國家學生體質健康測試新標準在高職高專院校中的實施和發展

□趙偉柯（鄭州職業技術學院河南鄭州450121）

?

國家學生體質健康測試新標準在高職高專院校中的實施和發展

□趙偉柯（鄭州職業技術學院河南鄭州450121）

摘要：國家教育部在2013年對《國家學生體質健康標準測試》測試項目進行了統一安排，測試標準呼之欲出，通過《大學生體質健康新標準》的測試，能夠結合現代大學生的實際情況，制訂更為合理的測試計劃，使學生清楚地了解自己體質與健康的狀況。

關鍵詞：學生體質健康新標準高職高專實施發展

1、國家學生體質健康標準的實施

在《國家學生體質健康標準》試行過程中，對于引導大學生正確認識和了解自己的健康狀況，有針對的進行身體鍛煉起到了非常積極的作用。但是隨著時代的發展，人們對自身健康的要求越來越高，標準也需要不斷發展完善。2012年之前的大學生體質健康標準測試項目是身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、1000米等項目的測試，每年的申報不能很全面的反應出大學生身體素質的全面性，譬如有耐力跑和短跑二選一等等，2013年新增項目短跑以及引體向上和仰臥起坐項目彌補了原來項目的不足。

大學生在青年群體中占有重要地位，是國家建設的主力軍和接班人，是祖國的未來與希望。時代呼喚大學生不但要具備良好的綜合素質，更需要具備健康的體魄。幫助學生樹立科學的人才教育觀、健康觀，需要家庭、學校、社會、政府協同作戰，群策群力，采取積極有效的措施逐步改變現狀，不斷把青少年和全民族的健康素質水平提升到新的水平。

根據《國家學生體質健康標準》制定的原則，不斷提高和促進青少年身體的身體素質，以及身體各機能的全面發展，通過對體育各項技能的掌握，從而激發激勵學生的主動、自覺地參加到體育活動中去，逐漸淡化成績區別和體育尖子生選拔功能。從2007年設置的測試項目到2013年的測試項目，增加了仰臥起坐和引體向上作為必測項目，反映了國家能從實際出發，看到了青少年學生上肢力量的薄弱，測試選擇項目的選擇也更為合理。測試項目的安排更能夠體現學生全面鍛煉身體的過程，體現出“教測分開”，避免測什么教什么，考什么練什么的教育弊端。新的《國家學生體質健康標準》的實施更有利于統一學校、教師和學生測試工作，避免測試人員不必要的重復測試；也有利于提高學生自覺參加體育鍛煉；從而保證體育課教學活動能夠正常開展；有利于全面實現體育課程的總目標；有利于教育行政部門的管理，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。

為深入貫徹落實《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》，推進《國家學生體質健康標準》的全面實施，統一和規范《國家學生體質健康標準》各項指標的測試方法，指導各地各校做好《國家學生體質健康標準》測試工作，避免測試中的有關誤差，確保學生體質健康測試數據的真實性和可靠性，逐步完善學生體質健康檢測制度，使學生體質健康測試真正成為評價學校體育工作和學生體質健康水平的有效手段。

通過《國家學生體質健康標準》的測試，可以使青少年學生非常清楚地知道自己體質與健康的狀況，能夠幫助學生監測到自己的體質與健康狀況的一些變化程度。這些都有助于學生在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標和方向，有針對性的選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

《國家學生體質健康標準》從2007年至2013年連續采用了7年，從原來的測試項目到2013年新版《國家學生體質健康標準》有了很大的區別。與舊版相比，新版《標準》最大的區別在于，所有的選測項目都將被取消，統一為唯一的必測項目。

《國家學生體質健康標準》在2013年5月在全國大專學校進行了新的9個項目的測試，新的評分標準呼之欲出，參照原來的標準，結合學生實際，將是新標準制定的最有力的依據。

新版的《國家學生體質健康標準》取消了可以用跳臺階替代女生800米、男生1000米測試的規定，今年起大學生和中學生每人每年至少要測一次長跑。同時，“新國標”還增加了測試項目，小學不同年級測試項目增加2至3個，初、高中和大學各年級新增了3個測試項目。

長跑緣何成為“必測”項目？上海師范大學體育學院院長沈建華教授認為，這是因為近年來，青少年耐力不佳已成為造成廣泛影響的社會問題。全國城市肥胖率居高不下，耐力指標普遍水平較低，上海小囡近視率過半……青少年健康不達標，征兵、招收飛行員等合格者寥寥，已經影響到綜合國力；長期重智育、輕體育，造成目前社會上一些高級人才體質狀況不佳，過勞死頻發。

“新國標”明確規定，將學生體質健康情況納入對學生和學校的考評體系，引發各方猜測——這是否在釋放信號：體育地位不斷提高，今后甚至有望納入高考？對于學生體質健康的重視，體現在此次“新國標”明確將體質狀況納入學生升學和學校考評體系中。

2、適應國家學生體質健康標準的評分標準，制定發展和提高大學生體能的對策

2.1、增強學生主動參加體育鍛煉的意識

首先要從思想上要求學生正確對待《國家學生體質健康標準》測試，糾正一些思想意識上的誤區。譬如我的身體感覺很好，沒有必要進行體質健康標準的測試。體質測試太可怕了，耐力測試既痛苦又非常危險。體質健康標準測試的目的就是要得高分，與其他同學比個高低。體質健康狀況的好壞僅僅是個人的事，與其他人沒有關系。這是一種較為普遍的錯誤認識。體內脂肪含量超標、心血管系統機能下降等是威脅人類健康的隱形“殺手”。只有通過測試才能夠暴露出來。雖然沒有理由對你的感覺表示懷疑，但體質健康標準的測試可以對你的健康狀況進行早期預告，你可根據預報的結果采取相應的措施，以促進健康。此外，你在鍛煉身體之前進行過體質健康標準的測試嗎？盲目的鍛煉不僅容易導致運動損傷，甚至還可能起到相反的作用。安全性原則是測試工作的首要原則。體質健康測試指標及方法的選擇，在安全因素方面都經過了反復的論證。對于沒有心血管疾病的學生來說，進行耐力跑等測試是有安全保證的。經常參加體育鍛煉可以幫助你輕松地完成這項測試。

2.2、加快高職院校體育課程教學改革的步伐，提高體育教師師資隊伍

體育教學改革的根本在于，高校體育教師的根本職責不僅僅是傳授體育方面的知識和技能，而且要以全面提高學生身心健康為基礎，了解學生的興趣愛好，盡量培養學生終身體育有興趣的運動項目，合理安排運動負荷，在提高學生身體素質的同時，培養學生吃苦耐勞、不畏艱難的優良品質。

3、結論與建議

3.1、結論

學生體能總體有下降的趨勢，應該采取有效措施進行加以控制。從國家學生體質健康標準測試成績反映來看，學生缺少適當的鍛煉，導致其體重呈現逐年上升的趨勢。從反映青少年學生生理機能發育水平的肺活量看，學生這兩項指標平均增長值波動不大。從速度、耐力身體素質的測試結果顯示，速度素質和耐力素質出現了下降的趨勢，令人擔憂。引體向上測試成績同原來的標準差別太大，12個的及格標準只有5%的學生能夠做到，大部分學生只能完成2-3個，還有部分學生一個都很難完成，上肢力量令人堪憂，在學校組織學生加強上肢鍛煉的同時，測試標準也需要根據學生的實際情況有所調整，引體向上5-6個及格比較符合大學生現在的實際情況。柔韌素質整體有所提高，應該繼續保持。

3.2、建議

加大資金的投入，根據學生需要，建造新的體育場館設施，購置學生鍛煉器材和國家學生體質健康標準測試的器械，通過各單項協會組織開展各種體育活動，給學生創造良好的體育鍛煉環境和體育氛圍。

參考文獻：

［1］國家學生體質健康標準>解讀［M］.人民教育出版社，2007.

［2］體育與健康理論教程［M］.高等教育出版社，2001.

［3］于海濤.大學生體質與健康現狀、影響因素及對策［J］.河南教育學院學報，2003.