探討賽艇多站式賽制的變革對訓(xùn)練計劃設(shè)計的影響

□張國培(安徽省水上運(yùn)動管理中心安徽合肥230011）

探討賽艇多站式賽制的變革對訓(xùn)練計劃設(shè)計的影響

□張國培(安徽省水上運(yùn)動管理中心安徽合肥230011）

國內(nèi)賽艇競賽工作由傳統(tǒng)的單一模式向國際化分站式發(fā)展，此情況下對教學(xué)工作中的訓(xùn)練計劃的設(shè)計和運(yùn)動員的競賽狀態(tài)的把控提出了更高的要求。本文收集和借鑒國內(nèi)外比賽成績的記錄及平時工作的積累資料，發(fā)現(xiàn)一些共性，提出相關(guān)觀點以供大家探討。

賽艇賽制訓(xùn)練計劃設(shè)計

近幾年隨著國內(nèi)競技體育國際化的接軌和體育產(chǎn)業(yè)市場化的深入，作為賽艇項目的競賽賽事和規(guī)則方面均出現(xiàn)了新的轉(zhuǎn)變。賽制由過去年度中僅有全國冠軍錦標(biāo)賽和全國錦標(biāo)賽兩個成年比賽，擴(kuò)展為春、秋季錦標(biāo)賽、室內(nèi)對抗賽、賽艇杯大獎賽（一、二）站等分站多種競賽形式。另外，還加大了觀賞性較大的多人（八人艇、四人艇）項目的表演賽。每年的冬訓(xùn)三、四月份后競賽工作一直可以延續(xù)到年底。導(dǎo)致對運(yùn)動員的競技能力提出了在高頻率下的高要求。隨之一個競技高峰點和多個高峰點的觀點大家也均在不斷的探索和爭論中。

1、研究對象和研究方法

1.1、研究對象

（1）各類別的槳手。

槳手類別年限賽事國際級10-12世界杯1、2站國內(nèi)優(yōu)秀級8-10全國錦標(biāo)賽省隊專業(yè)級3-4全國青年錦標(biāo)賽和省比賽

1.2、研究方法

分別采取抽樣舉例法和對比分析法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，查找規(guī)律。

（1）國際比賽成績分布2014年。

?

（2）國內(nèi)比賽成績分布情況2014年。

名稱時間地點項目成績春季冠軍賽2014.4千島湖M4X6：05全國錦標(biāo)賽2014.9上海M4X6：00

（3）全國U18錦標(biāo)賽和省運(yùn)會。

名稱時間地點項目成績?nèi)珖嗄赍\標(biāo)賽2014.6西安M4X6：18省省運(yùn)會2014.9XXM4X6：19

2、結(jié)果與分析

2.1、結(jié)果

從上述圖表中反映出國際級槳手競賽成績突出，且呈上升趨勢，一般競技狀態(tài)最高點在下半年的世界錦標(biāo)賽。國內(nèi)優(yōu)秀槳手的數(shù)據(jù)指標(biāo)與他們還存在一定的差距，但總體體現(xiàn)十分相似。而省隊槳手成績數(shù)據(jù)指標(biāo)較低，但是兩次比賽成績較為平均。

2.2、分析

（1）研究對象的不同。

第一類別：國際類槳手。據(jù)數(shù)字分析目前國際類別的優(yōu)秀槳手專業(yè)年限為10年以上，他們不僅僅保持較高的專項能力，例：男子公開級2000米測功儀達(dá)到5′35″的成績左右，具備合理規(guī)范的劃槳技術(shù)和較強(qiáng)的實戰(zhàn)能力，還有較高的職業(yè)素養(yǎng)，平均年齡為28-30歲左右。

第二類別：國內(nèi)優(yōu)秀槳手。當(dāng)下國內(nèi)優(yōu)秀槳手與國際槳手的距離正在不斷縮小，特別是女子、女輕項目，她們具備一定的專項能力，例：女子公開級2000米測功儀達(dá)到7′以內(nèi)成績，技術(shù)動作趨于經(jīng)濟(jì)化，具有一定的比賽經(jīng)驗，平均年齡為26歲左右。

第三類別：省專業(yè)隊槳手。省內(nèi)槳手一般具有4-5年訓(xùn)練年限，專業(yè)能力正處在一個發(fā)展的可塑過程中，技術(shù)動作不太穩(wěn)定，參賽賽齡較短，經(jīng)驗正處在儲備階段，年齡結(jié)構(gòu)一般處在20左右。

（2）訓(xùn)練方向的不同。

由于訓(xùn)練對象的差異將直接帶來訓(xùn)練方法和手段的變化，國際類槳手原則以專項訓(xùn)練為核心，穩(wěn)定個體有氧儲備，完善劃槳技術(shù)動作，加強(qiáng)一定比例的康復(fù)性訓(xùn)練，來保持競技高峰和維持運(yùn)動生涯，達(dá)到市場效率經(jīng)濟(jì)化的最大收益。

國內(nèi)優(yōu)秀槳手由于體制的特點，進(jìn)行國家隊集訓(xùn)，由單人向多人艇配合轉(zhuǎn)槳，技術(shù)方面以統(tǒng)一技術(shù)風(fēng)格，同時，通過一些特殊的方法和手段來提高個體有氧能力和專項速度，如：高原訓(xùn)練、板塊訓(xùn)練等，最終代表國家隊參加國際比賽力爭優(yōu)異成績；

省內(nèi)槳手在科學(xué)選材的基礎(chǔ)上，以一般身體素質(zhì)為主，水上技術(shù)處在啟動階段，動作感覺不太穩(wěn)定，主要任務(wù)是國內(nèi)各類賽事和積極向國家隊輸送。

（3）訓(xùn)練周期的不同。

根據(jù)訓(xùn)練對象和方向的不同，我們對訓(xùn)練方法手段進(jìn)行訓(xùn)練周期的區(qū)分。訓(xùn)練周期是指根據(jù)運(yùn)動員競技狀態(tài)形成和發(fā)展規(guī)律以及重大比賽日程，合理安排訓(xùn)練工作的一種形式。主要由三個既相互獨立又緊密銜接的階段，即準(zhǔn)備期、競賽期、過渡期。

訓(xùn)練周期可分為超大周期、大周期、中周期和小周期四類。

超大周期是一種根據(jù)運(yùn)動員競技狀態(tài)的形成和發(fā)展規(guī)律皮奧運(yùn)、全運(yùn)會重大比賽日程的準(zhǔn)備時間，合理安排四年左右時間的訓(xùn)練工作的一種形式，其主要內(nèi)容是由若干大周期的主要內(nèi)容形成。

大周期是指教練員根據(jù)超大周期的訓(xùn)練工作安排和各個年度訓(xùn)練任務(wù)和重大比賽安排，科學(xué)安排全年訓(xùn)練工作一種形式，大周期可分單訓(xùn)練周期、雙訓(xùn)練周期、多訓(xùn)練周期。每一大周期包括準(zhǔn)備期、競賽期和準(zhǔn)備期。

中周期是大周期的組成部分，稱為“訓(xùn)練階段”。由2-12個小周期構(gòu)成。根據(jù)運(yùn)動員的訓(xùn)練水平、階段任務(wù)、階段時間等因素，該階段的時間約為半個月至3個月不等。提出中周期的主要依據(jù)是超量恢復(fù)原理以及運(yùn)動適應(yīng)規(guī)律。

小周期通常為一周，按訓(xùn)練任務(wù)的不同，可分為訓(xùn)練小周期、賽前小周期、比賽小周期、調(diào)整小周期。

（4）方法手段的不同。

①國際級和國內(nèi)優(yōu)秀槳手在訓(xùn)手段方面十分相似，主采取超大周期或大周期中的多周期結(jié)構(gòu)。

多周期特點：系統(tǒng)保持專項體能、技能的訓(xùn)練水平，重點保持運(yùn)動員的高水平競技狀態(tài)，豐富參加重大比賽的經(jīng)驗，其目的是完成一年多次的積分任務(wù)或獲得重大比賽的參賽資格，或謀取較大的經(jīng)濟(jì)利益。

②省隊槳手原則根據(jù)專業(yè)年限可分別采取單周期或雙周期訓(xùn)練模式。

單周期的特點：重點發(fā)展運(yùn)動員的全面身體素質(zhì)，全面提高專項運(yùn)動素質(zhì)和基本技術(shù)，其目的為完成一年一次的比賽任務(wù)。

雙周期的特點：系統(tǒng)進(jìn)行專項體能、技能訓(xùn)練，重點發(fā)展運(yùn)動員的專項素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及形成高水水平的競技狀態(tài)，其目的是為完成任務(wù)成一年二次的比賽任務(wù)或為獲得下次參賽資格奠定基礎(chǔ)。

（5）賽艇文化的不同。

賽艇屬奧運(yùn)項目，是西方文化的產(chǎn)物，俗稱貴族運(yùn)動、綠色運(yùn)動等。由于文化背景的差異和組織形式的不同，導(dǎo)致意識形態(tài)的不同。國外槳手從事項目的動機(jī)是熱愛運(yùn)動，與大自然結(jié)合，具備較強(qiáng)的主動性。國內(nèi)較普遍情況是為了人生的規(guī)劃選項擇項目，處在被管理過程中，缺乏熱情，被動因素占多數(shù)，一般運(yùn)動員在最高峰時（26-28歲）主動退役，導(dǎo)致資源的浪費。

3、結(jié)論

根據(jù)訓(xùn)練對象、賽事任務(wù)等因素的不同，加大訓(xùn)練設(shè)計的科學(xué)合理化和針對性。在綜合性運(yùn)動會的周期中根據(jù)對槳手能力的診斷，分步驟分層次分重點進(jìn)行年度、階段、小周期的規(guī)劃，建立科學(xué)合理的訓(xùn)練體系。國際級和國家優(yōu)秀槳手原則以超大、大周期的訓(xùn)練特點為主體，全年或多年保持競技狀態(tài)最高點，從而產(chǎn)生較大的市場價價值。而基礎(chǔ)訓(xùn)練中的對象原則以中周期的階段、周（星期）為單位結(jié)構(gòu)負(fù)荷推進(jìn)。達(dá)到預(yù)期設(shè)定目標(biāo)任務(wù)。

[1]國家體育總局教練員培訓(xùn)大綱.

[2]世界杯比賽成績資料.