論協作教學法在跆拳道教學中的應用

□付文燦（阿壩師范學院 四川 汶川 623002）

論協作教學法在跆拳道教學中的應用

□付文燦（阿壩師范學院 四川 汶川 623002）

跆拳道是當前多所高校開設的一項熱門體育項目，對于跆拳道項目教學而言，傳統教學方式過于關注提升學生的競爭意識，導致學生缺乏足夠的協作、互助意識，為了彌補這一弊端，可以在跆拳道教學中采用協作教學法，在提高學生綜合素質的同時，增強其人際交往能力與團隊合作能力。本文結合協作教學法的內涵，探討了協作教學法在跆拳道教學中的應用，并就該方法的應用效果進行了分析。

協作教學法 跆拳道教學 應用

作為一個單人運動項目，跆拳道的教學方法過于傳統，只注重培養學生的競爭意識，忽略了協作能力的發展。協作教學法的應用成功地解決了這一問題，有助于培養學生的團隊合作意識，增強其協作能力，使原本枯燥、重復的跆拳道訓練變得更具趣味性、生動性，有助于調動學生的學習積極性，促進學生自主學習能力的培養。本文結合協作教學法的內涵與要點，依據跆拳道的教學特點，對跆拳道教學中協作教學方法的應用進行探討和研究，重點討論了跆拳道協作教學模式的具體應用，對比了傳統教學方法與協作教學法的差異性，并就協作教學法的應用效果進行了分析，以提升協作教學法的質量，為學生身體素質、人際交往、專業技能的提高打下基礎。

1、協作教學法概述

協作教學法是指教師在實踐教學中以小組為單位對學生進行分組，小組成員之間相互配合、指導、保護、協作，完成教學練習任務，提高自身能力水平。從另一個角度來講，協作教學法是一種通過學生之間的相互交流與指導，實現各項體育能力的共同提高，并解決教學中所產生的各種問題的有效方法。

協作教學法能夠有效地降低學生的心理恐懼與不良感受，通過高難度動作的訓練，為學生提供足夠的練習、想象空間。力量、速度及柔韌性訓練是跆拳道教學中的基礎訓練項目，它們決定了學習者技術動作的靈活性、踢腿的高度、身體協調性以及擊打的準確性等，是跆拳道水平高低的主要因素。在具體的教學中，可將身高相近的學生分到一組，使他們在練習拉、牽、擺、踢時互相體驗對方的感受，幫助同伴共同提高水平感知，以便更好的調節學習的難度，從而實現最佳學習效果，避免因練習過多產生傷損。此外，在枯燥乏味的柔韌性和速度練習中，上述方法還能緩解學習者的枯燥和無味，減輕練習過程中產生的痛苦感和無聊感，通過外力的方法提高練習效率，分散練習時學習者的疼痛，進一步提高練習效果。

2、協作教學模式在跆拳道教學中的應用

2.1、在學生基本素質教學中的應用

協作教學模式在學生基本素質教學中的應用，主要體現在學生柔韌性、速度、力量等訓練中。柔韌性、速度、力量無疑是跆拳道學習者所應具備的基本素質，其直接決定了學生踢腿及其各種動作的靈活性、協調性，決定了學生踢腿高度、擊打過程的精確性，也是衡量學生跆拳道水平及綜合素質的基礎，因此，在跆拳道教學過程中，學生基本素質訓練十分重要。

具體而言，在開展跆拳道教學前，教師應先對學生柔韌性、速度、力量等個人素質情況進行考察，明確每個學生的素質差異性，以便更好地分組開展協作式教學活動。具體教學過程中，教師應根據學生身高情況，選擇身高接近的兩人或多人一組，互相進行牽、拉、壓、擺訓練，結合學生的肌肉痛感，適當進行訓練。在壓腿過程中，應以對方肩作為拉桿，以學生的柔韌性為依據，分別調整高度和難度。在速度訓練過程中，應安排速度較快、速度較慢的學生為一組協作，速度較快的學生在前面拉著橡皮條前端，速度較慢拉著后端奔跑。就力量訓練而言，兩人或三人一組，互相協作、保護開展練習。

與傳統教學法相比，開展協作教學法能夠更好地提升學生的柔韌性、速度、力量等基本素質。結合學生柔韌性、速度、理論素質的發展規律可知，柔韌性訓練主要是通過靜力性控、動力性壓、拉、擺、外力施加等途徑實現的，而速度訓練，主要是通過提高學生的反映速度、加大其步幅、步頻等途徑實現。協作教學模式下，通過學生相互之間的配合、互拉，同伴可以結合對方具體水平、感受等，對訓練難度加以及時調整，實現訓練的最佳效果，同時，確保其不會受傷。這種教學方法滿足了學生柔韌性、速度、力量訓練的發展規律及基本要求，因此，屬于一種科學、現代化的教學方法。不僅如此，利用協作教學方法訓練學生的柔韌性、速度、力量等基本素質發展，也滿足了學生心理需求。要知道，傳統柔韌性訓練十分枯燥、乏味，而且一旦柔韌性達到一定程度，要想實現進一步提高十分痛苦，單純依靠自身的壓、控、擺等訓練根本無法實現，此時，需要借助于外力的施加來達到，而協作教學法的應用，不僅為學生提供了這一外力，而且能夠結合訓練過程中的視覺，感受到對方的反饋信息，并及時對外力大小、方向等加以調整，小組協作訓練也使學生在痛苦的訓練中感受到合作、討論的快樂，極大地分散了其疼痛感，也消除了其不良學習心理，達到良好的教學效果。

2.2、在專項素質教學中的應用

較傳統教學而言，協作教學法在學生跆拳道專項素質訓練中的效果更為明顯，這主要是由于專項速度同學生的基本素質、動作掌握熟練與否、規范與否，身體各個部位協調與否、訓練方法科學與否等密切相關。具體而言，在專項素質訓練中，教師應安排2人或多人一組，其中，主練方一人，陪練方一人到多人，學生之間互相摸肩開展訓練，重點提高學生的反映、步伐移動、體位變化速度。此外，還應利用1對1、1對多自由靶訓練，提升學生踢靶過程的速度與準確度。協作教學法的應用及訓練模式，能夠使學生訓練過程高度接近于專業跆拳道訓練中的基礎素質練習、專項技能訓練。

2.3、在專項技能戰術訓練中的應用

協作教學法在專項技能戰術訓練中的應用，主要體現在1對1或1對多的相互無接觸式攻防訓練，1對1或1對多的條件式實戰訓練、常規實戰訓練，以提升學生的技能戰術水平，增強學生對于擊打時機、空間、距離、效果的把控能力。對于專項素質而言，通過1對1、1對多自由靶訓練，1對1、1對多無接觸式訓練、攻防訓練、條件實戰訓練等，不僅達到了傳統教學方法所無法比擬的強度，還高度類似于實戰訓練，因此，對于提升學生的專項素質具有十分理想的效果。

2.4、在跆拳道理論知識教學中的應用

較傳統教學方法不同，協作教學模式將學生跆拳道理論知識的掌握情況作為一項考察指標，重點就學生自創、自編動作的能力進行考察，協作教學法的應用有助于各小組成員之間思維的碰撞與創新能力的提高，因此，在理論知識掌握及拓展方面的能力顯著優于傳統教學模式下學生理論知識掌握情況。協作教學模式的應用，促進了小組學生間的互相指導、互相探索問題解決方法，實現了各成員的共同提高，極大地增強了學生對于跆拳道各種動作的理解，轉變了傳統教學方法下學生對于動作的單一化模仿情況，并實現了由感性知識向理性知識的轉變，克服了簡單模仿，實現了理論知識的融匯貫通，為學生進一步拓展知識提供了必要的條件。不僅如此，協作教學法極大地調動了學生的好奇心理與學習積極性，并為其好奇心理提供了足夠的人力、智慧平臺，克服了單人情況下難以有效掌握高難度自創動作等弊端，也克服了學生的恐懼心理，為其提供了足夠的安全保護，為學生由想到練提供了物質、心理保障，增強了其對于跆拳道知識、技能及綜合素質的拓展能力。

3、協作教學法在跆拳道教學中的應用效果

跆拳道運動的學習，不僅有助于幫助學生鍛煉肌肉力量，提高其肌肉、韌帶、肌腱彈性、增強學生的身體柔韌性與協調性，而且有助于促進學生的心理健康成長，在這項講究“精神”的運動下，有助于提升學生的自信心，培養其堅韌不拔的意志、勇于進取的精神，跆拳道所推崇的“以禮始、以禮終”的尚武精神，有助于培養學生學藝先學禮、習武先習德的健康體育素養。

3.1、增進學生間的溝通與交流，促進其人際交往能力的提升

經教學實踐觀察可知，協作教學法在跆拳道教學中的應用，極大地提高了學生的學習積極性，增進了學生之間的交流、合作，采用此教學方法之后，學生的訓練時間變多了，能夠自主發現自身的不足之處，并自主尋找解決辦法，實現了傳統教學模式下“被動式學習”的轉變，實現了自主學習。該方法確立了“學生”這一教學主體地位，將重心重新放在了“學”方面，通過自由結合、自主選取訓練手段、自由支配訓練時間等，增強了學生的主觀能動性，學生能夠更加創造性地拓展知識和訓練，自主完成各項任務，有助于培養其人際交往能力。加之學生的需求越來越被看重，教師可以整合教學目標，以興趣來驅使、引導、指引學生規范自身行為，在頻繁的交流活動中，增進師生、生生間的距離，增強學生間的凝聚力，有效提升學習效率。

3.2、提升學生“學”、“練”過程的自主性

在開展跆拳道教學活動之前，要求教師必須提前做好教學組織和安排工作，在滿足教學目標的基礎上，鼓勵學生自由組合和配合訓練，自主進行訓練時間的安排，而無需通過教師，對其訓練的時間、內容進行規定，對于自己所感興趣的活動和訓練，學生會自覺參與其中、加強訓練，對于已經熟練、不感興趣的活動，學生可以適當地減少一定的參與和投入時間，這樣，有助于增強學生的訓練熱情、積極性與自覺性，提高其主觀能動性與自覺學習能力，促進學生綜合技能與體育素質的提升。

3.3、提升了學生的身體機能、反應能力

協作教學法的應用，有助于提升學生的身體機能及其反應能力。通過多次教學實踐可知道，學生自身存在著較強的自主參與意識，但是，受到傳統教學方法的影響，學生的自主學習意識受到了嚴重影響，很多學生反對“強施強受”這種教學模式，這不僅無益于調動學生的學習和參與積極性，而且不利于教師教學水平的提升。因此，教師應當轉變傳統教學觀念，加快改革傳統教學方法，可以加強協作教學法的應用，同時，賦予學生足夠的自由，鼓勵其參與到小組、團體訓練中來，以此調動其訓練熱情與動力，促進其積極、主動地參與訓練中，為學生營造一個寬松、良好的訓練氛圍，給予學生一個能夠充分展示其自我的平臺，促進學生體育素質的發展及綜合能力的拓展，通過團體協作訓練，培養學生應有的交流合作能力、競爭意識，同時，釋放學生的創造、創新能力，增強其集體榮辱感與科學的合作競爭觀念。

一言以概之，協作教學法在跆拳道教學中的應用，主要體現在跆拳道基本素質訓練、專項素質訓練、專項技能戰術訓練、理論知識拓展等方面，較傳統教學方法而言，協作教學法的教學效果十分顯著。在訓練過程中，將各學生分為不同小組，有助于提升其合作、協作能力，提高其觀察能力、堅忍不拔、忍耐克己的精神，增強其人際交往能力，促進小組成員相互間的協作，使其相互了解、尊重、配合，幫助其養成互助、共同進步的習慣，通過相互激勵、相誠以待，達到一個共贏的局面。

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