健康速遞

長期使用手機 增加腦癌風險

一項新的研究確切證實，手機和平板電腦發出的輻射，可能導致諸多健康風險，包括癌癥、帕金森癥、老年癡呆癥、頭痛及皮膚過敏等。

研究數據來自使用手機十年以上的成年人，因為成人對外界的危險因素更敏感。結果發現，每天使用手機20分鐘，連續5年就能將罹患腦瘤的風險增加3倍；每天用1小時，4年就能提高其他腫瘤風險3～5倍。

這是因為輻射會造成氧化應激——定義為活性氧的產生和抗氧化防御之間的失衡。活性氧在細胞信號和對體溫等內部條件的控制方面扮演著重要角色。當活性氧水平顯著增加時，可能導致細胞結構被嚴重破壞，這就是所謂的氧化應激。盡管細胞內的活性氧往往由侵略性的環境所產生，但它們也會引發自“普通的無線輻射”。

長期接觸輻射后，還會導致一些身體上的小毛病，比如頭痛、疲勞和皮膚過敏等。烏克蘭國家科學院的lqor Yakymenko博士指出，盡管腦癌的風險很低，但大眾仍不可小覷，因為不少健康影響可能會在幾十年后才出現。因此，建議大眾平時要減少手機的使用時間，接電話時盡量使用免提，以讓頭部遠離輻射區域。

去年法國的另一項研究也聲稱，每個月使用手機超過15個小時的人，罹患腦癌的風險更高。

老發火 早亡風險高一倍

美國一項最新研究發現，發火生氣會縮短壽命。生氣時最好做做深呼吸，盡量放松身心。

美國俄亥俄州立大學研究人員通過全國性抽樣挑選出1307名男性為研究對象，并在1968年至2007年對他們進行了跟蹤調查。在1968年至1972年間，參試男性每年接受一次有關憤怒程度的調查，問題包括“是否很容易動怒”或“是否很難發火”等，每位參試者的“憤怒度”得分為這5年的平均值。

1968年第一次接受問卷調查時，參試者年齡在20～40歲之間，1972年參試者的平均年齡為34.5歲。到2007年，他們的平均年齡為69.5歲。研究結果發現，與不愛發火的人群相比，35歲時愛發火的參試者70歲前死亡危險更大。最愛生氣的25%的參試者比心情最平和的25%的參試者早亡風險高1.57倍。研究人員將收入狀況、婚姻狀況和是否吸煙等因素納入研究范疇之后，這一結果依然成立。

研究人員指出，盡管目前愛發火的人早亡風險更大的原因及機理尚不完全清楚。但多項早期研究發現，生氣發火與多種負面心理和疾病相關。比如，發火者更容易發生動脈粥樣硬化，進而增加心臟病、腦中風等致命疾病的發作危險。克服憤怒有很多種方法，具體包括：學會放松心情、緩解壓力、尋找恰當的發泄方法或物體、積極鍛煉、盡量少攝入含糖和酒精的食物等。

全球女性平均預期壽命比男性高4歲

合國發布《2015年世界婦女：趨勢和統計》報告說，當今全球男性比女性多6200萬人，女性平均預期壽命為72歲，比男性高4歲。

報告說，當今全球男性比女性多6200萬人，但60歲以上老齡人口中，女性人數超過一半。全球人口平均預期壽命近年有所增加，目前女性為72歲，男性68歲。隨著女性受教育程度增加，平均初婚年齡有所提高，目前為25歲，男性為29歲。近5年的統計顯示，全球每名女性平均育有2.5個孩子，比20年前的3個孩子有所降低。

在就業方面，報告說適齡女性只有50%身處職場，男性這一比例為77%。女性的薪酬平均為男性的70%至90%。此外，發展中國家的女性在家務和護理家人方面比男性平均每天多花3個小時，發達國家的這一時間差為2小時。

編輯/朱建平