需求層次理論下青少年體育參與持久性思考

李 楠

（山西師范大學 研究生學院，山西 臨汾 041000）

需求層次理論下青少年體育參與持久性思考

李 楠

（山西師范大學 研究生學院，山西 臨汾 041000）

采用文獻資料法和訪談法，結合馬斯洛需求層次理論，從需求視角對我國青少年體育參與持久性進行分析，發現青少年的體育參與持久性存在潛在的層次性，每上升一個層次，參與體育運動的動機就越強，持久性也越長。

需求層次理論；青少年體育參與；持久性

當前，我國傳統的教學模式使得青少年參與體育的動機機制化，為了升學，青少年被迫進行體育鍛煉，而不是發自內心地參與體育活動。造成這種現象的最本質原因是青少年缺乏對體育鍛煉的熱情和動機。改變這種現狀最有效的辦法就是，加強青少年的體育參與，增強其體育參與的持久性；而持久性的提高必須從不同階段青少年的體育需求進行思考。

1 馬斯洛需求層次理論

馬斯洛需求層次理論，是美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛依據人的不同需求于1943年提出的。他依據人不同階段的需求，將需求由低層次到高層次遞進排列，依次是生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求5類。其中，自我實現是需求的最高層次。馬斯洛認為：“驅使人類的是若干始終不變的、遺傳的、本能的需要。他們是人性中固有的東西。文化不能扼殺它們，只能抑制它們。”現代社會快速發展，人的需求在多元化、國際化的發展環境中不斷得到滿足。需要是人類活動與發展的動機，需要動機的強弱決定行動的堅定性與持久性。而在追求需求的過程中，媒介是聯結人與需求之間的紐帶，當媒介在需求的刺激下融入人們的生活時，也代表它已成為人的一種習慣。當這種習慣到達某一階段時，無論人的需求是否得到滿足，這種習慣都將伴隨一生。

2 青少年體育需求與體育參與度

青少年體質問題是影響國家健康發展的重要問題。雖然我國采取了一系列加強青少年體育參與的措施，在一定程度上對青少年體質有所改善，但長遠來看，并未發生徹底性的改變。全國政協委員楊樺在2014 年全國政協會議上再次提出：“造成我國青少年體質下降的主要原因是，在現行應試教育體制下，學校體育仍是教育工作中的薄弱環節，對學校體育重視程度不夠，保障條件不力，開展效果不好，影響和制約了學生體質健康水平的提升。”

我國對體育生活方式的定義是：每周鍛煉3次（含）以上，每次鍛煉30 min（含）以上，持續鍛煉時間3年（含）以上。而國外的標準是用生命的50%時間有規律、連續地參與體育，才稱得上是體育生活方式。研究顯示，目前我國青少年的體育參與狀況大致表現為：參與體育項目多而雜；參與鍛煉的時間短；缺少體育鍛煉動機；缺少外界的支持；場地器材限制。

3 影響青少年體育參與持久性的因素

3.1生理需求因素

馬斯洛的需求層次理論認為，生理需求是維持人類最基本的生存的需求。對應到青少年體育參與持久性的問題上，身體健康應是最基本的需求。青少年健康測試標準的制訂是否合理，直接影響青少年體育參與的持久性。當青少年輕易就能達到制訂的考核目標時，意味著在這一層次中得到滿足。如果沒有外界的刺激和內在的動機，青少年很可能會終止參與體育活動。因為當前我國青少年不是主動參與體育鍛煉，不會自覺過渡到下一層次，因此，體育健康測試標準直接影響青少年體育參與的持久性。

3.2安全需求因素

安全需求是有機體自我保護的一種機制，是對外界環境做出反應、維護自身安全的一種需求。青少年所處的特殊生長發育期，使其在體育活動中爭強好勝，不愿意失敗，并希望通過運動表現出比別人更強壯。這些因素自然會促使青少年進行體育參與，只要這種安全需求得不到滿足，青少年就會持續進行體育鍛煉。

另外，青少年參與體育項目的安全性，是對馬斯洛的安全需求層次最好的體現。運動項目的安全性一直是制約青少年參與體育項目的重要因素。體育運動雖然可以改善身體形態，提高青少年的身體素質，但一些項目的潛在危險是不可忽視的。在運動需求的刺激下，青少年為了提高身體素質和專業技能，將運動項目潛藏的危險降到最低非常關鍵。

3.3社交需求因素

社交需求是處于社會中的人內心最希望得到的需求。這種需求是人們在滿足生理和安全需求后，在情感和歸屬的驅使下催化產生的。很多青少年把體育鍛煉作為社交手段，在運動和交流中消除內心的孤獨感，在運動中尋取歸屬感。因此，以社交為動機參與體育鍛煉的青少年更能長時間地堅持體育鍛煉。

3.4尊重需求因素

被人尊重是自我價值的體現，是證明自己的最直接方式。青少年時期由于心理性格等因素，體育運動成為人們證明自己的最好方式。青少年通過運動獲取自信，得到別人的尊重，同時在他人的認可中學會尊重別人，在尊重與被尊重中不斷成長。尊重的需求很大程度上引導青少年形成正確的人生觀和價值觀。被人尊重的優越感會刺激青少年長期堅持體育鍛煉。

3.5自我實現需求因素

當人們的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求都得到滿足時，在這些需求的催化下，誘導出人們對自我實現的追求，這種需求屬于內在的，具有自發性。這是馬斯洛需求層次理論對人們需求價值的最終體現。這種需求不因外界環境的變化而動搖，是人們從事任何活動的內在動機的最終表現形式。在體育運動中，若青少年對體育運動需求的動機是為了實現自我，那么體育已不再是一項運動。當達到自我實現的需求層次時，體育生活化和體育終身化不再單單是一種口號，體育參與將伴隨其一生。同時，青少年的理想、抱負、對體育運動的追求等，都在自我實現的過程中得到呈現，不斷激發其前進。

4 提高青少年體育參與持久性的對策

4.1科學制訂身體健康測試標準

許多青少年最開始接觸體育活動并不是因為興趣愛好，而是因為體育健康測試。現階段我國青少年體育健康測試體系還不完善，許多地區的測試標準過于形式化，不能表現各地區青少年體育鍛煉與健康水平的關系。青少年自制能力較差，做事很難持之以恒，必須進行有效地引導和刺激，測試體系的制訂就充當這樣一個角色。身體健康測試標準的制訂，必須以青少年為中心，根據不同地區的環境、經濟和青少年體質，制訂階段性、持續性和科學性的健康測試體系，使青少年在外界刺激的環境中產生各種對體育運動的需求，幫助青少年長期參與體育運動。

4.2準確評定運動項目的安全性和學生體質狀況

青少年的模仿能力較強，一些有潛在危險的運動項目對青少年的安全產生威脅，出于安全考慮，學校和家長會禁止青少年參與體育活動。因此，對體育項目進行危險等級劃分，讓青少年了解不同項目的特征，對不同項目的注意事項及可能出現的危險充分了解，進而使家長和學校放心。另外，青少年需正視身體各方面的功能，對青少年的體質狀況設定一個平均水平，使青少年了解自己的身體狀況，刺激他們為提高健康水平和體質參與體育活動。

4.3提高學生的社交能力

多數運動項目需多人參與，運動中可以培養學生的社交能力。運動興趣相同的青少年，會積極探討項目的相關話題，并希望通過體育活動結識更多有共同語言的朋友。基于此，他們會自覺增加體育參與的持久性。因此，學校要多組織比賽，多為學生創造集體活動的機會，家長也應與孩子一起參與野外活動，進而提高其社交能力。

4.4以學生為中心的教學理念

被人尊重是人們肯定自己能力的一種體現。青少年在體育活動中，別人的贊美和認可是最大的鼓勵。因此，為了充分滿足青少年被尊重的需求，學校通過媒體等手段，對在比賽中取得優異成績的青少年進行宣傳，對完成高難度體育技能的青少年進行獎勵與表彰，充分發揮學生的主體性，讓青少年在尊重的需求中將體育參與融入自己的生活。此外，教師應針對青少年的年齡、性別、身心發展特點等，遵循運動技能形成規律、運動負荷變化與控制規律、體育知識學習和運動認知規律，創設和選擇針對性、實效性的教法，形成民主和諧的體育與健康教學情景，發展學生的體能、運動技能、心理和社會適應能力。

4.5將體育思想融入青少年的人生觀、價值觀

體育的生活化和終身化是體育事業發展的最終形式。當體育思想融入人們的人生觀和價值觀時，體育已不再單單是一項運動，而已轉化為人們的一種信仰、一種思想，是實現自我需求的媒介。青少年通過體育活動實現自我需求，說明其已經把體育當成實現人生價值的途徑。這種參與的持久性將會伴隨其一生，幫助青少年樹立正確的體育思想。

5 結束語

青少年體育參與的持久性因人而異，體育的需求在不同階段存在差異。以馬斯洛的層次需求理論為依據，青少年在體育參與持久性方面也存在著潛在的層次性；每上升一個層次，參與體育運動的動機就越強，持久性也更長，從而促進青少年的健康成長。

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