例析實施組合練習(xí)時應(yīng)明確的幾種關(guān)系

周魯 （浙江省寧波市鄞州實驗中學(xué),315010）

例析實施組合練習(xí)時應(yīng)明確的幾種關(guān)系

周魯 （浙江省寧波市鄞州實驗中學(xué),315010）

一、明確組合練習(xí)與實施內(nèi)容的關(guān)系

在進行教學(xué)設(shè)計前，一般會思考以下兩個問題：內(nèi)容之間的搭配是否有利于目標(biāo)的達成，內(nèi)容之間的組合是否符合學(xué)生的生理特點。前者考慮的是內(nèi)容與內(nèi)容之間的組合是否符合目標(biāo)的需要，后者考慮的是在運動環(huán)境下，學(xué)生的身心特征以及必要的運動負荷，也就是要實現(xiàn)運動技能的習(xí)得與運動素質(zhì)的同步提高。這種思考基于體育教學(xué)的兩個核心點：運動知識的學(xué)習(xí)與身體素質(zhì)的提升。然而，組合練習(xí)與它們又有什么關(guān)系呢？在此舉例分析：通常來說，在學(xué)習(xí)運動強度不大的隊列、體操類練習(xí)時，會搭配具有一定練習(xí)強度的鍛煉性內(nèi)容；在學(xué)習(xí)長跑等相對枯燥、本身運動強度較大的內(nèi)容時，要搭配組合一些趣味性強且具有恢復(fù)身體機能的內(nèi)容。這些學(xué)習(xí)內(nèi)容一旦在課堂上實現(xiàn)組合，對于學(xué)習(xí)者而言，即構(gòu)成了從課堂整體而言的學(xué)習(xí)內(nèi)容層面上的組合練習(xí)。

通過本次研討所給出的投籃案例分析發(fā)現(xiàn)，一節(jié)單手肩上投籃的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是否存在內(nèi)容層面上的組合練習(xí)呢？案例中所給出的具體練習(xí)內(nèi)容如下：1.跟老師原地徒手模仿投籃；2.原地有球模仿投籃練習(xí)；3.原地或運球單手自投自接；4.“丟+坐+投”練習(xí)；5.兩名學(xué)生一個籃球互投；6.由近至遠單手投高標(biāo)志線練習(xí)；7.運球急停單手投標(biāo)志線練習(xí)；8.自我選擇距離，檢測投目標(biāo)練習(xí)5次；9.組合練習(xí)：運球3米+2米傳球+接球+單手肩上投籃。從以上1～8個練習(xí)內(nèi)容中可以看出，它們都存在練習(xí)形式上的變化，每一個單列練習(xí)內(nèi)容都屬于分解練習(xí)，當(dāng)將1～8個練習(xí)內(nèi)容作為整體來看時，它就是以單手肩上投籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容而實施的組合練習(xí)。但需要思考的是3～8個練習(xí)內(nèi)容是否就不屬于組合練習(xí)？在后面將作進一步的探討。

二、明確組合練習(xí)與學(xué)習(xí)者人數(shù)變化的關(guān)系

學(xué)習(xí)者在進行新的技術(shù)動作學(xué)習(xí)時，往往伴隨著以重復(fù)同一技術(shù)動作練習(xí)以獲得正確身體感知的特征。在這個階段，學(xué)生更需要的是通過單個練習(xí)，不被外在條件干擾，進而獲得最原始、最基礎(chǔ)的身體認知。如，在初學(xué)單踏雙落的起跳落地練習(xí)時，往往不要求練習(xí)者做上肢、軀干等部位的動作，以免干擾下肢動作的學(xué)習(xí)。再如，本期案例給出的“1.跟老師原地徒手模仿投籃”、“2.原地有球模仿投籃練習(xí)”等都充分說明了這一點。

那么，隨著學(xué)習(xí)者人數(shù)的變化，是否會形成組合練習(xí)呢？以本次研討所給出的投籃練習(xí)中的第5個練習(xí)（兩名學(xué)生一個籃球互投）為例可以發(fā)現(xiàn)，即便這里的傳球者可能不是籃球運動中的傳球，但是對于練習(xí)投籃者而言還是出現(xiàn)了“接—投”兩種動作組合的練習(xí)。由此分析，練習(xí)5屬于組合練習(xí)的范疇。繼續(xù)追問一下，人數(shù)變化一定會形成組合練習(xí)嗎？如，在進行“齊步走—立定”的練習(xí)中，以人數(shù)增、減變化的練習(xí)方式，是不是屬于組合練習(xí)呢？在這里人員的變化，雖然帶來了練習(xí)難度的變化，但沒有帶來學(xué)習(xí)者個體動作結(jié)構(gòu)的變化，所以相對學(xué)習(xí)者個體來說，不具備組合練習(xí)的特征。

三、明確組合練習(xí)與運動條件的關(guān)系

在體育課堂學(xué)習(xí)中，運動條件的變化會引起學(xué)習(xí)者動作結(jié)構(gòu)的變化。仍然以本期討論所給出的投籃教學(xué)練習(xí)為例，我們可以分別從“6.由近至遠單手投高標(biāo)志線練習(xí)”與“8.自我選擇距離，檢測投目標(biāo)練習(xí)5次”中發(fā)現(xiàn)運動條件的變化。在“由近至遠單手投高標(biāo)志線”到“自我選擇距離”這個過程中，雖然單手投籃這個上肢動作結(jié)構(gòu)沒有改變，但是出手的速度、力度都在發(fā)生變化，同時參與運動的身體部位也發(fā)生了明顯變化，而一旦發(fā)生變化，就會有新的身體感知形成。如果將每一次變化都看作是單個練習(xí)，這個由近至遠的練習(xí)過程，實際上構(gòu)成了組合練習(xí)。

是不是改變運動條件的組合練習(xí)一定會提升練習(xí)的有效性呢？以單踏雙落的初期教學(xué)為例，教師設(shè)計在起跳點與落地點中間設(shè)置了高度、遠度不一樣的標(biāo)志物，此設(shè)計實際上讓學(xué)生從關(guān)注單踏雙落變成以關(guān)注如何超越標(biāo)志物為目標(biāo)了，為了實現(xiàn)目標(biāo)，初學(xué)者是否能夠正確運用單踏雙落的運動方式可能就無法得以保證了。

四、明確組合練習(xí)與動作要求的關(guān)系

運動技術(shù)的學(xué)習(xí)具有明確的動作要求。要求越明確，學(xué)習(xí)者越能更好地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，組合練習(xí)也是如此。可從案例“3．原地或運球單手自投自接”、“4．丟+坐+投練習(xí)”、“7.運球急停單手投標(biāo)志線練習(xí)”（以下簡稱3、4、7）來進行論證分析。本次案例研討中將以上三項練習(xí)排除在組合練習(xí)之外。它們真不屬于組合練習(xí)嗎？從學(xué)習(xí)個體來判斷，它們都是在沒有其他人員參與下的學(xué)習(xí)，但都是組合了不同的動作要求：3、7表現(xiàn)出了“A（運球）+B（單手投）”，4則為“C（丟）+D（坐）+B（投）”。當(dāng)兩種以上的動作要求出現(xiàn)在同一練習(xí)單位時間內(nèi)，形成了運動條件的變化以及練習(xí)內(nèi)容的變化，將單手投籃置于一種更為復(fù)雜的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，形成了目標(biāo)的組合、動作的組合，產(chǎn)生了新的動作要求。因此筆者認為案例中所提出的3、4、7還是屬于組合練習(xí)的范疇。

通過以上分析，教師在進行組合練習(xí)的設(shè)計時，要以了解學(xué)生為前提，并把握好上述若干關(guān)系，在不同的學(xué)習(xí)階段合理的運用，才能達到豐富教學(xué)手段、提升學(xué)習(xí)效果的目的。

[1]賈齊.體育課程與教學(xué)研究的方法論[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2014.1：159.

[2]李秉德.教學(xué)論[M].北京：人民教育出版社，2000. [3]于志華,徐淑玲,柯茜.開放性運動技能學(xué)習(xí)中類比學(xué)習(xí)與外顯學(xué)習(xí)的最佳組合方式研究[J].湖北體育科技[J].2012（03）:91-94.