健美操公體課開展現(xiàn)狀及對策研究①——以樂山師范學(xué)院為例

李紅勇　宛志瑤（成都體育學(xué)院　四川成都　610000）

健美操公體課開展現(xiàn)狀及對策研究①——以樂山師范學(xué)院為例

李紅勇宛志瑤
（成都體育學(xué)院四川成都610000）

摘 要：體育舞蹈是一項新興的體育運動項目，它以強烈的娛樂、競技、表演的色彩深受當(dāng)代大學(xué)生的喜愛，大學(xué)生通過學(xué)習(xí)體育舞蹈，既能提高身體素質(zhì)，又能陶冶自身的文化修養(yǎng)。而健美操，是一項集體操，舞蹈、音樂、美學(xué)于一體的新興體育項目，它不僅能夠增進人們的健康，強健人們的體魄，而且能夠塑造人們的體形，給人以美的享受。因此，近年來深受青年學(xué)生和廣大群眾的喜愛。通過分析樂山師范學(xué)院健美操公體課的開展現(xiàn)狀，采用了問卷調(diào)查法、文獻資料法等。了解了樂山師范學(xué)院健美操公體課的現(xiàn)狀與意義，以及在發(fā)展過程中的所存在的一些問題，并對這些問題提出了有針對性的建議。

關(guān)鍵詞：健美操 公體課 樂山師范學(xué)院 開展對策

隨著近幾年來生活水平的不斷提高，加之緊張的生活節(jié)奏，工作的巨大壓力，人們對于精神生活的追求變得越來越強烈。為了抵御現(xiàn)代人的健康危機，人們采用各種方式進行身體鍛煉，從而來增進健康，塑造體形，陶冶生活。因此，健美操近幾年來就越來越受到了廣大青年學(xué)生和群眾的喜愛，就如我院的健美操在公體課中的開設(shè)，就取得了圓滿成功，深受眾多學(xué)生的喜愛，但在開設(shè)過程中也存在不少問題，。所以我們應(yīng)該加強健美操在公體課中的研究，讓其在我校體育中健康快速持續(xù)的發(fā)展。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

樂山師范學(xué)院大一、大二的公體學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據(jù)研究的目的，在中國知網(wǎng)和校圖書館查閱了相關(guān)的健美操在公體課中開展的書籍、期刊、學(xué)報等。

1.2.2問卷調(diào)查法

經(jīng)過對樂山師范學(xué)院大一、大二共100位公體學(xué)生進行問卷調(diào)查，收回98份，其中有效問卷90份。

1.2.3調(diào)查訪談法

通過訪談上公體課的教師和部分學(xué)生，進一步了解影響其課程諸多主觀因素。

2　健美操公體課在樂山師范學(xué)院開展的意義

2.1健美操公體課的開展有利于學(xué)生增強體質(zhì)、增進健康

健美操它是一項力量與柔美相結(jié)合的健身運動項目，經(jīng)常從事健美操鍛煉，它能使身體的許多器官和各組織系統(tǒng)受到良好的影響，如：能夠提高我們的心臟功能，對呼吸系統(tǒng)起到促進作用，提高機能水平，同時還能夠促進大腦發(fā)育，提高關(guān)節(jié)靈活性。

2.2健美操公體課的開展，有助于改善人際關(guān)系，豐富業(yè)余生活

現(xiàn)在的大部分高校學(xué)生自從上高中過后就很少參與體育鍛煉，而健美操公體課的開展把不同系別的學(xué)生聚到一起，共同參與健美操課的學(xué)習(xí)，由于健美操是在節(jié)奏感比較強、輕松愉悅的音樂伴奏下，共同交流、共同學(xué)習(xí)、一起探討，在輕松的氛圍中就營造了一個融洽的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而更能提高他們與人相處的能力，讓他們在運動中愉悅身心，陶冶情操，豐富業(yè)余生活。

2.3健美操公體課的開展能夠塑造體形，增強自信心，調(diào)節(jié)心理

健美操這么受人們的青睞，就是它可以塑造人們的良好體形，避免學(xué)生們長期不參與體育鍛煉而導(dǎo)致的身體不勻稱、過度肥胖，從而引起諸多健康問題。過度肥胖同時也會減弱同學(xué)們的自信心，尤其是女生：然而，通過健美操的學(xué)習(xí)，讓他們在運動中塑造優(yōu)美的線條，消除多余脂肪，增強自信，調(diào)節(jié)不良情緒。

2.4健美操公體課的開展可以發(fā)展身體素質(zhì)

健美操這項健身項目是可以增強人們的耐力、力量素質(zhì)，同時也能培養(yǎng)人們身體的協(xié)調(diào)能力與柔韌素質(zhì)，也具備對音樂一定的敏感程度。在繁重的學(xué)習(xí)生活中可以通過健美操的鍛煉來放松大腦，使得大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)得以休息，促進腦部發(fā)育，同時也能發(fā)展身體素質(zhì)。

3　樂山師范學(xué)院健美操公體課開展的現(xiàn)狀

3.1取得的成績

3.1.1健美操在公體課的開展，普及程度高，深受學(xué)生喜愛

健美操這項體育運動普及范圍廣，參與人數(shù)越來越多。近幾年來，健美操在樂山市的發(fā)展更是日新月異，我校也把它列入體育課的一門選修課，受到了廣大公體學(xué)生的歡迎，據(jù)調(diào)查表明有90%的學(xué)生喜歡選這門課，他們不是單純的為了修學(xué)分而選擇這門課而是因為這門課能夠給他們帶來樂趣。

3.1.2教學(xué)方式多種多樣，激發(fā)了學(xué)生們的激情

教學(xué)方式已經(jīng)改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再是我教什么你學(xué)什么的死板教學(xué)方式，而是讓大家共同參與，融入了多元素的健美操基本動作和各種風(fēng)格的音樂來引入課堂，激發(fā)學(xué)生的興趣，在教學(xué)的模塊也會用多種方式來教學(xué)，不僅讓學(xué)生們快樂的學(xué)會本堂課健美操的動作，而且還讓他們以表演、比賽的方式，來促進他們更好、更快、更易的學(xué)習(xí)。

3.1.3教師專業(yè)素質(zhì)高

目前我校從事健美操公體課的教學(xué)幾乎全是專業(yè)的健美操教師，業(yè)務(wù)水平相對較高，使之在組織管理能力、教學(xué)水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)都能有所保障，因此較能滿足今后健美操在公體課發(fā)展的需要和學(xué)生們的需要。

3.2存在問題

3.2.1場地、器材受限

由于高校擴招學(xué)生再加上公體學(xué)生選修課選健美操的人偏多，因此在學(xué)校在普遍存在場地不足的現(xiàn)象，體育場地、器材的設(shè)施直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，就如我校公體健美操的場地都在戶外，而且只能在固定的地方用音響。因此，如果體育場地受限，器材設(shè)施不夠等都會影響他們學(xué)習(xí)的積極性。

3.2.2宣傳程度不夠，男女比例不均

健美操被許多高校作為選修科目之一，就針對我校來看，男生選健美操的屈指可數(shù)。歸其原因主要就是對其缺乏正確的認識，他們健美操是為了塑形，是屬于女生的體育項目，這是男女比例不均

的重要原因之一。總的來說，他們對健美操使用價值缺乏認識，是因為宣傳程度不夠，沒有讓他們對健美操做出正確的認識。

3.3.3組織管理體制不夠完善

我校對公體健美操課管理體制還不夠健全，對健美操這項運動的投入不足等制約了健美操在公體課中的健康發(fā)展。由于在室外上公體課，平均一個班有50多個學(xué)生，一名教師就很難做到很好的組織每個學(xué)生參與到健美操課中，對其進行專業(yè)的管理和具體的指導(dǎo)，而且對其著裝也沒及時的做出管理和規(guī)范，即便明確提出了上健美操課時應(yīng)有的著裝，也由于組織管理體制不完善，學(xué)校各部門沒有對其重視，因此就制約了它的發(fā)展。

4　健美操在公體課中的發(fā)展對策

4.1對場地器材進行合理開發(fā)與利用，增加經(jīng)費投入

為了解決器材和場地問題應(yīng)結(jié)合我校實際情況，一方面可以充分調(diào)動一切可以利用的因素，自己克服困難，找可以利用的所有空地，這樣就可以解決場地問題。另一方面，除了政府、學(xué)校向體育這一項目增加的基本建設(shè)設(shè)施費外，我們還可以動員機關(guān)團體事業(yè)單位等一切力量因素參與健美操基礎(chǔ)設(shè)施的發(fā)展，建設(shè)符合戶外開展健美操公體課的場地設(shè)施使得在不同時間段和氣候條件下都可以開展健美操公體課。

4.2加強宣傳力度，減少男女比例不均

我校應(yīng)該開展一次體育健身正確認識健美操的知識講座，增強學(xué)生們特別是男生對健美操的使用價值，健身和娛樂的認識，使男生們形成對健美操正確認識的人生觀、價值觀、健康觀。

4.3嚴(yán)格制定規(guī)范健美操的相關(guān)條例

制定相關(guān)條例、規(guī)范健美操的著裝，避免在運動中出現(xiàn)不必要造成的意外損傷，并作出嚴(yán)格的考核制度，讓教師對其教學(xué)負責(zé)，學(xué)生對其學(xué)習(xí)認真，這樣就能形成一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)模式，使得健美操這門課程健康、有序的開展。

4.4增加健美操公體課的開展次數(shù)，進行監(jiān)督練習(xí)

針對學(xué)生缺乏吃苦耐勞的精神，自覺性較差的現(xiàn)狀，學(xué)校可以增加健美操在公體課中開展的次數(shù)，滿足學(xué)生的要求，進一步提高學(xué)生自我學(xué)習(xí)健美操，樹立自覺參與體育鍛煉的意識，克服懶惰心理。為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)，同時增加健美操課時也能促進學(xué)生對音樂節(jié)奏的把握，音樂只有多聽才能聽出它的節(jié)奏，據(jù)調(diào)查學(xué)生課后并沒有養(yǎng)成聽健美操音樂的好習(xí)慣，因此增加課時就有利于學(xué)生們多去感受音樂，從而掌握節(jié)奏，增強自信心，更能促進健美操在公體課中普遍快速的發(fā)展。

5　結(jié)論

（1）健美操在我校公體課的發(fā)展越來越好，它不僅能夠增進學(xué)生的身心健康，而且還提高了他們交際能力，讓他們積極參與到體育鍛煉中來，給他們的大學(xué)生活營造一道亮麗的風(fēng)景線，同時也營造一個和諧的校園氛圍。

（2）近幾年健美操在我校公體課的開展也取得了顯著的成績，學(xué)生的積極參與，教師的細心教導(dǎo)再加上多樣的教學(xué)模式，使得健美操在公體課的開展廣受學(xué)生的歡迎。

（3）但由于許多主觀和客觀因素，我校健美操課程的開展仍然存在著問題，如場地、器材、師資的配備等問題需要我們不斷地做出努力，把理論和實踐相結(jié)合，最終運用到實踐中去解決問題。另外需要加大宣傳力度，制定規(guī)范健美操課程開展相關(guān)條例，最后增加健美操的開展次數(shù)并加強對健美操教師的培養(yǎng)。

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作者簡介：①李紅勇（1989，4—），男，漢，碩士研究生在讀，研究方向：體育教訓(xùn)訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號：G83

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（a）-0095-02