羽毛球與高校教職工健身平臺(tái)構(gòu)建①

陳天霞（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院　江蘇揚(yáng)州　225009）

羽毛球與高校教職工健身平臺(tái)構(gòu)建①

陳天霞
（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院江蘇揚(yáng)州225009）

摘 要：針對(duì)目前高校教職工健身平臺(tái)建設(shè)存在的問題，通過分析羽毛球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)及作用，詳細(xì)了解了羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的影響。提出了通過成立相關(guān)組織并建立保障制度、加大健身場(chǎng)所建設(shè)的投入、通過發(fā)揮新媒體優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建信息互動(dòng)平臺(tái)引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者創(chuàng)新平臺(tái)建設(shè)思路，加強(qiáng)對(duì)外交流的構(gòu)想。積極為教職工構(gòu)造一個(gè)集健身、娛樂和交流于一體的健身平臺(tái)。

高校教職工是國(guó)家教育事業(yè)發(fā)展的重要人才資源。這一特殊的群體具有廣博的科學(xué)文化知識(shí)、豐厚的文化底蘊(yùn)，承擔(dān)著教學(xué)、科研等重任。他們?cè)诟咝＝逃聵I(yè)快速發(fā)展的同時(shí)，身體健康狀況卻令人擔(dān)憂，繁忙的工作和來(lái)自事業(yè)和家庭等多方面的壓力使得很多教職工疲于工作而忘記自身的身體鍛煉，學(xué)校也缺乏這樣的平臺(tái)。羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，愉悅身心，減緩壓力。因此，高校教職工健身平臺(tái)的構(gòu)建是時(shí)代發(fā)展的需要，是學(xué)校事業(yè)發(fā)展的需要，也是教職工良好體魄的需要。

1　羽毛球的優(yōu)勢(shì)及作用

1.1羽毛球的優(yōu)勢(shì)

羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地方便，器材簡(jiǎn)單。具有：一是靈活多變—靈活性；二是速度可快可慢—可控性；三是隔網(wǎng)對(duì)擊—對(duì)抗性；四是老少皆宜—宜掌握性；五是可單打、雙打也可組團(tuán)比賽—趣味性；六是可以針對(duì)多數(shù)教職工的頸椎腰椎等職業(yè)病進(jìn)行鍛煉—針對(duì)性；七是對(duì)于高水平選手也可進(jìn)一步提升技能—挑戰(zhàn)性等優(yōu)勢(shì)。

1.2羽毛球的作用

主要表現(xiàn)在：第一，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以使人的體質(zhì)全面增強(qiáng)。練習(xí)者可以通過羽毛球運(yùn)動(dòng)中移動(dòng)擊球、大力扣殺、被動(dòng)撲救球以及換位擊球等練習(xí)來(lái)提升自己的身體素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、快速的反應(yīng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)[1]；第二，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以使人的心理更健康。高校教職工承擔(dān)工作、生活和精神方面的“三重大山”，特別是一線的教師在教學(xué)、科研、職稱評(píng)審等方面的壓力很大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生心理問題。羽毛球運(yùn)動(dòng)能提高神經(jīng)系統(tǒng)的感知能力，運(yùn)動(dòng)后精神放松，身心愉悅；第三，羽毛球運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同事之間的合作與交流[2]。

2　羽毛球?qū)搪毠ど眢w健康的影響

第一，能改善大腦機(jī)能，可以提高大腦神經(jīng)的靈活性、應(yīng)對(duì)性和協(xié)調(diào)性；第二，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈的脈血流量；第三，能最大限度地改善人體肺的吸氧能力；第四，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使得腎血流量明顯增強(qiáng)，改善腎功能；第五，可以通過全身性的鍛煉提高機(jī)體適應(yīng)自然的能力，提高人體免疫力；第六，能夠調(diào)節(jié)情緒、平衡心理應(yīng)對(duì)人的情緒、心理疾病等發(fā)生的影響；第七，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉能調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，可以達(dá)到防止疾病的效果[3]。第八，也是最受教職工歡迎的最主要的原因：很多長(zhǎng)期的辛苦工作的教職工們經(jīng)常會(huì)有頸椎病、腰椎病等職業(yè)病困擾。而羽毛球運(yùn)動(dòng)的重復(fù)抬頭和舉臂的動(dòng)作正好可以做好職業(yè)病的輔助治療和康復(fù)作用。

3　借助羽毛球構(gòu)建教職工健身平臺(tái)

3.1成立相關(guān)組織并建立有關(guān)制度

學(xué)校可通過成立羽毛球協(xié)會(huì)或俱樂部等專門機(jī)構(gòu)，召集熱愛體育運(yùn)動(dòng)的教職工積極加入，并制定相關(guān)的制度和章程，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)平民化、普及化，并逐漸滲透到教職工的業(yè)余時(shí)間中。學(xué)校可以把羽毛球協(xié)會(huì)或俱樂部納入到工會(huì)隊(duì)伍中，把羽毛球健身平臺(tái)的建設(shè)和管理成為學(xué)校的日常工作之一，保證教師的羽毛球健身平臺(tái)的日常化，從而保證平臺(tái)的穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展[4]。學(xué)校應(yīng)劃撥專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于下發(fā)相應(yīng)的補(bǔ)貼。通過發(fā)放勞務(wù)和加班補(bǔ)助費(fèi)的形式提高體育館場(chǎng)地維護(hù)和值班人員的積極性和主動(dòng)性，以保證羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。同時(shí)，邀請(qǐng)學(xué)校羽毛球方面的專業(yè)體育教師擔(dān)任技術(shù)指導(dǎo)，在教職工羽毛球運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作和接發(fā)球技巧予以示點(diǎn)評(píng)、示范和指導(dǎo)。通過有效的措施為羽毛球健身平臺(tái)提供有力保障。

3.2加大健身場(chǎng)所建設(shè)的投入

由于羽毛球項(xiàng)目的特點(diǎn)決定了羽毛球技術(shù)只有長(zhǎng)期系統(tǒng)的練習(xí)才能得到提高。所以，羽毛球場(chǎng)地顯得尤為重要。羽毛球運(yùn)動(dòng)是在場(chǎng)地緊張的情況下只要兩只拍子一個(gè)羽毛球和一條繩子在室外也可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是作為教職工的健身平臺(tái)建設(shè)，要能夠好好建、并建設(shè)好，僅僅這樣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。就目前各高校的情況

看普遍都是室內(nèi)的場(chǎng)地緊張并且使用時(shí)間有限[5]。學(xué)校在制定體育場(chǎng)所建設(shè)規(guī)劃時(shí)應(yīng)考慮教職工的需求，加大羽毛球場(chǎng)地的投入，這樣既可以為學(xué)生提供更多的健身場(chǎng)所，也可以解決教職工健身平臺(tái)建設(shè)的問題。教職工羽毛球健身活動(dòng)的時(shí)間可以與學(xué)生的時(shí)間安排立體交錯(cuò)，確保不沖突。這樣就能夠達(dá)到“一舉多得”的效果。

3.3發(fā)揮新媒體優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建信息互動(dòng)平臺(tái)

微博、微信、微視頻等微媒體改變了傳統(tǒng)的信息傳播的格局，它的交互性、及時(shí)性、全球性等傳統(tǒng)媒體無(wú)可替代和逾越的優(yōu)勢(shì)深收人們的喜愛和熱捧。作為熱愛羽毛球運(yùn)動(dòng)的教職工，也可以利用新媒體構(gòu)建互動(dòng)平臺(tái)。可以通過“朋友圈、群聊”等形式的微手段給教職工羽毛球練習(xí)提供交流的空間，也可以通過鏈接微視頻給教職工提供教學(xué)視頻和練習(xí)及比賽的實(shí)況，讓初學(xué)者學(xué)習(xí)模仿動(dòng)作，讓高水平選手能思考探索新技能。通過微媒體，可以拉近教職工之間的距離。有了信息互動(dòng)平臺(tái)，教職工可以直接通過手中的智能手機(jī)就能及時(shí)了解健身平臺(tái)的動(dòng)態(tài)，也可以得到最直接、最有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，教職工的交流信息反饋和互動(dòng)，與學(xué)校取得在線聯(lián)系，也和更加促進(jìn)健身平臺(tái)的建設(shè)，更好的為廣大教職工服務(wù)。

3.4創(chuàng)新平臺(tái)建設(shè)思路，加強(qiáng)對(duì)外交流

羽毛球健身平臺(tái)的建設(shè)不僅僅是幾個(gè)愛好羽毛球的教職工事情，而且是學(xué)校整體工作不可分割的重要部門。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視羽毛球健身平臺(tái)的建設(shè)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們要做教職工的榜樣，以身作則積極參與到羽毛球健身活動(dòng)中，給教職工羽毛球健身運(yùn)動(dòng)帶來(lái)“正能量”，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)新平臺(tái)建設(shè)思路，開拓視野。針對(duì)學(xué)校教職工以往局限在自己學(xué)校搞科研和學(xué)術(shù)，疏于對(duì)外交流的現(xiàn)象，有準(zhǔn)備地組織一些校際的羽毛球交流比賽，這樣可以通過比賽進(jìn)一步提升教職工的羽毛球運(yùn)動(dòng)技能，也可以“羽毛球外交”的方式，增進(jìn)教職工與外界的必要的交流，讓他們得到更多的機(jī)會(huì)在社會(huì)各行各業(yè)中施展才華[6]。

綜上所述，完善教職工羽毛球健身平臺(tái)是高校全民健身工作的一項(xiàng)重要工作，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)搭建教職工健身平臺(tái)是高校全民健身工作的創(chuàng)新，為高校教職工健身工作帶來(lái)新的內(nèi)容和面貌。既豐富了教職工的業(yè)余文化生活，又順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。為提升教職工身體素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展起著積極的作用。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：羽毛球高校教職工平臺(tái)構(gòu)建健身

On the Construction of Badminton and University Faculty Fitness Platform

Chen Tianxia
（Physical Education Institute，Yangzhou University，YangzhouJiangsu，225009，China）

Abstract：This article focus on the problem of fitness platform for university faculty，analyzing the advantages and the role of badminton with detailed understanding of its impact on human health.Through the establishment of relevant organizations and security system，improved investment of construction of fitness areas，utilization of the advantages of new media， we can build an interactive information platform to lead innovative ideas and to strengthen the exchange of ideas and construct a set of fitness， entertainment and communication platform for the faculty.

Key Words：Badminton；University Faculty；Platform Construction；Exercise

作者簡(jiǎn)介：①陳天霞（1973—），男，江蘇東臺(tái)人，講師，研究方向：體育理論教學(xué)與實(shí)踐。

中圖分類號(hào)：G847

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（c）-0199-02