對營口市南樓經濟開發區中學課余田徑訓練現狀調查研究

□榮 華 馬艷紅 李先東（.沈陽體育學院體育教育專業0級遼寧沈陽00；.沈陽體育學院體育教育學院遼寧沈陽00；.大石橋市南樓經濟開發區中學遼寧營口500）

對營口市南樓經濟開發區中學課余田徑訓練現狀調查研究

□榮 華1馬艷紅2李先東3（1.沈陽體育學院體育教育專業2012級遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學院體育教育學院遼寧沈陽110102；3.大石橋市南樓經濟開發區中學遼寧營口115100）

學校課余體育訓練是發掘和培養優秀運動員的重要途徑之一，為大學輸送優秀的體育人才同時又是“奧運戰略”的重要基礎。為了對營口市南樓經濟開發區中學課余田徑訓練現狀進行調查，本文向該校所有田徑項目的學生發放問卷，并對數據進行分析，同時也參考了許多文獻資料并走訪了該校的領導、帶隊教練以及各任課教師。研究結果表明：該校田徑隊員參加訓練的年限長，訓練目的明確，該校領導重視課余田徑訓練工作，教練專業素質高，訓練時間合理，方法得當。希望通過這個調查，發現該校課余田徑訓練工作中存在的問題，進而提出針對性的意見，促進該校課余田徑訓練隊的發展，同時對研究學校課余田徑訓練發展具有一定指導價值。

中學田徑課余訓練

引言

隨著社會經濟的發展以及科學技術的進步，我國體育事業的發展水平已經和世界水平同步。抓好學校體育工作，增強學生各方面素質的同時，積極做好學校課余體育訓練工作，發掘好的體育苗子并進行科學系統的訓練，培養出優秀的體育人才具有重要意義。對營口南樓經濟開發區中學課余田徑訓練現狀進行調查研究，從中得出結論并發現值得學習和值得借鑒的地方，同時找到該校田徑訓練工作中存在的不足，并給出合理化建議。這樣能促進營口市南樓經濟開發區中學課余田徑訓練工作更好的發展，能更好地為國家培養和輸送高水平田徑人才，促進我國競技體育快速發展，從而促進中國體育事業的發展。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以營口市南樓經濟開發區中學作為調查對象。對在校79名參訓學生，兩名帶訓教練及該校相關領導進行訪問調查，獲取相關信息并加以分析研究。

1.2、研究方法

文獻資料法、訪談法、問卷調查法、統計分析法。

2、研究結果與分析

2.1、南樓經濟開發區中學課余田徑訓練在訓學生的訓練現狀

（1）在訓學生的訓練基本情況。

南樓中學參加課余田徑訓練的主體是在校學生，可以說這些學生都是國家體育的后備人才。該校課余田徑訓練工作的開展情況很好，規模大，還有很大的發展潛力。而學生是一個課余田徑訓練隊的主體，是田徑訓練計劃和方案實施的對象。只有更好的培養學生的運動興趣，提高學生的身體素質；運動技能水平以及學生的心理承受等各方面能力，進行科學化管理以及加以科學合理化的訓練才能創造出好的成績，培養出優秀的運動員，中國田徑后備人才數量才能得到保證，中國的田徑事業才能得到進一步強大。

（2）在訓學生的訓練動機。

有0.25%的學生參加業余田徑訓練的動機是為了能進入高水平運動隊，有78.48%的學生是為了報考體育，有17.72%的學生就類院校是為了鍛煉身體，有0.13%的學生是為了參加比賽。從這些數據中我們可以看出，參加課余田徑訓練的學生大部分是為了報考體育考取高等院校繼續深造，只有少數學生是為了鍛煉身體和進入專業訓練隊。這就表明了所有參訓學生當中，大多數學生是懷著訓練有利于考上理想大學的動機進入訓練隊的。所以教練應該進一步了解和掌握各個隊員參加訓練的動機，要讓學生明確自己參加訓練的根本動機和意義，培養學生的運動興趣，創造一個好的訓練氛圍，從而增強學生訓練時的積極性，這有利于促進該校課余田徑訓練工作的開展。

（3）訓練項目與形式。

因為該學校參加課余田徑訓練的學生最終是要參加遼寧省高考體育專業考試，而體育專業考試內容包括身體素質考試和專項技術考試兩部分。身體素質考試項目包括：100米、原地推鉛球、立定三級跳遠，這三項是必考項目，所以這三項也是該校課余田徑隊平時主要的訓練項目，別的項目主要是根據學生所選專項而定了，主要有200米和400米。

在力量訓練中主要根據學生的身體素質和訓練水平的高低來制定相應的訓練計劃，大部分采用增加肌肉力量的方式，主要是增加全身大肌肉群及個別小肌肉群的力量。

在速度訓練中主要針對技術動作和快速跑的能力的訓練，這主要是針對100米這個項目訓練的。除了跑以外的訓練主要是針對鉛球和三級跳遠的訓練上，對于鉛球主要是提高上肢爆發力的訓練，一般采用快速斜推杠鈴和擊掌俯臥撐的形式。由于三級跳遠技術本身就很復雜，所以通常把技術訓練穿插在整個訓練中，通常采用的練習方法有：跨步跳、單足跳、屈腿跳、多級蛙跳、跳臺階練習以及雙腳連續跳欄架的練習，這些練習不但能提高下肢爆發力同時也能讓學生掌握三級跳的技術動作。

在耐力訓練中通常采用5公里有氧跑和越野跑等形式，主要發展學生的耐力和有氧能力。

協調性訓練通常采用單個動作重復訓練，主要以縱跳，前后跳，轉向跳以及單腿蹲起的形式進行訓練。

（4）訓練時間的安排。

課余田徑訓練時間安排是否合理，也會影響整個田徑隊及每個隊員的成績。調查表明，該校，除星期日兩天不訓練，周一到周五天天訓練，每天訓練兩次，早上六點開始訓練到七點，下午從兩點半學生上完兩節課開始訓練到下午四點半，有時暑假也會進行訓練。如果放假中斷訓練，學生的技術水平和身體素質就會下降，這樣再想恢復到以前，只會費時費力，而且容易使隊員受傷。所以教練在安排訓練時間應該科學合理，確保學生運動成績逐步提高。

（5）在訓學生的文化課情況。

當今社會下想通過報考體育考取一所自己理想的大學單單憑體育成績還是不夠的，文化課成績還是得達到一定的標準，因此在課余田徑訓練的同時還得抓文化課，必須做到體育成績和文化課成績都達標才能被本科院校錄取。對此自己做了兩個調查，一個是參加訓練與文化課成績的關系，另一個是體育成績和文化課成績兩者間的重要性。

在校參訓學生中有57%的學生認為參加訓練對文化課會有影響，有28%的學生認為參加課余訓練對文化課沒有影響，有8%的學生對兩者的關系不清楚。其中認為參加訓練會影響文化課的學生，主要是因為他們沒有把體育訓練和學習文化課的關系擺正，沒有很好的處理好課余訓練與文化課學習的關系，在學習上對自己要求不夠嚴格，認為訓練之后會累，上課只能睡覺，沒有精力去學習文化課，從而產生了錯誤的認識，這樣也就大大的影響了學習文化課的積極性。反之認為參加訓練不會影響文化課的學生，他們能把體育訓練和文化課的關系擺正，在訓練之余能合理安排時間，抓住一切有效時間去學習文化課，這樣學習動力提高了，參加課余訓練的積極性也會提高。

有75.9%的學生認為體育成績和文化成績同等重要，有13.9%的學生認為體育成績重要，有10.2%的學生認為文化課成績重要，所以我們不難看出大部分學生在思想上認識是對的，能夠做到體育成績和文化課同步抓。

2.2、營口市南樓經濟開發區中學田徑隊教練的狀況

要想提高學校田徑運動水平就要有一個各方面素質好的教練團隊。教練的團隊規模的大小和教練專業素質的高低會直接影響到優秀人才的培養，教練在教學和訓練的過程中，起著關鍵性的作用，教練員直接決定了訓練隊水平的高低和整個訓練隊管理工作的合理化，如果一個教練員能夠很好的了解田徑運動以及很好的掌握和運用田徑理論知以及田徑運動技術，那整個田徑隊和所有的隊員就能很好的發展創造出更優異的成績，這樣這個田徑隊就會越走越好。

（1）南樓經濟開發區中學課余田徑訓練教練學歷與經驗。

該校課余田徑隊訓練工作主要指導教練有一位，該教練畢業于沈陽體育學院，從事體育教學工作和訓練工作已有16年之久,有著豐富的訓練經驗和獨特的訓練方法。

（2）南樓經濟開發區中學參訓學生對指導教練的評價。

有58.2%的學生認為指導教練的專業素質優秀，有10.1%的學生認為指導教練的專業素質良好，還有31.6%的學生認為一般。這就可以看出該訓練隊指導教練的專業素質很優秀，有了一個優秀的指導教練，參訓學生的成績就會越來越好，整個田徑隊也會越來越優秀。

2.3、南樓經濟開發區中學校領導對課余田徑訓練的重視度

該校本來就是一個體育特色學校，經過調查和了解，在校各級領導都很重視學校課余田徑訓練，同時也投入了大批精力和物力。

2.4、南樓經濟開發區中學訓練費用和場地器材設施現狀

（1）訓練用費。

一個隊的訓練費用是訓練工作正常開展的物質保證，訓練經費的短缺是影響學校課余田徑訓練工作正常開展的一個重要問題尤其是在經濟市場的沖擊下這個矛盾更明顯。充足的訓練費用和可靠的經濟資源是整個訓練工作所必需的物質保障和基礎。該校的訓練費用主要是學生交的訓練費、上級獎勵以及學校的經濟支持。

（2）場地器材設施現狀。

學校的場地以及器材設施是學校開展體育訓練工作必不可少的，充足的場地設施和器材會給體育訓練的開展創造有利條件。南樓經濟開發區中學現在擁有標準地400米塑膠跑道，一間力量訓練室和一個完整的器材室，使訓練工作有了很好的條件，但個別訓練器材不夠齊全，很難滿足訓練的需求。

2.5、訓練隊比賽情況

田徑訓練與比賽有著相輔相成的關系,研究結果運動員在參加比賽時,有利于他們對動作技術的掌握和鞏固，從而使運動技能在比賽這種高強度的環境下正常發揮出來，有時會超常發揮，因此獲得更多參賽機會是所有優秀運動員共同努力的目標，這樣才能在實戰中檢驗和完善他們的動作技術，提高他們的運動表現能力，所以比賽對于每一個訓練者都很重要。該校田徑隊參加好幾次全國青少年比賽，也經常參加省市級田徑比賽，都取得了很好的成績。

2.6、該校課余田徑訓練存在的問題

該校田徑隊參訓學生訓練積極性不好高，自由散漫，一個教練管三個年級訓練，使整個田徑隊缺乏科學化的管理，從而在訓練上就很難達到科學合理性，同時該學校也缺乏許多相應的器材設施，也就會影響許多項目不能正常開展。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）南樓經濟開發區中學課余田徑訓練規模大，參訓學生多，學生訓練動機多樣；

（2）南樓經濟開發區中學課余田徑訓練指導教練專業素質較高訓練形式多樣化，訓練時間安排合理，指導教練人數太少，不利于整個學校課余田徑訓練的管理工作；

（3）南樓經濟開發區中學各領導重視學校課余田徑訓練，工作場地設施好，但缺乏別的訓練器材。

3.2、建議

（1）南樓經濟開發區中學課余田徑訓練指導教練在選材時應該全面考慮，不能盲目去選材，應該讓學生明確自己的訓練目標，注重參訓學生的思想工作，提高參訓學生的運動興趣，讓參訓學生端正自己的訓練態度；

（2）在訓練時指導教練制定訓練計劃是更應該科學化，在訓練形式上多創新；

（3）該學校應該多聘請體育教練人員，擴大參訓指導教練的隊伍，多創造一些學習和培訓的機會，從而提高教練員的專業素質；

（4）參訓指導教練和各科老師及家長給學生以教育，讓每個參訓學生都能把課余田徑訓練和文化課的關系擺正，不要只去訓練而不學文化課。

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