淺談初中生排球課的教學改革

黃義先

（吉林省白山市臨江市外國語學校 吉林白山 134600）

淺談初中生排球課的教學改革

黃義先

（吉林省白山市臨江市外國語學校 吉林白山 134600）

近幾年，隨著我國體育事業的蓬勃發展，排球運動也越來越受到廣大初中生的喜愛。遺憾的是，許多同學在上完很長時間排球課之后，學習了多種排球技術，正當他們學習興趣很濃的時候，往往會因為他們的技術在排球比賽中不能熟練運用，發揮不出他們應有的水平。因而失去了繼續學習排球的信心和興趣。在排球運動中，技術教學是排球運動中的重要部分，但絕不是唯一的部分。只有將技術教學同培養興趣及意志訓練結合起來，才能讓他們保持學習排球的信心和興趣。我們基層體育教師應在排球課的教學中，總結經驗，不斷推進教學改革。這樣才能讓初中生始終保持著排球學習的熱情。

初中生 排球課 發球 墊球 興趣 意志 教學改革

一、明確學習重點，做出適當取舍

排球課教學主要包括傳球、墊球、發球、扣球。中學體育教學時間有限，在短時間內泛泛地學習，按教學大綱分配課時，導致每樣排球技術都了解，但都不能在比賽中熟練應用。使學生喪失了學習排球的興趣，是班級間比賽的關鍵。因此在教學中應以發球、接發球為重點。在發球教學中，應根據學習的特點，自愿選擇一種自己適合的發球方式，男生選擇上手大力發球，或上物發飄球。女生選擇正面或側面下手發球。而接發球以墊球為主，學生在比賽中能夠熟練掌握發球和墊球技術的情況下，再進行上手傳球和扣球的教學。

二、確定學習的先后順序，注重教法

傳統初中生排球課教學，先教傳球、墊球，再教發球。傳球、墊球學習起來很枯燥，尤其是傳球技術又很復雜，又較容易受傷。所以初中生學習時很容易產生倦怠情緒，如果因練習受傷，會更大地打擊了初中生練習排球的熱情。發球是比賽的開始，也是進攻的開始。發球可以直接得分；可以破壞對方的戰術部署，是比賽取勝的關鍵。所以，根據個人的特點，選擇一種發球方式，練習要熟練。發出自己的特點，并要保證發球的成功率。

發球是進攻的起點，而接發球就是防守的開始，有攻有守，比賽才會打得好看，賽場上才會取得好成績。要想教好接發球，首先要向學生講清楚，每個位置的防守范圍，在學校排球比賽或是一些教學比賽中，經常會出現兩個或多個隊員同時去接一個來球，致使接球配合不好而導致失誤，直接失分。另外一種情況，就是兩個或多個隊員之間的來球，誰都沒有接球，都依賴他人，而致使排球直接落地導致失分。所以我們在接發球教學時首先要讓學生明確自己位置的接球范圍，明確劃分接球區域。兩人、多人之間的球誰來接，這些都需要長期的默契配合，才不會出現失誤。其次，接發球要及時做出準確的判斷。來球力量的大小，來球飛行速度快慢，距離身體遠近，是否有飄移等等。頭腦清晰，及時做出正確判斷，才能迅速取位，接好來球。要想做到迅速取位，除了判斷，還要有良好的移動技術。無論是籃球技術、足球技術，還是排球技術，腳步移動都是十分重要的技術環節。在排球教學中腳步移動技術主要包括滑步、并步、交叉步、跨步、跑步等。這些技術在接發球時移動距離不遠，但腳步移動速度要很快。

三、改革教學方法，逐步教學

傳統的發球技術教學都是先進行正面低手下手發球，并要求用手掌擊球，但由于初中生，力量差，往往發球不過網。

我在排球教學中，首先進行的是側面低手下手發球，并用關握拳的方式擊球，這樣學生較容易發力，發出去的球往往很高，力量很大，較有威脅，而且發球成功率極高，在去年全市排球比賽中，我執教的校女排采用這種發球成功率百分百，并取得了冠軍。

墊球技術的教學首先應絕對減少自墊球練習，因為自墊球技術與實戰中墊球技術相距很遠。過多的進行自墊球練習，一旦進行實戰比賽，就會明顯發現自己不足，就會挫傷他們學習的積極性。所以，我們在教學中，應適當增加一人拋球，一人墊球的練習，先進行距離近，力量小的練習，再進行距離中，力量適中的練習。再進行距離大，力量也大的拋、墊球練習。然后是隔網墊球練習，最后是接發球的墊球練習。良好的墊球技術。在教學中重點抓好的正面雙手墊球，熟練掌握了正面雙手下手墊球，他們在接一傳的成功率和到位率就會大大增加，在掌握了正面雙手墊球技術的基礎上，再進一步學習體側墊球、背墊球、單手墊球等技術。

四、改革性別分組，培養學習興趣

傳統的初中生排球課教學中，往往把男、女生分開進行教學。實際上男、女生在最初學習排球時他們的差距不大，都是從零開始，這時沒有必要把男、女生分開，完全可以讓他們在一起學習，相互督促，相互取長補短，相互促進，會大大提高學習效率。男、女生同在一起學習，還可以提高他們的學習興趣。興趣是最好的老師，有了學習排球的興趣，再配合上我們科學的教學方法，循序漸進地進行教學，我們的教學就會起到事半功倍的效果。

五、將排球的技術教學同培養興趣及意志訓練相結合

興趣是最好的老師，在初中生排球課的教學過程中，在技術教學的同時，應該同樣重視培養興趣，有了對排球的學習興趣，我們在排球課的教學中就會起到事半功倍的效果，一切學習都是枯燥的，僅僅依靠培養興趣還是不夠的，初中生有了學習排球的興趣之后，我們還應該對其進行意志訓練，讓他們具有堅持不懈的精神，在遇到困難的時候永不退縮。這樣，排球運動成為初中生的一項終身體育鍛煉的方法。

初中生排球課教法改革，首先要改革教學觀念，傳球和墊球，重點掌握墊球技術，而墊球技術又要重點掌握正面雙手墊球。發球和接發球應首先學習發球，而發球又應該改變正面下手發球為側面下手發球。在技術教學改革者的同時，不忽視培養興趣的培養和意志的訓練，初中生排球運動一定會開展的有聲有色，同時也會為我國排球事業的發展培養出大批優秀的后備人才。

[1]虞重干主編． 排球運動． 人民體育出版社，1999年．

[2]施達生等主編 ．排球教學訓練指導． 人民體育出版社，1995年．