組合練習在水平四籃球教學中的分析與運用

單瀟龍 （浙江省寧波市鄞州區東吳中學，315113）

組合練習在水平四籃球教學中的分析與運用

單瀟龍 （浙江省寧波市鄞州區東吳中學，315113）

一、單個技術動作教學的利弊分析

在常規教學中，一般采用的練習方式比較單一，通常注重單個技術動作教學，下面是按照單個技術動作教學設計的籃球單元教學計劃（見表1）：

表1 常規單一籃球技術教學內容單元計劃

從以上籃球單元教學計劃內容來看，學習籃球單手肩上投籃之前，先學習運球與雙手胸前傳接球，前后共6個課時。其中運球主要先學習單一的原地高低運球，然后在此基礎上進行行進間高低運球的教學，最后采用運球繞桿動作來考評學生。雙手胸前傳接球教學也是如此。作為籃球核心技術動作“單手肩上投籃”教學，采取的仍然是針對技術動作本身的單個技術動作教學。不可否認，這種教學方法有一定的針對性，對于盡快掌握單個技術動作也有一定積極作用，但是，3個內容之間的聯系實現有效鏈接，基本上是幾個單一動作練習的疊加或重復，不可避免地會出現簡單重復、枯燥乏味等現象。除此之外，單個技術動作教學還容易造成學生無法形成整體動作認知，形成的“信息-認知”結構單一，在實踐運用時不能做到隨心所欲，這是由于練習者雖然能夠完成組合動作中的任何單一動作，但是并不能熟練地運用該組合動作，而在籃球運動中使用的大多是組合動作。

二、組合練習的實驗對比

為了驗證組合練習的有效性，筆者進行了實驗對比。以寧波市東吳中學初二年級2個班級（801班、802班）各20名男生作為實驗對象，兩班籃球技術水平相當，其中801班為實驗班，802班為對照班。以單手肩上投籃水平測試成績為評判標準（測試方法：站在罰球線上投籃，每人5次試投機會，自投自搶，測試過程中不能運球走步，不能二次運球，否則酌情扣分），經過一段時間的學習，對學生單手肩上投籃技術進行測試。

在實驗過程中，對照班實施常規教學（教學內容見表1），教師注重單個技術動作的教學，給學生講授籃球運球、傳球、投籃的基本動作要領，忽略技術動作之間的銜接教學和實際運用。實驗班采取的是籃球組合動作練習，學習由2個或3個以上的單個動作組合而成的組合動作練習，實驗組教學計劃如下（見表2）：

表2 組合練習單元教學內容計劃

通過9個課時的教學，筆者對2個班級的單手肩上投籃進行了考核，以下是對照班與實驗班的測試成績對比（見圖1）：

圖1 單一技術練習與組合練習單手肩上投籃測試成績對比

三、實驗結果分析

通過對照性實驗，表2的學習內容在原來教學基礎上每個課時都增加了相應的組合練習。由于籃球場上的情況瞬息萬變，比賽中所有技術的運用都是多個動作組合形式出現的，在激烈的對抗中要想發揮更好，除了要有扎實的基本功，也要根據場上形勢組合運用各種技術動作，如，行進間運球急停急起、運球急停跳投等。對組合運動技術的掌握依賴于組合練習，組合練習不是簡單的身體練習和技術練習，而是兩者兼顧的，學生在課堂上邊學邊練組合動作，不僅能大幅度提高學生的實際運用能力，同時也能更好地發揮學生的主體作用，調動學生的主觀能動性和創造性。

四、組合練習對體育教學的作用和意義

通過組合動作在籃球教學中的實驗性研究，筆者對中學生掌握和運用籃球動作技能有了新的理解和認識，籃球技戰術學習是一個復雜、動態的學習過程，學生要掌握多個技術動作，并能做到熟練地組合運用，才能在實戰中發揮作用。籃球課堂教學采用組合動作練習，能提高學生學習籃球的積極性，有效提高學生籃球技戰術水平，有利于教師的主導作用與學生的主動性相結合，教學效果優于傳統教學，讓學生真正體會到籃球的魅力，最終實現增加趣味性、體能增量、技術復習鞏固的效果，同時也為教師設計更多練習方法提供思路。

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