讓陽光體育運動綻放異彩

張紅

(吉林體育學院 吉林長春 213200)

讓陽光體育運動綻放異彩

張紅

(吉林體育學院 吉林長春 213200)

在體育教學中進行陽光體育教學,能夠充分激發學生參與體驗鍛煉的積極性,讓他們在快樂的鍛煉過程中感受到體驗營運動的魅力,通過積極的鍛煉提高身體素質。在陽光體育中,教師要對學生進行引導,培養他們終身體育的意識,讓他們養成體育鍛煉的好習慣。陽光體育給體育課創設了新的形勢,有利于激發學生的參與熱情,使他們在活動中放松心情,減輕學習壓力,使他們快樂健康的發展。

陽光體育 運動 多元評價 心理健康

自從筆者參與了監控長春市中學生“陽光體育運動”負荷強度的研究后,對陽光體育有了更深刻的認識。在體育教學中開展陽光體育運動,符合以人為本的教學理念,能夠激發學生對體育運動的興趣,讓他們充滿熱情的進行參與,讓他們在快樂、活躍的學習氛圍中進行體育運動,能有效提高他們的體育技能,促進他們身體素質的發展。隨著素質教育的進行,學校教育不僅要重視學生的科學文化教育,還要注重他們身體素質的發展。采用陽光體育運動,能夠全面提高教學的質量,實現真正的素質教育。

1 開展陽光體育運動,培養學生意志品質

在體育鍛煉過程中,有很多項目需要學生克服身體上的疲勞,這對學生的意志是一個考驗和挑戰。有的學生能在高強度的體育鍛煉中堅持下來,獲得身體素質的提高,在成功的激勵下,能夠讓學生積極的進行體育鍛煉;而有的學生會被疲勞打敗,不能順利完成體育鍛煉,在失敗的打擊下,學生會對體育鍛煉失去興趣。在體育課堂上開展陽光體育運動,能夠極大的激發學生的參與積極性,使他們在輕松、快樂的鍛煉氛圍中忽視體育鍛煉給身體帶來的疲勞,讓他們高效的完成體育鍛煉。通過堅持鍛煉,培養了學生吃苦耐勞的優秀品質,使他們形成了堅強的意志。因此,在體育教學中,教師要加強陽光體育的運用,給學生創設一個積極、活躍的體育鍛煉氛圍,激發他們進行體育鍛煉的主動性。通過鍛煉,在提高學生身體素質的基礎上,培養了他們好的意志品質,使他們的綜合素質獲得有效發展。

2 精心組織實施,豐富陽光體育內涵

開展陽光體育運動,能夠對學生起到引導和促進的作用。在新穎的體育運動形式中,能夠激發學生的參與積極性,讓他們走入陽光中,進行積極的體育鍛煉。隨著陽光體育的不斷深入,能夠讓學生在鍛煉中養成好的習慣,為他們進行終生體育鍛煉打好基礎。在組織陽光體育運動時,教師要對學生進行引導,使他們在科學的引導下進行積極、健康的體育鍛煉,促進他們體育素質的提高,使體育教學在陽光體育運動中取得實效。

2.1 創設良好的體育氛圍,激發學生參與的積極性

在學生進行體育鍛煉的過程中,良好的體育氛圍能夠激發他們的參與熱情,讓學生形成熱愛體育鍛煉的思想。在充滿體育氛圍的校園中,學生能夠積極主動的進行鍛煉,使他們養成體育鍛煉的習慣。因此,在學校教育中,教師要注重整個校園的體育氛圍,向學生大力宣傳體育鍛煉對身體健康的促進作用,讓學生認識到只有好的身體才能更好的進行學習。在良好的體育氛圍中,學生能夠主動走入大自然中,在陽光下進行體育運動,使陽光體育運動在學校的積極參與下取得較好的成效。在大力宣傳“健康第一”的過程中,學校領導還可以組織學生進行專題知識講座,培養他們的體育精神,讓他們主動進行體育鍛煉。在學校的宣傳和教師的引導下,使校園中形成人人進行體育鍛煉,人人熱愛體育鍛煉的氛圍,使陽光體育運動在全校范圍內開展,使每個學生都積極的參與到體育鍛煉中,促進他們身體素質的提高。

2.2 創設豐富多彩的體育項目,提高學生的參與熱情

開展陽光體育運動的根本目的是提高學生進行體育鍛煉的積極性,培養他們的主動意識。因此,體育教師要根據學生的年齡特點來選擇運動項目,讓學生根據自己的興趣選擇參加的體育運動項目。在興趣的引導下,學生能夠積極的進行體育鍛煉,并提高自己的體育技能,促進體育綜合素質的提高。在進行體育訓練時,教師可以選擇一些趣味性強、對他們具有挑戰性的運動方式,對傳統運動項目的鍛煉方式進行創新,讓學生在新穎的訓練方式下進行主動鍛煉,在激發他們對體育運動興趣的同時,使他們的身體素質和體育技能獲得發展和提高。例如:在進行運動量少的體育運動時,教師可以引導學生進行運動創新,如花樣踢毽、花樣皮筋等。在同一個體育運動中,采用不同的鍛煉方式進行鍛煉,能夠有效激發他們的積極性,使他們對體育運動保持長時間的熱情。而對于一些運動量大的體育運動項目,教師更要挖掘學生的興趣,激發他們的鍛煉積極性。例如:在進行短跑訓練時,教師可以讓學生進行變速跑、接力跑等方式,提高他們的參與積極性。

2.3 進行專業的體育指導,實現積極的師生互動

在開展陽光體育運動時,為了讓學生進行健康、積極的鍛煉,促進他們運動技能的有效提高,需要體育教師進行專業指導。因此,學校要加強對體育教師專業知識的培訓,在提高他們教學能力的同時,讓他們具備更豐富的體育專業和體育健康知識,以保證對學生進行科學有效的知識,使學生在保障健康的前提下進行積極的體育鍛煉,真正提高他們的體育綜合素質。在教師的指導下,學生能快速掌握體育運動項目的動作,并在鍛煉過程中提高體育運動技能。教師在對學生進行指導的同時,能夠及時發現學生在鍛煉中取得的成效和進步,并對他們進行表揚。在積極的師生互動下,學生對體育鍛煉產生了濃厚的興趣,使陽光體育運動順利開展。

2.4 組織體育競賽,提高學生的競爭意識

學生在進行體育鍛煉時,大量枯燥的體育運動會讓他們感到枯燥,容易對體育鍛煉失去信心。在開展陽光體育運動的過程中,教師為了激發學生鍛煉的積極性,可以組織他們精心體育競賽,激發他們的競爭意識,讓學生為了贏得比賽的勝利,積極努力的參與到體育運動中。把體育競賽作為體育鍛煉的載體,能充分發揮學生的主動性,讓他們在鍛煉中針對自己的薄弱環節進行強化訓練,能夠有效提高他們的體育運動技能。因此,在進行陽光體育運動時,教師可以組織班級內的競賽,還可以在全校范圍內的體育競賽,提高學生的運動意識,讓他們在鍛煉中感受到體育運動的魅力。

3 采用多元評價機制,促進學生體育技能綜合全面的提高

在傳統體育教學中,教師采用單一的方式對學生進行評價,忽視了學生在學習過程中付出的努力和取得的成效,不能有效激發學生對體育鍛煉的積極性。在陽光體育運動中,教師要采用多元化的評價機制,從多個方面對學生進行評價,使他們看到自己的優點,激發他們鍛煉的積極性,同時,認識到自己的不足,在以后的體育鍛煉中進行改正,使體育教學能夠真正實現素質教育,促進學生綜合全面的發展。

(1)自我評價。在進行評價時,學生的自我評價能夠讓他們對自己的體育技能有清楚的認識,敢于面對自己的不足。在教師的點撥指導和自我心理的暗示下,學生能及時調控自己的參與情況和學習心態,使情緒的穩定性得到加強,減輕、消除因害羞練習失誤或害怕而產生的神經和肌肉的緊張程度。這種評價重在過程,而不注重結果,能較好克服學生的膽怯、自卑的心理,使其保持良好的自信心和學習興趣,從而克服在學習過程中出現的不良心理因素。

(2)相互評價。教師組織學生進行互評是發動學生從各方面互相幫助的一種方法。這種互評,可以增進學生之間的了解,增強學生間互相督促、相互幫助的合作意識,讓學生在互評中學會欣賞,學會鼓勵,學會接納,促使學生心靈思想的碰撞與情感交流,形成民主、自由、開放的學習氛圍。這樣一來,學生就敢于負責,善于欣賞,樂于分享,發展交往合作的能力,相互間取長補短,共同進步。

(3)教師評價。教師對學生的學習進行評價,也是鼓勵學生學習的重要手段之一,同樣也能促進和維護學生的心理健康。當學生練習某個動作感到困難時,教師應及時給予指導和鼓勵,當學生取得某一微小的進步,教師應給予贊許的目光、手勢或點頭示意。這些帶有激勵性的身體語言式的評價,能較好幫助學生提高自信心,對教師產生信賴,對知識、技能產生興趣。

總之,陽光體育活動能夠激發學生的思維活躍力,讓他們積極參與到體育鍛煉中,在讓學生掌握體育技能的同時,使他們的身體素質獲得提高。在開展陽光體育運動時,教師要以學生的年齡特點和身體素質為依據,使學生在豐富多彩的體育形式中進行體育鍛煉,提高他們的鍛煉熱情。在教學中,體育教師要從思想和行動上重視陽光體育運動的開展,通過深入探究,使陽光體育運動真正成為體育課上的催化劑,促進學生綜合全面的發展。

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G80-05

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.232