高中籃球教學中體育游戲法的應用淺析

敖青林

摘 要：現代學校教育倡導全面素質教育，尤其注重學生德、智、體、美的素質培養。高中籃球教學是對學生體育素質的培養，是學生增強體質、娛樂身心的重要途徑。籃球運動，本就來源于游戲，它是學生們喜聞樂見的運動項目之一，因此，在高中籃球教學的過程中運用體育游戲法，是科學培養學生體育素質的重要手段。本文旨在通過分析體育游戲法在籃球教學中的應用，探討提高體育教學效果的對策，為廣大體育教育工作者提供一些有效的借鑒。

關鍵詞：高中籃球教學；體育游戲法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）01-021-01

籃球作為一項風靡全球的體育運動項目已經被世界人所認可，尤其是NBA已經成為世界籃球的典范。如今我國的CBA也正迅速崛起，正是如此，越來越多的青少年開始關注籃球，熱愛籃球。在高中體育教學中引入籃球運動，是適應學生興趣愛好的教學方法。但是，籃球運動本身也存在一定的特殊性，相對而言，男生熱愛籃球運動的占較大比例，而女生只占極少數，因此，籃球教學中引入體育游戲法就顯得尤為重要。體育游戲法的引入，可以增強體育教學的趣味性，也可以更好、更全面地照顧到每一位同學，也是減緩學生心理壓力的一種重要手段。

一、高中籃球教學中體育游戲法的作用

1、有助于學生鍛煉身體，強健體魄

籃球運動對專項身體素質的要求比較高，尤其考驗學生的靈活性和平衡性，因此，在進行籃球教學之前，要對學生進行專門的身體素質練習。單一重復的素質練習會使學生產生厭倦心理，如果在體育教學中適當引入游戲法，與素質練習相輔相成，學生不僅可以輕松愉悅掌握技術要領，而且有效提高了身體的素質水平。通常可以采用以下幾種方式來提高學生的身體素質：

（1）下蹲運動———下蹲會使膝蓋產生一種神經壓迫的感覺，這樣刺激機體產生發射，就能夠達到鍛煉的目的。

（2）折返跑———通過折返跑使身體出汗，可以讓學生充分活動開，保證身體的協調性和靈活性，另外也可以使學生更好地適應籃球運動。

（3）投籃訓練———投籃訓練是籃球教學的基礎訓練項目，通過快速重復的投籃訓練可以有效鍛煉學生的腕部力量和反應能力。

2、有助于學生舒解壓力，娛樂身心

高壓應試教育下的高中生，課業負擔較重，心理壓力比較大，體育游戲法的應用有助于緩解學生的學習壓力，愉悅身心。體育游戲法在輕松愉悅的環境下提高學生的身體素質，不僅有利于學生開拓思維，調節機能，更有助于學生舒緩壓力，運用積極的方式調節壓力。由此可見，體育游戲法的應用不僅強健體魄，而且陶冶身心。

二、高中籃球教學中體育游戲法的應用方法

1、訪談交流法

高中生正處于個性發展的成熟階段，個體差異明顯，因此，在高中籃球教學過程中要尤為注意體育游戲法的應用。體育教學的對象是學生，因此，適合的游戲法是從和學生的交流溝通中總結而來的。體育老師在課前要做好充分的準備工作，在課下多與學生交流，了解他們愛好且擅長的體育游戲，對學生們的建議進行綜合分析后，將其應用到籃球教學中來，以激發學生的運動熱情，提高教學效率。

2、講解法

應用體育游戲法的前提是必須讓每一位同學充分了解游戲的規則、要求以及技術要領，因此，體育老師必須通過詳細的講解和示范讓學生掌握游戲法的要領。在講解的過程中，老師要注意帶動學生的情緒，可以讓熟知游戲規則的學生講解，可以找學生示范，也可以老師與學生搭檔一起示范，這樣才更容易吸引學生的注意力，激發學習興趣。

3、教學實驗法

體育教學實驗法是指通過體育游戲在籃球教學中運用的教學實踐，對體育游戲法在籃球教學中所進行的調查與實驗。體育老師在掌握學生基本情況的前提下，可以通過分組游戲來進行教學實驗，比如按人數分組或按男女分組，不同的分組情況，教學效果也是不同的，這就需要體育老師根據實際情況靈活應用。比如，通過分組面對面傳球或分組面對面交叉傳球，訓練學生的身體協調性和反應能力。

三、高中籃球教學中體育游戲法應用過程中需注意的問題

1、具體問題具體分析，強調體育游戲法的可操作性和針對性

體育老師在游戲法的應用過程中要注意選擇簡單易學的游戲案例，以便學生操作，而且，老師要善于運用游戲規則的限制作用，引導學生掌握運動技巧。老師所選游戲案例的目的性、明確性要強，要根據教學任務來安排游戲項目，以提高運動技能為重要目標。比如，通過“老鷹抓小雞”的游戲鍛煉學生的協調能力和配合能力，在移動過程中，老師要限定用滑步、快速跑、變向跑等移動方式，這樣做，既增添了游戲的趣味性，也針對移步做了有效的訓練。

2、適時把握體育游戲時機

體育游戲法的應用是為了更好地完成籃球教學任務，同時，培養學生的運動熱情。在游戲中，要適時把握時機，避免學生產生消極抵觸的情緒，這樣才能保證游戲的教育效果。體育老師要根據不同的教學情況調整游戲安排，要掌握好運動量和活動次數的安排，千萬不能出現學生超負荷運動的現象，這樣對學生生理機能的破壞很大，有悖于游戲教學的初衷。

體育游戲是體育活動的一種類型，利用體育游戲的特點，發揮體育游戲的價值，對高中籃球教學有著重大意義。體育法的應用，能讓學生在籃球運動中感受體育的價值和樂趣，有助于激發學生參與運動的主動性，讓學生在強身健體的同時愉悅心情。在高中籃球教學的過程中運用體育游戲法，是科學提高學生體育素質的重要手段，也是我國現階段體育教學重要的輔助手段。

參考文獻：

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