愛護牙齒從小做起

唐麗瓊

做好口腔清潔

父母要做好嬰幼兒的口腔清潔，保持良好的口腔衛生。嬰幼兒口腔清潔的方法和成人不同。牙齒從頜骨萌出后，進入口腔，表面容易形成一層牙菌斑，這是導致齲齒的主要因素，所以嬰幼兒牙齒清潔的重點在于清除牙菌斑。成人清除牙菌斑是通過牙刷刷牙，而嬰幼兒則要采取一些特殊的方法。

一般六個月后嬰幼兒開始長第一顆乳牙，這時父母就要開始幫助孩子清潔牙齒。給孩子喂奶后，可以在手指上纏一層干凈的紗布，蘸上溫開水或者生理鹽水，對口腔和小牙進行清洗。孩子兩歲以后就要開始練習刷牙，父母早晚要幫孩子各刷一次牙，養成良好的刷牙習慣。3歲以上的孩子開始學習獨立刷牙，但是需要父母的指導和監督，如果孩子刷牙方式不對，父母還要幫助再刷一次，保持牙齒的清潔。

養成良好的飲食習慣

嬰兒階段，母乳喂養有助于孩子健康成長和牙齒健康。母乳中包含了嬰幼兒發育需要的所有營養，并且容易消化和吸收。如果用牛奶喂養孩子，最好不要在牛奶中加糖，也不要讓孩子養成咬著奶嘴入睡的習慣，以免牙齒剛剛萌出，就開始齲壞。

隨著嬰幼兒的成長，不僅要母乳喂養，還要補充其他食物。6個月以后可以補充蛋白質，牙齒萌出之后可以補充固體或者半固體的食物。1歲以后可以和成人一樣飲食。對于嬰幼兒牙齒有好處的食物總共分為四類：分別是牛奶制品、蔬菜水果、魚肉蛋禽以及五谷雜糧。父母要教育孩子營養均衡，不挑食。此外，要控制嬰幼兒攝入的含糖量，盡量少吃零食，因為甜食攝入過多，受到細菌的作用會產生酸，酸會腐蝕牙齒，從而產生齲齒。

科學使用氟化牙膏

氟是人體必需的微量元素，廣泛存在于土壤、水和自然界中，海產品、糧食中都含有氟，嬰幼兒攝入之后有助于增強牙齒的結構，提高牙齒的抗酸能力。過量攝入氟會引起中毒，所以建議3歲以下兒童不要使用含氟牙膏，以防誤吞，6歲以下兒童也要在家長指導下慎用含氟牙膏。

定期進行口腔保健

要想保護好牙齒，家長還應該定期帶孩子去進行專業的口腔保健檢查。通過專業牙醫的口腔檢查，接受口腔保健指導，采取口腔保健措施，及時發現口腔疾病，盡早進行治療。

編輯/葉云