曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的行為特征分析

曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的行為特征分析

劉紫燕 陽萌

(曲靖醫(yī)學高等專科學校 云南曲靖 655000)

摘 要:課余體育鍛煉作為學校體育的重要組成部分,對于培養(yǎng)大學生的體育意識、能力、興趣、鍛煉習慣,提高身體素質(zhì),促進身心健康發(fā)展,樹立終身體育意識都有著重要的作用。大學生如果能在大學階段對體育鍛煉形成積極的態(tài)度和行為,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,對今后的學習、工作、生活都有積極的影響。該文對曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的行為特征進行分析,探求曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀和特征,為今后更好地開展高校體育提供理論和現(xiàn)實依據(jù)。

關(guān)鍵詞:課余體育鍛煉 曲靖 大學生 行為特征

中圖分類號:G807.4

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2015)08(c)-0065-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.065

1　研究的對象和方法

1.1研究對象

以曲靖地區(qū)的3所高校——曲靖師范學院、曲靖醫(yī)學高等專科學校、云南能源職業(yè)技術(shù)學院的非體育專業(yè)學生作為研究對象。

1.1.1抽樣方法

采取的抽樣方法為:根據(jù)隨機抽樣原則,隨機抽取曲靖地區(qū)3所大學的非體育專業(yè)學生,每校各隨機抽取學生數(shù)為150人,3所學校共450人作為樣本。

1.1.2樣本的構(gòu)成

曲靖市非體育專業(yè)大學生調(diào)查樣本構(gòu)成,見表1。

表1　調(diào)查問卷回收情況

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據(jù)本論文研究的需要,通過校圖書館以及中國知網(wǎng)等互聯(lián)網(wǎng)資源進行相關(guān)資料檢索和收集,全面了解與學生課余體育鍛煉相關(guān)的各種研究。

1.2.2問卷調(diào)查法

查閱了有關(guān)體育鍛煉、課余體育及社會調(diào)查方面的書籍和文獻資料。遵循社會學關(guān)于問卷設(shè)計的基本要求,根據(jù)學生的特點,設(shè)計了《曲靖非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉現(xiàn)狀研究》問卷。一共發(fā)放問卷450份,收回445份,有效問卷437份,有效率98.2%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel統(tǒng)計軟件對回收的有效問卷建立原始數(shù)據(jù)庫,并針對不同的問題進行百分比統(tǒng)計分析,并以圖表或數(shù)據(jù)的形式表現(xiàn)在論文當中。

表2　曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉項目(n=437)

2　結(jié)果與分析

2. 1曲靖市非體育專業(yè)大學生參加課余體育鍛煉的行為特征

2.1.1曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的空間特征

一定的運動場所、地點是課余體育得以正常進行的基本保障。[1]曲靖市非體育專業(yè)大學生參加課余體育鍛煉的主要場所前四位依次是校內(nèi)運動場、校園空地、宿舍和校內(nèi)體育館,這是因為學校進行體育教學和訓練,都建有體育場地和各種體育設(shè)施,這也為廣大學生提供了有利條件,選擇學校的運動場所可以說是既方便又實惠。校內(nèi)體育館的中選率僅為18.5%,與曲靖三所高校室內(nèi)體育場館絕對數(shù)量少以及容納能力太小有關(guān),并且,學校有的室內(nèi)體育場館在課余體育時間不對普通學生開放,只供正常體育課教學以及學校代表隊學生使用,利用率較低。還有5.9%、2.1%的學生選擇校外免費體育場館及校外收費體育場館,究其原因主要是由于學校不具備某些項目的相關(guān)場地設(shè)施,學生只有選擇到校外去鍛煉。

2.1.2曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的組織形式特征

曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的組織形式,與同學一起鍛煉是學生的首選形式,占82.8%。這說明曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉多注重集體性,集體性運動具有良好的鍛煉氣氛,可以相互鼓勵,相互促進,有利于他們將體育鍛煉長期堅持下去。排在第二、三位的分別是班級體育活動及學校組織的體育活動,說明三所高校為豐富學生課余生活,組織了多種多樣的體育活動。第四位是個人鍛煉,反映他們又喜歡分散活動,根據(jù)自己的喜愛和需要來實現(xiàn)健身鍛煉效果,個人鍛煉形式隨意性較大,雖然不受時間、地點限制,但要很大的毅力才能長期堅持。排在第五位的是社團或俱樂部活動,占17.4%,曲靖市3所高校雖然都成立有不同項目的體育社團,但是社團的發(fā)展還處于萌芽階段,運

作還不完善,所以參加社團活動的學生相對較少。

2.1.3曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的項目特征

該問題采用多項選擇方式,選列出多項曲靖市大學校園開展比較普遍以及現(xiàn)代大學生比較喜歡的運動項目。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的項目中,具有現(xiàn)代時尚特點的街舞運動超過籃、足、排三大球運動成為曲靖市非體育專業(yè)大學生的參與率最高的項目,參與率達到75.5%,街舞運動對場地、器材的要求不高,不用投入太多資金,且富有時代氣息,深受現(xiàn)代大學生的喜愛;籃、足、排球,選擇學生占45.5%;其次是低強度、技術(shù)性要求低的快走(健步走)選擇的人數(shù)較多,占43%;近兩年,隨著羽毛球運動的普及,也受到廣大學生的歡迎,選擇學生27.7%;排在第五位的是中國傳統(tǒng)項目武術(shù)或太極拳,26.1%的學生選擇。排在六到八位的分別為自行車、爬山、跑步、游泳和健身操。見表2。

2.1.4曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的時間段特征

和大多數(shù)學校一樣,曲靖市3所大學的作息時間大致相同, 8:00-12:00、14:30-16:30、19:30-21:30基本為課堂教學和晚自習時間。曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉在對體育鍛煉時間段的選擇上集中在早操、休息日、下午課后和晚餐后,其中早操的中選率稍高,占46.9%,這與早操多為學校規(guī)定完成有關(guān);居第二位的是休息日,選擇學生占39.1%;其次是下午課后和晚餐后,占35.5%和33.9%,這與學生作息時間相吻合。

2.1.5曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的頻率特征

鍛煉頻率是指單位時間內(nèi)完成鍛煉的次數(shù),是描述人們參加體育運動的頻繁程度。體育鍛煉頻率,我們習慣以周為單位,每周鍛煉了幾次來衡量。調(diào)查顯示,每周活動3次以上的學生最多,占總?cè)藬?shù)的43.7%;其次是每周活動1～2次,占38.6%;幾周一次的學生比例為12.4%;幾乎不參加運動的學生占5.3%。這說明,大部分學生都比較喜歡課余體育鍛煉,也具有一定的規(guī)律性。但是還有少數(shù)學生沒有形成有規(guī)律的體育鍛煉,見表3。

2.1.6曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的持續(xù)時間特征

表3　曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉頻率分析(n=437)

表4　曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉持續(xù)時間分析(n=437)

表5　曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉強度分析(n=437)

體育鍛煉的持續(xù)時間是從開始鍛煉到鍛煉結(jié)束所堅持的時間。持續(xù)時間也是評價體育鍛煉是否合理的三個重要指標之一。

從運動開始身體里的三磷酸腺苷(ATP)即開始消耗,運動時間持續(xù)1～20 min,是體內(nèi)的糖原在供能,運動時間持續(xù)達到20 min以后,才開始氧化燃燒脂肪轉(zhuǎn)變成能量供能,當運動持續(xù)時間達到30 min,脂肪組織血流量達到最高,才會消耗最多脂肪為身體提供能量。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉的人數(shù)共計437人,其中運動持續(xù)時間達到30min以上的學生人數(shù)占60. 4%。但仍有39.6%的學生運動持續(xù)時間在30min以下。見表4。

2.1.7曲靖市非體育專業(yè)大學生課余體育鍛煉的強度特征

由于普通大學很難精確地進行運動強度的衡量,所以,該文只能通過運動后的自我感覺進行描述。

通過中等及中等以上強度的身體活動,首先是人體心肺功能的提高。心肺功能是心臟泵血及肺吸入氧氣的能力。心肺功能好,人體全身器官和肌肉的活動能力就好,運動持久性和抗疲勞性就強。體現(xiàn)在日常生活以及學習中則是持續(xù)時間更久,更有效率,反之,則容易疲勞、精神不振。心肺功能增強的另一個重要意義在于降低慢性疾病的發(fā)病率和死亡率。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學生參與小強度不太激烈的運動的人數(shù)最多,占47.4%;中等強度及以上的人數(shù)只占32.9%,比例偏少。見表5。

3　結(jié)語

(1)曲靖市非體育專業(yè)大學生參加課余體育鍛煉的主要場所前四位依次是校內(nèi)運動場、校園空地、宿舍和校內(nèi)體育館;與同學一起鍛煉是參與課余體育鍛煉的首選形式;參與課余體育鍛煉的項目中,具有現(xiàn)代時尚特點的街舞運動超過籃、足、排三大球運動成為曲靖市非體育專業(yè)大學生的參與率最高的項目。

(2)曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉在對體育鍛煉時間段的選擇上集中在早操、休息日、下午課后和晚餐后,這和學生作息時間相吻合。

(3)曲靖市非體育專業(yè)大學生參與課余體育鍛煉,每周活動3次以上的學生最多,說明大部分學生都比較喜歡課余體育鍛煉,也具有一定的規(guī)律性。但是還有少數(shù)學生沒有形成有規(guī)律的體育鍛煉;運動持續(xù)時間達到體育人口標準的學生人數(shù)占60.4%。參與小強度不太激烈的運動的人數(shù)最多。

參考文獻

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