當代大學生體質健康狀況分析及對策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利（內蒙古科技大學體育教學部 　內蒙古包頭 　014010）

當代大學生體質健康狀況分析及對策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利
（內蒙古科技大學體育教學部 內蒙古包頭 014010）

大學生體質健康已成為全社會關注的焦點，新的《國家學生體質健康標準》修訂后學生的體質狀況如何，高校體育工作者面對現狀應如何應對。該論文以包頭市7所高校的大學生作為研究對象，根據新的《標準》對其身體形態、身體機能與身體素質三大指標進行測試，剖析該市大學生體質健康現狀與成因，為進一步改善和提升該市大學生體質健康狀況提供理論基礎和實踐依據。

內蒙古包頭市 體質健康 調查研究

1　研究目的

據最新的《2014年國民體質監測公報》數據顯示：與2010年相比，大學生身體素質繼續呈現下降趨勢，尤其是19～22歲年齡組的男生速度、爆發力、耐力等身體素質指標均有下降。針對我國大學生體質下降的現狀，2014年教育部對原有《國家學生體質健康標準》進行修改和完善，印發了《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱《標準》），并對學生體質健康測試提出了新的要求。如今，新的《標準》修訂后學生的體質狀況如何，高校體育工作者面對現狀應如何應對呢？該研究對包頭市7所高校的大學生作為研究對象，根據新的《標準》對其身體形態、身體機能與身體素質三大指標進行測試，剖析包頭市大學生體質健康現狀與成因，為進一步改善和提升包頭市大學生體質健康狀況提供理論基礎和實踐依據。

2　研究對象和方法

2.1研究對象

對內蒙古包頭市7所高校（內蒙古科技大學、包頭醫學院、包頭師范學院、包頭職業技術學院、包頭鋼鐵職業技術學院、包頭輕工職業技術學院、包頭鐵道職業技術學院）的全日制在校學生（大一、大二年級）進行抽樣調查。其中3所本科院校各抽樣300人，4所專科院校各抽樣200人，共1700人，男女人數比例均等。測試時間為2015 年3～5月。測試方法嚴格按《學生體質健康標準（試行方案）解讀》中的要求進行。

2.2研究方法

此課題采用文獻資料法、專家訪談法、數理統計法、邏輯分析法，運用SPSS 18.0統計軟件，對測量數據進行相關的統計學處理。

3　結果與分析

3.1綜合成績評定結果與分析

從宏觀上分析，包頭市在校大學生體質測試結果總體情況良好，總體合格率為84.19%。其中合格人數所占比重最大，達到了55.65%；體質良好的人群比重占19.65%，優秀的比重僅為8.69%，體質不合格的人群達到了15.81%。以上數據表明：包頭市在校大學生多數體質測試為合格，良好和優秀比重較少，據筆者觀察：多數在大學生在校期間飲食不科學、休息不規律，每天攝入過多碳酸飲料和含糖量較高的果汁，而且沒有養成良好的日常健身習慣，所以多數學生體質測試結果僅為合格標準。

從微觀上分析，女生體質總體測試結果優于男生。在體質測試結果合格率方面，女生高于男生3.83個百分點。在不合格人數方面，女生低于男生3.78個百分點。在良好和合格人數方面，均高于男生比例。據筆者了解：多數女性學生在校期間對自己的體型較為關注，注重飲食健康，吸煙率方面也遠遠低于男生，因此女生體質健康結果優于男生。

3.2身體形態測試結果與分析

身體形態是體質健康中的一個重要評判標準，其是反映人體生長發育情況與體質水平的重要方面。從宏觀上分析，包頭市在校男性大學生平均身高為171.35cm，體重平均為62.17kg；女性學生平均身高為161.56cm，體重平均為51.75kg。在體重指數（BMI）方面，包頭市男、女生平均值和國家《標準》進行對比，均屬于正常范圍。

從微觀上分析，女生在肥胖率方面遠遠低于男生，和上述綜合成績評定結果相吻合。測試結果在正常的人群，女生高于男生7.66個百分點，女生在肥胖人群的比重少于男生12.38個百分點，低體重人群也高于男生。只有在超重人群方面，兩者的比重相當。以上數據表明：包頭市多數大學生體重超標，并存在一部分低體重的人群。如何培養大學生養成良好的生活和健身習慣，已成為高校體育改革的方向。

3.3身體機能測試結果與分析

身體機能是衡量體質健康的重要標準之一。身體機能可以體現人體在不同環境下生長發育與衰老過程中形成的結構、機能與代謝過程中相對穩定的狀態。對身體機能進行測評能夠得知身體鍛煉的效果，進而根據數據結果來制定健康的鍛煉計劃。包頭市在校男性大學生平均肺活量為3684.35ML，女性學生平均肺活量為2549.12ML。以上數據和和國家《標準》對比，男、女生均處于合格水平。

從微觀上分析，男生在肺活量測試方面略好于女生。測試結果在良好的人群，男生高于女生4.71個百分點，女生在不合格的人群高于男生2.76個百分點。只有在合格人群方面，女生高于男生2.97個百分點。以上數據表明：在肺活量方面，包頭大學生總體情況良好，但有部分學生達不到國家要求標準。針對以上現狀，高校體育教學部門應設計有氧耐力為主的運動處方，以提高大學生心肺功能。

3.4身體素質測試結果與分析

身體素質是人體在完成鍛煉動作的過程中所展現的力量、速度、耐力等能力。人體身體素質水平與人體肌肉本身的生理特點有著密切的聯系，并且同人體的能量與神經系統調節能力有著密切的聯系。

50m跑是國際上通用的測試項目，其主要測評的是人體中樞神經的節能狀態以及肌肉之間的調節能力，能夠綜合體現人體的爆發力、靈敏度以及反應速度等。男生的平均速度為7.41s，女生的平均速度為8.93s。在合格率方面，男生遠遠高于女生，女生僅為53.81%，女生在爆發力、靈敏度與反應速度遠遠低于男生。

坐位體前屈是反映人體肩、腰、髖、膝等關節的活動幅度，以及跨關節的韌帶、肌肉、肌腱等組織的彈性和伸展性的測試項目。從表5可以看出，男生的坐位體前屈平均值為10.88cm，女生平均值為12.93cm，以上數據和國家《標準》對比，男、女生均處于合格水平。從微觀上分析，女生坐位體前屈在優秀率和合格率方面，相對高于男生，這符合男、女生不同的生理特點。

立定跳遠是衡量人體下肢肌肉力量、腰腹力量、協調能力以及跳躍能力的重要指標，測評的是人體的爆發力，主要對象是測量人體在向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。90.21%的男生在立定跳遠處于及格水平以上，只有9.79%的人群處于不及格。有80.99%女生在立定跳遠達到了及格水平，不及格的人群達到了19.01%，高出男生9.22個百分點。以上數據表明：女生的爆發力明顯低于男生，還有一定的上升空間。

引體向上是測試學生肩臂的最大力量和肌肉耐力，仰臥起坐反映了人體的腹肌力量和耐力。表7顯示包頭市大學生引體向上的不及格率高達40.26%，女生的仰臥起坐及格率相對較高。測試結果表明包頭市在校大學男生的力量素質差，應該引起足夠重視，學校應該在體育課上有針對性地增加上肢力量的訓練內容，對該項目的運動技巧進行詳細的說明。

長跑測評的主要目的是評價學生的心肺功能以及耐力程度。耐力主要是指人體長時間的進行肌肉活動并且對抗疲勞的能力。要想提升學生體質，首先就是要提升學生的耐力素質機能。從表8中可以看出，男生1000m的平均速度為4.07min，女生800m的平均速度為3.88min。在長跑評價等級方面，男生在優秀率、良好率方面高于女生。這說明男生的耐力素質機能明顯高于女生，女生在今后體育鍛煉過程中要更加注意對耐力素質進行加強訓練。

4　結論與建議

第一，包頭市高校領導要制定相應的教師發展戰略，積極開展科研活動，增強對學生體質的探索。成立學生體質發展檔案，根據自身院校的實際情況來編創有特色的高校體育課程。

第二，包頭市高校領導應該積極與體質健康管理部門開展緊密的合作，建立教育行政領導責任制度，從實踐工作中來對高校體育教學管理、體育硬件設施等方面進行強化管理，給大學生體育鍛煉提供更加寬廣的平臺。

第三，提升包頭市高校校園文化體育健身，定期開展健康體育知識講座。進一步完善高校體育管理模式，全力支持大學生校園體育活動的進行。開展體育與健康知識講座，宣傳健康的生活方式，讓學生更加意識到健康的重要性，讓大學生能夠自動自覺地改正不良的生活習慣。

第四，加快包頭市公共體育發展，加大體育健康知識的宣傳力度，深化鍛煉健身理論，以響應國家提出的全民健身號召。大學生家長也應該跟隨時代的步伐轉變傳統的教育理念，以家庭的形式讓學生養成健康、良好的體育鍛煉觀念，從而形成家庭、高校、社會三位一體的全民健身模式。

［1］范翌.湖南省高校實施《國家學生體質健康標準》的現狀調查與研究［D］.湖南科技大學，2010.

［2］馮曉玲.我國青少年身體素質下降的成因分析與對策研究［D］.北京體育大學，2012.

［3］孫天瑜.當代大學生體質下降的原因初探和解決措施［J］.科教導刊：上旬刊，2011（2）：180，187.

［4］叢日旻，聶東風，賀苗，等.大學生體質健康的發展趨向［J］.第四軍醫大學學報，2009（2）：184-186.

G80-32

A

2095-2813（2015）12（a）-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.107

①本文為內蒙古科技大學2014年度內蒙古科技大學創新基金項目（課題編號：2014QDW015）。

宋萌（1983—），女，內蒙古包頭人，講師，主要從事體育教學理論與實踐研究。