淺談武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的有效方法

□岑海龍（內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院內(nèi)蒙古呼和浩特010000）

淺談武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的有效方法

□岑海龍（內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院內(nèi)蒙古呼和浩特010000）

武術(shù)，作為中華民族傳統(tǒng)的運(yùn)動技擊術(shù)，有利于提高人們的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。但是，隨著體育運(yùn)動新課程的深入實(shí)施，現(xiàn)代體育教學(xué)逐步向多元化方向發(fā)展，武術(shù)運(yùn)動教學(xué)涌現(xiàn)出越來越多的問題。因此，本文將從武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的特點(diǎn)與基本原則出發(fā)，具體分析了武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的有效方法，主要是加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)工作、創(chuàng)新教學(xué)模式，以運(yùn)動者需求為基礎(chǔ)選擇合適的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動課外訓(xùn)練，引進(jìn)動作示范法、多媒體教學(xué)法與講解法等，從而通過武術(shù)運(yùn)動為體育教育開拓新的天地，不斷提高武術(shù)教育教學(xué)的質(zhì)量，努力傳承和弘揚(yáng)民族體育文化。

武術(shù)運(yùn)動武術(shù)教學(xué)有效方法

武術(shù)運(yùn)動，注重內(nèi)外兼修，要求學(xué)生具有良好的道德素養(yǎng)、情操與精神，在武術(shù)運(yùn)動的練習(xí)過程中，必須引起對教學(xué)方法的重視，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅持不懈精神的同時，加強(qiáng)學(xué)生堅忍不拔、自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)，緊抓武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的幾個關(guān)鍵。在武術(shù)運(yùn)動教學(xué)中，必須結(jié)合實(shí)際情況尋找有效的方法，教學(xué)老師必須積極準(zhǔn)備武術(shù)運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容，選擇合理的教學(xué)模式，嚴(yán)格要求學(xué)生的同時充分尊重學(xué)生，以發(fā)揚(yáng)武術(shù)運(yùn)動精神為導(dǎo)向進(jìn)行民主的教學(xué)，從而樹立明確的足球運(yùn)動目標(biāo)，切實(shí)提高學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動的思想覺悟。但是，現(xiàn)階段，武術(shù)運(yùn)動教學(xué)過程中存在著越來越多的問題，因此，必須明確武術(shù)教育教學(xué)任務(wù)，堅持因材施教、整體性與以人為本的基本原則，切實(shí)以提高武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉能力為目標(biāo)，做好教學(xué)的課前準(zhǔn)備，采取有效的教學(xué)方法、內(nèi)容與形式，從而提高武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的質(zhì)量，進(jìn)一步加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動在體育事業(yè)中的進(jìn)一步發(fā)展。

1、武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的基本原則

武術(shù)運(yùn)動，以套路動作為主要形式，進(jìn)行踢、打、摔、拿、刺等技擊動作，并根據(jù)每一個套路與固定的動作要求，形成武術(shù)運(yùn)動特點(diǎn)。其動作具有一定的技擊性，通常是以最有效的技擊使對方失去反抗能力，但是內(nèi)容具有很大程度的廣泛性，也表現(xiàn)出豐富多樣的形式，但是在武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的過程中必須堅持一些運(yùn)動的基本原則。

1.1、以本為本的原則

在進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的過程中，必須堅持以人為本的基本原則，以激發(fā)學(xué)生興趣為導(dǎo)向，引導(dǎo)武術(shù)運(yùn)動學(xué)生積極主動參加到武術(shù)運(yùn)動中來。因為，興趣是最好的老師，從學(xué)生自身出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動的求知欲，在充分發(fā)揮武術(shù)教材的作用下，進(jìn)行“寓教于樂”，從而可以制定合理的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)方法提高對學(xué)生的滿足程度。堅持以人為本的基本原則，選擇新穎、生動、簡練的教學(xué)語言，以更有效的方式講解武術(shù)運(yùn)動的套路動作，從弟激發(fā)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動的喜愛之心，不斷增強(qiáng)其參與武術(shù)學(xué)習(xí)與教學(xué)的主動性、積極性。

1.2、因材施教的原則

堅持因材施教的基本原則，充分尊重武術(shù)學(xué)習(xí)者的個性，加強(qiáng)對學(xué)生獨(dú)立個體的重視，從身體狀況與心理狀況出發(fā)，真正實(shí)現(xiàn)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)目標(biāo)。因為武術(shù)，作為一項體育運(yùn)動，要求學(xué)習(xí)者具備一定的運(yùn)動能力，充分尊重學(xué)生的個體差異，以學(xué)生不同強(qiáng)度、運(yùn)動能力出發(fā)，采取各種措施提高武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)的能力，以學(xué)生興趣為著手點(diǎn)增強(qiáng)其對武術(shù)動作的節(jié)奏韻律感，從而以不同方向切實(shí)完成武術(shù)運(yùn)動教學(xué)任務(wù)，不斷提升武術(shù)運(yùn)動的學(xué)習(xí)效果。

1.3、系統(tǒng)性原則

武術(shù)運(yùn)動，不同于一般的體育運(yùn)動，需要遵循相應(yīng)的系統(tǒng)性與整體性原則。因為對于對抗性比較強(qiáng)的武術(shù)運(yùn)動來說，要求學(xué)習(xí)者必須具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)能力。首先，武術(shù)教學(xué)必須配備專業(yè)的師資力量，充分發(fā)揮教師的作用，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確套路動作演示，或者是以圖片、真人示范教學(xué)等方式加強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)的欲望，從而真正了解武術(shù)運(yùn)動套路的動作路線，以正確的動作姿勢與技擊方法進(jìn)行系統(tǒng)完整的學(xué)習(xí)，在切實(shí)提高學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)上，為武術(shù)套路教學(xué)的完整性提供必要的保證。

2、加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)有效方法的對策和建議

2.1、樹立武術(shù)運(yùn)動新理念

加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)，尋找有效的教學(xué)方法，必須樹立武術(shù)運(yùn)動新理念。首先，必須引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以健康成長為指導(dǎo)思想，不斷激發(fā)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成終身體育的意識與習(xí)慣，從而以學(xué)生個性差異與生理需求為基礎(chǔ)，以學(xué)生全面發(fā)展為導(dǎo)向，加強(qiáng)對學(xué)生主體地位的認(rèn)識，確保武術(shù)運(yùn)動每一個學(xué)生真正受益。其次，加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動的實(shí)踐教學(xué)，以弘揚(yáng)中華民族文化遺產(chǎn)為基礎(chǔ)，加強(qiáng)對體育教育工作者的指導(dǎo)，因為現(xiàn)階段武術(shù)運(yùn)動教學(xué)常常會受到場地、器材設(shè)施的限制，在開展武術(shù)教學(xué)的過程中，缺乏先進(jìn)的教學(xué)方式，僅僅是單一的系統(tǒng)訓(xùn)練，無法切實(shí)發(fā)揚(yáng)武術(shù)運(yùn)動精神；最后，必須引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成尚武崇德的精神，加強(qiáng)武術(shù)學(xué)習(xí)者良好心理素質(zhì)和道德情操的培養(yǎng)，在武術(shù)運(yùn)動練習(xí)的過程中，提高其吃苦耐勞的精神與堅忍不拔的意志品質(zhì)，從學(xué)生自身素質(zhì)出發(fā)加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的有效性與實(shí)效性。

2.2、引導(dǎo)武術(shù)學(xué)習(xí)者樹立明確的習(xí)武動機(jī)

提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量，必須引進(jìn)有效的武術(shù)教育教學(xué)師資力量，充分發(fā)揮教師在武術(shù)運(yùn)動教學(xué)中的作用，引導(dǎo)武術(shù)學(xué)習(xí)者在武術(shù)運(yùn)動的重要環(huán)節(jié)中樹立明確的習(xí)武動機(jī)。首先，從思想覺悟方面出發(fā)，積極引導(dǎo)武術(shù)學(xué)習(xí)者端正習(xí)武動機(jī)，加強(qiáng)書本知識與武術(shù)實(shí)踐的結(jié)合，提高武術(shù)理論知識的實(shí)際應(yīng)用能力，從而通過有效的組合練習(xí)提升武術(shù)運(yùn)動動作和效果；其次，加強(qiáng)武術(shù)學(xué)習(xí)者對中華武術(shù)的認(rèn)識，引導(dǎo)其深入學(xué)習(xí)武術(shù)理論知識，多方位、多角度地提高學(xué)習(xí)者對武術(shù)發(fā)展與內(nèi)涵的認(rèn)識，深入掌握武術(shù)運(yùn)動的特點(diǎn)與作用，從武術(shù)知識方面引導(dǎo)學(xué)習(xí)者正確學(xué)習(xí)武術(shù)動作與套路運(yùn)動，加強(qiáng)對武術(shù)運(yùn)動技擊的意識，從而更好地進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動；最后，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握武術(shù)基本功及套路，從動作準(zhǔn)確性與藝術(shù)性出發(fā)切實(shí)增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)，在加深對武術(shù)運(yùn)動認(rèn)識的基礎(chǔ)上，深刻領(lǐng)會武術(shù)運(yùn)動的精髓，時刻保持清醒的頭腦，從而促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的發(fā)展。

2.3、以學(xué)生需求為出發(fā)點(diǎn)精心選擇武術(shù)教材

加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)，首先必須以學(xué)生需求為出發(fā)點(diǎn)精心選擇武術(shù)教材，在上課之前進(jìn)行充分的課前準(zhǔn)備，因為現(xiàn)有的武術(shù)教材教學(xué)內(nèi)容缺乏系統(tǒng)性與全面性，一定程度上嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)者對武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)的積極性，因此，教師必須根據(jù)學(xué)習(xí)者身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的實(shí)際情況選擇合適的武術(shù)教材與教學(xué)內(nèi)容，系統(tǒng)學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動中長拳的基本動作與組合套路；其次，要合理選擇嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)模式，將武術(shù)的基本套路合理引進(jìn)武術(shù)運(yùn)動課堂教學(xué)中，增強(qiáng)武術(shù)基本動作的具體教學(xué)方法，明確武術(shù)運(yùn)動授課計劃與教學(xué)任務(wù)，從而通過武術(shù)運(yùn)動教材的鉆研，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)習(xí)者了解和掌握武術(shù)動作的要點(diǎn)與難點(diǎn)，從而在良好的精神面貌下，加強(qiáng)學(xué)習(xí)者對武術(shù)運(yùn)動的吸引力與感染力；最后，學(xué)習(xí)者對武術(shù)運(yùn)動的學(xué)習(xí)能力存在著一定程度的差異，其熱愛程度與掌握水平也有所不同，因此必須精心設(shè)計與準(zhǔn)備，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者向武術(shù)運(yùn)動教學(xué)中的體育骨干發(fā)展，從而進(jìn)行嚴(yán)格要求，樹立武術(shù)運(yùn)動教學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣，通過各方面的鍛煉進(jìn)行協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)能力的培養(yǎng)，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)者習(xí)武的信心。

2.4、明確科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)與組織

現(xiàn)階段，武術(shù)教學(xué)過程中教學(xué)方法單一，嚴(yán)重影響了武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的質(zhì)量，因此，必須明確科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)與組織。首先，進(jìn)行有效的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)任務(wù)，以武術(shù)學(xué)習(xí)方面的手型、步型、步法與知識語言出發(fā)，打破武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的常規(guī)觀念，樹立終身健康的運(yùn)動理念，堅持以學(xué)習(xí)者為主體引進(jìn)先進(jìn)的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)理念，打破傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的基本模式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者對武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)的收獲。其次，建立健全有效的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)組織，在武術(shù)運(yùn)動教學(xué)過程中尋找優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動骨干，以充分發(fā)揮其作用引導(dǎo)學(xué)習(xí)者自由創(chuàng)造和發(fā)揮，甚至是通過組織引導(dǎo)學(xué)習(xí)者創(chuàng)建武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)的小套路，再通過有效的評價系統(tǒng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)者之間的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)，為學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動打下堅實(shí)的基本功，從而充分活躍武術(shù)運(yùn)動教學(xué)課堂氣氛，鞏固學(xué)習(xí)者所掌握的武術(shù)知識與技能；最后，制定明確的武術(shù)運(yùn)動教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)武術(shù)營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍，從而為提高武術(shù)技能、加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動培訓(xùn)，提升武術(shù)運(yùn)動教學(xué)質(zhì)量，真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。

2.5、加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動基本功、基本動作等組合的相關(guān)練習(xí)

進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的過程中，部分武術(shù)基本功和基本動作難度相對來說都非常大，對學(xué)習(xí)者的要求也比較高，而且學(xué)習(xí)者在開始學(xué)習(xí)的時候，對武術(shù)運(yùn)動基本概念與動作的理解能力差，在短時間內(nèi)積極應(yīng)用各種教學(xué)方法切實(shí)學(xué)習(xí)其基本功與基本動作是不可能的，更別說一些復(fù)雜的武術(shù)動作。因此，必須加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動基本功、基本動作等組合的相關(guān)練習(xí)，簡化武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的復(fù)雜動作，從最基本的武術(shù)動作開始，堅持從易到難、從簡到繁的原則，從而清楚掌握和了解學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)功能，以學(xué)習(xí)者身體素質(zhì)與接受能力出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)者刻苦精神的培養(yǎng)，以現(xiàn)實(shí)輔導(dǎo)為基礎(chǔ)進(jìn)行整體教學(xué)法與分解教學(xué)法相結(jié)合的方式，實(shí)現(xiàn)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)多層次、多變化的訓(xùn)練，從而切實(shí)提高學(xué)習(xí)者的接受能力與武術(shù)運(yùn)動教學(xué)效果。與此同時，也必須堅持全面身體訓(xùn)練與專項身體訓(xùn)練同步進(jìn)行，樹立長遠(yuǎn)的規(guī)劃與目標(biāo)，科學(xué)合理地進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動教學(xué)與訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)習(xí)者全面身體的素質(zhì)練習(xí)，提升學(xué)習(xí)者的運(yùn)動能力和機(jī)能能力，進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動的踢腿、沖拳、掄臂等，真正提升武術(shù)運(yùn)動教學(xué)效果。

2.6、以快樂學(xué)習(xí)武術(shù)為導(dǎo)向及時調(diào)整武術(shù)運(yùn)動教學(xué)方案

必須堅持快樂學(xué)習(xí)武術(shù)的教學(xué)原則，對武術(shù)運(yùn)動的基本動作及套路進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，在充分發(fā)揮多媒體設(shè)備的作用下，及時進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動教學(xué)的信息反饋，從而以學(xué)習(xí)者生理、心理及情緒變化提倡快樂武術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生在快樂的氛圍中掌握基本的武術(shù)運(yùn)動學(xué)習(xí)技術(shù)和技能。一方面，以學(xué)習(xí)者興趣愛好進(jìn)行統(tǒng)一的教材教學(xué)規(guī)劃，根據(jù)學(xué)習(xí)者不同層次的基礎(chǔ)創(chuàng)新武術(shù)運(yùn)動教學(xué)教育模式，從而以新穎、實(shí)用、有挑戰(zhàn)性的眼光引導(dǎo)學(xué)習(xí)者在武術(shù)運(yùn)動教學(xué)過程中體驗訓(xùn)練與成功色彩；另一方面，必須保持武術(shù)教師與學(xué)生的獨(dú)立性，建立融洽的師生關(guān)系，教師要積極對學(xué)習(xí)者武術(shù)運(yùn)動進(jìn)行贊許和鼓勵，引導(dǎo)其加強(qiáng)對自身武術(shù)學(xué)習(xí)潛能的挖掘，在明確武術(shù)學(xué)習(xí)目的、態(tài)度、興趣、思維能力的同時，將他們感興趣的內(nèi)容與武術(shù)運(yùn)動教學(xué)有機(jī)結(jié)合，真正實(shí)現(xiàn)寓樂于教、提高武術(shù)運(yùn)動教學(xué)質(zhì)量的目的。

3、結(jié)論

總之，加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)，建立有效的教學(xué)方法，必須堅持以人為本、因材施教與整體性的基本教學(xué)選擇，樹立武術(shù)運(yùn)動新理念，引導(dǎo)武術(shù)學(xué)習(xí)者樹立明確的習(xí)武動機(jī)，以學(xué)生需求為出發(fā)點(diǎn)精心選擇武術(shù)教材，從而明確武術(shù)運(yùn)動教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)與組織，加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動基本功、基本動作等組合的相關(guān)練習(xí)，以快樂學(xué)習(xí)武術(shù)為導(dǎo)向及時調(diào)整武術(shù)運(yùn)動教學(xué)方案，從武術(shù)學(xué)習(xí)者自身出發(fā)切實(shí)增強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動教學(xué)質(zhì)量。

［1］姜景平.武術(shù)運(yùn)動［M］.湖南科學(xué)出版社，2005.

［2］鄭強(qiáng)芬.淺談武術(shù)教學(xué)的方法與手段［J］.洛陽工業(yè)高等專科學(xué)校學(xué)報，2004.

［3］周濰方.武術(shù)教學(xué)設(shè)計與教學(xué)控制新論［J］.山東體育科技，2014.

G85

A

1006-8902-（2016）-10-HX

岑海龍（1979-），男，內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。