系統脫敏法運用于治療學生數學學習焦慮的啟迪

張桂鑫+張慧瀅

摘 要：本文通過研究運用系統脫敏法對數學學習焦慮學生進行心理干預，來研究將心理學治療方法運用于教育教學實踐對學生數學學習焦慮問題的治療。希望可以對數學學習焦慮的治療提供一個新的方法和治療途徑。

關鍵詞：系統脫敏法;數學學習;學習焦慮

一、系統脫敏法

系統脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑制法，是一種行為治療方法，由美國學者沃爾帕創立和發展的。系統脫敏法是沃爾帕在經典條件反射理論（Respondent ?Learning）的基礎上，通過一系列實驗最終在1958年出版的《交互抑制心理療法》（Joseph Wolpe）上正式提出的。系統脫敏法是分層次、分步驟要求求治者接觸會導致其焦慮的事件或物體，由輕度反應逐漸加深，直至其適應，從而消除敏感反應。

采用系統脫敏法進行治療時應包含三個步驟：

1.立焦慮層級，借以構建系統脫敏法依據。

2.求治者進行放松訓練。

3.使求治者可以放松的環境下依據一定的焦慮層級對求治者進行脫敏治療。

二、數學焦慮產生的主要原因和表現

1.焦慮

焦慮一般認為是一種伴隨某種不安或者不愉快而產生壓抑、緊張、憤怒、不安、恐懼等負面情緒體驗的情緒。焦慮是對生活中特殊刺激產生的正常心理反應。當個體遭受精神打擊或者面臨即將來臨的、對自身會造成傷害或危險的情境時容易產生焦慮情緒。

2.學習焦慮與數學學習焦慮

學習焦慮是指學生在學習過程中產生的一種指向學習活動，并影響學習活動效率及效果的特殊焦慮。……