5人制足球在高校開展的功能研究

□張耀宇（南昌大學共青學院江西南昌332020）

?

5人制足球在高校開展的功能研究

□張耀宇（南昌大學共青學院江西南昌332020）

摘要：在邁進體育強國的歷史發展時期，5人制足球的項目特點和效果恰恰體現了它在服務于全民身體素質的宗旨以及足球競技培養的本質上的兩大作用和優點。我們如何更好的開展和指導大學校園足球工作，事關我國大眾足球的未來基礎和大學校園足球的氛圍以及同學們的足球技能培養等，本文試圖通過探討闡述5人制足球在高校開展的功能與作用，為諸多大學教練員和教師開展和指導5人制校園足球提供一定的經驗和理論幫助。

關鍵詞：5人制足球高校功能

眾所周知，足球之所以被公認為是世界第一大運動，是因為它不僅僅只是一項單純的體育競技項目，更是因為它集政治、經濟、文化、教育和社會等諸多因素于一身，涉及面頗廣，從而影響力巨大。正基于此，在體育強國建設的背景下，校園足球活動在大、中、小學如火如荼的開展，順應服務于全民身體素質的宗旨以及足球競技培養的本質特點。而5人制足球的項目特點和效果，卻恰恰體現了它在兩大服務上的作用和優點。尤其在大學校園足球的構建和活動版本中，面對活動開展的參差不齊、面對同學們技戰術水平的良莠不齊、面對大學校園足球環境以及氛圍的綠洲和沙漠，等等一切。時不等待，當下我們做為是高校足球教學、訓練、科研的教練員和老師，如何更好的開展和指導大學校園足球工作，事關我國大眾足球的未來基礎和大學校園足球的氛圍以及同學們的足球技能培養等，因此必須引起我們足夠的重視。在邁進體育強國的歷史發展時期，本文試圖通過探討闡述5人制足球在高校開展的功能與作用，加強緊迫性和我們的使命感，為諸多大學教練員和教師開展和指導5人制校園足球提供一定的經驗和理論知識，會起到一定的幫助和借鑒，誠然其現實意義是不言而喻的。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

5人制足球在高校開展的功能與作用。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法：收集近年來有關的文獻資料，確定研究指標等。

（2）邏輯分析法：對經過整理的資料，運用邏輯學的知識和方法進行比較分析。

2、結果與分析

2.1、5人制足球的功能

（1）5人制足球的基本特點。

5人制足球比賽在長38-42m，寬18-22m的場地上進行，雙方比賽時各出場5名球員，其中設一名守門員，每隊每場無替補隊員人數和人次限制，可以輪換休息；全場比賽時間為40分鐘，上、下半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽中無越位限制，但不允許鏟球和故意不合理的沖撞隊員，被紅牌罰下時，2分鐘后才可以上一名替補隊員。其他規則與11制足球基本相同。

（2）5人制足球在我國是一個較新興的足球運動項目，對于場地設施來說要求較為簡單，由于它射門機會較多，進球較多，觀賞性很強；同時呢運動負荷大小適宜，又相對安全；并且技能的運用豐富且變化多端，易于個人技戰術水平、戰術素養的快速提高，注重隊員間的腳下配合，有利于局部配合默契程度、局部戰術意識、隊員之間局部控球能力的提升，誠然它的刺激性和趣味性也很強。從歐洲、南美足球強國的發展經驗上來看，在局部整體性對抗階段，5人制足球是青年從事足球運動練習提高個人意識、能力和局部配合意識、能力以及整體戰術素養的最佳選擇，同時相比11人制大大簡化了規則，減少了足球運動對身體、精神層面的傷害。根據我國的國情等因素，并且由于其特性，更有利于在我國各級各類校園里推廣和運行，對提高青年參與足球運動的熱情有極大的幫助，對培養青年同學們的戰術意識和團隊精神等方面有很大的提升和認識。

（3）5人制足球的基本技戰術特點。

由于5人制足球場地相對較小，導致攻守雙方、相互隊友之間的距離都較短，但是恰恰因為場地條件的限制卻大大提高了接觸球的機會，從而使得其攻守雙方的對抗程度就會很激烈，攻守雙方都想拿住球或贏球時，對于個人的戰術意識、運控球技術、傳接地面球技術（包括腳尖的踢球和腳底的停球）、射門能力、小范圍短傳滲透的局部配合能力和位置的全面性以及個人防守中的搶斷能力等方面都有很高的提升空間，但對于頭球和中距離傳接球能力的提升相對較小些，對于整場攻守轉換和戰術的靈活運用都有很高要求，比如攻守轉換時傳球時機、跑位、協防保護、逼迫、節奏等都要恰到好處，并且對球員球商的培養是很關鍵的。

2.2、高校中開設5人制足球的作用

（1）“5人制”比賽形式的教學課的內容。

教學的內容主要包括有分組教學，介紹練習內容，練習腳背正面顛球等、運控球等基礎技術，腳弓、內腳背、外腳背等傳接地面球，腳弓、腳底、腳背停反彈球，練習假動作，練習搶截球技術和防守、盯人戰術，練習小范圍的配合傳球，練習2過1、3過2的進攻戰術，對傳控球和射門進行綜合性的練習，2V2、3V3的對抗訓練，介紹守門員技術，練習角球及任意球技戰術，分組五人制比賽等。

（2）“5人制”的比賽形式能提高教學、訓練課的質量。

5人制足球的場地雖小、用時少，但更有利于我們教師組織教學，使得技術功底較好的同學能從中提高個人攻防技戰術能力，而技術功底不好的學生在其中側重提高自己的防守技戰術能力，通過“5人制”足球比賽，讓同學們在對抗中感受技、戰術的運用，體會和強化個人技戰術能力的提高，這樣同學們學習才有興趣，踢球積極性才高，個人技戰術相應提高的也更快。在教學內容中有計劃，有針對性地不斷融入比賽，從整體上促進了同學們足球運動技能的形成，提高了每個同學在比賽中的戰術配合意識（進攻、防守意識），增強了他們的比賽實戰能力，同時呢使得同學們的技評、達標成績也相應提高。運用此法兼顧了足球教學的對抗性、實效性以及趣味性，從而使得方法和目的達到一致，效果較好。

（3）“5人制”足球運動負荷符合高校青年生理特征。

相比11人制，雖然5人制足球中有攻守轉換節奏很快，強度較大，連續的速度耐力要好等特點，但同學們在感到身心疲勞時還是可以隨時下場，然后重復上場，通過頻繁的換人，使得他們能夠保持充沛的精力，緩解疲勞，更有益于生活和學習。其次由于現階段大多數高校青年學生去踢球的目的主要有兩個，一個是踢球愛好者，二來則是為了鍛煉身體，應該可以說5人制足球運動能較好地避免11人制足球諸多問題的出現，從而為5人制足球在高校校園足球中的推廣和普及提供了很好的生存空間。反過來對于高校青年學生來說，有一定強度和負荷的5人制足球對他們的身心健康大有益處。

（4）“5人制”足球有利于培養高校青年學生的團隊合作精神。

一般情況下，5人制足球它的項目特點決定了當在進攻的時候必須依靠所有球員的靈活換位跑動、快速準確的傳切配合等才能實現射門與進球的最終目的，當在防守的時候，更要依靠每個人的協同配合，及時補位、準確的封堵、協防等，并且當場上的5名球員形成了一個整體的防守體系時，才能讓對方無懈可擊。由此可以看出，5人制足球既可以娛樂高校青年的身心健康，更重要的是能夠培養他們的團隊合作精神。

（5）“5人制”足球是發展高校校園足球比賽競技水平的有效重要途徑。

5人制足球的項目特點決定了它自身相應的推廣價值，歐洲、南美足球強國的人才培養成功經驗告訴了我們在校園大力的推廣和發展5人制足球，能為其它足球形式（包括11人制）的發展提供扎實的后備人才保障。其實5人制足球實際上就是一種“小型比賽”的訓練模式，它與11人制足球比賽的攻守原則、框架結構、以及球員的各項基本競技能力要求基本上都是一致的。如今的足球更講究攻防轉換的快節奏，以及意識、配合、球技、身體高強度的對抗，從而使得5人制足球這種“小型比賽”的模式有著與11人制比賽驚人相似的比賽環境、要求，所以高校青年積極參與5人制足球有利于培養和提高他們與11人制中所需要的相同意識和技能水平，也為他們將來參與11人制足球在個人技能和局部配合基本能力等方面打下堅實的基礎。

3、結論

（1）人制足球有利于高校青年學生個人技戰術水平、戰術素養的快速提高；

（2）人制足球有利于高校青年學生個人球商的培養；

（3）人制足球有利于高校教師保證和提升教學、訓練課的質量以及效果；

（4）人制足球運動負荷符合高校青年學生的生理特征；

（5）人制足球有利于提高高校青年學生的足球興趣，加深對足球的熱愛以及團隊精神；

（6）人制足球有利于提高高校大學生非專業組校園足球的競技水平。

參考文獻：

［1］任定猛.五人制足球訓練比賽理論體系構建與技戰術訓練應用研究［C］.北京體育大學博士研究論文，2011.

［2］張斌，付濤.5人制足球在高校開展的可行性［J］.湖北體育科技，2012（6）.

［3］杜邦勝.“五人制”足球比賽方法對提高學生技戰術能力的實驗研究［J］.內蒙古體育科技，2012（1）.