淺析健康體育教育模式對當前高校學生心理健康的正面作用

黃卉

(宜春職業技術學院 江西宜春 336000)

淺析健康體育教育模式對當前高校學生心理健康的正面作用

黃卉

(宜春職業技術學院 江西宜春 336000)

隨著教育改革的不斷深入,健康體育教育在高校課堂中發揮的作用也越來越重要。健康體育教育模式是在“健康第一”為指導思想下提出來的一種新的體育教學模式。該文采用問卷調查法、文獻法、訪談法、實驗教學法和數據統計法進行研究。研究發現健康教育模式能夠提高高校學生參加體育活動的積極性,改善學生的心理健康素質,促進高校學生心理健康水平的提升。

健康體育 教育模式 高校學生 心理健康

體育是高校公共基礎課程中非常重要的一門。其教學目標是提升學生身體素質和提高學生心理健康水平。由于近幾年來高校學生普遍存在不同程度的心理問題,嚴重影響了學生的心理健康狀態,因此，增強大學生心理健康教育變得極為重要。健康體育教育模式符合體育教學的特點,有助于高校學生心理健康的提升,從而提高學生的社會適應能力。

1 研究對象

選取該校2014級600名大學生,其中男300例,女300例,分為12個教學班,以教學班為單位作為研究對象。

2 方法

2.1 問卷調查法

采用癥狀自評量表(self—reporting Inventory)分別對600名大學生實施健康教育模式前后進行調查。該量表共有90項癥狀清單(Symptom Checklist),因此，也被稱為SCL—90量表。

2.2 文獻法

參照該次研究目的,對國內外體育運動對心理健康的影響和心理健康的文獻進行查閱,做好研究的準備工作。

2.3 訪談法

訪談一些體育和心理專家,咨詢其意見以及最近研究成果。為該次實驗的方法和手段提供有效依據。

2.4 實驗教學法

兩個學期均進行健康體育教育模式,第一學期完成跆拳道教學和選項課教學,分別為男6個班和女6個班。每周進行一次教學,每節課45 min,9～11周完成跆拳道教學。課堂前期進行跆拳道教學,其余時間作為學生足球、籃球、兵乓球、健美操和太極拳等選項課學習,讓學生發現自己喜歡的課程。學生可在7～9周內根據自己的興趣、愛好完成選課,完成選課教學并對其進行體質健康標準測試。剩余時間讓學生完成心理健康學習。提高選項課教學設置在第二學期。依據學生自行興趣和愛好的選課結果,重新排班,每班人數為40～50人。排球、太極拳、籃球和乒乓球課程中乒乓球課程均男女各2個班,剩余課程均為男女各1個班,共計10個班。足球1個班均為男生,健美操1個班均為女生。技能教學時間為14周,心理健康理論教學2周,考試測評2周。

實驗前要對教師進行相關培訓,根據實驗目的和要求完成教學,以學生為教學主體,讓學生能夠有自主選擇權進行體育項目課程選擇。每學期課堂評價結束后,要對學期的課堂評價和意見進行總結和反饋,并對教學方法及時修正,促進教學質量的提升。

2.5 數據統計法

所有研究數據均采用SPSS16.0統計軟件進行數據統計,計量資料用(±s)進行表示,采用t進行檢驗,技術資料用%表示,采用χ2進行檢驗,P＜0.05表示差異具有統計學意義。

表1 高校學生第二學期教學前后各選項班心理健康水平分析(±s)

表1 高校學生第二學期教學前后各選項班心理健康水平分析(±s)

1.55±0.37 1.46±0.26因子 時間 籃球 足球 健美操 太極拳 乒乓球 排球軀體化 教學前教學后1.29±0.38 1.26±0.35 1.34±0.42 1.32±0.40 1.46±0.46 1.34±0.45 1.42±0.41 1.36±0.39 1.36±0.46 1.25±0.40 1.41±0.35 1.34±0.33敵對 教學前教學后1.68±0.42 1.59±0.32 1.72±0.39 1.63±0.32 1.74±0.51 1.65±0.46 1.73±0.52 1.51±0.43 1.51±0.36 1.42±0.34 1.44±0.50 1.36±0.44恐怖 教學前教學后1.56±0.36 1.47±0.21 1.65±0.42 1.34±0.33 1.36±0.34 1.28±0.26 1.55±0.31 1.43±0.22 1.54±0.37 1.53±0.22強迫 教學前教學后1.54±0.41 1.45±0.39 1.49±0.37 1.38±0.35 1.44±0.36 1.45±0.38 1.35±0.46 1.33±0.38 1.51±0.36 1.43±0.34 1.44±0.50 1.36±0.44人際關系 教學前教學后1.71±0.50 1.60±0.48 1.66±0.42 1.55±0.38 1.62±0.43 1.49±0.39 1.47±0.51 1.40±0.47 1.67±0.43 1.53±0.40 1.53±0.46 1.35±0.47偏執 教學前教學后1.38±0.41 1.35±0.32 1.34±0.26 1.29±0.21 1.39±0.36 1.34±0.26 1.45±0.42 1.34±0.39 1.37±0.36 1.31±0.25 1.46±0.46 1.31±0.37抑郁 教學前教學后1.46±0.34 1.31±0.26 1.55±0.35 1.49±0.37 1.49±0.41 1.35±0.38 1.49±0.46 1.45±0.42 1.46±0.36 1.31±0.37 1.41±0.37 1.36±0.39焦慮精神病性 教學前教學后教學前教學后1.61±0.51 1.49±0.46 1.82±0.43 1.79±0.35 1.52±0.47 1.42±0.56 1.56±0.52 1.51±0.37 1.46±0.46 1.35±0.38 1.71±0.35 1.70±0.24 1.50±0.44 1.35±0.51 1.56±0.34 1.47±0.24 1.44±0.42 1.41±0.34 1.52±0.31 13.4±0.20 1.46±0.43 1.31±0.43 1.57±0.46 1.47±0.37

3 結果分析

3.1 高校學生心理狀況測評結果分析

根據癥狀自評量表問卷調查結果顯示,大部分高校學生均存在一定程度的心理問題。高校學生進入大學后,學習方式、心理狀況、生活方式和交往方式都發生改變。存在一些學生不能立即適應大學生活。高校學生社會閱歷和社會生活經驗不足,使學生在人際交往過程中出現障礙。高校學生的生理發育相對成熟,會產生性沖動和性欲望,但受到法律、自身理智、社會道德和紀律的制約,把沖動和欲望壓抑在心里。學生缺少正確的性心理健康知識,不能夠對性做出科學的評價及認識,造成學生出現心理不適和困惑。戀愛、經濟情況、個性發展、生活習慣、個性發展和家庭關系都在一定程度上影響著高校學生心理問題。

3.2 高校學生第一學期教學前后心理健康水平分析

第一學期體育教學主要是為了提高學生的身體素質,并選擇自己喜歡的體育項目。通過對第一學期教學完成后的結果分析,與學習前相比,學生學習跆拳道后心理健康水平顯著提升。跆拳道注重的精神和意志上的培養,學生在學習過程中,能夠把存在的抑郁、焦慮等不良情緒釋放出來,讓學生變得更加沉著冷靜,長時間學習,促進學生自我行為調控力和注意力的提升,還可改善學生軀體化癥狀。教學實驗結束后,采用SCL—90量表對學生進行心理測試,測試結果表明,10個因子值均有所改善。

3.3 高校學生第二學期教學前后心理健康水平分析

分別對第二學期教學前后進行心理健康測試,測試結果表明,10個因子值都有所改變,一些因子間的改變具有顯著性差異。依據學生選項課內容,可分為技能主導同場類項目、技能主導表現難易類項目和技能主導隔網類項目。對三類不同項目進行分析,分析結果見表1。

分析結果表明,技能主導同場類項目能夠降低學生的強迫、敵對、抑郁和焦慮等心理,與教學前相比,各項因子的總均分具有顯著性差異。技能主導難易類項目可改善學生的抑郁、焦慮、軀體化和人際關系等因子,具有顯著性差異。技能主導隔網類項目可調節學生的敵對、軀體化和人際關系因子,各類項目對學生的心理健康水平、思維靈敏性和文化素養等都有所提升。

4 結語

將健康體育教育模式實際應用于教學中,對學生的自信心、交往能力、環境適應能力和意志等均有所提升,充分證明,健康教育體育模式能夠提高高校學生參加體育活動的積極性,改善學生的心理健康素質,對高校學生心理健康水平的提升具有促進作用。

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G80-32

A

2095-2813(2015)09(c)-0210-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.27.210