影響定向越野運動員運動成績的因素分析①

王昕光 趙勇

(1．山西省太原市太原學院 山西太原 030032;2.山西省臨汾市堯都區臨鋼小學校 山西臨汾 0410000)

影響定向越野運動員運動成績的因素分析①

王昕光1趙勇2

(1．山西省太原市太原學院 山西太原 030032;2.山西省臨汾市堯都區臨鋼小學校 山西臨汾 0410000)

定向越野運動在國外已經有很長的發展歷史。近年來,我國定向越野運動也不斷的發展起來,并且成為我國大學生運動會所指定的比賽項目。目前,如何提高定向越野運動員專項訓練水平以及運動成績已成為專家學者以及教練員面前所要研究的一個重要課題。本文主要采用文獻資料分析以及專家訪談的方法和本人在訓練、比賽的實際感受經驗,著重運動員體能、技能和心理三個方面內容加以分析歸納得出結論,旨在找出影響定向越野比賽成績的主要因素,為運動員在今后的訓練和比賽提供理論依據和實踐指導。

專項 運動員 運動成績 影響因素

定向越野運動是一項體力和智力并重,集健身、情趣、知識、運動競技和軍事價值為一體的體育項目。隨著定向越野運動在我國不斷發展,各種大型運動會都增加了定向越野運動項目。為使運動員運動成績不斷提高,使每個運動員能進行有針對性的訓練,該文主要采用了文獻資料分析以及專家訪談的方法和筆者在訓練、比賽的實際感受經驗,著重運動員體能、技能和心理三個方面內容加以分析歸納,旨在找出影響定向越野運動成績的主要因素,為運動員在今后的訓練比賽,創造優異成績提供理論依據和實踐指導。這對提高定向越野競技運動水平有著重要的現實意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以從事定向越野項目運動員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱相關書籍及萬方數據庫和相關文獻資料進行分析,為課題研究提供大量理論依據和信息。

1.2.2 訪談法

通過走訪山西師范大學體育學院定向越野隊的教練員、運動員詢問參加定向越野運動的實踐經驗和真實感受。及筆者的訓練、比賽的實踐經驗和在比賽期間與其他運動員交談總結的經驗。

2 分析與討論

定向越野比賽規定,參賽者必須按順序到達規定的全部點標,并在規定的關門時間內完成比賽,方可確定成績有效。不按順序或是漏打點標,并在關門時間后沒完成比賽,則成績無效。在比賽中有各種各樣的原因使運動員的成績較差或是無效。在分析研究和訓練實踐中發現,影響運動員訓練比賽成績的因素主要分為三個層面。

2.1 運動員的定向技能對成績的影響

在走訪了山西師范大學定向越野隊教練、運動員和山西省體校定向越野運動員及筆者的訓練、比賽經驗得知,運動員定向技能的水平是主要影響比賽成績的因素。定向技能主要分為讀圖、指北針的使用、距離判斷、路線選擇、重新定位、檢查點捕捉。在比賽中發現,運動員運用定向技能的能力不夠,從而造成失誤,影響成績。

2.1.1 讀圖能力的影響

使用美國BECKMAN COULTERAU 5800全自動生化分析儀檢測胱抑素C和同型半胱氨酸，方法為免疫比濁法，胱抑素C檢測試劑為BECKMAN COULTER公司提供，同型半胱氨酸檢測試劑由杭州中翰盛泰醫療器械有限公司提供；糖化血紅蛋白使用日本ARKRAY公司HA-8180檢測，采用高效液相色譜法，試劑為配套試劑；尿微量白蛋白使用SIEMENS公司BNⅡ檢測，采用免疫比濁法，試劑為配套試劑。

通過走訪,有些運動員不能完全識別比賽地圖,實際地貌與地圖不能結合。讀圖中誤用與正確的特征相似且平行的特征確定站立點而導致的站立點定位錯誤。對相同的地貌特征相互混淆。比如,有的運動員在比賽中對兩個相同的山分辨不清。也有運動員不會概略讀圖和精確度圖,也可以說是不會簡化地圖。缺少這種能力的運動員經常要停下來讀圖,這樣會浪費很多寶貴的時間。再有,運動員最害怕的就是迷失方向了,這種情況多由于運動員的奔跑速度與讀圖技能不相適應。對利用實地和指北針標定地圖,拇指輔行,觀察周圍地形的能力訓練太差,而且容易出現偏差。最后還有對檢查點的說明符號的認識和理解不夠,這對于快速捕捉檢查點是很重要的,很多運動員點標說明和圖例不夠重視,在訓練中不注重這方面的訓練,在比賽中不能精確的到達檢查點的位置。

2.1.2 指北針運用能力的影響

通過訪問還了解到在比賽中由于運動員對指北針的使用技術沒有掌握,經常導致180°錯誤,就是說指北針確定的前進方向與真正的正好相反。在比賽中了解到,經常有運動員會犯這樣的錯誤,他們都表示這樣會浪費很多時間,影響成績。

2.1.3 距離判斷和路線選擇能力的影響

在定向越野比賽中,對點與點之間的距離判斷的對錯也會影響到運動員的成績。在比賽中在還沒到達檢查點時提前停下來,或者是跑過了檢查點。運動員在比賽中首先要找到自己的出發點和站立點,其次根據地圖上的標識明確檢查點的實地位置,根據地圖上的地形地貌,距離長短選擇行進路線,最后找到檢查點實地位置。

很多運動員在比賽中就是明確不了自己的站立點,而后又盲目的尋找檢查點,把時間浪費掉了。定向運動中路線選擇是快速找到檢查點的重要前提。運動員在比賽中不能根據自身情況選擇合理的路線,如有的運動員在平地上的奔跑速度很快,但是在跑山路的速度慢,這名運動員就要選擇大路或者是好跑的路,反之亦然。運動員要學會運用攻擊點技術,這樣有助于在較長的兩點之間不容易跑錯,也容易定位。很多運動員不會攻擊點技術,就較容易跑錯和方向定位不準確,而且還會跑很多彎路。

2.1.4 重新定位能力的影響

運動員重新定位的能力在定向越野比賽中非常重要。參賽者最害怕的就是迷失方向,不知道自己的站立點。很多運動員在迷失站立點后沒能及時發現,在找回站立點時又用了很多時間,多繞了很多彎路。這說明運動員重新定位的技術掌握不牢,會使在比賽中耽誤很長時間。在采訪中了解到,有的運動員甚至在第一個路段上就迷失了方向,主要原因是出發前的準備工作不足,沒有正確的執行出發程序。最后還得重新定位。

實踐中發現,很多運動員在比賽中沒有完成比賽是因為看圖識圖,確定站立點、檢查點位置和判斷行進方向上浪費太多時間。很多運動員普遍認為造成成績不好的原因關鍵在快速讀圖,方位的判定,路線選擇等能力上較為欠缺。

2.2 定向運動員的體能對成績的影響

定向越野不僅僅只是考驗運動員的大腦智力和運動技巧,也是考驗運動員體力的一項運動。定向越野運動全程都是要在奔跑中完成所有的動作,是一種長時間,長距離的間歇跑。在奔跑中運動員要經常的辨識地圖,這時運動員通常都會停下腳步來看圖,分辨行進方向。這時運動員很可能會出現跑錯方向的情況,一般運動員都會出現小范圍的失誤,所以運動員在比賽中奔跑的距離實際上遠超比賽中規定和地圖上所示的實際距離。在戶外比賽與一般的長跑比賽不同,比賽場地不是一馬平川,而是會出現不同的地貌地形,會使運動員在跑動中不停的出現跨、跳等動作,這就需要定向越野運動員要有超越長跑運動員的體能和奔跑技術。

所以定向越野運動員的體能在比賽中對成績的影響很大,是獲得好成績的重要影響因素。

2.2.1 持續奔跑能力的影響

通過訪談后發現,有的運動員10 min在操場上跑完3000 m,在野外必須要應付突變的路況,還要看圖思考定向,花20 min完成野外的3000 m,如果跑錯了方向,還需要更多的時間。所以,這就需要長時間的奔跑能力。

2.2.2 變速奔跑能力的影響

運動員還要有變速跑的能力,在比賽中會多次用到變速跑來捕捉檢查點、擺脫對手的跟跑和跨越各種地形。

運動員須有良好的體能才能適應在各種路況上長時間奔跑。在定向越野比賽中,每個運動員的定向技術在同等條件下,要想分出名次,這就取決于誰的體能好,誰就會拿到好成績。所以體能也是影響成績的主要原因。

2.3 定向運動員心理因素對成績的影響

定向越野是一項極具挑戰性的運動,運動員要在各種自然環境的比賽場地中獨立的完成比賽,在比賽過程中看不見對手,沒有教練員的指導,并且一般情況下沒有觀眾,在這種情況下,運動員要有獨立完成比賽的意志力和信心。實踐告訴我們,定向越野運動員自身心理狀態的好壞會直接影響到運動成績的好與差。

2.3.1 運動員比賽中意外事件對其心理的影響

定向越野運動有一部分的比賽場地是森林。因為是野外自然環境,在比賽中會出現各種突發情況。如被動物追咬,蟲咬和掉下懸崖或水塘。還有是在比賽過程中在山林中迷路。通過訪問運動員,在比賽中大部分運動員在出現這些情況時都會感到緊張或害怕,有的甚至會放棄比賽。說明在出現意外事件會對運動員的心理產生一定影響。

2.3.2 自然因素對運動員比賽時心理的影響

如天氣突變,出現炎熱、大雨、大風的天氣。在這種情況下有些運動員的心情會產生變化,出現焦慮,煩躁不安。這就會對運動員讀圖,判定方位產生影響,從而影響比賽成績。

2.3.3 運動員比賽中人為因素對其心理的影響

一般情況人為因素體現在。(1)地圖繪制出現問題。(2)因為比賽時間與地圖繪制時間相差太遠,地圖與實際地貌出入太大。(3)檢查點或點標的放置不準確和點標被人為地拿走。根據本人的比賽經驗,在比賽中出現人為因素的干擾會使運動員的成績造成極大的影響。使運動員出現焦慮的情緒。

在比賽中運動員對出現上述情況都會表現出一定的緊張情緒,影響運動員的判斷能力,造成失誤,從而影響比賽成績。

3 結論與建議

3.1 在定向技能的訓練中,要培養運動員綜合運用定向技能的能力

常規訓練時,要加強實地練習,提高捕點、用圖能力,積累比賽經驗。要經常使用指北針與地圖結合進行方向感的練習,這樣在比賽中可以快速的判定方向,選擇路線,取得理想成績。

3.2 運動員體能的訓練中,要采用有針對性的組合練習,以提高運動員的全方位應變能力

定向越野比賽經常會在野外進行,運動員要在野外的各種路況下奔跑。所以要全面提高運動員身體素質,最大限度的避免受傷。

3.3 要加強運動員的心理訓練,培養運動員良好的意志品質

強化運動員的心理素質,培養勇于拼搏精神。提高對野外突發事件的處理能力,提高各種環境的適應能力。

在日常訓練中適當進行人為干預,設置各種障礙,如在正確的檢查點周圍設置多個點標旗或打卡器。提高運動員冷靜思考的能力。必要時還可在各種自然條件下進行訓練,如,炎熱、大風大雨的天氣下訓練,培養運動員的頑強拼搏的精神。

[1]柳倫,張啟成.大學生定向越野運動員賽前心理訓練[J].內江科技,2007,28(2):17-20.

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[3]董永康,陸軍.定向越野運動員的賽前心理訓練[J].遼寧體育科技,2002,24(4):15-26.

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Influence the Factor Analysis of the Definite Direction Cross-country Athlete Sport Result

Wang Xinguang1Zhao yong2
(1.institute of taiyuan city,Shanxi Province,Taiyuan Shanxi,030032,China;2.YaoDou area of linfen in Shanxi Province LinGang primary school,Linfan shanxi,0410000,China)

The definite direction cross-country sport has already have abroad very long of development history,our country the definite direction be cross-country sport is continuously also developing,and have become our country university student's sports games rule item. Raise the definite direction cross-country athlete sport level and sport result has become initial mission.The factor of the definite direction cross-country athlete result of the research influence can for raise athlete sport result to provide theories basis. This text mainly adopts analysis cultural heritage data and interviews athlete coach a member to attend game peace hour train of experience,actual feeling with oneself of fulfillment experience,and take in to tally up,analysis,find out influence definite direction the game result of the cross-country theta of the main factor have:Definite direction technical ability,physique and the mental factor of the athlete are 3,as to it's three impact factors carry on analysis to make a conclusion,is an athlete at later of training and game provide to practice instruction and suggest.

Particularly Item;Athlete;Exercise Result;Impact Factor

G822

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0247-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.247

王昕光(1986,9—),女,漢,山西大同人,碩士研究生,職稱:助教,研究方向:體育教育訓練學。

趙勇(1988,1—),男,漢,山西長治人,碩士研究生,職稱:小學一級,研究方向:體育教育訓練學。