健美操公體課開展現狀及對策研究①——以樂山師范學院為例

李紅勇　宛志瑤（成都體育學院　四川成都　610000）

健美操公體課開展現狀及對策研究①——以樂山師范學院為例

李紅勇宛志瑤
（成都體育學院四川成都610000）

摘 要：體育舞蹈是一項新興的體育運動項目，它以強烈的娛樂、競技、表演的色彩深受當代大學生的喜愛，大學生通過學習體育舞蹈，既能提高身體素質，又能陶冶自身的文化修養。而健美操，是一項集體操，舞蹈、音樂、美學于一體的新興體育項目，它不僅能夠增進人們的健康，強健人們的體魄，而且能夠塑造人們的體形，給人以美的享受。因此，近年來深受青年學生和廣大群眾的喜愛。通過分析樂山師范學院健美操公體課的開展現狀，采用了問卷調查法、文獻資料法等。了解了樂山師范學院健美操公體課的現狀與意義，以及在發展過程中的所存在的一些問題，并對這些問題提出了有針對性的建議。

關鍵詞：健美操 公體課 樂山師范學院 開展對策

隨著近幾年來生活水平的不斷提高，加之緊張的生活節奏，工作的巨大壓力，人們對于精神生活的追求變得越來越強烈。為了抵御現代人的健康危機，人們采用各種方式進行身體鍛煉，從而來增進健康，塑造體形，陶冶生活。因此，健美操近幾年來就越來越受到了廣大青年學生和群眾的喜愛，就如我院的健美操在公體課中的開設，就取得了圓滿成功，深受眾多學生的喜愛，但在開設過程中也存在不少問題，。所以我們應該加強健美操在公體課中的研究，讓其在我校體育中健康快速持續的發展。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

樂山師范學院大一、大二的公體學生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究的目的，在中國知網和校圖書館查閱了相關的健美操在公體課中開展的書籍、期刊、學報等。

1.2.2問卷調查法

經過對樂山師范學院大一、大二共100位公體學生進行問卷調查，收回98份，其中有效問卷90份。

1.2.3調查訪談法

通過訪談上公體課的教師和部分學生，進一步了解影響其課程諸多主觀因素。

2　健美操公體課在樂山師范學院開展的意義

2.1健美操公體課的開展有利于學生增強體質、增進健康

健美操它是一項力量與柔美相結合的健身運動項目，經常從事健美操鍛煉，它能使身體的許多器官和各組織系統受到良好的影響，如：能夠提高我們的心臟功能，對呼吸系統起到促進作用，提高機能水平，同時還能夠促進大腦發育，提高關節靈活性。

2.2健美操公體課的開展，有助于改善人際關系，豐富業余生活

現在的大部分高校學生自從上高中過后就很少參與體育鍛煉，而健美操公體課的開展把不同系別的學生聚到一起，共同參與健美操課的學習，由于健美操是在節奏感比較強、輕松愉悅的音樂伴奏下，共同交流、共同學習、一起探討，在輕松的氛圍中就營造了一個融洽的學習環境，從而更能提高他們與人相處的能力，讓他們在運動中愉悅身心，陶冶情操，豐富業余生活。

2.3健美操公體課的開展能夠塑造體形，增強自信心，調節心理

健美操這么受人們的青睞，就是它可以塑造人們的良好體形，避免學生們長期不參與體育鍛煉而導致的身體不勻稱、過度肥胖，從而引起諸多健康問題。過度肥胖同時也會減弱同學們的自信心，尤其是女生：然而，通過健美操的學習，讓他們在運動中塑造優美的線條，消除多余脂肪，增強自信，調節不良情緒。

2.4健美操公體課的開展可以發展身體素質

健美操這項健身項目是可以增強人們的耐力、力量素質，同時也能培養人們身體的協調能力與柔韌素質，也具備對音樂一定的敏感程度。在繁重的學習生活中可以通過健美操的鍛煉來放松大腦，使得大腦中樞神經系統得以休息，促進腦部發育，同時也能發展身體素質。

3　樂山師范學院健美操公體課開展的現狀

3.1取得的成績

3.1.1健美操在公體課的開展，普及程度高，深受學生喜愛

健美操這項體育運動普及范圍廣，參與人數越來越多。近幾年來，健美操在樂山市的發展更是日新月異，我校也把它列入體育課的一門選修課，受到了廣大公體學生的歡迎，據調查表明有90%的學生喜歡選這門課，他們不是單純的為了修學分而選擇這門課而是因為這門課能夠給他們帶來樂趣。

3.1.2教學方式多種多樣，激發了學生們的激情

教學方式已經改變了傳統的教學模式，不再是我教什么你學什么的死板教學方式，而是讓大家共同參與，融入了多元素的健美操基本動作和各種風格的音樂來引入課堂，激發學生的興趣，在教學的模塊也會用多種方式來教學，不僅讓學生們快樂的學會本堂課健美操的動作，而且還讓他們以表演、比賽的方式，來促進他們更好、更快、更易的學習。

3.1.3教師專業素質高

目前我校從事健美操公體課的教學幾乎全是專業的健美操教師，業務水平相對較高，使之在組織管理能力、教學水平、業務素質都能有所保障，因此較能滿足今后健美操在公體課發展的需要和學生們的需要。

3.2存在問題

3.2.1場地、器材受限

由于高校擴招學生再加上公體學生選修課選健美操的人偏多，因此在學校在普遍存在場地不足的現象，體育場地、器材的設施直接影響到學生學習的效果，就如我校公體健美操的場地都在戶外，而且只能在固定的地方用音響。因此，如果體育場地受限，器材設施不夠等都會影響他們學習的積極性。

3.2.2宣傳程度不夠，男女比例不均

健美操被許多高校作為選修科目之一，就針對我校來看，男生選健美操的屈指可數。歸其原因主要就是對其缺乏正確的認識，他們健美操是為了塑形，是屬于女生的體育項目，這是男女比例不均

的重要原因之一。總的來說，他們對健美操使用價值缺乏認識，是因為宣傳程度不夠，沒有讓他們對健美操做出正確的認識。

3.3.3組織管理體制不夠完善

我校對公體健美操課管理體制還不夠健全，對健美操這項運動的投入不足等制約了健美操在公體課中的健康發展。由于在室外上公體課，平均一個班有50多個學生，一名教師就很難做到很好的組織每個學生參與到健美操課中，對其進行專業的管理和具體的指導，而且對其著裝也沒及時的做出管理和規范，即便明確提出了上健美操課時應有的著裝，也由于組織管理體制不完善，學校各部門沒有對其重視，因此就制約了它的發展。

4　健美操在公體課中的發展對策

4.1對場地器材進行合理開發與利用，增加經費投入

為了解決器材和場地問題應結合我校實際情況，一方面可以充分調動一切可以利用的因素，自己克服困難，找可以利用的所有空地，這樣就可以解決場地問題。另一方面，除了政府、學校向體育這一項目增加的基本建設設施費外，我們還可以動員機關團體事業單位等一切力量因素參與健美操基礎設施的發展，建設符合戶外開展健美操公體課的場地設施使得在不同時間段和氣候條件下都可以開展健美操公體課。

4.2加強宣傳力度，減少男女比例不均

我校應該開展一次體育健身正確認識健美操的知識講座，增強學生們特別是男生對健美操的使用價值，健身和娛樂的認識，使男生們形成對健美操正確認識的人生觀、價值觀、健康觀。

4.3嚴格制定規范健美操的相關條例

制定相關條例、規范健美操的著裝，避免在運動中出現不必要造成的意外損傷，并作出嚴格的考核制度，讓教師對其教學負責，學生對其學習認真，這樣就能形成一種嚴謹的教學模式，使得健美操這門課程健康、有序的開展。

4.4增加健美操公體課的開展次數，進行監督練習

針對學生缺乏吃苦耐勞的精神，自覺性較差的現狀，學校可以增加健美操在公體課中開展的次數，滿足學生的要求，進一步提高學生自我學習健美操，樹立自覺參與體育鍛煉的意識，克服懶惰心理。為終身體育打下堅實的基礎，同時增加健美操課時也能促進學生對音樂節奏的把握，音樂只有多聽才能聽出它的節奏，據調查學生課后并沒有養成聽健美操音樂的好習慣，因此增加課時就有利于學生們多去感受音樂，從而掌握節奏，增強自信心，更能促進健美操在公體課中普遍快速的發展。

5　結論

（1）健美操在我校公體課的發展越來越好，它不僅能夠增進學生的身心健康，而且還提高了他們交際能力，讓他們積極參與到體育鍛煉中來，給他們的大學生活營造一道亮麗的風景線，同時也營造一個和諧的校園氛圍。

（2）近幾年健美操在我校公體課的開展也取得了顯著的成績，學生的積極參與，教師的細心教導再加上多樣的教學模式，使得健美操在公體課的開展廣受學生的歡迎。

（3）但由于許多主觀和客觀因素，我校健美操課程的開展仍然存在著問題，如場地、器材、師資的配備等問題需要我們不斷地做出努力，把理論和實踐相結合，最終運用到實踐中去解決問題。另外需要加大宣傳力度，制定規范健美操課程開展相關條例，最后增加健美操的開展次數并加強對健美操教師的培養。

參考文獻

[1]王娟.福建省高校老年體育工作的現狀及發展對策[J].體育科學研究，2010，14（1）：62-65.

[2]陳立新，張明飛.集美大學航海專業體育課程現狀分析[J].體育科學研究，2008，12（2）：81-84.

[3]梁莉.體育舞蹈對女大學生心理健康的影響研究[J].桂林師范高等專科學校學報，2010，24（1）：125-127.

[4]王福臣.體育舞蹈在大學中健身中的作用[J].黑龍江科技信息，2006（21）：186-188.

[5]何濤，李晉芳.論普通高校開展體育舞蹈課程的當代價值[J].山西師大體育學院學報，2009，24（2）：104-106.

作者簡介：①李紅勇（1989，4—），男，漢，碩士研究生在讀，研究方向：體育教訓訓練學。

中圖分類號：G83

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（a）-0095-02