大學(xué)體育課霧霾天氣的應(yīng)對策略——室內(nèi)拓展項目引入課堂的理論構(gòu)想

王延麗 趙艷成 梁玉

(1．河北政法職業(yè)學(xué)院體育部 河北石家莊 050061;2．石家莊市第十五中學(xué)教育處 河北石家莊 050011;3．河北師范大學(xué)體育學(xué)院 河北石家莊 050024)

1 問題的提出

根據(jù)《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》我國中學(xué)生體質(zhì)止跌回升,大學(xué)生體質(zhì)卻在逐年下降[1],這不得不令我們職業(yè)體育教師進(jìn)行深思。也正因為此,我們才如火如荼的開展了“每天一小時”的“陽光體育運動”。正在我們信心滿滿的為提高學(xué)生體質(zhì)而努力加強學(xué)生身體鍛煉的時候,從2013年開始,一場席卷全國的霧霾扼殺了學(xué)生們滿懷的運動熱情。對于霧霾天氣進(jìn)行體育鍛煉的壞處已經(jīng)人盡皆知[2][3],本文也不再贅述。正由于此,各地方政府、教育主管部門都相繼出臺了針對霧霾天氣學(xué)校體育課程調(diào)整的相關(guān)規(guī)定。河北省教育廳也于2013年12月發(fā)布了冀教安[2013]51號文件《河北省學(xué)校重污染天氣應(yīng)急工作實施方案》,方案中規(guī)定:Ⅲ級預(yù)警發(fā)布后,學(xué)校積極關(guān)注,開展防范教育,減少學(xué)生戶外活動,加強校園抑制揚塵工作。Ⅱ級預(yù)警發(fā)布后,學(xué)校停止體育課、集體操、跑步等戶外運動,調(diào)整為室內(nèi)學(xué)習(xí)或其他活動。Ⅰ級預(yù)警發(fā)布后,學(xué)校停止所有大型戶外活動;中小學(xué)、幼兒園臨時停課。有留校學(xué)生的學(xué)校,學(xué)校組織安排好在校住宿學(xué)生的活動,做好安全管理。

與此同時,廣大體育教師也發(fā)起了對霧霾天氣體育課的內(nèi)容和上課方式等方面的探討[4-6],大部分討論的結(jié)果都是改為室內(nèi)理論課,或者創(chuàng)編室內(nèi)健身操及進(jìn)行身體素質(zhì)方面的練習(xí)。但問題是,霧霾天氣隨時都有可能來襲,室內(nèi)健身操固然好,但操的創(chuàng)編和推廣都需要時間,所以創(chuàng)編室內(nèi)健身操的設(shè)想可謂是“遠(yuǎn)水解不了近渴”！而霧霾天氣持續(xù)的時間又不確定,如果一連多日的霧霾都不散去,枯燥的素質(zhì)練習(xí)一定會讓學(xué)生抓狂吧！而僅以理論課的形式彌補了體育課的課時,但學(xué)生的身體仍然沒有得到鍛煉,那么我們憑什么期待下次的體質(zhì)測試結(jié)果能夠有質(zhì)的改變？作為體育教師,我們需要在等待室內(nèi)健身操出爐的時間里,找到一種學(xué)生樂于參與的室內(nèi)運動。

2 情況分析

為了解決上述問題,筆者根據(jù)學(xué)校的硬件設(shè)施和規(guī)模把學(xué)校分三類情況進(jìn)行分析。

第一類,學(xué)校的設(shè)施很完備,配備足夠的體育場館。此類學(xué)校完全可以在體育館中繼續(xù)完成惡劣天氣中的體育課程,學(xué)生也可以在館中堅持每天1小時的體育鍛煉,但因館內(nèi)的空氣質(zhì)量還是有限的,所以要減小運動量,只要進(jìn)行有氧運動即可。

第二類,學(xué)校沒有足夠的體育館設(shè)施,但卻有足夠的教室。對于此類學(xué)校,我們需要把體育課改為室內(nèi)課,學(xué)生的“每天鍛煉1小時”活動也可在教室內(nèi)進(jìn)行。但因為教室內(nèi)有大量桌椅,所以活動幅度和范圍要受限。資料顯示,有教師建議學(xué)生進(jìn)行跳繩活動[7]。但在桌椅擁擠的教室里想要每個人都跳繩,恐怕也得分批進(jìn)行,所以還是不如室內(nèi)健身操更合適。所以問題又回到了起點,我們需要找到一種可以在室內(nèi)進(jìn)行的小范圍活動的運動項目或內(nèi)容,去填補健身操創(chuàng)編或普及所帶來的時間差。

第三類,學(xué)校沒有足夠的場館,也沒有足夠的教室。在很多大學(xué),學(xué)生是沒有固定教室的,教室都是輪流上課用,更有一些學(xué)校連空置教室都沒有。所以對于這樣的學(xué)校,就連把室外體育課改為室內(nèi)體育課的可能性都沒有。此種情況,學(xué)生雖然沒有足夠的教室,但對于全日制的大學(xué)來說,學(xué)生可以在宿舍中進(jìn)行鍛煉。再大膽的設(shè)想一下,或許在經(jīng)過學(xué)校主管部門同意的情況下,極端天氣也可以把室外的體育課改為在宿舍進(jìn)行。如果這個假設(shè)成立,那么宿舍空間仍然有限,床和桌椅等物品占據(jù)著大部分空間,所以學(xué)生的活動幅度和范圍仍然是受限制的,而且宿舍有男女生之分,所以教師要親自指導(dǎo)自己的學(xué)生受到性別的限制。因此,此類學(xué)校同上一類學(xué)校一樣,仍然面臨著尋找一種可以暫時替代室內(nèi)健身操的小范圍室內(nèi)活動項目的問題。

3 素材積累

經(jīng)過查閱大量的文獻(xiàn)資料,筆者發(fā)現(xiàn)了一種叫做室內(nèi)拓展訓(xùn)練的運動,形式有點像小規(guī)模的室內(nèi)游戲,但卻有著驚人的意義和價值。室內(nèi)拓展訓(xùn)練屬于拓展訓(xùn)練的一種,是相對于戶外拓展訓(xùn)練而言的。其實對于拓展訓(xùn)練,我們并不陌生,文獻(xiàn)顯示[8,9],早在2004年,就已經(jīng)有學(xué)者高瞻遠(yuǎn)矚的提出把拓展運動與學(xué)校體育聯(lián)系起來,甚至在一些理念先進(jìn)的大規(guī)模學(xué)校中,已經(jīng)把拓展訓(xùn)練項目引進(jìn)到體育課之中,而且在北京的一所高校還舉辦了拓展運動會。

雖然拓展運動有著諸多理由被人們所青睞,但由于建立和維護(hù)拓展基地需要投入大量的資金,而且很多極限拓展運動存在一定的危險性,同時需要配備專業(yè)的防護(hù)人員,所以對于經(jīng)費本就有限的很多中小規(guī)模學(xué)校而言,拓展運動進(jìn)校園只是看上去很美的童話[10]。

室內(nèi)拓展運動仍然秉承拓展運動的體驗式培訓(xùn)理念,與戶外拓展訓(xùn)練最大的區(qū)別在于,因不需要很多大型的設(shè)備和道具而節(jié)省資金,克服了戶外拓展訓(xùn)練受季節(jié)和天氣影響的傳統(tǒng)局限,場地改為在室內(nèi)進(jìn)行,是有關(guān)團隊建設(shè)、溝通協(xié)作、凝聚力等主題培訓(xùn)的項目或活動。該文作者親身參加了一場以增進(jìn)團隊協(xié)作能力為主題的室內(nèi)拓展培訓(xùn)活動,受益匪淺。室內(nèi)拓展由多個室內(nèi)小游戲組成,但與游戲不同的是,大家通過游戲過程的體驗活動,在導(dǎo)師的引領(lǐng)下分享經(jīng)驗、交流感受,反思在與別人相處時經(jīng)常被自己忽略的細(xì)節(jié),深思今后工作中如何與別人更好的配合和相處,從而增強人際關(guān)系。游戲活動量有大有小,但所有的游戲都能讓參與者有所收獲,這是室內(nèi)拓展活動與普通游戲不同之處。也正是基于以上幾點,筆者認(rèn)為此項運動更適合在學(xué)校體育課上開展,特別是適合大學(xué)體育課,可以培養(yǎng)大學(xué)生多方面的素質(zhì)和能力。而且室內(nèi)拓展訓(xùn)練的游戲內(nèi)容很多,只要在網(wǎng)上簡單一搜,即可獲得很多游戲方法、引導(dǎo)方法和解決主題,非常方便體育教師的掌握和使用。

4 解決方案

4.1 分類方案概述

根據(jù)我們前面對學(xué)校情況的分析中,第一類學(xué)校,幾乎是不需要停體育課的,所以我們在此不做預(yù)案。

第二類學(xué)校,可以在霧霾或者極端惡劣天氣,把體育課改為室內(nèi)拓展課來進(jìn)行。可以適當(dāng)挑選一些有一定運動量的拓展游戲,每次課擬定一個需要解決的主題,這樣既讓學(xué)生達(dá)到了鍛煉,又可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì),同時也激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

第三類學(xué)校,在獲得學(xué)校相關(guān)主管部門同意的情況下,可以根據(jù)同時上體育課的老師的性別,由女老師負(fù)責(zé)女生,男老師負(fù)責(zé)男生。再根據(jù)宿舍的數(shù)量和老師的人數(shù),確定每位老師指導(dǎo)的宿舍數(shù)量。以宿舍為一個自然小組,進(jìn)行拓展游戲的分組競賽。效果等同第二類。

4.2 具體方案構(gòu)想

大學(xué)體育課程多為一周一節(jié),大概15～18周左右,各學(xué)校根據(jù)學(xué)科專業(yè)的具體設(shè)置稍有差別。為了使整個體育課程更加規(guī)范,課程規(guī)劃中在每學(xué)期總學(xué)時之內(nèi)就設(shè)立5～6周的室內(nèi)拓展課,以備諸如霧霾等極端天氣使用。每節(jié)課可以設(shè)立一個主題,比如對于高職類院校學(xué)生自信心不足的問題,選擇以增強自信心為主題的若干個室內(nèi)拓展游戲作為一節(jié)課的內(nèi)容,游戲個數(shù)根據(jù)單個游戲時間和課時來確定,還要留出學(xué)生分享體驗的交流時間。我們還可以選擇以增強創(chuàng)造力、增強團隊協(xié)作能力、承受挫折能力、客服內(nèi)心恐懼,增強自我表現(xiàn)力、增強責(zé)任感等內(nèi)容為主題,或者根據(jù)自己所教班級的具體情況制定需要解決問題的游戲方案。若整個學(xué)期都未遇見極端惡劣天氣,那么可以在學(xué)期的最后幾節(jié)課改為拓展課。教師可以根據(jù)學(xué)生在拓展課上的行為給表現(xiàn)突出的學(xué)生加分獎勵,算在期末體育課成績之內(nèi)。加分的學(xué)生可以是表現(xiàn)優(yōu)異的個人,也可以是團結(jié)協(xié)作的小組,具體加多少分和加分人數(shù)由任課老師自己決定,只要能夠達(dá)到本次課的預(yù)期主題即可。

另外,教師還可以根據(jù)學(xué)生在拓展課上體現(xiàn)出來的體能或身體素質(zhì)方面的問題,給學(xué)生分別制定出簡便易行的運動處方,讓學(xué)生在宿舍或課下就能自行鍛煉,并根據(jù)學(xué)生的鍛煉效果進(jìn)行等級評價。這樣也解決了連續(xù)霧霾天氣下,非體育課時間學(xué)生鍛煉不足的問題。

5 給老師的一點建議

第一,拓展導(dǎo)師和老師最大的區(qū)別在于,拓展導(dǎo)師只在游戲前講解游戲規(guī)則和注意事項,整個游戲過程中只是細(xì)心觀察學(xué)生的表現(xiàn)并記錄,在游戲后引導(dǎo)學(xué)生互相表述對體驗的感受,升華到主題,即只起到導(dǎo)引的作用。所以老師們一定不能夸夸奇談,語言盡量簡練,點到為止即可。

第二,雖然室內(nèi)拓展課危險性很低,但還是會存在一些由于教師考慮不周出現(xiàn)的傷害性事故,以前曾經(jīng)就有拓展培訓(xùn)時出現(xiàn)學(xué)員被門把手劃傷的情形。所以各位老師一定要像我們備課一樣,把場地、學(xué)生充分備好,像前面提到的劃傷手的情況,只要導(dǎo)師在規(guī)則中加入“每次只能從門口通過一人”的要求,就不會出現(xiàn)學(xué)員因互相擁擠而導(dǎo)致的傷害。網(wǎng)上查到的游戲未必完全符合我們的要求,教師要根據(jù)自己場地和學(xué)生的情況,把規(guī)則制定得完備一些,以避免不必要的損傷。

第三,拓展導(dǎo)師需要具備很敏銳的觀察力和應(yīng)變能力,隨時準(zhǔn)備給學(xué)生以積極、正確的導(dǎo)引。所以老師最好能具備一些專業(yè)心理知識。

第四,教師最好能給學(xué)生制定運動檔案,就像醫(yī)院給每位病人組建的病歷一樣,以便對學(xué)生的運動情況和處方完成情況做系統(tǒng)的評價。

[1]國家體育總局.2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報[EB/OL].http://w w w.gov.cn/test/2012-04/19/content_2117320.htm.

[2]李穎.霧霾對健康危害到底有多大？[N].科技日報,2013-01-04（4）.

[3]王金輝.簡析霧霾對學(xué)校體育的新威脅[J].大慶師范學(xué)院學(xué)報,2014(3):72-74.

[4]李成玥,王福俊.霧霾天氣下中小學(xué)室內(nèi)體育大課間活動模塊方案研究[J].遼寧教育,2014(4):44-45.

[5]耿樹剛.霧霾天氣下體育教學(xué)的思考[J].運動,2014（5）:9-10.

[6]馬玲麗.如何上好霧霾天氣的體育課？[J].體育師友,2014(2):29-31.

[7]潘叢華.霧霾天氣下學(xué)生戶外體育運動思考[J].經(jīng)營管理者,2013(6):367.

[8]張凡濤,宋金美.將拓展訓(xùn)練引入普通高校體育課的初步研究[J].遼寧體育科技,2004(3):63-64.

[9]于振峰,王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2004(3):15-17.

[10]宋懿茋.“拓展體育”看上去很美[J].中國教師,2009(S1):220.