基于系統(tǒng)論的網(wǎng)球發(fā)球教學研究

陳　晨

?

基于系統(tǒng)論的網(wǎng)球發(fā)球教學研究

陳晨

摘要：總結網(wǎng)球的發(fā)球技術和戰(zhàn)術，在此基礎上，深化研究發(fā)球技術理論體系對于網(wǎng)球技術的影響，指導網(wǎng)球實踐技術活動。在發(fā)球技術環(huán)節(jié)的傳統(tǒng)相關理論研究基礎上，重點從更新和深化相關內(nèi)涵，豐富相關網(wǎng)球發(fā)球理論體系。

關鍵詞：網(wǎng)球發(fā)球理論體系；網(wǎng)球發(fā)球技術；網(wǎng)球發(fā)球戰(zhàn)術

網(wǎng)球被譽為世界上的第二大運動，有“綠色鴉片”之稱。近年來網(wǎng)球事業(yè)在我國蓬勃發(fā)展。特別是我國女子雙打運動員在奧運會上奪冠及李娜、鄭潔、彭帥等在國際網(wǎng)壇屢創(chuàng)佳績引發(fā)了新一輪的網(wǎng)球熱，也進一步促進了業(yè)余網(wǎng)球賽的開展和網(wǎng)球場館的建設。網(wǎng)球是隔網(wǎng)對抗項目，網(wǎng)球運動可以看作是雙方手持器材隔網(wǎng)對立進行對抗比賽的一種運動，基本運動特征表現(xiàn)為一人一次的擊打和揮拍，其能夠在對抗中取得勝利的主要因素是直接發(fā)球得分，以及相關的發(fā)球和接發(fā)球的戰(zhàn)術。發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球技術中最主要的技術之一，也是運動員比賽對抗的開始。發(fā)球能使個人技術特點在比賽中最大限度的發(fā)揮。發(fā)球是唯一不受對方選手的影響，由自己完全控制的技術動作，因此網(wǎng)球運動員在發(fā)球時可以借助球的旋轉變化和兇猛刁鉆的技術方法直接得分，給對手帶來威脅。由此可見，運動員發(fā)球技術的好壞，是決定整場比賽勝負關系的重要因素之一。通過對網(wǎng)球發(fā)球技術教學要點及難點的分析，為網(wǎng)球教學發(fā)球技術提供參考。

1　研究背景

網(wǎng)球的發(fā)球是比賽制勝的關鍵技術之一，是比賽的開始，是不受對方制約的技術，其質量的高低直接影響比賽的主動權在發(fā)球方還是接發(fā)球方，同時發(fā)球又是網(wǎng)球技術中最復雜、大腦神經(jīng)支配肌肉最多的技術。網(wǎng)球技術的學習周期較長并且很難掌握，多數(shù)運動員和教練員對發(fā)球技術重視不夠，技術的掌握不夠全面。傳統(tǒng)的技術分析認為網(wǎng)球是一項腦力的運動，每個發(fā)球都是思維和戰(zhàn)術的體現(xiàn)，技術的提高是隨著對網(wǎng)球認識的加深循序漸進波浪式前進的過程。傳統(tǒng)的技術分析大多從生物力學、解剖學等角度單純地從技術本身上“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”地去探討如何提高發(fā)球技術。這種傳統(tǒng)的技術分析，依賴于分析結果，在分析優(yōu)秀運動員的每個技術環(huán)節(jié)中，把優(yōu)秀運動員的動作作為一個標準的樣板，讓其他運動員模仿，其弊端是個體解剖結構，生理狀況的差異，這種理想的技術動作不可能適合每一名運動員。適合自己的，合理的才是最好。定性的、定量的發(fā)球分析對提高專業(yè)、更高的水平的網(wǎng)球運動員來說可能很有用，但對于初級網(wǎng)球的運動員的教學來說，只有從根本上認識發(fā)球學習的本質，從教學系統(tǒng)視角剖析影響教學質量相關要素入手，才能掌握發(fā)球技術，真正提高發(fā)球教學質量。

根據(jù)對中國知網(wǎng)上的文章進行研究，多數(shù)文章對網(wǎng)球發(fā)球教學訓練的研究是圍繞著教學系統(tǒng)中的某些單一因素進行的，沒有把網(wǎng)球發(fā)球學習視為一個系統(tǒng)。因此，要研究影響網(wǎng)球發(fā)球教學質量的因素，追根求源提高發(fā)球技術水平，就必須把它置于整個訓練教學系統(tǒng)中去考慮。我國著名的教育家李秉德提出了教學系統(tǒng)的七要素論，他指出教學系統(tǒng)是由學生、目的、課程、方法、環(huán)境、反饋和教師七個要素構成的，并且這7個要素之間的關系是又是相互影響的。教學訓練的任務主要是為了實現(xiàn)教學目的，而教學訓練的目的是否達成只有從運動員身上得到體現(xiàn)。這種目的、任務是否完成，或達到什么樣的程度，這就要看從運動員學習程度方面的反饋信息來判定。同樣在教學過程中，教學環(huán)境都會對教練員和運動員產(chǎn)生各種的影響。本研究對網(wǎng)球發(fā)球教學活動進行分析，找出影響網(wǎng)球發(fā)球質量的要素，進而探討適合練習網(wǎng)球發(fā)球的方法，進一步使運動員更好的掌握發(fā)球技術。

2　網(wǎng)球發(fā)球體系

發(fā)球技術教學是網(wǎng)球教學中的難點，也被認為是最難掌握的網(wǎng)球技術之一，網(wǎng)球發(fā)球技術作為網(wǎng)球技術中最核心和最基本的技術同時也是網(wǎng)球運動中使用頻率比較高的一項技術，所以它一直是一項被網(wǎng)球運動員和教練員十分重視的技術。在現(xiàn)有的文獻資料中，每個學者都有著自己不同的視角來研究網(wǎng)球的發(fā)球技術。各個學者不同的研究都是從自己的研究角度出發(fā)，對于發(fā)球理論體系從不同側面進行論述，這就好比人從不同的角度觀察同樣場景，得到的圖像是根據(jù)不同的角度獲得的。這就如不同的醫(yī)生從不同的專科專業(yè)出發(fā)，對于生命理論從不同的層面進行研究，得出的結論和研究成果也是不同的。在這些研究中，大多都是從網(wǎng)球的技術水平上進行分析研究的，多角度的對其技術進行分析。本論文主要研究網(wǎng)球發(fā)球理論體系，也會進行多角度，多方面的分析研究。

在現(xiàn)有的資料文章中，大多是從網(wǎng)球的技術水平上進行分析的，都集中在從不同的角度對網(wǎng)球發(fā)球進行技術分析。對于網(wǎng)球理論中的發(fā)球環(huán)節(jié)，我們也應遵循這一規(guī)律，從不同的層面分析發(fā)球技術，以方便廣大研究學者從不同的角度針對網(wǎng)球發(fā)球技術體系進行更加全面、深刻的認識和理解。當我們從系統(tǒng)論的角度來分析網(wǎng)球發(fā)球時可以看到，它應該自成一個系統(tǒng)，包括很多重要元素，形成一個相對穩(wěn)定的聯(lián)系和內(nèi)部組織秩序，并產(chǎn)生最大的功能性能，即最好的發(fā)球效果。系統(tǒng)是由一定數(shù)目的在與特定功能組成后形成的一體有機連接結構，形成具有某種功能的有機整體。從系統(tǒng)的角度進行分析，可以看出系統(tǒng)的核心思想是相關完整性、服務性、等級性以及不同時間排序等相關因素都可以按照系統(tǒng)的特征進行統(tǒng)一管理和排序，在此基礎上分析網(wǎng)球發(fā)球技術。網(wǎng)球發(fā)球是一種全身運動，同時包含著發(fā)球這的戰(zhàn)術意識，因此又可以看成戰(zhàn)術體系的重要組成部分。從發(fā)球者的相關動作，也可以看出其技術變化，狀態(tài)變化和心理變化。

網(wǎng)球發(fā)球動作本身，是一種全身運動，是一種能夠碰到網(wǎng)球的擊球方式，所以它可以看作為一個技術。針對網(wǎng)球發(fā)球體系而言，包含有發(fā)球者的相關心理活動意圖與技戰(zhàn)術目的，因此又可以看成是戰(zhàn)術體系的重要組成部分。從發(fā)球者的相關動作可以反映其心理變化，這可以看做是心理因素方面；而對于發(fā)球者在發(fā)球時的相關身體變化和狀態(tài)特征上，它主要包涵體能方面的相關因素。網(wǎng)球得分的直接手段在于發(fā)球，同時接發(fā)球能力的好壞也直接決定著得分，對于高水平運動員，發(fā)球技術的優(yōu)劣，決定著得分的多少。網(wǎng)球發(fā)球體系是一種全身運動，更是一種技術。網(wǎng)球發(fā)球技術動作的基礎是身體的靈活性和穩(wěn)定性的最終體現(xiàn)，技術的基礎是動作模式的表現(xiàn)。

3　網(wǎng)球發(fā)球體系研究

3.1網(wǎng)球發(fā)球的技術研究

網(wǎng)球發(fā)球運動從運動特征上分析可以看做是唯一依靠自身雙手進行控制而不依賴于其他輔助器材進行發(fā)球的擊球方法，在當今整個網(wǎng)球的技戰(zhàn)術體系中占據(jù)十分重要的部分。運動員在發(fā)球時，借助強有力的發(fā)球力量和各種旋轉落點的變化來控制對手，為自身在激烈的對抗中占據(jù)上風。

發(fā)球技術一般分為3種，第1種切削發(fā)球：這種發(fā)球通常是帶有旋轉，并且精準度高，一般在第1次或者第2次發(fā)球的時候使用，同時這種發(fā)球也比較適合初學者；第2種旋轉發(fā)球。這種發(fā)球是上旋為主、側旋為輔。這種發(fā)球會帶有一個從上向下的拋物弧線，球的旋轉、弧度、速度都與發(fā)球的力量相關。不過這種發(fā)球技術要求較高，一般不適合初學者。第3種平擊發(fā)球。這種發(fā)球速度和力量都比較大，落地較遠，可以直接得分，但是對力量要求較大，不易掌握。

3.1.1發(fā)球站位

一般來說發(fā)球者的左腳距底線應該在2-3cm的范圍內(nèi)，兩腳寬度同肩寬，右腳盡量平行底邊，以便達到很好的防御效果。運動員左手拿球，左身體對準球拍，盡量將身體的重心放在左前腳掌上面，集中精力，視線要落在球身上。在發(fā)球過程中，應該手應該向前上擺動，并且右手拿拍，掌心向下經(jīng)右膝向后方揮動。持球手臂伸打開，所經(jīng)的軌跡與地面保持垂直，左手手心向上，用其拇指、食指、中指將球拿穩(wěn)，盡量保持它的重心穩(wěn)定。一般來說，將球拋出后，其高度應該在擊球點上的30cm為佳，這不僅可以滿足手臂的自由活動，而且還有助于運動員最大力量的擊球。在擊球過程中，身體也要旋轉，重心換到左腳，左腰盡量形成背弓。右手與左手同步使用，右肘呈現(xiàn)出上翹姿勢。除了肢體的運動，運動員的眼睛也應該一刻不停地觀察球的軌跡。對于發(fā)球而言，拋球是非常重要的，想要發(fā)得好，就必須拋得好。

3.1.2擊球動作

運動員右臂向后拉，兩個膝蓋微屈，身體盡量呈現(xiàn)出“反弓形”。拋球結束，運動員要向前走動，肘關節(jié)向上。軀干以及上肢都應該隨著髖部轉動，右臂前展在最高點擊球，從肩膀到手腕依次用力。握拍手腕盡量放松，與球接觸后，手腕前扣，使手臂、手腕、球拍這三者在一剎那間完成這個動作。重心的平衡是發(fā)球的關鍵所在，發(fā)球成功以后，應該趕緊調整位置，以便應對對手的進攻發(fā)球直接得分，這是網(wǎng)球運動中一種有效手段。但由于某些局部技戰(zhàn)術的需要，運動員在擊球時可以將球不按照原先的預定規(guī)律而向前上方拋球，這樣可以增加揮拍擊打力量。揮拍動作往往分為：后擺上舉拍，側上舉拍，向上前方揮拍等不同類型。由此可見，不同的擺動技術雖然在身體運動的形式上發(fā)生變化，但在整個發(fā)球動作的節(jié)奏和移動速度上沒有影響。

3.2網(wǎng)球發(fā)球的戰(zhàn)術研究

網(wǎng)球發(fā)球的技戰(zhàn)術在整個網(wǎng)球發(fā)球體系中，技戰(zhàn)術是十分重要的一個組成部分，本文結合以下技戰(zhàn)術特征，從發(fā)球的基本環(huán)節(jié)入手對于發(fā)球的技戰(zhàn)術進行分析。一般來講，戰(zhàn)術是技術的組合，技術是戰(zhàn)術的基礎，掌握了全面實用的技術，才有可能運用多變的戰(zhàn)術.同樣，為了合理利用以下的戰(zhàn)術，選手必須具備運用這些戰(zhàn)術所需的技術.

3.2.1落點和旋轉

落點的變化是發(fā)球最重要考慮的因素。一般而言，發(fā)球的落點有三種選擇，即內(nèi)角、外角以及追身。其主要目的是為了讓對手在運動中接發(fā)球，以增加接球的難度，為自己獲得主動權創(chuàng)造條件。旋轉發(fā)球可以分類為：平擊發(fā)球、切削發(fā)球、側旋發(fā)球。每個類型的發(fā)球都有著不同的特點，如果在對抗中能夠有效利用三中不同類型的旋轉發(fā)球，會造成對手的不適應，直接獲得得分。網(wǎng)球發(fā)球的線路有內(nèi)角、外角和追身三種。從戰(zhàn)術策略上來講，發(fā)球者要盡可能將球發(fā)在對手最難接的地方，做到這一點首先對自己的發(fā)球具有信心，在保證成功率下，利用發(fā)球從一開始就控制局勢。發(fā)球要考慮對手的站位和弱點。通常的戰(zhàn)術方法是:對手處于內(nèi)角的位置，則應該將球設法發(fā)到外角區(qū)域。為了增大對手的接球角度，也可以在發(fā)球手法上采用切削發(fā)球增加球落地后的外旋弧度。反之，對手處于外角就應該發(fā)球到內(nèi)角。發(fā)球者還應根據(jù)對手的站位發(fā)大力的追身平擊球，從而使對手接球時無法側身，不能在前側方的正常位置接球，無法發(fā)力，使回球的質量下降。如果在發(fā)球中發(fā)現(xiàn)了對手的明顯技術弱點，就可以將球盡量發(fā)到對手的弱側一邊。

3.2.2速度和站位

大多數(shù)人都會認為速度時網(wǎng)球發(fā)球環(huán)節(jié)中最為重要的組成部分，一味認為發(fā)球速度越快，發(fā)球質量越好，取得直接得分的可能性也越大，但是速度也必須和其他相關因素進行結合，才能取得良好的發(fā)球效果。在發(fā)球時，如果對于發(fā)球落點不加以選擇，很容易被對方提前猜到落點，造成失分。因此在發(fā)球時，必須良好的結合發(fā)球和其他相關技戰(zhàn)術因素。

4　結論

根據(jù)分析得出影響網(wǎng)球發(fā)球的原因有：動作僵硬，拋球不穩(wěn)，擊球不準，兩眼沒有盯著球，擊球動作不完整，下頜沒有抬起，對于外界的變化不作調整，步伐錯誤。從發(fā)球技術的特點上來看，發(fā)球的不同階段要不同力量，角度和節(jié)奏；可依據(jù)網(wǎng)球發(fā)球不同階段的側重點不同，有計劃的安排訓練的內(nèi)容。合理的身體訓練是發(fā)揮身體能力的重要條件。在發(fā)球時，身體所需要的具體的關節(jié)和肌肉要清楚，是依據(jù)技術的特點來確定的。因此網(wǎng)球的發(fā)球訓練方法要適合運動員自身的訓練水平，訓練方法的采用必須了解對網(wǎng)球發(fā)起技術與其他影響因素之間的問題的關聯(lián)所在，不能盲目和客觀的采用；在使用不同的訓練方法時，身體問題得到解決的相關程度是網(wǎng)球發(fā)球運動成績得以提高的先決條件；在網(wǎng)球發(fā)球教學訓練課中，教師不能單純的以提高運動技術為目地，要改善技術首先要解決身體問題，這樣動作功能水平提高才能使教學效果更加的有效和科學；從多層面，多角度的將更合理的訓練方法引進到網(wǎng)球發(fā)球教學訓練中，解決影響網(wǎng)球發(fā)球運動成績的問題。

在網(wǎng)球具體的運動實踐中，我們必須結合網(wǎng)球發(fā)球技術體系，對其進行全面深刻的理解，結合整個體系的不同層面對其進行針對性地實踐訓練，以提高自身發(fā)球質量，獲得更好的發(fā)球效果。在重點分析網(wǎng)球傳統(tǒng)發(fā)球技術環(huán)節(jié)的相關理論的基礎之上，進一步更新和深化網(wǎng)球發(fā)球這一重要技術環(huán)節(jié)的相關內(nèi)涵，豐富并完善相關理論與實踐體系，使之更有效地指導具體的網(wǎng)球運動的實踐活動。

參考文獻：

［1］李海軍.高校體育專業(yè)網(wǎng)球課發(fā)球技術練習方法的實驗研究［D］.長沙:湖南大學，2009.

［2］劉卉.網(wǎng)球大力發(fā)球技術的運動生物學力學原理［D］.北京:北京體育大學，2013.

［3］蔣中偉.關于提高網(wǎng)球平擊發(fā)球成功率的研究［J］.體育科學，2014 （7）.

［4］馬啟偉.體育心理學［M］.北京:高等教育出版社，2012.

［5］馬啟偉，張力為.體育運動心理學［M］.杭州:浙江教育出版社，2014.

［6］趙克林.網(wǎng)球如何發(fā)球［J］.網(wǎng)球，2006（2）.

［7］趙振平.快速多變的發(fā)球［J］.網(wǎng)球天地，2005（3）.

［8］陳萬軍，郭開強，邢曉圓，等.優(yōu)秀網(wǎng)球運動員發(fā)球技術特征分析［J］.湖北體育科技，2006（5）.

［9］田麥久.運動訓練學［M］.北京:高等教育出版社，2006.

［10］嚴波濤，吳延禧.網(wǎng)球發(fā)球技術的生物力學分析［J］.體育科學，2000（4）.

［11］趙振平.頂尖球員發(fā)球揭秘［J］.網(wǎng)球天地，2002（9）.

［12］馬順江.網(wǎng)球發(fā)球速度力量練習方法的研究［D］.武漢:華中師范大學，2008.

［13］嚴波濤，李早.網(wǎng)球發(fā)球動作和基本技術模式［J］.中國體育科技，2001（10）.

［14］鄭華.淺談網(wǎng)球發(fā)球技術［J］.山西體育科技，2006（2）.

［15］馬志強.牽伸訓練在網(wǎng)球運動中的應用研究［D］.大連：遼寧師范大學，2011.

［16］王峰.熱身活動對肌肉力量與伸展的影響［D］.太原：太原理工大學，2008.

［17］于佃光.網(wǎng)球發(fā)球質量與心率水平及肌肉用力特點分析［D］.北京:北京體育大學，2011.

［18］陳志翔.網(wǎng)球運動教程［M］.北京:高等教育出版，2003.

［19］周海雄，鄭建岳，許強.網(wǎng)球運動員體能與心理訓練手冊［M］.北京:人民教育出版社，2009.

Research on Teaching System Based on the Theory of Tennis

CHEN Chen

Key words：the theoretical system of tennis ball；Tennis serve technology；tennis serves tactics

Abstract：The focus of this paper is summarized in the service technique and tactics, and on this basis, influence of deepening the study of serve technology theory system for tennis technology are discussed in detail, which is used to guide the practice of tennis technology activities.Based on traditional research on serving techniques, this research broadens the relative tennis serving theoretical system, mainly from the contents' update and deepening.

中圖分類號：G845

文獻標識碼：A

文章編號：1003-983X（2016）05-0426-03

收稿日期：2015-03-09

作者簡介：陳晨（1989-），男，湖北武漢人，碩士，助教，研究方向：網(wǎng)球教學與訓練.

作者單位：武漢體育學院體育教育學院，湖北武漢430079 Physical Education College, Wuhan Sport University, Wuhan Hubei, 430079