射箭項目教練和運動員關系研究進展

□石麗麗　曲永超（.長春市業余軍事體育學校　吉林長春3006；.吉林省體育運動學校　吉林　長春300）

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射箭項目教練和運動員關系研究進展

□石麗麗1曲永超2（1.長春市業余軍事體育學校吉林長春130061；2.吉林省體育運動學校吉林長春130022）

摘要：射箭訓練提高運動員運動成績是教練員訓練的最終目標，而教練和運動員的關系影響運動員的訓練，繼而影響運動員成績的提高。本文從五個方面對教練和運動員關系進行闡述：（1）教練的領導行為對運動員的影響；（2）教練的創新智力和情感智力對運動員影響；（3）教練的專項能力和運動員的專項技術的關系；（4）教練的臨場指揮與運動員的關系；（5）教練和運動員的目標定向的關系。這五對關系中，教練是主動的，而運動員是被動的。建立教練和運動員之間的和諧關系會促進運動員成績的提高。

關鍵詞：射箭執教方法情感智力和創新智力臨場指揮

1、前言

近幾年射箭項目迅速發展，賽場上運動員的出色發揮，都離不開教練辛勤的工作。教練不僅是運動員訓練計劃的制定者，還是訓練計劃的監督者，更是運動隊的主要領導者。默契和諧的教練和運動員的關系能促進運動員訓練成績的提高。有研究證明教練和運動員的心理關系包括人與人、人與訓練和競賽、人與目標實現這三種關系。運動員只有完全理解教練訓練計劃的目的，認真地執行訓練計劃，才能取得優異成績。而目前對教練和運動員關系得研究比較少，大都是對教練員行為進行分析。教練和運動員關系是運動員社會支持中的重要關系，因此我們要對此進行研究。通過以下方面進行闡述：

2、教練的領導行為

2.1、射箭項目的發展史

射箭具有悠久的發展史，隨著人類社會的不斷發展，射箭用于狩獵與戰爭的功能已經消失，逐漸演化為一種體育競賽項目。我國是世界上射箭運動的強國之一，涌現出了大量優秀的射箭運動員。近年來，我國加快了青少年運動員的培養力度，旨在促進射箭運動的持續發展，本文僅就射箭教練員和運動員之間的關系、訓練方法進行簡要的研究。

2.2、教練領導方式對運動員的影響

射箭教練的領導方式對運動員和教練的關系也有很大的影響，教練的領導方式分為民主型和專制型。民主型教練是以運動員為中心的，他們善于合作，并且是關系驅動型（關注領導者和其追隨者之間的人際關系）；專制型教練經常是組織嚴謹和任務驅動型（領導關注手頭要完成的任務）。年齡越大的運動員越喜歡教練能夠以民主的方式執教、而更反對教練使用過多的專制行為。專制型教練在比賽可以果斷采取措施對比賽進行控制，抓住戰機，正確指揮。這就要求教練合理掌握民主和專制的尺度，在訓練中發揮民主的優勢，在比賽中制定戰術要果斷。

3、教練的創新智力和情感智力對運動員影響

射箭比賽對教練的創新智力和情感智力要求也都很高。教練只有具備創新智力，掌握了科學創新思維方式方法：既能運用多維思維、發散思維、立體思維、逆向思維、辯證思維、系統思維、綜合思維等邏斬性思維方式方法，又能運用自覺思維、想象思維、靈感思維等非邏斬性思維方式方法同時又以很高的情感智力伴隨著創新活動過程之中，這樣就會表現出強烈的創新動機、保持積極持久的創新行為（新的訓練方法）。這樣的教練有利于深挖運動員的潛力，有利于采取新的技戰術，創造新的動作，從而提高運動員的成績。射箭運動員在走上賽場前，已經深受榮譽的熏陶。希望自己的表現能為國爭光。而這樣的心態讓運動員把注意力放在自己的成績上，形成心理包袱，對比賽成績過于敏感，進而懼怕自己的發揮不佳拖團隊后腿。很多射箭比賽中，技術水平相差無幾的運動員，最終決定勝負的就在于運動員的心理抗壓能力。還有一類運動員對于比賽的期望值過高，希望通過比賽能實現自己的個人價值，能拿到榮譽與相應的經濟獎勵。因此，具有創新智力和情感智力的教練才能使運動員對訓練和比賽才能保持高度的熱情，才能在取得更好的成績。同樣，教練的創新智力和情感智力也能促進運動員對技術動作進行思考，繼而發揮運動員的能動性。

4、教練的專項能力和運動員的專項技術的關系

在射箭比賽中，運動員越接近比賽的時間點就會越焦慮。對于平時信心十足的運動技術與會產生懷疑，甚至開始否定自己，推翻自己，進而在比賽時發生僵硬不自然的撒放情況。這主要是由于運動員對于自己的技術動作不夠有信心，動作還未內化為直覺動作，自信心下降，無法從客觀理性的角度上去面對比賽。如過于渴求勝利的運動員來說，盲目樂觀會產生假性自信心，對自身能力過于高估，比賽時容易出現夸大的動作與浮躁的表現。教練只能通過階段性訓練目標讓運動員逐漸回歸客觀，調整心態。而過分悲觀則多見于運動員賭博的心態。期望于奇跡性的發揮，認為射箭受到運氣的影響。運動員對于射箭運動不再強調精確的技術動作，而是寄希望于概率，對于這種情況，教練應讓運動員及早認清現實，強調技術能力對成績的影響。這就要求教練必須對所帶運動員的專項技術特別熟悉，沒有熟悉的專項技術就不可能完成對運動員的指導任務。基于此，我國大部分國家隊的教練都是全國冠軍或主力隊員，甚至是原世界冠軍。他們對專項的運動特點和規律認識深刻，訓練手段和方法豐富，有著親身經歷。這樣才能對運動員從事的是高壓力的訓練和比賽，有深刻的理解，才能幫助運動員減輕壓力，找出運動中出現困難的地方，想辦法解決它。這樣才能使運動員獲得他們沒有技術和經驗，提高訓練水平和比賽成績。

5、教練的臨場指揮與運動員的關系

教練在比賽中的場外指導不僅僅是進行技戰術方面的指導，更是對運動員精神和情緒方面的調控。因此，比賽中教練對運動員情緒的控制是比賽中心理控制的核心。運動員在比賽過程中情緒的體驗最為深刻，來自運動員內部和外部環境的各種刺激都會使運動員產生各種情緒體驗。教練對運動員的心理情緒調控要具有針對性，應根據場上戰局變化情況，同時也應根據運動員個體當時的心理狀態對癥下藥。比賽順境時，不可掉以輕心，對運動員表現出的消極、懶散、松懈情緒要及時提醒、調整和控制；在比賽逆境中，對場上出現違反比賽規則，埋怨、急躁、沖動，甚至因外部因素干擾而出現的不理智行為，教練應沉著冷靜地及時加以處理，幫助運動員減輕和消除己經產生的不良情緒，避免行為失控；對運動員表現出的不良情緒要及時提醒、調整和控制。除此之外，教練還應表示出對運動員的充分信任和鼓勵，要創造一種適合本隊的場上氣氛，使隊員盡最大努力去拼搏，最大限度地發揮運動技術水平。運動員也要在訓練中養成比賽的習慣，學會在比賽中控制自己的情緒，進而能控制比賽。理解教練，領會教練的意圖，抓住機會爭取勝利。

6、教練和運動員的目標定向的關系

最后教練和運動員的關系是教練和運動員的目標定向。運動員制定的目標要受多種因素的影響，作為重要社會支持關系的教練，對運動員制定合理的目標有很大的影響。在張曉、李宗浩的研究中，教練的指導能力和運動員的任務定向和目標設置有明顯相關。采用任務定向的運動員他們會認為教練的批評與指正都是為了自己能更好地完成動作，取得優異成績，因此運動員要能夠正確看待教練的批評與指導，這樣就不會感到沮喪。教練要對運動的目標定向采取積極的態度并給予指導，幫助運動員制定正確合理的目標。這樣運動員對訓練的期望值就在合理范圍內了，有利于運動員制定目標的實現，能夠增強運動員的自信心，繼而提高成績。

7、教練和運動員關系狀態

國外研究表明，教練和運動員的關系是一種動態的、多維的相互作用的。可以將他們的關系分為：積極—鞏固，積極—不鞏固，消極—鞏固，消極—不鞏固四種關系。積極—鞏固的教練和運動員的關系將促進運動員運動成績的提高。教練是運動隊中的主要負責人，而運動員是運動隊的中堅，運動隊所有的工作都是圍繞著運動員的訓練來展開的。教練只有將他和運動員的關系協調好，運動員才能全身心的投入到訓練中。

8、結論

通過以上的分析，我國射箭教練大部分由退役運動員擔當，他們的專項能力很強，他們的領導能力、創新智力和情感智力、臨場指揮能力有所欠缺，因此要根據我國教練的特點進行針對性的培養。這樣才能推進我國教練素質的提高。無論教練還是運動員都要更刻苦的訓練，目前對教練—運動員關系的研究還很有限，希望本文有所啟示。

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