撕榜疑云

梁藝峰

〔關鍵詞〕 優等生；考試失利；心理焦慮；滿灌療法

一天中午，我正準備休息時，突然收到一條短信：“老師，您好，我是小虹的媽媽，小虹剛才來電說她英語競賽初賽考差了，入選不了復賽，語調中顯得很傷感，麻煩您幫我安慰一下她，以免影響日后的學習，有勞您費神。謝謝！”

收到這條短信，我先是一愣，小虹一直是一個聽話、上進的好孩子，學習自覺，成績在班里數一數二，從來不用師長操心。可是，小虹的媽媽突然以這種方式告知我孩子的情況，定是希望能引起我的重視，更是希望我能幫助孩子解開“心結”。于是，我仔細地回憶今天上課時的情景。確實，一向在課堂上專心聽講、積極發言的小虹不知怎的，突然變得無精打采，心不在焉。現在回想起來，這幾天小虹的表現也有些異樣，見到老師和同學都提不起精神，放學后就一個人急匆匆地離開了教室……

我為自己的疏忽感到自責，萬萬沒想到學生如此在乎一次英語競賽，沒想到比賽的結果對學生的打擊會那么大，更沒想到優等生也有過不了的坎，也有不能“自我調節”的時候。該怎么幫助她？思索片刻后，我決定先觀察一段時間，以便能“對癥”下“良藥”。

一連幾天放學，我都悄悄地跟在小虹身后。我發現了一個奇怪的現象：小虹是住校生，從教室到生活區有兩條路，絕大部分學生都會選擇其中的一條近路。可是，這幾天，小虹偏偏選擇了那條較遠的路，繞了一個大圈才回宿舍。正當我納悶的時候，那條近路的一個公布欄上，一張醒目的“紅榜”映入我的眼簾，“紅榜”上寫著幾個大字：英語復賽名單。哦！我明白了——原來小虹寧愿繞圈走遠路只是不愿意看到這張沒有自己名字的“紅榜”！顯然，小虹是在逃避，她無法接受英語成績一向拔尖的自己竟不能進入英語競賽復賽的這個事實。如此說來，這“紅榜”就成了造成小虹精神不振、意志消沉的“罪魁禍首”。

想到這里，我的腦海里突然浮現出一個故事，這個故事出自我讀書時看過的一部青春文學作品《花季雨季》——女主角劉夏考試考砸了，被貼了“白榜”，十分難過，男主角王笑天為了使女主角開心，竟然把“白榜”撕了下來……有了！一個“大膽”的計劃在我的心頭醞釀。

放學了，我加快腳步，走到小虹跟前，說：“今天老師陪你走一段路，怎樣？”小虹迷惑不解地看著我，我笑了笑，一聲不吭地往前走。等走到岔路口時，我和小虹的目光都不由自主地停留在不遠處那張醒目的“紅榜”上。我特意放慢了腳步，看小虹選擇走哪一條路。小虹許是領會了我的意圖，也放慢了腳步，然后用更加奇怪的眼神看著我，說：“老師，怎么了？”“今天，我們換一條路回去，好嗎？”一邊說著，我一邊用手拽住她，把她拉到了“近路”上來。開始，她有些不情愿，腳步有些遲緩，但最終還是被我拉著走到了那張“紅榜”下。一見“紅榜”，她低下頭，一言不發。我看著她，說：“這就是你這幾天不愿意經過這里的原因？”她猛地抬起頭看著我說：“老師，你是怎么知道的？”我笑得更厲害了，用調侃的口吻對她說：“既然這張‘紅榜’使你那么不開心，為了讓你打起精神來，老師把它撕下來就是了。”還沒等她答應，我舉起了手，作撕榜狀。說時遲那時快，小虹一把抓住了我的手說：“老師，你瘋了？這個‘紅榜’要是被撕下來，是要被學校批評的，況且這‘紅榜’有什么錯呢？”我握住了她的手說：“是啊，這‘紅榜’有什么錯呢？看來，你是一個理智的孩子。那不把它撕下來，你能不能‘正視’它呢？”聽到我這樣說后，她漸漸松開了剛才抓住我的那只手。

我看到時機成熟了，緩緩地對她說：“這‘紅榜’就那么難看嗎？為什么你不愿意去看看它？”此時的她，眼里竟滾動著淚珠，雙手攥緊了拳頭。我順勢拍拍她的肩膀說：“其實這‘紅榜’也沒有那么難接受，你抬起頭來看看好嗎？”她慢慢抬起了頭，目光渙散。我輕輕地對她說：“能不能看一看‘紅榜’上的英語復賽名單？”她沒有回答我，只是將目光慢慢聚焦到了名單上。我趁勢說：“上面有沒有你的名字？”她看了看，小聲說：“沒有。”我緊接著說：“沒有嗎？看清楚了，真的沒有？”她定睛一看，咬了咬嘴唇，轉過頭來，對我說：“真的沒有，老師。”“是的，沒有。”我說。“那能不能將里面的名字一一讀出來？”我繼續說。小虹說：“全部讀出來嗎？”“是的。”我堅定地說。突然，她深呼吸一口氣，開始一字一頓地念起了“紅榜”上的名字。越念，她的聲音越大、越清楚、越堅定。念完以后，她自己說：“老師，我讀完了，上面確實沒有我的名字。”我說：“很好，其實你有沒有發現‘紅榜’上沒有你的名字也不是那么難接受。”她點了點頭，表示認同。我開懷大笑，說：“哈哈，既然這‘紅榜’也影響不了我們什么，那老師就不把它撕下來了。”此時的她，終于露出了久違的笑容。

“一次沒有考好，沒有關系，以后還有很多機會，關鍵是從中找出經驗教訓，而不是自怨自艾，傷心難過解決不了任何問題啊，更何況還有很多知識等著你去學習。快期末考試了，老師還等著你再次奪冠呢！”這些話雖然是老生常談，但小虹卻聽得很認真，相信在剛才那“強烈的視覺沖擊”下，她敞開了心扉，真正打開了心結。

幾天后，短信提示音再次響起：“老師，您好，我是小虹的媽媽，很感謝您在百忙中開解撫慰我女兒，用您的肺腑之言來溫暖她失落的心，感激盡在不言中，打擾您了，謝謝！”收到這條短信，我懸著的心終于可以放下了。

與此同時，我也看到，小虹再也不怕走那條貼著“紅榜”的近路，直到“紅榜”消失，直到她在期末考試中又取得了第一的好成績。

是啊，其實優等生的心靈也很脆弱，他們有時甚至會因一次考試的失利而情緒低落，精神萎靡。他們的“心理抗震”能力不一定很強。一旦挫折和失敗降臨到他們身上，強烈的挫敗感和失落感會使他們束手無策，從而導致他們情緒和行為的變化；有的還會導致學習成績一落千丈，甚至開始懷疑自己的能力，出現更嚴重的后果。

如果教育工作者可以在這個時候對他們進行一定的心理干預，讓他們懂得與其逃避，不如直面挫敗和失利，這樣反而能緩解他們的心理焦慮。這就是運用心理學中的“滿灌療法”，讓暫時失利的優等生突然處于激發焦慮情緒的實際情境中，直接與令其恐懼、焦慮的對象接觸，如自己沒有考好的考試成績單、沒有自己名字的光榮榜、自己沒有獲獎的頒獎儀式、他人的榮譽證書等，以加深其焦慮程度，同時不允許他（她）采取堵耳朵、閉眼睛等逃避措施，并盡力設法使之堅持，在反復的刺激下，使之出現焦慮、緊張等強烈的情緒反應。到最后，他們本來最擔心的、自己想象中的最可怕的災難卻沒有發生，那么，他們對成績、榮譽的焦慮反應也就相應地消退了，慢慢地不再為成績的高低患得患失。

確實，我們會發現當傳統的說教變得蒼白無力時，“一反常態”的教育方式或許會收到意想不到的好效果。

當然，并不是每一個優等生都可運用此法進行疏導。盡管此法有著用時短、解決問題比較干脆的優點，但對優等生的身心沖擊較大。在教育過程中，我們要注意根據不同事件及個體的承受能力區別對待，謹慎施用。

【專家點評】

滿灌療法也稱沖擊療法，是一種心理治療技術。它采用想象的方式鼓勵病人想象恐懼場面，或用視頻放映使病人恐懼的情景，加深病人的焦慮程度，在反復恐懼刺激下，患者因焦慮緊張而出現心跳加劇、呼吸困難、面色發白等植物神經系統反應，結果病人最擔心的可怕災難并沒有發生，焦慮反應也就相應地消退了。也可以把患者帶入他最害怕的情境，實際體驗，慢慢地就不怕了。

本文就是探討如何將滿灌療法應用于教育領域，通過教育工作者對考試失利的優等生進行心理干預，讓他們懂得與其逃避，不如直面挫敗和失利，這樣反而能緩解他們的心理焦慮。本文通過實際案例證明了滿灌療法的可行性和有效性，為心理治療技術的拓展提供了案例支持，具有理論意義和實踐意義。

點評人：李君，廣東韶關學院教育學院心理學教師。

（作者單位：廣東省清遠市第三中學，清遠，511500）

編輯/丁堯 終校/于 洪