2014年北京體育大學散打比賽中防守反擊技術運用分析

鄭緒恒

(北京體育大學武術學院 北京 100000)

2014年北京體育大學散打比賽中防守反擊技術運用分析

鄭緒恒

(北京體育大學武術學院 北京 100000)

防守反擊技術是散打技術中的一種主要技術，是在練習者掌握了進攻技術和防守技術的基礎上進行的，是一種復合技術，在一定程度上能夠遏制住對手的猛烈進攻，變被動為主動。研究我校運動員在比賽中使用防守反擊技術的運用情況，能夠幫助了解我校運動員的實戰比賽能力，改善運動員的技術組合，提高運動員的競技能力。本文通過視頻觀察法記錄所有運動員的各種反擊次數和成功率，對反擊技術的運用現狀作出分析，并提出相關建議。

防守反擊；運用；成功率

1 前言

散打運動是一項要求身體上的力量速度和心理上的膽識和智慧的對抗性運動項目。它的對抗性就決定了整個比賽是圍繞著進攻與防守展開的，其中由防守轉為反擊的技術更是比賽中得分的重要手段。在我校舉行的2014年散打比賽中，防守反擊技術的運用也對比賽的結果起到了重要的作用。

2 結果與分析

2.1 防守反擊概述

2.1.1 防守反擊的概念。散打運動是一項體現力量、技巧、智慧與膽識的運動，它通過接觸式的、激烈的身體對抗形式，以擊打和擊倒對手得分取勝為目標。防守反擊技術是散打技術中的一種主要技術，是在練習者掌握了進攻技術和防守技術的基礎上進行的，是一種復合技術，由防守與進攻技術組合而成，是防守后即刻進攻對手的戰術總稱。與主動進攻的區別在于進攻動作是由防守姿勢發起的。

2.1.2 防守反擊的分類。在比賽或實戰訓練中，按防守反擊的時機可以把防守反擊技術分為以下三種：一是先防守后反擊；二是防守的同時反擊；三是以攻代防。按照反擊的方式可以把防守反擊技術分為三種：一是拳法反擊；二是腿法反擊；三是摔法反擊。依據防御對手的攻擊方式可以把防守反擊分為兩種：防拳反擊和防腿反擊。

2.2 防守反擊技術的優點分析。通過對2014年北京體育大學散打比賽所有場次的比賽視頻的觀察，對所有選手采用的主動進攻和防守反擊分別記錄數據并處理，得出關于使用次數、成功次數、成功率和總得分數的數據，用來分析主動進攻技術和防守反擊技術在實戰比賽中的運用情況和運用效果，并根據所得數據得出相關結論。

防守反擊的使用次數只有主動進攻使用次數的53%，但是得分卻是主動進攻得分的65%，說明防守反擊的得分效率高于主動進攻。

表1 得分方式效果

2.3 防守反擊技術的制約因素分析。在勝者組中，防守反擊技術得分為327分，只占總得分數的35.4%。而主動進攻技術得分為598分，占總得分數的64.6%，遠遠高于防守反擊技術的得分。在敗者組中，防守反擊技術得分為221分，占總得分數的47.9%，這一比例比勝者組中的35.4%要高出許多。這一現象表明，在實戰中實力較強的一方很容易取得對抗的勝利，成為優勢的一方。在這種情況下，運動員通常會選用主動進攻的方式去壓制對手進攻并進一步擴大優勢；而實力較弱的一方在這種劣勢情況下只能被迫選擇防守反擊。所以優勢一方以主動進攻為主要得分技術，而劣勢一方的防守反擊的得分則占了很大的比例。

防守反擊的運用前提是對方主動進攻，防守反擊的時機是對手主動進攻前暴露意識時或主動進攻出現破綻時或進攻結束未收招時。而把握這些時機需要較好的技術水平和心理水平做為基礎，這對于比賽中處于劣勢一方，本身技術水平就不高的運動員來說比較困難。這種實力的差距就成為了施展防守反擊的制約因素。

表2 勝敗雙方數據對比

3 結論與建議

3.1 結論。防守反擊技術是散打技術中的一種主要技術，是在練習者掌握了進攻技術和防守技術的基礎上進行的，是一種復合技術，由防守與進攻技術組合而成，是防守后即刻進攻對手的戰術總稱。與主動進攻的區別在于進攻動作是由防守姿勢發起的。

拳法的防守反擊被應用的最為頻繁；腿法反擊運用的次數僅次于拳法反擊，但是是成功率最高的防守反擊方式，得分效果也是最高的；摔法反擊需要有較高的技術水平為基礎，而且要求對時機的把握比較高，所以在這屆散打比賽中使用次數最少，成功率也最低。

在所有運動員使用的防守反擊技術中，防御拳法進攻并反擊的次數要明顯少于防御腿法進攻并反擊的次數，而且防拳反擊的成功率也略低于防腿反擊。這說明參賽運動員的腿法進攻技術與拳法進攻技術相比還有一定差距，在施展時更易被對手找出破綻并予以反擊。

3.2 建議。通過對我校散打比賽所有場次的視頻進行觀察和分析，發現很多運動員并沒有清晰的防守反擊意識，在對方猛烈進攻的情況下會選擇與對方硬碰硬，消耗了體力但成功命中的次數非常少，效果很不理想。究其原因就是運動員在實戰中沒有確立防守反擊的意識，遇到對手進攻時不能沉著冷靜應對。建議在今后的訓練中，強調防守反擊的重要性并有針對性的進行防守反擊訓練。例如條件實戰：一方被指定主動進攻，另一方被指定只能進行防守反擊。

運動員使用防守反擊技術首先要克服心理上的不利因素，有的運動員在實戰時缺乏自信，使用防守反擊時猶豫不決，往往錯過了最佳時機；也有的運動員由于膽怯、畏懼對手的進攻，消極逃避、一味躲閃，這些都需要在訓練中克服。在以后的訓練中，可以先克服對被擊打的恐懼，一方出拳，一方只能正面防御。克服對拳頭的恐懼后，再進行反擊練習，增強自信心并培養運動員冷靜果決的品質。

[1] 胡玉華，馬景衛，劉有緣 散打[M]長沙：湖南大學出版社，2009:84-85

[2] 楊勝峰，李宏云 對散打運動中防守反擊戰術運用的研究[J]湖北體育科技，2006,25(4)

[3] 段建輝，姜傳銀 防守反擊技術在武術散打訓練中實用性的研究分析[J]搏擊·武術科學，2008,5(10)：44-46

鄭緒恒(1990-)，男，漢，山東，碩士研究生，北京體育大學武術學院民族傳統體育專業，研究方向：體育教學。

TP363

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1672-5832(2016)06-0293-01