你的握筆姿勢正確嗎

由于我們年齡小，肌肉發育尚不完善，握筆時間長了，會有強烈的疲勞感。很多同學就會不知不覺地大把抓筆，拇指和食指交叉，這樣會更省力。這種握筆的方式很容易遮擋自己的視線，迫使你低頭或歪頭寫字，加重了眼睛的負擔，容易引發近視。

如果習慣了不當握筆姿勢，就很難糾正過來，下面給大家介紹一種簡單的方法——“皮筋8字糾正法”，幫你迅速矯正過來。

1.將皮筋套在手掌心。

2.將鉛筆筆尖與食指指尖對齊，找準食指根部與鉛筆的對應點。

3.筆尖伸入掌心的皮筋內，捏住食指根部與鉛筆的對應點處旋轉筆桿，使皮筋形成8字形。

4.拇指食指對齊，自然彎曲捏住筆桿，筆桿就會自動向后傾斜60度左右的角了。

遼寧省遼河小學的吳鳳波老師從一到五年級選出64名握筆姿式錯誤的學生，請他們體驗“皮筋8字糾正法”。一個月后，一半以上的學生，已經養成了正確握筆姿式。如果你也有握筆的問題，不妨試一試。

選擇皮筋時要注意：要盡量選擇那種纏過線的皮筋，質地更柔軟，起到隔絕的作用，避免橡皮筋損傷皮膚。

使用皮筋時要注意：皮筋不要勒得太緊，太緊了會阻礙血液循環，手部容易疲勞。