普通高校大學體育瑜伽課程開展現狀的研究①

劉麗

(宿州學院體育學院 安徽宿州 234000)

普通高校大學體育瑜伽課程開展現狀的研究①

劉麗

(宿州學院體育學院 安徽宿州 234000)

該文采用文獻資料、問卷調查、訪談等方法,通過對高校大學體育瑜伽課程的教材、課時、師資、教學內容、考核形式等進行調查與分析,為完善大學體育瑜伽課程建設、推進瑜伽運動在高校更好開展提供參考。

大學體育 瑜伽課程 現狀

瑜伽是一種源自印度的身心修持術，也是一門生命科學和生活哲學。現代瑜伽進入中國是在20世紀80年代中期，由美籍華人張蕙蘭女士通過電視這一媒體展示給中國民眾的，自此，瑜伽在國內迅速發展，受到了眾多健身人士的喜愛。

自2004年以來，瑜伽開始進入我國高等學校體育課程領域，并逐步成為高校最受學生歡迎的健身課程之一。目前，瑜伽課程在高校開展主要是以大學體育選修課的形式。那么，高校大學體育瑜伽課程的開展現狀如何呢？該研究就此展開調查分析。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

該文以普通高校大學體育瑜伽課程開展現狀為研究對象，以普通高校從事瑜伽教學的教師為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館、中國知網，查閱與高校瑜伽課程相關的文獻，為該研究提供理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

問卷采用2種發放形式:(1)向參加全國高校瑜伽教學研討會的高校教師發放問卷，問卷采用現場發放、現場回收。(2)依托高校瑜伽教學群，采用電子郵件的形式向瑜伽教師發放問卷。共計發放問卷27份，回收25份，回收率92.59%，有效問卷24份，有效率96.00%。

1.2.3 訪談法

對高校瑜伽師資培訓的主要負責人、部分高校從事瑜伽教學的資深教師進行了訪談，聽取了他們給予高校瑜伽課程發展的建議。

2 研究結果與分析

2.1 普通高校大學體育瑜伽課程的教材使用

對普通大學體育瑜伽教學有無使用專門教材的情況進行了調查，結果如表1所示。可以看出，大部分大學體育的瑜伽教學有使用專門的教材，但是也有近1/4的高校沒有使用專門的教材。沒有使用教材很大程度上會對教學帶來不良影響，容易導致教師教學主觀隨意性較大，教學安排的科學性也存在問題。

表1 大學體育瑜伽課程教學有無教材的調查表(N=24)

當然，之所以存在較高比例的學校沒有使用專門的瑜伽教材，這與瑜伽課程自身發展時間較短有很大關系，瑜伽課程建設欠完善，能供教學參考的較為權威的教材是近三四年才有的，在此之前，瑜伽教學一直處于缺乏專門教材的境地。所以，一部分高校瑜伽教學仍處于沒有使用教材的狀況也就不足為奇了。

2.2 普通高校大學體育瑜伽課程的課時安排

經統計，所調查的普通高校大學體育瑜伽課程的開課形式均是選修。瑜伽選修時間基本為1個學期或2個學期，但也有個別高校為4個學期。每學期的學時在32～36課時。

2.3 普通高校大學體育瑜伽課程的師資情況

2.3.1 大學體育瑜伽課程教師的性別、年齡

通過對瑜伽教師性別的統計發現，所調查的高校中從事瑜伽教學的教師均為女教師，沒有男教師。這一現象的出現主要是因為瑜伽在國內的發展時間還不是很長，人們對瑜伽適宜習練的人群認識上還存在一定的偏差，大部分認為瑜伽更適合于女性，致使男性參與的比例不高，但隨著瑜伽在國內的傳播和發展，已經有越來越多的男性喜歡并參與進來。

2.3.2 大學體育瑜伽課程的資質情況

首先，對瑜伽教師的資質進行了調查，了解到目前高校從事瑜伽教學的教師絕大部分都有經過專門的培訓學習，并獲得了相應的證書，但也有少部分教師沒有經過培訓就直接上崗的。

2.4 普通高校大學體育瑜伽課程的教學內容

通過對大學體育瑜伽課程教學內容的調查發現，體位、呼吸法、休息術是各高校瑜伽教師教學必不可少的部分，而習練注意事項、冥想、基本理論是絕大部分教師都會涉及的內容，但仍有少部分教師沒有安排這些內容，這種狀況有些令人擔憂，因為這幾項無論哪一項對于瑜伽教學來說都是不可或缺的。而瑜伽創編及瑜伽生活方式，這兩項所占的比重相比較而言明顯降低了，因為這兩部分可以算作是大學體育瑜伽教學的延伸部分，不是必需的部分，教師可以根據自己的教學具體選擇安排。

總體看來，目前絕大部分高校大學體育瑜伽課程教學內容是比較全面的，但仍存在小部分高校的瑜伽教學內容有所缺失，這與少數教師沒有經過專門的瑜伽培訓學習有直接關系，自身對瑜伽認知不足導致了教學內容的缺失。

2.5 普通高校大學體育瑜伽課程的考核形式

目前普通高校大學體育瑜伽課程的考核形式主要有3種:鍛煉標準規定動作、創編組合、規定動作與創編組合相結合，而這3種考核形式中，采用最多的是規定動作與創編組合相結合的形式。因為這種考核方式結合了鍛煉標準規定動作考核和創編組合考核兩者的優勢，既能檢查學生對基礎內容的掌握，又能激發學生的創新思維，培養實踐能力。

2.6 普通高校大學體育瑜伽課程的場地情況

通過對瑜伽場地的調查發現，有專門瑜伽室的高校很少，大部分學校沒有專門的瑜伽場地，瑜伽教學通常都是“借用”場地，比如在體操房、健美操房、閑置室內場地等，而且還存在個別高校瑜伽課程全程都是在露天場地進行的現象。這樣看來，高校大學體育瑜伽課程教學場地大都是“借用”場地，瑜伽教學條件有待進一步改善。

3 結論

(1)由于瑜伽課程自身發展時間較短，課程建設不夠完善，較高比例的高校大學體育瑜伽教學沒有使用專門的瑜伽教材；大學體育瑜伽課程的開課形式均是選修，時間基本為1個學期或者2個學期，每學期的學時在32～36課時。

(2)大學體育瑜伽教學的師資，從性別上說，均為女性，沒有男性；從年齡來看，各年齡段都有分布，但相對其他體育課程而言，年齡分布有較為明顯的特征:老教師的比重較大；從資質上來看，絕大部分瑜伽教師都經過了專門培訓學習，但也有少部分沒有經過培訓就直接上崗的。

(3)絕大部分高校大學體育瑜伽課程教學內容比較全面，但仍存在少部分高校的教學內容有所缺失，這與少數瑜伽教師沒有經過專門的培訓學習有直接關系。

(4)大學體育瑜伽課程的考核形式主要有3種:鍛煉標準規定動作、創編組合、規定動作與創編組合相結合，而這3種考核形式中，采用最多的是規定動作與創編組合相結合的形式。

(5)大學體育瑜伽課程教學場地大都是“借用”場地，瑜伽教學條件有待進一步改善。

[1]鄭先紅.瑜伽教程[M].高等教育出版社，2012.

[2]劉麗，溫興滿，劉娟.我國部分高校瑜伽課程的開展現狀及對策研究[J].銅仁學院學報，2013(2):102-105.

[3]符雪姣.普通高校大學體育瑜伽課程設置的研究與實踐[J].四川體育科學，2010，3(1):137-139.

[4]徐俊英.對我國高校瑜伽課程的設計與研究[J].運動，2014，1 (81):89-90.

G807.4

A

2095-2813(2016)12(c)-0088-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.088

宿州學院校級教研項目(項目編號:szxyjyxm201328)。

劉麗(1983—)，女，湖南湘潭人，碩士，講師，研究方向:體育教學與訓練。