高校開展跆拳道運動的價值分析

□崔明月（齊齊哈爾醫學院 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

高校開展跆拳道運動的價值分析

□崔明月（齊齊哈爾醫學院 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

高校重視學生綜合素質全面發展，跆拳道運動作為一種集“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”等積極精神為一體的運動已然成為高校選擇的熱門運動。跆拳道運動富有很多價值層面，本論文將從其教育和體育價值、生理價值、心理和精神價值以及社會學與文化價值四個方面闡述高校開展跆拳道運動的價值，并給出發展方案。

高校 跆拳道運動 價值

跆拳道運動是一種手腳并用，協調肢體的韓國傳統武術，這門武術藝術不使用任何武器，屬于赤手運動，不僅能夠幫助高校學生鍛煉出硬朗的體魄，還可以以其積極的精神態度感染學生，提高學生的精神境界。作為高校的體育運動之一，跆拳道具有獨特價值意義。

1、高校開展跆拳道運動的價值

1.1、高校開展跆拳道運動的教育和體育價值

跆拳道是世界著名的搏擊術之一，這一民族傳統體育競技項目，具有較高的自衛功能和強身健體的實際價值。

跆拳道運動對個人情操的培養和提高以及塑造健康人格具有深刻的意義。此項運動被列入了國家體育總局的“奧運增光計劃”高校學生在練習跆拳道的過程中能夠訓練個人耐力，提升個人自制力，增強勇氣，訓練膽量，養成寬容有禮的好習慣。學生的運動過程要注重相互協作，因此跆拳道運動還可以增強學生的團隊精神。這些都體現了高校開展跆拳道運動的教育價值。

跆拳道運動需要全身協調進行，因此高校學生可以從中獲得更加健康硬朗的體質，學生是一個國家的未來，只有學生擁有健康的身體和更加爽朗的精神狀態，一個國家才會有生機勃勃的希望。跆拳道運動除了可以鍛煉身體，同時，跆拳道運動中體現的禮儀、容忍、奮發向上、不服輸、不屈不撓的精神正是對體育精神的完美詮釋。

1.2、高校開展跆拳道運動的生理價值

大學生作為國家和民族的希望，更應該重視對自己身體的鍛煉和對生命的維護。只有這樣，才能在環境產生變化的情況下及時地作出適當的調整。練習跆拳道需要動用全身的肌肉和關節，它把全身非動不可的部位進行整體性的組合，以科學原理為基礎進行發展延伸，連接各個動作構成連貫的一套組織。因此，跆拳道運動不論是在內外環境秩序調節還是在維持人體身體機能平衡的的方面都具有很長遠的發展價值。

跆拳道運動對各項身體機能都具有好的影響：鍛煉時身體細胞獲得了充足的營養和氧氣，通過調整呼吸完成一系列動作，有利于身體呼吸功能的增強，增強肺功能，有效預防肺氣腫等肺部疾病的產生；跆拳道運動是具備一系列進攻和防守動作的一項運動，在此過程中肌肉的收縮可以增加肌肉彈性，使得人體肌肉具備更大的能量；跆拳道運動是一項對動作的質量和技術要求很高的運動，為了使動作更加精準到位，學生在訓練過程中，柔韌性和靈敏度都會得到一定程度的提高。總之，跆拳道運動可以有效提高身體的各項機能，增強身體抵抗各種沖擊的能力。

1.3、高校開展跆拳道運動的心理和精神價值

學生時期是身心迅速發展的一個階段，也是個人價值觀和世界觀形成和塑造的關鍵時期，作為學生，會對這個世界以及身邊的事物產生自己的看法，持有自己的態度。高校學生練習跆拳道可以內修精神、陶冶性情、培養堅定的意志品質以及謙恭容忍的美德，是培養學生優秀品格的有效途徑，同時有利于增強民族凝聚力，激發愛國精神。

跆拳道運動具有的崇禮尚武精神，訓練的過程中可以感染著仁義尚禮的氣氛和精神，而這種精神會逐漸轉化成個人的情感基礎，培養出學生對“禮”的敬畏與信仰以及對跆拳道運動的高度熱愛之情。由這種優秀精神為基礎形成的個人情感會反映在個人在處理人事物的關系上，也會體現在個人的精神面貌和對待世界的態度上。

跆拳道有兩個層面的精神定義：一是通過跆拳道使得身心得到進一步提高和升華；二是個人想要通過跆拳道的學習和訓練實現其精神價值。跆拳道精神是賦予在跆拳道技術和動作中的抽象意志，同時，跆拳道精神為跆拳道實踐者提供內涵并規范行為。

在跆拳道的訓練過程中，一定不是一帆風順的，尤其是在相關比賽方面，難免會遇到挫折和壓力，會遇到更種各樣的打擊和困難，這時候就要求學習者又有強大的自信心和抗挫折能力，在這種自信心的激勵下，學生們會成為更加強而有力的人，激勵學生們不論遇見什么挫折都要勇往直前，具備這種能力才可能成為一個在自己的領域具備管理能力的領導者，這種膽識和氣魄的培養是跆拳道運動帶來的魅力與獨特價值。

跆拳道的精神價值最主要的就是，它能夠高校學生在日復一日的鍛煉中養成修身養性的習慣。跆拳道運動的克己精神和禮儀精神將禮儀和秩序做為原則，這讓中國自古崇尚的倫理道德從跆拳道運動中得以實現。

1.4、高校開展跆拳道運動的社會學與文化價值

伴隨著我國經濟、政治、文化和社會環境全面發展的新態勢，跆拳道運動的發展受到這些社會學因素的深刻影響。大學時期是學生完善自我，并且從校園邁向社會的過渡時期，因此，學生在學校培養起社會適應能力顯得尤為重要。大學生最作為未來時代的接班人，面對著眾多社會壓力，尤其是最為實際的畢業后嚴峻的就業形勢，不僅僅需要具備全面的專業知識和相關技藝，還要有強健的體魄，頑強的品質，泰然樂觀的心態以及嫻熟的交際應變能力，只有這樣全面發展才能在當今激烈的社會競爭中占有優勢，才能在新的時代潮流中開拓屬于自己的一片天地。高校開展跆拳道運動能夠作為一種有效途徑實現校園與社會的銜接與轉換。

作為起源于朝鮮半島的一項現代競技體育項目，跆拳道運動不僅僅擁有很多實際的價值，而且還蘊含著具有哲學內涵的本體價值。當今社會的現代跆拳道運動具有很強的競技性，市場性，政治性和功利性，在國際體育項目中大放異彩。韓國毗鄰我國東北邊界，是我國友好的鄰邦，自古至今，中國的傳統文化都深深影響著韓國的文化傳統，這種深刻的影響力也同時體現在跆拳道這項運動中。跆拳道的精神實質與我國的傳統文化融為一體，“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”是跆拳道精神的核心，而這一精神內涵正是出自中國的傳統文化，在《孟子》等傳統文獻中都有關于跆拳道精神內涵的全面論述。我國傳統的文化精華儒家思想和道家思想在這項運動中通過形態和應用等多個方面表現了出來，這表明蘊含著中國古代偉大文化修養的跆拳道運動具有強大的生命力。

2、高校跆拳道運動的發展狀況與建議

2.1、高校學生對跆拳道運動的興趣

歸納資料分析發現，跆拳道運動在高校學生中屬于一項非常熱門的運動項目，這對高校開展跆拳道運動有至關重要的影響，正所謂“興趣是最好的老師”高校學生有了對這項運動的強烈興趣便會積極對待跆拳道的學習和訓練，這項結果是對跆拳道運動發展來說比較樂觀的，這為跆拳道運動在高校的發展奠定了堅實的基礎。因此，各高校應該將跆拳道運動的發展立足于學生的愛好，增強這項運動的趣味性和實用性，爭取讓跆拳道成為既能熱愛又能有利于個人自衛的運動。

2.2、高校跆拳道基礎性配備情況

資料顯示，雖然高校學生對跆拳道的熱情與呼聲很高，但是很多高校的專業性教學器材與場所并不盡人意，跆拳道的專門型人才也有所欠缺，教育資源不足。將跆拳道運動作為一項選修課程落實設置已經在有些高校實行，但也僅僅是個別高校，而且教育程度還屬于有初級階段，仍然不成熟。

因此，具備了學習跆拳道的積極性與自主性，還要跟上“硬件設施”，要發展高校跆拳道運動一定要加強學校跆拳道教育的基礎設施建設，具體包括師資配備，器材配備，場地設置，具體課程設計與實施以及提供跆拳道競技機會等多個方面。

2.3、高校跆拳道課程設計與安排

專業課程設置開設跆拳道運動已經存在于一些高校中，可是仍然有很多高校的課程計劃跟不上，課程安排不適當，甚至課程缺失，令高校學生沒有機會進入課堂對跆拳道運動進行仔細地學習，訓練與研究，課程安排是對高校跆拳道運動發展的保障。

因此高校跆拳道運動的健康發展少不了專業的體育課程設計與訓練，專業性的課程教育具有較強的系統性與連續性，針對性強，遵循循序漸進的原則，有利于學生初期學習打下扎實的基礎，便于以后對跆拳道技術的掌握與跆拳道水平的提高。

2.4、高校跆拳道運動的課外組織

除了高校正規課程設置，學校也應該積極支持有關跆拳道課外組織的建設，例如跆拳道社團，跆拳道俱樂部等，這些課外組織可以擴大接觸并學習跆拳道的學生數量，有利于高校跆拳道知識的普及以及跆拳道運動的傳播與發展。

另外，課外組織相比于專業課程的招收限制少，并且可以加強靈活趣味性。跆拳道課外組織還有另一方面的優點，更多人進入組織有利于學生們的交際能力，在相互配合訓練的過程中收獲更多。課外組織由學生自己主持與運行，在學生自主的建設中，會有更多跆拳道切磋競技的實戰機會，有利于高校跆拳道運動的蓬勃發展。

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