讓分享環節的心理能量流動起來

邱細榮

〔關鍵詞〕心理活動課；分享；心理能量

與學科課堂提問不同，心理活動課的“分享”主要指在較為安全、開放的團體氛圍中，師生就前面的活動或整堂課的體驗進行互動，表達感受，增進心靈溝通。可以說，“分享”是一堂心理活動課的靈魂。這個環節沒有處理好或流于形式，師生的收獲可能僅停留在“玩游戲”層面，而游戲引發的體驗則無法轉換成心理成長的養分。那么，如何促進分享環節的心理能量流動呢？

一、從具體課堂策略來說，要促進分享過程的心理互動

一堂課的能量，一上課便開始了。因此，分享前后的各個環節要環環相扣，緊密銜接。

（一）分享前，能量積聚

1.巧設課堂環節，引發心理體驗

認知、體驗、分享是心理活動課的基本模式，也是層層深入的過程。學生對主題的認知、體驗是分享的前提條件，沒有任何心理鋪墊的分享是無米之炊。認知環節的設計，不僅要做活動體驗前的認知準備，也要為分享積累語言素材。體驗環節要以活動為主，體驗形式多樣化，學生既帶著一定的認知參與體驗，也在體驗過程中觸發內心感受。

2.分享問題有梯度，層層遞進心理能量

分享問題應以開放性或半開放性為主，盡量少用封閉式問題。設計的問題要緊扣主題，層層深入，逐步遞進。例如，“在剛才的游戲中，同學們有何感受？”這樣設問，學生較為容易進入分享狀態，說出自己的感受，但不利于心理能量集中。“結合主題，談談這個活動給你什么啟發？”這樣設問，分享具有指向性，但不夠層次化。在“學會贊美”一課中，針對學生中的反向贊美現象（表面贊美實為取笑），教師設計了三個分享問題，即：“像這樣的反向贊美，你們喜歡嗎？”“如果你是被‘贊美’的那個人，心情如何？”“假如無法用語言表達，我們可以怎樣贊美？”隨著設問的步步深入，學生心理能量的互動也層層遞進，心理成長也在悄然發生。

（二）分享過程中，能量碰撞

1.豐富分享形式，激發參與動機

一般而言，在團體動力發展良好的課堂，學生熱情參與，積極分享，心理能量自然流動。但很多課堂，學生參與游戲的積極性高，分享時則非常被動，甚至出現集體沉默的情況。因此，教師可以設計一些“誘導”性游戲，刺激學生參與。例如，“音樂傳球”游戲，要求音樂停時球在誰手里便由誰分享。“玩色子”游戲則更適合小組分享。教師給每個小組準備一個轉盤和幾個色子，轉盤上按照刻度寫上每個組員的名字，擲色子的點數指向誰，就由誰分享。如果說這兩個游戲都是隨機抽取，那么“一句話”游戲則要求全班學生參與，按順序每人用一句話表達感受。

采用游戲形式分享，不僅可以激發學生的參與興趣，還有利于集中團體注意力。當然，教師要注意課堂時間管理，不能讓游戲喧賓奪主，使分享環節失去原有意義。

2.積極關注，提供心理支持

當學生進入分享狀態，教師應接納、尊重學生的觀點，對他們的言語和行為給予積極的關注。有位教師在小學四年級開展“認識自我”心理活動課，芳芳同學在分享環節說自己額頭有個疤，總是低頭走路，抬頭怕別人議論。教師先是肯定了她的坦誠，然后做了如下互動。

師：小苗，你是芳芳的同桌，你知道她額頭的疤是什么樣子的嗎？

小苗：其實，我并不知道她額頭有疤。

師：同學們，有誰知道芳芳頭上有個疤痕？

僅有幾個學生舉手。

師：同學四年了，你們注意到芳芳身上的其他特征了嗎？

生1：學習很努力。

生2：字寫得很好看。

……

小苗：設計的黑板報很漂亮，課堂筆記很認真，樂于助人。

師：很多時候，我們自認為不足的地方，別人根本沒有注意。就像芳芳，大家關注更多的是你身上的閃光點，善良、積極的一面。老師很欣賞你的坦誠，歡迎你來找我聊天，相信我們可以成為好朋友。

如此，在分享過程中，教師以積極關注的態度，幫助學生發現自己積極、正向的一面，逐步引導其辯證、客觀地看待自己，增強心理能量。

3.融入咨詢技巧，進行必要的心理干預

分享時，適時融入心理咨詢技巧，是專業特點的凸顯，也是教師能力的體現，更是促進能量流動的策略。參與性技術可以幫助梳理課堂、澄清問題、啟迪思考、把握方向。傾聽、鼓勵、重復、具體化等咨詢技術的使用，可以在一定程度上避免分享陷入盲目、混亂、無指向性的境況，使分享有秩序地開展。當課堂中出現問題需要進行必要的心理干預時，可采用影響性技術，如面質、情感表達、自我開放等技術進行處理。對于影響班級團體動力的現象，若不及時干預，時過境遷，缺乏當前此刻的氛圍，則會減少輔導的效果和意義。當然，具體問題需要具體處理，“個別學生的深層次問題和劇烈的情緒波動并不適宜在團體中作出處理……教師可以先穩定學生的情緒，暫時‘忽略’問題，留待課后個體輔導時進行處理”。

此外，教師可以充分運用非言語行為，如支持的眼神、關切地摸摸頭、心領神會地拍拍肩等，促進分享能量的順暢流動。

（三）分享結束后，能量延伸

1.安撫情緒，放松身心

分享結束，教師要引導學生處理自己的情緒，以積極的心態進入后續的其他學科課堂。例如，結合主題，配合音樂，做個放松冥想。也可以組織學生一起做放松操，舒緩情緒。

2.布置趣味性家庭作業

與學科家庭作業不同，心理活動課的作業主要以內心體驗為主，旨在把一堂課的心理能量延伸到課外，且對后續的心理活動課起銜接鋪墊作用。情緒類主題活動課，有些教師會讓學生繪制“一周情緒晴雨表”，了解跟蹤自己的情緒。“學會贊美”一課，教師讓每位學生從幸運盒中抽取一個名字，名字的主人就是自己觀察的對象，要保密不能讓他人知道。學生要盡可能地發現其優點，把具體的事件寫出來。這樣的作業，把課堂上的心理能量延展到課后，對學生的心理成長極有意義。

二、從長遠發展來說，要加強師生的心理建設

分享環節的心理能量自然流動乃至靈動，單靠一些課堂輔導技巧與方法遠遠不夠。它需要教師較強的專業底蘊、班級的團體動力發展良好等系列條件的支持。

（一）教師心理建設

一個心理輔導教師的心理建設情況和專業底蘊，對分享環節的能量流動至關重要。教師的心理建設不僅包括專業理論知識儲備、輔導理念和技巧，還包括察覺能力、自我調適能力等專業品質。察覺能力，主要指教師對課堂上團體心理的察覺。學生的眼神、表情、轉筆的動作等傳遞了怎樣的信息？現場分享情況適合深入還是就此打住？等等。這些都需要教師察覺和判斷。

A班級存在排斥“特殊生”現象，個別體相偏胖的女生和個子矮小的同學經常被拒絕在“班級圈”外。因此，教師在開展人際關系主題的活動課時，設計了“柏林墻”游戲。要求每個小組圍成一個牢固的“柏林墻”，一個學生在圈外使勁沖進圈里，成為大家庭的一員，但集體的阻力超乎他們的想象，所以挑戰成功的不多。最后，全班圍成一個大圈，學生自愿挑戰。在雄壯的背景音樂中，從小組“柏林墻”到班級“柏林墻”，每個圈外學生的內心體驗著被拒絕的失落與委屈。分享的時候，一片沉默，好幾個女生偷偷抹眼淚。輔導教師敏銳察覺到，這不是冷場，而是心理能量在無聲中流動。如果此刻教師不斷地提問、引導分享，反而會破壞團體氛圍，因為上課主題在前面的認知環節已經明確了。因此，教師選擇讓無聲持續，沉默的學生在思考，哭的學生在宣泄。作為結束語，教師輕輕地、安撫似地說道：“班級是一個團體，使我們有了心理歸屬感。如果自己是這個班級的成員，卻沒有被其他同學接納，心里該多難受呀！同學們，讓我們推倒這堵 ‘柏林墻’，接納每一位成員。”或許，某種情況下，無聲是分享的最高境界。

其實，在與學生的分享互動中，教師也在不斷累積能量，成為心理建設的寶貴資源。教師心理建設越豐富，越有利于分享環節的能量互動，對學生的心理成長幫助也越大。

（二）班級團體動力建設

良好的班級團體動力能調動學生參與的積極性，幫助學生舒展內心，逐步自我開放。教師應以尊重、真誠的態度接納每一位學生，營造穩定、安全、開放的分享氛圍，以積極的心理狀態促進能量流動。利用活動課、團體心理輔導、講座等形式，深入了解學生，建立心理聯結。加強與班主任及科任教師合作，把握班級心理動態，共同構建良好的班級團體動力。

（作者單位：福建省三明市教育科學研究所，三明，365000）

編輯/王晶晶 終校/于 洪