中使用時需要注意的問題

1.組合練習不能違反生理原理

將兩個以上單一身體練習組合在一起時，應該關注練習方向、前后順序、快慢等因素并加以區別對待，實現合理組合。任何組合都必須符合人體生理規律，如果組合練習違反人體正常生理結構，出現傷害事故也就不可避免了。

2.不能為了組合而組合

組合的出發點是為復習動作或技術服務的，同時兼顧練習趣味性、體能增量和運用能力提升，因此不能出現干擾動作或技術正確完成的動作，如，快速跑+前滾翻組合，在沒有采取任何保護措施就讓學生在跑速未降到零之前做滾翻練習，就是一個不合理的組合練習，學生會因跑速過快而影響前滾翻動作的完成。再如，魚躍前滾翻+原地抱膝跳5次組合，如果教師沒有明確這個組合是為復習魚躍前滾翻服務的，當學生練習中出現魚躍前滾翻完成質量不好就做抱膝跳時，教師就不會主動去指出問題，而在教師明確組合的目的后，就會及時指出問題所在，會要求學生魚躍前滾翻動作結束時做出“亮相動作”才能接著做抱膝跳。因此，避免為組合而組合現象發生，關鍵是看教師如何定位這個組合練習的目的，并緊緊圍繞既定目標進行技術或動作學習的指導，就能避免為組合而組合。

3.要注意區別對待不同類別運動項目在組合時的差異

組合練習可以是同一個項目內不同技術動作的組合，也可以是不同項目的技術動作組合，但要注意兩者在組合練習使用目標上的差異。

同一個項目中不同技術動作的組合，目標側重于技術的運用能力提升（相對興趣和體能增量而言，技術復習的基點不變），而不同項目的技術動作組合，目標則更多側重在體能增量和興趣上。如，本次研討所展示的兩個案例中的組合練習基本屬于同一個項目，籃球:運球3米+2米傳球+接球+單手肩上投籃，技巧：前滾翻成直腿坐+肩肘倒立。從這兩個組合練習的設置中不難發現，設計者考慮的是在復習所學主體技術的基礎上，試圖增加學生學練興趣、實現體能增量和提高主體技術的實戰運用能力培養上，而根據這兩個運動項目特征分析，教師在實際運用這個組合的練習時，應將側重點放在運用能力培養上。如果是不同類項目組合練習，如，魚躍前滾翻+原地抱膝跳5次組合練習，這是技巧與田徑跳躍的組合，那么，教師設計時考慮的側重點應該是體能的增量問題（相對興趣和運用能力培養，技術復習的基點不變）。

三、組合練習在日常體育教學中需要進一步研究的問題

通過對本次案例研討的分析，組合練習在日常體育課教學中普遍采用應該是可行的，能夠大大拓寬教學中練習方法設計的思路，而要真正在教學實踐中收到良好的效果，關鍵是如何合理組合和合理使用。教學實踐是檢驗組合練習是否合理的途徑，因此需要教師們在教學實踐中大膽、大量嘗試，才能總結出最有效、合理的組合練習。下面結合于素梅博士在浙江省教育學會中小學體育教學分會第一屆初中體育聯盟教學研討會上提出的組合類型，建議教師在教學實踐中對以下問題加以實驗驗證，總結出更多的合理有效的組合練習方法，供所有老師參考。

1.結合類組合練習如何加大趣味性和練習的量

同一個運動項目中的技術動作組合練習稱為結合類組合練習，如，籃球投籃+傳球，在這個組合中技術學習（會）是主體，運用是自然存在，那么，就需要對如何加大趣味性和運動量做實踐研究，以便創造出更多合理有效的練習方法。

2.并行類組合練習如何加大趣味性

不同類運動項目的技術動作組合練習稱為并行類組合練習，如，籃球原地運球+10米加速跑，在這個組合中籃球原地運球技術是學習主體，加了10米加速跑后體能增量就自然存在了，那么10米加速跑如何“加”才能發揮更大的趣味性是值得研究的，是采用運球停+10米跑？還是采用運球停+滾球+10米追球？再或是采用運球停+滾球+追同伴的球10米跑？

3.組合練習在技術動作的不同學練時段使用時的差異

某個技術動作往往通過一個單元學習才能基本完成教學任務，那么在單元中不同課時使用同一個組合練習或采用不同組合練習時應該注意什么？

4.組合練習中與主體學習技術動作相組合的內容如何增強針對性

某個內容與所學主體技術動作組合時，除了實現以上分析的三個作用和意義外，應該關注是否對改進或鞏固主體學習技術動作的重難點有益。

余立峰，浙江上虞人，畢業于杭州大學體育系體育教育專業，中學高級教師。浙江省教育廳教研室中小學體育教研員，浙江省體育特級教師，全國中小學體育教學指導委員會委員，中國教育學會體育衛生分會常務理事。長期從事中小學體育教學與研究工作，先后承擔了省級以上課題5項，在全國、省市區獲獎和在國家級刊物上發表論文50余篇，主編出版《浙江省義務教育體育（與健康）必學內容教師用書》等、參與編著《體育課程教學模塊設計》、《體育與健康》職高教材和教師用書等書10余冊。