減輕學生的心理負擔是減負的重中之重

■天津市東麗區苗街小學校長　劉權利

減輕學生的心理負擔是減負的重中之重

■天津市東麗區苗街小學校長劉權利

我國中小學生的課業負擔的確過重，有時超負荷，這是客觀事實。國家和地方政府出臺了許多政策和相關規定進行治理，取得了成效。但是，學生們還是覺得負擔重，讓人困惑。減負的路今后怎么走，值得我們深入思考。

首先，要弄清楚什么是負擔。工人搞生產，農民要種田，學生要學習，這是天職，不能把自己職責范圍內應該做好的事看作負擔。學生的任務就是學習知識、增長才干、培養能力，就應該努力學習，否則就失去了立足的根本。正常的作業及其他學習任務是必需的，一概視為負擔而避之是極其錯誤的。那么，在減負的大背景下，學校規范了課程設置、作業量、考試次數有了明確的規定，我們還能為孩子們做些什么，就必須對形成學生負擔的根源進行剖析。改革開放以來，我國已經進入了學歷時代，諸多用工單位招工及公務員招考條件為本科以上學歷。這說明擁有了高等學歷，才有進入現代社會的通行證。升學的競爭是很激烈的，在以考試分數決定考生取舍的今天，學子們學業上的壓力大也就是必然結果。大家對此深有感觸，卻又無可奈何。望子成龍，人之常情，而又希望孩子輕松愉快，魚與熊掌不可兼得。“存在的就是合理的”，在這里，合理不能理解為正確，只能理解為社會的必然。激烈的競爭，形成很大的壓力，這就是學生學業負擔重的根本原因。這不是任何人憑個人意志所能改變的。有的學生不能正視這種壓力，心理承受能力脆弱，再加上家長、老師對學生有超越其能力的過高要求和期望，就形成了心理負擔，精神壓力太大，有時就會出現種種失常行為，造成不良后果。所以今后的減負，應主要減掉的是學生的心理負擔。

因此，減掉學生的心理負擔，是進一步做好減負工作的核心。簡單的認為減掉幾門功課，少布置一些作業，就是減負了。這是很膚淺的認識，沒有抓住問題的關鍵。宏觀上講，要從根本上減負，就要擴大高校招生，提高入學率，特別是提高優質大學的升學率。同時提高城市化水平，這是國家大政問題，我們姑且不論。

從學校和家庭的角度來講，其一，要引導孩子正確認識學業與前途的關系，根據每個人的具體情況確定自己的奮斗目標。我們要使學生明了，人生的道路有千萬條，不能一條道走到黑，只要付出努力，總會有收獲。

其二，教師應采取正確的教育方法，作為“減負”具體實施者的教師，應善于把課堂教學變為“減負”的主陣地，積極探索課堂教學藝術，讓學生輕松愉快、高質量地學習。教師高水平的教育教學知識是提高課堂效率的強大后盾。“給學生一杯水，自己要有一桶水”是真理。作為一名教師，我們要多方面掌握高水平的教育教學知識。教師教學決不能打無準備之戰，一定要備好課，高質量的教案是提高課堂效率的基本保證。重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。教師高藝術的教法是提高課堂效率的關鍵。要真正的減輕學生過重負擔，其關鍵是課要上得好。每個教師都應該追求高藝術的教法，使自己的教學達到“春風潛入夜，潤物細無聲”的理想境界。教師有了高水平的教育教學知識，高質量的備課教案，高藝術的教法，“給人以魚，不如授人以漁”，教學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，會理論聯系實際地應用知識，這是“減負增效”所需要的能力，是素質教育的體現。老師應該注重教學方式，讓課堂氛圍活躍，多給學生一個展示自我的機會，多讓學生自己獨立積極的思考問題，盡量讓學生在課堂上就把老師講的內容熟記于心，課后就可以少花點時間做重復的工作。同時掌握一個好的學習方法會給自己的學習帶來很大的幫助和成效，也能減輕學習上的負擔和壓力。通過減輕心理負擔達到減輕課業負擔的目的。

其三，對于家長，不僅要關注孩子的學習，還要注重孩子的身心健康。不要把自己的孩子和其他的孩子攀比，這樣會給孩子帶來心理壓力和學習上的陰影，營造一個良好的快樂的輕松的家庭氛圍是非常重要的，這樣孩子才會對自己的父母講述自己的真心話，才能把父母當做真正的朋友。少給孩子壓力，讓孩子在快樂中學習，盡力了解學生的心理特點和他們的志向、興趣、能力，根據學生的特點給予適當的期望；尊重理解孩子，彼此把意見溝通好，建立一個和諧而民主的家庭；和孩子共同制定目標，鼓勵孩子一個一個地實現，對孩子多進行正面強化，減少嚴厲的懲罰措施；和學校溝通好，密切配合，共同提高。家庭也是孩子成長的主要環境。而且越來越多的研究表明，除了知識的傳授，家庭對孩子各方面的影響都超過學校，而且起重要作用。“望子成龍，望女成鳳”是當今家長的普遍心理，然而過高的期望和過分的關心導致了子女心理壓力過重。調查資料表明，有的小學生感到讀書有壓力，壓力主要來自家庭。這種壓力有直接來自父母外顯性的，有的父母硬性規定孩子考試的分數，如達不到要求則棍棒相加、責罵諷刺等；也有的是隱性的負擔，一旦學生成績下降，父母雖嘴上不說，但對孩子的熱情明顯減弱，臉上愁云密布，家庭氣氛沉悶。這些不恰當的教育方式與行為使學習成為學生的苦差事，由此加重了學生失敗、挫折、無助等消極的心理體驗和心理負擔。

其四，作為學校，首要任務是加快課程的改革步伐，實踐新的教育理念，樹立正確的質量關，改進教學方法，提高教學效率，以此提高教學成績，堅決摒棄加班加點、題海戰術的做法，組織學生投身社會和自然，要使學生德、智、體、美、勞全面和諧發展，除了正常的課堂教學以外，還必須開展多種形式、生動活潑、適應兒童年齡特點的課外活動。為了讓學生有時間參加課外活動，教師應該堅持做到，上課不拖堂、不隨意調課或占用其他學科課、不加班加點補課、上課、不占用學生課外活動時間，嚴格控制學生學習時間。可以開展組織多種興趣小組，讓學生根據自己的愛好與特長選擇自己喜愛的興趣小組參加活動。讓學生在各種活動中，開闊視野，豐富知識，增添學問，增長才干，發揮特長，發展個性，生動活潑發展。培養他們積極進取、樂觀向上的良好情操，能正確對待考試。

總之，對待減負，我們應有正確的認識，不能人云亦云，要高度重視學生的心理負擔。就部分對學習意義認識不明確的學生而言，恰恰是學習壓力不足，動力不大，誤認為減負就是少學多玩，走入歧途。社會、家庭、學校有必要統一認識，協調一致，在減量的同時，更應減心理負擔。才能做好減負工作的同時做到減負不降質量，培養出健康活潑、積極向上、學高技長的優秀人才。