探析青少年籃球后衛(wèi)運(yùn)動員特征與訓(xùn)練策略

【摘要】：本文對籃球后衛(wèi)進(jìn)行了較系統(tǒng)的分類，并闡述后衛(wèi)的作用與任務(wù)，提出了后衛(wèi)應(yīng)具備的素質(zhì)和條件。通過對固原市青少年籃球運(yùn)動員的調(diào)查分析，針對性地提出對籃球后衛(wèi)進(jìn)行培養(yǎng)與訓(xùn)練的策略，以期為教練員在對籃球后衛(wèi)的培養(yǎng)與訓(xùn)練方面提供參考。

【關(guān)鍵詞】：青少年;籃球后衛(wèi);特征;訓(xùn)練

1 前言

后衛(wèi)是籃球競賽中貫徹執(zhí)行作戰(zhàn)方案，鼓舞斗志，團(tuán)結(jié)全隊去奪取勝利必不可少的組織者和指揮者，是一個隊的核心，是教練的助手，對整個隊伍有舉足輕重的作用，目前固原市各個中學(xué)學(xué)校的籃球隊都面臨著一個普遍的問題，就是缺少優(yōu)秀的后衛(wèi)隊員，這不僅關(guān)系到我固原市男、女籃水平保持與提高，而且還會影響到今后固原市籃球運(yùn)動的順利發(fā)展，隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，籃球比賽日趨激烈，核心后衛(wèi)在比賽中的作用也就越來越受到教練員們的關(guān)注。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

固原一中、固原二中、固原回中、彭陽一中、隆德中學(xué)和涇源一中185名學(xué)生，年齡在14～19歲之間，97男運(yùn)動員占總?cè)藬?shù)52%和88名女運(yùn)動員占總?cè)藬?shù)48%為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

在本論文的調(diào)查研究中，查閱了大量與本論文有關(guān)的書籍、資料為本研究提供了理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷185份，回收185份，有效問卷162份，有效率88%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查問卷中所獲得的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)的數(shù)理統(tǒng)計和分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 籃球后衛(wèi)概述

3.1.1 籃球后衛(wèi)的界定

籃球后衛(wèi)是籃球競賽中貫徹執(zhí)行作戰(zhàn)方案，鼓舞斗志，團(tuán)結(jié)全隊去奪取勝利必不可少的組織者和指揮者，是一個隊的核心，是教練的助手，對整個隊伍有舉足輕重的作用。

3.1.2 籃球后衛(wèi)的特征

籃球后衛(wèi)特征有好多，但主要的有身體特征、技術(shù)特征、戰(zhàn)術(shù)特征、年齡特征，得分點(diǎn)特征等等。所謂的籃球后衛(wèi)特征是整理了多位后衛(wèi)運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)特征和得分特征而總結(jié)得出。

3.2 固原市參加籃球運(yùn)動會運(yùn)動員的年齡分布情況

通過調(diào)查得知，固原市參加學(xué)生籃球聯(lián)賽者多集中在17—19歲年齡段占被調(diào)查總數(shù)的54.05%，14歲以下占5.41%，14-16歲占30.81%，17-19歲占54.05%，而19歲以上者，且只在這次比賽中有18人，僅占被調(diào)查總數(shù)的9.73%。

3.3 固原市中學(xué)生籃球聯(lián)賽后衛(wèi)的技能水平

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有21.08%的人認(rèn)為自己的技能水平一般，52.97%的人認(rèn)為技能水平較好，只有17.30%的人認(rèn)為技能水平較差，還有8.65%的人不清楚自己的技能水平達(dá)到什么程度。近年來，固原中學(xué)生籃球聯(lián)賽也得到了長足發(fā)展。

3.4 固原市籃球后衛(wèi)運(yùn)動能力的決定因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有22.16%的學(xué)生認(rèn)為體能決定后衛(wèi)的運(yùn)動能力，42.16%認(rèn)為技能才是決定后衛(wèi)的關(guān)鍵所在，只有良好的技術(shù)才可以更容易的得分，15.14%認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)決定后衛(wèi)的運(yùn)動能力，只有9.73%認(rèn)為智能決定后衛(wèi)的運(yùn)動能力，10.81%認(rèn)為心理決定后衛(wèi)的運(yùn)動能力。在固原二中和固原回中在加時賽中固原二中技能和體能更勝固原回中一籌。

4 籃球組織后衛(wèi)訓(xùn)練策略

4.1 籃球組織后衛(wèi)技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)

突破與快速行進(jìn)間突破過人技巧分成兩個要點(diǎn)，一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運(yùn)球，充分利用直接下球過人的機(jī)會，或者投籃。其次是學(xué)好各式運(yùn)球過人，諸如假動作運(yùn)球、跨下運(yùn)球、換手運(yùn)球、急停再走運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等等的運(yùn)球過人;因此，技術(shù)部分第二要點(diǎn)，必須學(xué)會上述各種運(yùn)球過人，不輕易下球，若下球就要過人，要突破過人身體重心要低，啟動要快。還有穩(wěn)定的投籃能力，在隊友遭到嚴(yán)密的防守或者手感丟失的時候，組織后衛(wèi)必須擔(dān)當(dāng)起得分打破僵局的重任。籃球組織后衛(wèi)要多練多聽，要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗，多從實戰(zhàn)實到有用的技術(shù)。

4.2 籃球組織后衛(wèi)戰(zhàn)術(shù)能力培養(yǎng)

籃球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括隊員的個人行動，隊員的配合行動，全隊整體行動，其戰(zhàn)術(shù)意識是籃球技、戰(zhàn)術(shù)規(guī)律在組織后衛(wèi)頭腦中的反映，其他隊員在比賽中什么時候該如何去做，如何運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)該心中有數(shù)。組織后衛(wèi)在現(xiàn)代籃球比賽中占有極重要的位置，一個優(yōu)秀的組織后衛(wèi)，不僅要掌握熟練的技術(shù)，還必須具備良好的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)意識中不只包括組織能力，還應(yīng)包括自己單兵作戰(zhàn)的能力。要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。

4.3 籃球組織后衛(wèi)體能訓(xùn)練

籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高是靠不斷地對抗性練習(xí)而逐步獲得提高和完善的，通過技戰(zhàn)術(shù)的對抗練習(xí)獲得的體能水平無疑會使中學(xué)生籃球運(yùn)動員在真正的比賽中受益，因為它更接近實戰(zhàn)的技戰(zhàn)術(shù)環(huán)境，并且這種訓(xùn)練方法從心理上更能被中學(xué)生運(yùn)動員所接受，使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果。在體能訓(xùn)練時還要注意與球的結(jié)合。中學(xué)生體能訓(xùn)練不能過于單調(diào)，所以在訓(xùn)練中要把握好。總之，無論采取什么訓(xùn)練方法，訓(xùn)練時要模仿比賽時可能出現(xiàn)的身體動作與供能方式來訓(xùn)練中學(xué)生運(yùn)動員的體能，這樣才能將訓(xùn)練和比賽緊密結(jié)合起來，提高訓(xùn)練時的體能水平與比賽時體能水平的一致性，這也就是體能訓(xùn)練所采用的身體動作與供能方式要實戰(zhàn)化。

5 結(jié)論

籃球組織后衛(wèi)的作用組織后衛(wèi)是教練意圖和場上隊員的傳送者。組織后衛(wèi)是教練員的助手，在場上要努力貫徹教練的意圖，組織隊員積極執(zhí)行作戰(zhàn)方案，及時發(fā)現(xiàn)場上問題，與教練員保持密切聯(lián)系，關(guān)鍵時期及時交換策略，組織全隊攻守配合，捕捉有利戰(zhàn)機(jī)，起到場外教練所起不到的作用。

參考文獻(xiàn)：

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