藏族舞蹈的動作特點和傳承發展

羅藏久美　（甘肅省甘南藏族自治州藏族歌舞劇院　747000）

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藏族舞蹈的動作特點和傳承發展

羅藏久美（甘肅省甘南藏族自治州藏族歌舞劇院747000）

摘要：藏族舞蹈是在藏族人民的長期生活與實踐中形成的藝術形式，它也是藏族人們在日常生活中不可缺少的藝術內容。藏族舞蹈有很多種類別，但是多種舞種下卻有著很多共同的動作特點，隨著時代的發展與進步，藏族舞蹈也隨著不斷地創新和發展，既保留了古老民族的審美特征，還融入了一些新的時代元素，增加了自身的藝術價值和審美價值。

關鍵詞：藏族舞蹈；動作特點；傳承發展

引言

藏族舞蹈是藏族人民生活和實踐的智慧結晶，也是藏族人民歷史的縮影，是藏族在長期的歷史進程中積淀下的優秀藝術文化，它代表著藏族人民的生命和寬闊的情懷，它濃縮著、凝聚了藏族人民的聰明才智，是民族中的一朵藝術之花，它在眾多舞蹈藝術中脫穎而出，別具一格，獨具風采。在不斷發展的社會以及時代中，藏族舞蹈也在傳承的基礎上不斷發展和創新，因為只有這樣它才能永恒存在紛雜的舞蹈世界中。

一、藏族舞蹈的動作特點

藏族舞蹈中的很多動作都來源于藏族勞動人民的日常生活，它起著調節身心的重要作用，可以有效地減輕勞動人民繁重的體力勞動。在藏族人民獨特的生活方式以及勞動方式的影響下，逐漸形成了以穩、沉為主的舞蹈動作。一邊順的舞姿是藏族舞蹈中最鮮明的特色，是其獨特的特色。通過觀察藏族舞蹈的表演可以發現，舞者的膝蓋部位是不經常運動的，這樣可以有效地促進上肢保持在一種松弛的狀態，從而形成藏族舞蹈中最特有的由上到下的一種欲動先屈的特色。藏族的舞蹈和藏族的歌曲之間有著密切的關系，哪里有歌曲哪里就有舞蹈，藏族人民常常在音樂的伴奏中進行舞蹈、將歌曲、舞蹈完美地融合在一起，在藏族舞蹈中最常見的動作形式有熱巴、踢他、弦子、郭莊、蕪姆等，這些舞蹈動作雖有不同的表現形式，但是卻有共同的特點。

藏族舞蹈是在人民的生活中逐漸產生和發展的，因此它們在不斷滿足人們的審美需求的過程中，產生了多種多樣的類型、風格，即使這些不同種類的舞蹈都有自己獨特的個性、以及具有特色的審美要求，但是從根本上來說它們又都有共同的動作特點和規律。藏族舞蹈的審美概念就是由這些共同的元素以及規律之間構成的。對于這些舞蹈來說，它們的動作有一些相似的特點，即“顫”“開”“順”“左”“繞”，這些動作特點是藏族舞蹈中重要的五大元素，這五大元素使藏族舞蹈具有了鮮明的特色，在眾多的民族舞蹈中別具一格，脫穎而出，形成了自己獨特的審美概念。除了這五個基本的動作元素之外，還有一些其他的元素和特點，通過觀察還可以發現，所有的藏族舞蹈中還存在著一個普遍的工作規律，即“倒腳輾轉”“三步一變”“四步回轉”“后撤前踏”等，這是最明顯的共同動作特點。

眾多的舞蹈種類在具有共同特點以及規律的基礎上，創作出了很多不同的變化，雖然具有相同的動作特點，但是在不同的手勢動作的輔助下、以及具有韻律的腰身、和不同的音樂伴奏下，從而呈現出來具有差別的多樣的舞蹈風格。藏族舞蹈中具有十分豐富的步伐，總結腳部的動作，就大致有12種步伐，主要有“吸”“跨”“扭”“蹭”“掖”“踹”“刨”“拖”“踏”等。

藏族舞蹈中不僅具有豐富多樣的腳步動作，還具有豐富多樣的手勢動作，手勢動作沒有腳步動作那么多，主要有“拉”“悠”“甩”“繞”“推”“升”“揚”七種。藏舞中的技巧主要有：輾轉、踢腿轉、蹲轉、跪轉、扭腰正反轉、踏步翻身、點轉、平轉、吸腿跳、兔子跳等等。

二、藏族舞蹈的傳承發展

在世界上存在的每一種文化現象都會隨著社會的發展以及時代的進步不斷地進行傳承與發展，永遠處于一種動態的變化之中，變化與穩定是相對的，相輔相成的，藏族舞蹈只有不斷地變化才能真正地穩定。隨著我國社會的轉型與發展，我國傳統的民族舞蹈也不斷地在變遷，藏族舞蹈文化也不例外，它在不同的時代有不同的內涵，隨著它的發展其功能也逐漸變得更加多元化。藏族舞蹈在傳承的基礎上，擔任著承前啟后重要職責。

（一）藏族傳統舞蹈的沖擊

隨著時代的變遷，藏族舞蹈在保持自己獨特的風格的基礎上，又吸收借鑒了現代舞的長處和優點，從而完美地呈現出具有中國特色的舞蹈風貌。

隨著西方文化的傳播和發展，給我國帶來了很大的影響，沖擊了我國人們的審美觀，同時也直接沖擊了藏族民間舞蹈，給其發展和傳承產生了很大的影響，逐漸改變了人們的審美意識。

在西方文化以及現代文化的影響下，藏族舞蹈將二者完美地融合在一起，這是藏族舞蹈現代一個突出的審美意識。很多優秀的現代藏舞作品在原始的藏族舞蹈中，大膽地融入了現代夸張的節奏、以及夸張的舞蹈動作，在保持傳統特色的基礎上，追求輕快與陽光，以新型的審美意識展現了奔放、粗獷的性格，與此同時這種特點還充分地表現出了人們對生活的熱愛與憧憬，現代的藏舞能夠不斷地傳遞出積極的、向上的、陽光的精神風貌，完美地將傳統、時尚結合在一起，豐富了藏舞的舞蹈語匯。在創作藏舞的過程中，不僅融入了藏舞的古樸和質拙，還大膽地進行了夸張和變形，從而不僅具有傳統的特點，還融合了時代精神，呈現出一種獨特風格。

（二）創新和發展藏族舞的途徑

要想更好地傳承與發展藏舞，就必須立足于傳統的藏舞，不斷吸收借鑒現代舞蹈的精神，不斷擴大藏舞的影響范圍。藏族舞蹈作為一種藝術文化，在新時代中要繼承傳統藏舞中的精華，擁有廣闊的胸懷，從而對一切有利于促進自身發展的元素進行兼容并包、博采眾長，從而不斷地豐富藏舞的元素，從根本上擺脫傳統特色的束縛，結合多種現代元素，從而促進藏舞的發展，提高藏舞的藝術水平。

在傳承的基礎上，不能滿足于現狀，還要不斷的創新才能推動藏族舞蹈的發展，要不斷地拓展舞蹈的內涵，堅持現代化與民族性的統一，從而促進藏舞的發展和成熟。

三、結語

藏族舞蹈是藏族人民在長期的生活與實踐中不斷發展出來的藝術形式，是藏民族人民的智慧的結晶，融匯了藏族文化的多種元素，多種藏族舞蹈在動作上有共同的特點以及規律，在我國藝術領域占據著重要的位置，因此要不斷傳承藏舞，在傳承的基礎上不斷地創新，從而促進藏舞的發展和永存。

參考文獻：

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