對提高體育專項教學中學生身體健康意識的探討

彭秀（廣州體育學院　廣東廣州　510500）

對提高體育專項教學中學生身體健康意識的探討

彭秀
（廣州體育學院廣東廣州510500）

摘 要:自1999年發布的《中共中央國務院關于深化教育改革全面推行素質教育的決定》所提出了“學校教育要樹立健康第一的指導思想”以來，學校體育健康教育工作從整體來看有了很大的進步，但隨著就業等現實原因，高校專項教學中學生的身體健康意識卻越來越薄弱。該文以高校體育專項教學為基礎，探討體育教學中如何在發展專項技術技能的前提下，提高學生身體健康和安全意識，實現訓練、教學、健康意識的相互協調配合。

關鍵詞:健康第一體育健康教育體育專項教學健康意識

隨著時代的發展，人們思想觀念的轉變，體育在社會經濟、生產、生活中占有舉足輕重的地位；加上教育體制的深化改革，國家大力推行“全民健身運動”以及在“健康第一”指導思想的推動下，人們對于體育教育專業人才隊伍的需要也越來越突出[1]。

在剛剛結束的2015年兩會上，教育部在充分考慮了教育的發展目標和社會的需求基礎上，做出了把足球、武術、田徑、游泳、籃球、排球、體操列為七大體育重點項目，鼓勵全民發展具有突出性、代表性、參與度高、便于開展的群眾體育項目。那么這些項目的后備人才培養也是值得人們關注的，這類體育專項的學生在需求上也會相應增長，體育專項教師和學生的就業壓力也會因此大大提高。所以，高校在專項人才的培養上就遠遠不能以技術技能和身體素質考核為評價標準，在人才培養上更應該結合國家發展戰略目標和社會、群眾的體育需求，從體育自身的價值和優勢出發，注重培養體育專項學生技術技能的基礎上，加強其教學、運動恢復和熱身活動、以及基本的運動損傷和防護的安全健康知識，讓體育教育的專項學生真正的做到懂體育、熱愛體育、科學健身，發揮教育所長為社會作出更多的貢獻。

1　健康意識的相關概念

1.1健康體育概念

健康體育即指:通過體育達到身心的協調健康。其主要目的在于充分強調健康意識、自我檢測評價和實施健康運動，除了幫助學生樹立正確的鍛煉習慣和鍛煉技能以外，體育教育的目標還在于幫助大學生樹立正確的健康意識，科學健身。[2]因此，高校健康體育學課程的指導思想就是以育人為最高目標，奠定健康體育素質為基本宗旨，增進學生健康體質，發展個性，培養健康體育的意識、習慣和能力，掌握體育基本技術和技能，提高體育文化素養和生活質量，造就體質強健、身心協調發展的社會主義建設者。[3]在“全民健身運動、健康第一”等指導思想的推動下，使得健康體育的概念在整個體育界甚至全民中樹立著永遠的豐碑。

1.2身體健康意識

身體健康是健康體育的一個重要組成部分，是體育運動帶給人最直接的影響效果。即在關注健康體育帶給人們的身體、心理、社會適應的影響下，更加關注體育項目對自身的身體機能形態的改變和運動訓練中的肢體感覺和體會，包括運用人體生理和解剖知識，對動作路線進行科學判斷，并將意識關注在動作對身體的直觀影響上，以便指導科學健身，避免運動損傷和過度疲勞的發生。

2　體育專項教學存在的主要問題

俗話說:“百年大計，教育為本”。隨著現代競技運動水平的提高，就業形勢與壓力也越來越大，“供大于需”的教育就業現狀沉重的擺在體育教育專業學生面前。為了面對嚴峻的就業形勢，體育專項學生在訓練過程中的負荷水平也越來越高，專項技術技能學習的要求也比以往更加的嚴格，為了適應社會的需求，一專多能、多專多能的現象普遍存在，重技術輕理論教學的現狀在學生和教師間不言而喻的達成了默契，這種現實也無疑使學生越來越疲憊，教師的教學壓力和教學目標也發生了分歧，學生對于體育訓練的熱情也大大降低，也增加了學生運動損傷和運動性疲勞的發生。加上學生在專項教學中的學習目標慢慢由學習到就業方向凸顯，更加顯現了高校專項教學中出現的問題。

2.1體育專項教學目標定位不明確

體育的教學目標是體育課程的亞目標，它是體育教學中師生預期達到的教學結果和標準，也稱為教學任務。[4]而體育專項教學目標是在體育教學基礎上的明確定位，它是將教學具體的下達到某個專項體育項目中。目前，在我國高校體育教學中，教學的出發點和目標并不明確；由于受傳統的教學模式和觀念的影響，大多數高校體育教學依然保持著“以技術技能教學為主”的教學模式和習慣的代代相傳。[5]也就是教師按照教學大綱的要求的前提下，依照體育項目的技術特征，簡單的動作演練向學生傳授專項體育理論知識、技術技能等，而這一教學過程僅僅起到了知識傳授者的功能，提高著學生模仿學習動作的能力，對于技術技能的專項特點、動作路線、易犯錯誤及從生理角度分析的可能帶來的運動損傷和預防等知識的講解也并不明確。專項體育教學目標的實施中或多或少的以教師為中心，以自身教學經驗和教學風格為依據，過多的強調教而忽視學生學習成果的運用和再傳授的過程，更加沒有培養專項體育學生的興趣愛好，而只是膚淺的死練。再加上由于體育考試擴招，越來越多的學生加入到體育大營中，雖然開設有體育專項班，但專項學生人數并沒有比普修學生少，因此在教學上除了更加乏味的教學外，專項體育教師并沒有太多的時間有針對性的傳授項目的技巧和對自身健身以及教學的再傳遞有用的知識拓展。

2.2教學時間安排不合理，教學內容繁重

科學研究表明，一天中早晨5:00～8:00的空氣污染指數偏高，空氣中各種灰塵和雜質不易擴散到高空大氣層，因此不適宜做體育運動；加上從生理角度而言，由于清晨人體身體機能還處于慢慢的蘇醒階段，體溫也在慢慢回升，而且關節的靈活性也并沒有處于最好的狀態，其鍛煉的欲望也不強烈，注意力和學習的效果也會很差。[6]加上很多研究表明，睡眠是人體消除運動性疲勞。恢復體力和精力的最主要途徑，尤其是體育專業大學生睡眠質量差導致體力和精力不足注意力不集中，大大增加了運動性損傷的機率。[7]

通過觀察了解到，現在仍然有部分高校將體育課程安排的太過于早，特別是在經過早操，吃飯后進行體育專線訓練，大部分學生的身體關節的靈活性和機能惰性影響體育專項訓練，注意力不集中，再加上過于疲勞枯燥的技術訓練，也會大大的增加錯誤動作的出現頻率，甚至會導致運動損傷或者出現潛在的運動后遺癥。而這種現象尤其以專業體育院校為首，由于專業體育院校自身的特點，教學任務繁雜，內容涉及到很多的體育項目，有的學生甚至一

天要進行好幾項體育項目的訓練，而在強調教學內容的廣泛下并沒有遵從人體生長發育規律，忽視了學生的身體機能的恢復和對疲勞消除方面的教學，導致了很多學生對體育課興趣降低，身體素質也越來越差。

2.3教師觀念陳舊，健康知識缺乏

高校專項學生身體健康意識的提高和教師體育思想觀念的落后也有著很大的關系。[8]當前，高校中有相當一部分的體育教師習慣于傳統的教學觀念和“以教師為中心”的教學模式，對體育教學的質量、教學改革的重要性、學生的心理健康等重視不夠。[9]另外，也有相當一部分高校體育教師深受傳統競技思想的影響，將對體育的認識局限在競技體育的范圍內，輕視理論教學。這兩個原因共同影響了體育教師的教學內容和教學目標的制定。在傳統教學模式的影響下，局限于專項體育運動項目而沒有結合體育健康課程的要求去實施，也很少在理論課程上，從生理角度去講解學生在學習中所產生的錯誤動作對身體機能以及教學的再傳遞所產生的影響，沒有實現相關理論課程的運用與實踐，不利于教學的有效實施。

2.4教學環境封閉，基礎設施不完備

通過了解觀察發現，大部分高校由于各種原因導致體育教學環境在一定程度上都不是很好。普遍存在場地場館數量有限，教學中場地擁擠甚至不夠用，并且場館的通風效果差，場館設施設備常年失修，味道重等現象，嚴重影響了學生上課的積極性，也不利于學生身體的適度健康，甚至出現學生一上課就調不起來情緒，在身體和心理上都會產生一種疲勞感，不利于學生身體的健康和知識技能的學習。

3　提高體育專項教學中學生身體健康意識的幾點思考

3.1確立與時俱進的專項體育教學目標

專項體育教學目標要緊緊抓住專項教育的特點，在教學目標的制定上，改變傳統的體育教育模式，充分的結合社會對專項體育人才的需求，以學生為中心，在提高專項技術技能水平的基礎上，結合體育健康教育的基本要求，充分發揮體育教育專業專項教學與組織能力，豐富學生教學中有關運動損傷與康復、疲勞消除等健康安全教育知識，真正的實現“每天鍛煉1 h，健康生活一輩子”，做到懂體育，會體育，科學鍛煉的宏偉目標。

3.2合理安排教學時間和內容，堅持快樂體育理念

體育的最本質目的就是“通過肢體動作的鍛煉達到身心的協調一致發展”。[10]因此，學校應該根據人體生長發育規律和機體活動習慣，合理安排教學時間，最大限度的利用、提高學生的記憶力和培養正確的體育意識、興趣等。在教學內容上，要從體育教育的本質出發，實現教學內容的豐富而充實，突出交叉學科特色，聯系實際案例講解，抓重點，講效率，改變傳統教學方式，充分利用快樂體育的教學元素，讓學生養成主動學習，樂于參與。

3.3豐富教師師資水平，理論聯系實踐教學

體育教師是教學的組織者和策劃者。[11]尤其是專項體育教師更應該具備全面的知識理論體系，不僅具備良好的技術技能能力，而且在健康體育的指導下，豐富自己的體育健康知識，并且能夠應對教學中學生可能會出現的絕大部分突發情況。同時，將學生課程中所學的體育健康與安全知識充分的運用到體育專項課教學中，將理論教學結合到課堂實踐中去，便于學生更容易學習和記憶，以實現教育的再傳播。

3.4優化教學環境和場地實施

學校要充分考慮課堂上的實際情況，合理安排教學場地，優化教學環境和基本教學設備，及時的更新器械設備。教師要積極的安排學生做好課后場地衛生的清理工作，安排學生及時開關窗，保證教學開始前有個良好的場地環境和清新的空氣。

參考文獻

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[4]李錦標.對提高體育教學改革的思考[C]//20144th International Conference on Applied Social Science（ICASS 2014），2014.

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[8]張波，翟鴻君，胡玉麗.淺談當代大學生體育健康意識培養的現狀與對策[J].體育師友，2011（1）：75-76.

[9]廖敏.高校體育健康教育的盲點及弱點探討[J].中國成人教育，2007（2）:179.

[10]張霖，黃雪琳.健康體育理念對高校體育教學改革的影響[J].體育科學研究，2005，12（4）:96-99.

[11]楊成.論《體育（與健康）課程標準》下學校體育實施課程改革的問題與思考[C]//第二屆中國學校體育科學大會.2003.

中圖分類號:G807.4

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（b）-0102-02