網(wǎng)球課程教學中肢體協(xié)調(diào)度訓練研究

戎 華

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網(wǎng)球課程教學中肢體協(xié)調(diào)度訓練研究

戎 華

（馬鞍山師范等專科學校，安徽馬鞍山243041）

本文基于網(wǎng)球教學來書寫的，首先，網(wǎng)球教學具有重要的教學含義，對于網(wǎng)球教學的內(nèi)涵理解，認識到真正的網(wǎng)球教學；其次，學生肢體的重要性是學生進行學習和生活的重要形式，通過對于學生肢體重要性的說明，提出網(wǎng)球教學的重要意義；最后，通過說明網(wǎng)球教學對于學生肢體的協(xié)調(diào)程度的重要性，說明網(wǎng)球運動對于提升學生的肢體協(xié)調(diào)度有意義。

網(wǎng)球教學；肢體協(xié)調(diào)；學生；影響

1 網(wǎng)球教學的內(nèi)涵

網(wǎng)球教學是重要的教學形式，通過對于網(wǎng)球教學的內(nèi)涵的認識和學習能夠更好的對于網(wǎng)球教學進行指導[1]。

1.1 教學主體

網(wǎng)球教學是通過教師與學生之間的教、學與練而形成的一種互動式的學習方式。這種互動情況下的教學方式，就要求網(wǎng)球教學的主體是學生與教師之間共同形成的教學主體。

1.2 教學內(nèi)容

網(wǎng)球教學的內(nèi)容是進行網(wǎng)球教學的認識和技巧的指導，通過對于網(wǎng)球運動的認識和教學指導，幫助學生意識到網(wǎng)球教學的重要性。

1.3 教學目標

教學目標是對于教學內(nèi)容說明的方式，教學目標是指在網(wǎng)球教學的過程中，要認識到為什么要進行網(wǎng)球教授和學生為什么要進行網(wǎng)球教學的學習，通過網(wǎng)球教學的目標認識就能夠更好的規(guī)劃網(wǎng)球教學的內(nèi)容[2]。

2 網(wǎng)球教學特點

2.1 網(wǎng)球教學無時間限制

網(wǎng)球教學是一個重要的教學形式。網(wǎng)球運動一般的比賽采取三盤兩勝制。“網(wǎng)球四大滿貫公開賽或男子團體比賽時，男子單打和男子雙打采取五盤三勝制;女子單打、女子雙打和混合雙打采取三盤兩勝制，運動員每勝一球得一分，先得四分者勝一局。一方先勝六局為勝，遇雙方各得五局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤?！本W(wǎng)球教學和網(wǎng)球運動一樣，對于網(wǎng)球整體的運動時間是沒有要求的，在進行網(wǎng)球運動的時候，最終獲取勝利的是通過局數(shù)來決定的，而非在進行的限定的時間內(nèi)完成現(xiàn)有的網(wǎng)球教學，所以，網(wǎng)球教學是沒有實踐限制性的。

2.2 網(wǎng)球教學時間的間歇性

網(wǎng)球教學的課程設置可以跟網(wǎng)球運動的比賽設置共同，通過網(wǎng)球教學的設置和網(wǎng)球比賽的間歇性的對比，能夠更好的幫助學生認識到網(wǎng)球運動本身在進行網(wǎng)球教學的過程中所遭遇的情況。那么，在進行網(wǎng)球的教學過程中，我們也能夠通過對于網(wǎng)球教學的間歇性設置加強對于網(wǎng)球的課程的訓練，并通過這種訓練，幫助學生更好的認識網(wǎng)球的教學和網(wǎng)球運動的實踐[3]。

3 學生肢體協(xié)調(diào)重要性

現(xiàn)今社會中，隨著科技的發(fā)展與社會生活的壓力的過大，人們體育鍛煉的意識和人們對于體能的要求已經(jīng)遠遠不如過去，人們的多種疾病也是因為現(xiàn)有的體育鍛煉程度不夠而引起的。而對于學生而言，肢體的協(xié)調(diào)和體育鍛煉不僅僅是為了他們的身體健康著想，更甚至，身體的健康，肢體的平衡直接影響了學生們的學習。學習運用的是大腦，而肢體的平衡正是幫助我們鍛煉了我們的大腦，從而使大腦更加的靈活。

3.1 肢體協(xié)調(diào)是大腦運動的標志

肢體的協(xié)調(diào)是大腦靈活的重要標志。大腦掌控著我們的重要日程活動，通過大腦的靈活是學生的記憶力、理解能力相對加強，但是當我們的肢體僵硬，日程行為習慣沒有為我們的身體創(chuàng)造新鮮的血液和正常的供氧，通過對于肢體協(xié)調(diào)情況的認識就能夠大腦靈活，大腦的靈活是現(xiàn)有的工作和學習的前提，如果能夠很好的幫助大腦獲得了靈活就能夠提升整體上的大腦運轉(zhuǎn)。

3.2 肢體協(xié)調(diào)是學生運動的基礎(chǔ)

學生運動是學生進行學習和生活的重要基礎(chǔ)，作為年輕的一代，學生總是需要不斷的進行相應的運動來激活大腦的細胞進行學習，但是由于現(xiàn)在的學生所完成的體育鍛煉十分稀少，學生們雖然認識到體育鍛煉的重要性，但是對于體育鍛煉本身也沒有獲得相應的實際操作。隨著這種問題的產(chǎn)生，學生們也就越來越不重視肢體的協(xié)調(diào)性。肢體的協(xié)調(diào)性降低，大腦的靈活程度隨之減少。

4 網(wǎng)球教學對于學生肢體協(xié)調(diào)的影響

網(wǎng)球運動能夠幫助學生的肢體協(xié)調(diào)。網(wǎng)球運動作為一個全身性的有氧運動，其在行進過程中，需要調(diào)動全身的肌肉，和全身骨骼已經(jīng)相應的大腦中形成的戰(zhàn)略技術(shù)來完成網(wǎng)球的教學形式，在網(wǎng)球的教學形式完成的過程中，通過對于網(wǎng)球?qū)W習的不斷的加深，幫助學生完成網(wǎng)球的專業(yè)知識的教學之后，還能夠幫助學生更好的平衡其身體的協(xié)調(diào)性和身體的運動型，在進行身體協(xié)調(diào)的過程中，提升學生的肢體協(xié)調(diào)度。

4.1 網(wǎng)球教學幫助學生提升耐力

耐力訓練是一個人體長時間進行也相應的肌肉訓練的活動能力，在進行肌肉訓練的過程中，如果具有一般的運動項目，通過運動項目來評價整體上的個體體質(zhì)和健康水平是耐力訓練所要達到的深層次的目標。而有氧訓練則是較大學生呼吸能力、心肺功能的重要形式，通過有氧的訓練和練習，幫助學生更好的擴張心肺功能、加強基礎(chǔ)代謝為學生的身體健康打下良好的基礎(chǔ)。而網(wǎng)球運動正是基于肌肉訓練和有氧的雙重訓練方式，通過對于網(wǎng)球教學的指導，幫助學生更好的進行網(wǎng)球活動從而使學生整體上的耐力訓練和有氧訓練獲得提升。

4.2 網(wǎng)球教學幫助學生提升柔韌度

網(wǎng)球教學幫助學生提升其柔韌度。人體的柔韌度是人體骨骼是否健康的基礎(chǔ)，骨骼的柔韌影響對相應關(guān)節(jié)和肌肉的運動幅度。而網(wǎng)球教學正是通過軀干的訓練來加強整體上的實力的加強和整體上叫人體柔韌度的加深。當軀體內(nèi)的柔韌性不斷加深，通過現(xiàn)有的網(wǎng)球鍛煉，近況的為已經(jīng)加深的柔韌性補充肌肉，就會為學生的整體身體素質(zhì)獲得進一步的提升。

5 結(jié)論

網(wǎng)球教學是網(wǎng)球運動的重要表現(xiàn)形式，網(wǎng)球的訓練幫助學生健康、軀干、肢體、肌肉、心肺功能獲得提升的重要方式。網(wǎng)球教學很好的通過對于網(wǎng)球技術(shù)、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的學習使現(xiàn)有的身體平衡性獲得提升。身體的平衡是肌肉、大腦和肢體三方的平衡，在進行平衡的過程中如果能夠更好完成網(wǎng)球的教學就會進一步加強整體上學生的肢體協(xié)調(diào)程度。

[1]毛振明.體育教學論[M].北京:高等教育出版社.2005.

[2]王曉婷.淺析網(wǎng)球運動的終身健身功能仁[J].遼寧體育科技，2003，25(5).

[3]王永.當議網(wǎng)球發(fā)展的學校之路仁[J].解放軍體育學院院報，2002(4).

Research on the training of body coordination degree in tennis course

(Ma'anshan Teachers College, Ma'anshan Anhui 243041)

In this paper, based on the tennis teaching to write, first of all, tennis teaching has important implications for teaching, for the understanding of the tennis teaching, recognizing the real tennis teaching; secondly, the importance of the student body are students an important form of learning and life, to illustrate the importance of the student body, and puts forward the significance of tennis teaching. Finally, through the introduction of the tennis teaching for the importance of the coordination degree of the students' body, tennis sports to enhance students' body coordination degree meaningful.

Tennis teaching; Body coordination; Students; Influence

（責任編輯：張時瑋）

G845

A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.06.107

1672–7304(2016)06–0226–02

戎華（1982-），男，安徽和縣人，研究方向：羽毛球網(wǎng)球訓練與教學。