當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利（內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育教學(xué)部 　內(nèi)蒙古包頭 　014010）

當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利
（內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古包頭 014010）

大學(xué)生體質(zhì)健康已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》修訂后學(xué)生的體質(zhì)狀況如何，高校體育工作者面對(duì)現(xiàn)狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。該論文以包頭市7所高校的大學(xué)生作為研究對(duì)象，根據(jù)新的《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)其身體形態(tài)、身體機(jī)能與身體素質(zhì)三大指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，剖析該市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與成因，為進(jìn)一步改善和提升該市大學(xué)生體質(zhì)健康狀況提供理論基礎(chǔ)和實(shí)踐依據(jù)。

內(nèi)蒙古包頭市 體質(zhì)健康 調(diào)查研究

1　研究目的

據(jù)最新的《2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》數(shù)據(jù)顯示：與2010年相比，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，尤其是19～22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)均有下降。針對(duì)我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀，2014年教育部對(duì)原有《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行修改和完善，印發(fā)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試提出了新的要求。如今，新的《標(biāo)準(zhǔn)》修訂后學(xué)生的體質(zhì)狀況如何，高校體育工作者面對(duì)現(xiàn)狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢？該研究對(duì)包頭市7所高校的大學(xué)生作為研究對(duì)象，根據(jù)新的《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)其身體形態(tài)、身體機(jī)能與身體素質(zhì)三大指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，剖析包頭市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與成因，為進(jìn)一步改善和提升包頭市大學(xué)生體質(zhì)健康狀況提供理論基礎(chǔ)和實(shí)踐依據(jù)。

2　研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

對(duì)內(nèi)蒙古包頭市7所高校（內(nèi)蒙古科技大學(xué)、包頭醫(yī)學(xué)院、包頭師范學(xué)院、包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭鋼鐵職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院）的全日制在校學(xué)生（大一、大二年級(jí)）進(jìn)行抽樣調(diào)查。其中3所本科院校各抽樣300人，4所專科院校各抽樣200人，共1700人，男女人數(shù)比例均等。測(cè)試時(shí)間為2015 年3～5月。測(cè)試方法嚴(yán)格按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀》中的要求進(jìn)行。

2.2研究方法

此課題采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，運(yùn)用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

3　結(jié)果與分析

3.1綜合成績(jī)?cè)u(píng)定結(jié)果與分析

從宏觀上分析，包頭市在校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果總體情況良好，總體合格率為84.19%。其中合格人數(shù)所占比重最大，達(dá)到了55.65%；體質(zhì)良好的人群比重占19.65%，優(yōu)秀的比重僅為8.69%，體質(zhì)不合格的人群達(dá)到了15.81%。以上數(shù)據(jù)表明：包頭市在校大學(xué)生多數(shù)體質(zhì)測(cè)試為合格，良好和優(yōu)秀比重較少，據(jù)筆者觀察：多數(shù)在大學(xué)生在校期間飲食不科學(xué)、休息不規(guī)律，每天攝入過多碳酸飲料和含糖量較高的果汁，而且沒有養(yǎng)成良好的日常健身習(xí)慣，所以多數(shù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果僅為合格標(biāo)準(zhǔn)。

從微觀上分析，女生體質(zhì)總體測(cè)試結(jié)果優(yōu)于男生。在體質(zhì)測(cè)試結(jié)果合格率方面，女生高于男生3.83個(gè)百分點(diǎn)。在不合格人數(shù)方面，女生低于男生3.78個(gè)百分點(diǎn)。在良好和合格人數(shù)方面，均高于男生比例。據(jù)筆者了解：多數(shù)女性學(xué)生在校期間對(duì)自己的體型較為關(guān)注，注重飲食健康，吸煙率方面也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生，因此女生體質(zhì)健康結(jié)果優(yōu)于男生。

3.2身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果與分析

身體形態(tài)是體質(zhì)健康中的一個(gè)重要評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，其是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育情況與體質(zhì)水平的重要方面。從宏觀上分析，包頭市在校男性大學(xué)生平均身高為171.35cm，體重平均為62.17kg；女性學(xué)生平均身高為161.56cm，體重平均為51.75kg。在體重指數(shù)（BMI）方面，包頭市男、女生平均值和國(guó)家《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行對(duì)比，均屬于正常范圍。

從微觀上分析，女生在肥胖率方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生，和上述綜合成績(jī)?cè)u(píng)定結(jié)果相吻合。測(cè)試結(jié)果在正常的人群，女生高于男生7.66個(gè)百分點(diǎn)，女生在肥胖人群的比重少于男生12.38個(gè)百分點(diǎn)，低體重人群也高于男生。只有在超重人群方面，兩者的比重相當(dāng)。以上數(shù)據(jù)表明：包頭市多數(shù)大學(xué)生體重超標(biāo)，并存在一部分低體重的人群。如何培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和健身習(xí)慣，已成為高校體育改革的方向。

3.3身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果與分析

身體機(jī)能是衡量體質(zhì)健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。身體機(jī)能可以體現(xiàn)人體在不同環(huán)境下生長(zhǎng)發(fā)育與衰老過程中形成的結(jié)構(gòu)、機(jī)能與代謝過程中相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行測(cè)評(píng)能夠得知身體鍛煉的效果，進(jìn)而根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果來制定健康的鍛煉計(jì)劃。包頭市在校男性大學(xué)生平均肺活量為3684.35ML，女性學(xué)生平均肺活量為2549.12ML。以上數(shù)據(jù)和和國(guó)家《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)比，男、女生均處于合格水平。

從微觀上分析，男生在肺活量測(cè)試方面略好于女生。測(cè)試結(jié)果在良好的人群，男生高于女生4.71個(gè)百分點(diǎn)，女生在不合格的人群高于男生2.76個(gè)百分點(diǎn)。只有在合格人群方面，女生高于男生2.97個(gè)百分點(diǎn)。以上數(shù)據(jù)表明：在肺活量方面，包頭大學(xué)生總體情況良好，但有部分學(xué)生達(dá)不到國(guó)家要求標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)以上現(xiàn)狀，高校體育教學(xué)部門應(yīng)設(shè)計(jì)有氧耐力為主的運(yùn)動(dòng)處方，以提高大學(xué)生心肺功能。

3.4身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果與分析

身體素質(zhì)是人體在完成鍛煉動(dòng)作的過程中所展現(xiàn)的力量、速度、耐力等能力。人體身體素質(zhì)水平與人體肌肉本身的生理特點(diǎn)有著密切的聯(lián)系，并且同人體的能量與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力有著密切的聯(lián)系。

50m跑是國(guó)際上通用的測(cè)試項(xiàng)目，其主要測(cè)評(píng)的是人體中樞神經(jīng)的節(jié)能狀態(tài)以及肌肉之間的調(diào)節(jié)能力，能夠綜合體現(xiàn)人體的爆發(fā)力、靈敏度以及反應(yīng)速度等。男生的平均速度為7.41s，女生的平均速度為8.93s。在合格率方面，男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，女生僅為53.81%，女生在爆發(fā)力、靈敏度與反應(yīng)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生。

坐位體前屈是反映人體肩、腰、髖、膝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌肉、肌腱等組織的彈性和伸展性的測(cè)試項(xiàng)目。從表5可以看出，男生的坐位體前屈平均值為10.88cm，女生平均值為12.93cm，以上數(shù)據(jù)和國(guó)家《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)比，男、女生均處于合格水平。從微觀上分析，女生坐位體前屈在優(yōu)秀率和合格率方面，相對(duì)高于男生，這符合男、女生不同的生理特點(diǎn)。

立定跳遠(yuǎn)是衡量人體下肢肌肉力量、腰腹力量、協(xié)調(diào)能力以及跳躍能力的重要指標(biāo)，測(cè)評(píng)的是人體的爆發(fā)力，主要對(duì)象是測(cè)量人體在向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。90.21%的男生在立定跳遠(yuǎn)處于及格水平以上，只有9.79%的人群處于不及格。有80.99%女生在立定跳遠(yuǎn)達(dá)到了及格水平，不及格的人群達(dá)到了19.01%，高出男生9.22個(gè)百分點(diǎn)。以上數(shù)據(jù)表明：女生的爆發(fā)力明顯低于男生，還有一定的上升空間。

引體向上是測(cè)試學(xué)生肩臂的最大力量和肌肉耐力，仰臥起坐反映了人體的腹肌力量和耐力。表7顯示包頭市大學(xué)生引體向上的不及格率高達(dá)40.26%，女生的仰臥起坐及格率相對(duì)較高。測(cè)試結(jié)果表明包頭市在校大學(xué)男生的力量素質(zhì)差，應(yīng)該引起足夠重視，學(xué)校應(yīng)該在體育課上有針對(duì)性地增加上肢力量的訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧進(jìn)行詳細(xì)的說明。

長(zhǎng)跑測(cè)評(píng)的主要目的是評(píng)價(jià)學(xué)生的心肺功能以及耐力程度。耐力主要是指人體長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行肌肉活動(dòng)并且對(duì)抗疲勞的能力。要想提升學(xué)生體質(zhì)，首先就是要提升學(xué)生的耐力素質(zhì)機(jī)能。從表8中可以看出，男生1000m的平均速度為4.07min，女生800m的平均速度為3.88min。在長(zhǎng)跑評(píng)價(jià)等級(jí)方面，男生在優(yōu)秀率、良好率方面高于女生。這說明男生的耐力素質(zhì)機(jī)能明顯高于女生，女生在今后體育鍛煉過程中要更加注意對(duì)耐力素質(zhì)進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。

4　結(jié)論與建議

第一，包頭市高校領(lǐng)導(dǎo)要制定相應(yīng)的教師發(fā)展戰(zhàn)略，積極開展科研活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的探索。成立學(xué)生體質(zhì)發(fā)展檔案，根據(jù)自身院校的實(shí)際情況來編創(chuàng)有特色的高校體育課程。

第二，包頭市高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極與體質(zhì)健康管理部門開展緊密的合作，建立教育行政領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制度，從實(shí)踐工作中來對(duì)高校體育教學(xué)管理、體育硬件設(shè)施等方面進(jìn)行強(qiáng)化管理，給大學(xué)生體育鍛煉提供更加寬廣的平臺(tái)。

第三，提升包頭市高校校園文化體育健身，定期開展健康體育知識(shí)講座。進(jìn)一步完善高校體育管理模式，全力支持大學(xué)生校園體育活動(dòng)的進(jìn)行。開展體育與健康知識(shí)講座，宣傳健康的生活方式，讓學(xué)生更加意識(shí)到健康的重要性，讓大學(xué)生能夠自動(dòng)自覺地改正不良的生活習(xí)慣。

第四，加快包頭市公共體育發(fā)展，加大體育健康知識(shí)的宣傳力度，深化鍛煉健身理論，以響應(yīng)國(guó)家提出的全民健身號(hào)召。大學(xué)生家長(zhǎng)也應(yīng)該跟隨時(shí)代的步伐轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，以家庭的形式讓學(xué)生養(yǎng)成健康、良好的體育鍛煉觀念，從而形成家庭、高校、社會(huì)三位一體的全民健身模式。

［1］范翌.湖南省高校實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的現(xiàn)狀調(diào)查與研究［D］.湖南科技大學(xué)，2010.

［2］馮曉玲.我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對(duì)策研究［D］.北京體育大學(xué)，2012.

［3］孫天瑜.當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的原因初探和解決措施［J］.科教導(dǎo)刊：上旬刊，2011（2）：180，187.

［4］叢日旻，聶東風(fēng)，賀苗，等.大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展趨向［J］.第四軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào)，2009（2）：184-186.

G80-32

A

2095-2813（2015）12（a）-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.107

①本文為內(nèi)蒙古科技大學(xué)2014年度內(nèi)蒙古科技大學(xué)創(chuàng)新基金項(xiàng)目（課題編號(hào)：2014QDW015）。

宋萌（1983—），女，內(nèi)蒙古包頭人，講師，主要從事體育教學(xué)理論與實(shí)踐研究。