膝關節怕冷宜做兩項檢查

近日，雷女士出行總感覺雙膝關節有些發冷，特別是穿裙子騎電動車時，膝蓋冷颼颼的。趙女士平時就愛穿裙子！前幾年并未感覺有任何異常，但是近兩年一旦吹了空調或者秋冬季穿裙子受風，膝蓋就異常發冷，她擔心自己患上了類風濕性關節炎。

檢查ESR和風濕四項

雖然目前還沒有確切的證據證明，秋冬季穿短裙或短褲容易患上風濕病，但是膝關節、肩關節、腰椎等暴露在寒風中確實會對身體產生不良影響，建議愛美女士要注意這些部位的保暖。

像雷女士這種被冷風吹到膝關節就感覺發冷的情況，屬于較為正常的現象。如擔心自己患上了風濕病，不妨到醫院做兩個檢查，即ESR（即紅細胞沉降率）和風濕四項檢查，倘若出現異常再做進一步檢查。

晨僵是風濕病前兆

如果能夠早發現類風濕性關節炎的早期癥狀，就能及時對類風濕性關節炎進行治療，從而降低治療的難度。據了解，類風濕性關節炎初發時起病緩慢，有疲倦、乏力、體重減輕、食欲不佳、低熱、手足麻木刺痛等癥狀，晨僵是類風濕關節炎最早期的表現。另外，關節疼痛、發熱等也是類風濕關節炎的表現。市民在秋冬季除了注意腿部保暖外，還應關注自身的身體變化，如果發現異常情況應及時就醫。

膝蓋冰冷要常泡腳

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛、會造成血液運行不暢、血液量不足。

冬天膝蓋以下冰冷是末梢循環不好，即中醫所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳后，按摩足底涌泉穴（足心部）。

泡腳方法：當歸15克，牛膝15克，花椒12克，細辛15克，丹參10克，紅花20克，防風10克，半夏10克，杜仲15克，研細粉，用開水沖開可入腳后泡腳15分鐘。

有些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血可食用鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉、鰻魚一起燉煮。