南充市順慶區老年人參與體育鍛煉的影響因素分析

□鞠琳琳（西華師范大學體育學院四川南充637002）

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南充市順慶區老年人參與體育鍛煉的影響因素分析

□鞠琳琳（西華師范大學體育學院四川南充637002）

摘要：老年體育作為我國體育事業的重要組成部分，它關系到老年入體質的增強，生活質量的改善和幸福的晚年生活，是現代社會文明、健康、科學的重要標志之一。本文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等方法，對南充市老年人參與體育鍛煉的影響因素進行調查和分析。結果發現：南充市老年體育人口比例較高，活動頻繁與否，活動時間，活動動機多樣化，活動項目與形式帶有明顯的性別性，季節性和地域性，活動場所與方法相對固定，體育消費水平偏低。

關鍵詞：南充市老年人體育鍛煉影響因素

1、前言

隨著社會經濟和科技的發展，人口老齡化已是全人類共同面臨的嚴峻問題。中國的人口老齡化趨勢也恰恰是在開展了人口普查后，才日益引起重視的。而我國“老齡化”是在整個社會經濟水平低下，各項社會保障體系很不完善的條件下到來的，在這種非常形勢下，體育健身成為老年人最經濟的健康維持系統。同時老年體育作為社會文化的重要組成部分，它的發展水平不僅體現了社會文明進步的程度，也體現了一個國家的綜合國力。，對南充市城區老年人晨晚鍛煉影響因素進行分析，旨在找出制約我市老年體育健身的因素，為今后更好的指導老年人體育健身提供科學依據。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以南充市順慶區東城、西城、中城以及華鳳等區域的老年人為被試對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

檢索萬方數據庫和知網等獲得關于老年人參與體育鍛煉的期刊文獻資料，收集閱讀國內老年體育方面論文10余篇，并閱讀了相關報刊資料和相關文件，對我國老年體育發展狀況有一個初步了解，并進行了整理與分析。

（2）問卷調查法。

通過對南充市順慶區東城、中城、西城及華鳳等區域的居民發放《南充市順慶區老年人參與體育鍛煉調查問卷》300份。實際回收280份，回收率93.3%，有效問卷270份，有效率90%。

（3）訪談調查法。

針對問卷中設置的問題對部分社區居民、居委會干部及有關專家進行了座談和個別訪談。

（4）觀察法。

通過觀察了解當前順慶區老年體育活動點的規模、人員情況、活動內容、指導員狀況、組織的外部聯系和內部關系等。

3、結果與分析

調查后得出，南充市老年人體育鍛煉受到的因素多，受時間因素影響的占總調查的7.85%；受場地器材因素影響的占總調查的7.26%；受經濟基礎因素影響的占總調查的4.32%；技術因素影響的占總調查的687%；受組織因素影響的占總調查的5.48%。由此可見南充市老年體育健身受外內部因素的影響多，導致全民健身計劃沒有得到全面的落實。

3.1、時間

由于不同的老年人，社會、家庭等因素造成時間分配不了，不能抽出時間來參加體育鍛煉，冬季與夏季晝夜時間差的不平均，人們鍛煉的時間又有所不同，不同的運動項目對時間又有不同的要求。

3.2、經濟基礎

老年人的經濟來源大多是兒女的孝順，社會對老年人的福利，導致老年人經濟來源單一，沒有得到社會保障的老年人，就更加沒有錢來參加體育鍛煉，針對老年人的經濟來源，應該多的偏向老年人，已解決老年人生活的需要。

3.3、場地與器材

老年人體育活動的開展應切實面向基層，面向全體老年人。為此，社區組織要有相應的體育活動場所。必須充分發揮社區綜合服務的作用，將老年人體育活動納入綜合服務的重要內容。要適當投入必須經費，建設和完善社區老年人體育活動設施，興建就近、方便、小型實用的場地。要充分利用園林、廣場等。將綠地與老年人體育活動場所相結合，提高場地利用率。現在體育場館及學校體育活動設施要對外開放，充分發揮一切可以利用的體育設施和場地。在不同的場地安排適合的器材，加強的管理和維護。

3.4、科學的技術指導

老年人在體育鍛煉中常常以固有的常識，以常識去指導體育鍛煉，從而使得鍛煉了沒有收到應有的效果，所以應該用科學的技術指導，來引導南充市老年人體育鍛煉，用更完善更科學的方法從事體育鍛煉。

3.5、缺少針對老年人健身的組織

現在老年人體育活動，多數是自發的，缺乏規劃、管理與指導，一些老年體協組織也較為松散，缺少凝聚力，應該對此項工作加強指導。如在老年體協的領導和指導下，成立社區老年體育活動俱樂部和專項體育協會，加強組織機構建設，對老年人體育活動給予及時科學的指導。要將開展老年人體育活動的工作納入政府體育事業發展規劃，給予應有的關照。

3.6、不鍛煉人群不參加體育鍛煉的原因分析

為便于研究，我們將不鍛煉人群不參加鍛煉的歸因方式從內部歸因（如無興趣等）和外部歸因（如工作時間忙等）進行調查統計。統計結果表明，除城市老年人外，不鍛煉人群將他們不參加體育鍛煉的原因歸于外部，尤其以工作時間忙和家務勞動重為主。只有城市老年人差別不大，而體育鍛煉所需的時間和場地可以因人因地而異，任何一個人都不可能沒有時間進行體育鍛煉。可以說，正是因為這種外部歸因，才導致了相當一部分人不參加體育鍛煉。同時，從不鍛煉人群的歸因方式看，他們還都是愿意參加體育活動的，只是存在認識上的差異，所以，貫徹執行全民健身計劃，必須加強對人們的體育鍛煉指導，培養他們的體育鍛煉意識。

4、結論與建議

4.1、結論

在對南充市順慶區老年人參與體育鍛煉的情況調查后得出；老年人參與體育活動的特征以直接參與為主，參加體育活動頻度高，參加體育活動時間長、強度低，體育人口的比例較高；老年人參與體育鍛煉的男性化傾向比較明顯；老年人參加體育活動的主要目的是促進身心健康；體育消費水平低，主要以實物型消費為主，消費結構僅限于運動服裝、鞋帽，常用的運動器材（如：太極劍、繩、扇子等）。

4.2、建議

（1）推廣科學的體育健身觀念，強調體育健身的價值，促進健康老齡化。雖然體育鍛煉對健康的影響已經成為一個不爭的事實，但對與老年人這樣一個特殊的群體來講，適度、科學的體育鍛煉和運動才是促進健康的重要手段，過度的運動可能會適得其反。而那些認為只要參加了體育鍛煉就一定能增進身體健康，對鍛煉的強度和方式不是很關注的觀點是不正確的。不同年齡段的人口生理、心理特點差異較大，健康信念不同，采取體育鍛煉的形式和追求的目的也不相同如果不懂得運用體質健康的一些量化的指標進行鍛煉后的監督和評價就會導致盲目鍛煉；

（2）加大大眾傳播媒體的宣傳力度，運用各種宣傳形式，積極開展老年體育的宣傳教育工作，增強老年鍛煉者的體育意識，讓體育融入到人們的日常生活；

（3）改善老年鍛煉者的鍛煉環境，促進南充市企事業單位和學校的體育場地措施對老年鍛煉者全而開放，若有可能則修建一些投資少，鍛煉效果好，管理方便又能吸引人的體育設施，為晨晚練點老年鍛煉者參加體育活動打好物質基礎；

（4）老年人的經濟水平是制約其參加體育鍛煉的一個重要因素，政策制定中的傾向性有益于提高老年人活動的參與率，促使老年人自身有意識地多參與一些活動，例如：減免一些健身，娛樂場所的門票，盡量投資在城鄉社區內修建一些適合老年人健身的體育器械等等，這樣不僅對老年人的軀體有很多益處，而且對其心理健康也有重要的意義。政府部門要增加群眾體育經費的投入，并納入財政預算：加強與社會的聯合，爭取更多的贊助資金；引導鍛煉者自我投資、自我消費，自我受益；

（5）政府部門應制定落實社會體育指導員的培訓規劃，嚴格把關，積極培養高素質的社會體育指導員，為老年鍛煉者參加體育活動提供科學的指導和熱心的服務；

（6）在活動內容上，應以娛樂性、趣味性、保健性、表演性為主導，積極開展為老年鍛煉者所喜歡的、對場地和經費要求不高且鍛煉效果好的運動項目。如：氣功、太極拳（太極劍）、大秧歌、體育舞蹈等活動項目。

參考文獻：

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