運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高校體育實(shí)踐中的作用研究

□韓月琦（西安體育學(xué)院 陜西 西安 710068）

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高校體育實(shí)踐中的作用研究

□韓月琦（西安體育學(xué)院 陜西 西安 710068）

隨著高校越來(lái)越注重體育和學(xué)生對(duì)健康的追求，高校體育課程的地位越來(lái)越重要。本文主要探討了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)與高校體育之間的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高校體育中的重要性，最后探討把運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)應(yīng)用到高校體育中的具體作用。

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 高校體育 作用研究

“身體是革命的本錢(qián)”，只有擁有健康的體魄，才會(huì)有美好的未來(lái)。隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，迫切需要大量高素質(zhì)人才。原有的高校體育教學(xué)需要加入新的元素來(lái)提高教學(xué)水平，這時(shí)，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)因其對(duì)高校體育的推動(dòng)作用受到高校學(xué)生的歡迎。然而，很多高校并沒(méi)有真正懂得運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高校體育實(shí)踐中的作用，直接導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理念在高校體驗(yàn)實(shí)踐很難普及，有必要研究一下運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高校體育實(shí)踐中的作用，摒棄落后的高校體育實(shí)踐觀念，提高高校體育教學(xué)水準(zhǔn)，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1、什么是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是探究體育和人機(jī)體的相互關(guān)系，是一種全民健身計(jì)劃和適應(yīng)社會(huì)對(duì)健康的需求的新型學(xué)科。主要包括運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、保健康復(fù)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等學(xué)科。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是高校體育學(xué)類(lèi)的一門(mén)新專(zhuān)業(yè)，課程主要要求學(xué)生具備一定的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰涂茖W(xué)研究能力以及基本的工作能力等。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)對(duì)體育與醫(yī)學(xué)，健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系有非常深入的研究，能夠提高學(xué)生的實(shí)踐能力，學(xué)生體育理論知識(shí)也能夠得到豐富，學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)中也能夠減少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。

2、高校體育的含義

高校體育教育的目的是促進(jìn)學(xué)生德智體美的全面發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。學(xué)生經(jīng)過(guò)高校體育課程的學(xué)習(xí)可以掌握基本的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)也能夠增強(qiáng)，也能加快學(xué)生良好的道德品質(zhì)的形成。學(xué)校要鼓勵(lì)學(xué)生積極學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，使他們明白知識(shí)可以指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程的必要性

很多學(xué)生在日常鍛煉中不知道先熱身，再運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肢體疼痛，損傷，缺乏對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。所以要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程的學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)可以指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行正確的體育運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)的效果，避免在運(yùn)動(dòng)中受到傷害。

3.1、社會(huì)發(fā)展的需要

世界很多名牌大學(xué)都設(shè)立了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程，如牛津大學(xué)的劃艇，斯坦福大學(xué)的籃球等，都獲得了很好的效果。但是我國(guó)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程引進(jìn)時(shí)間很不久，國(guó)內(nèi)很多高校和學(xué)生對(duì)這門(mén)課都不太感興趣，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)都是在體育課上完成的，一般由老師做示范，講出動(dòng)作基本要領(lǐng)，學(xué)生跟著模仿，很少涉及其他方面，所以學(xué)生很難形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，很多運(yùn)動(dòng)問(wèn)題都是知其然，不知其所以然。很不利于提升體育技能，很多時(shí)候由于老師和學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)知識(shí)傳播方面有誤差，導(dǎo)致學(xué)生動(dòng)作不合理，運(yùn)動(dòng)中很容易受傷，學(xué)生受傷后也不知道如何處理，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間，造成更為嚴(yán)重的傷害。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)知識(shí)正好可以有效的解決這方面的問(wèn)題，課程主要以實(shí)驗(yàn)室操作和課堂講解的方式相學(xué)生傳授運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)知識(shí)，能夠激發(fā)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的熱情和興趣，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育鍛煉能力和意識(shí)；可以使學(xué)生的意志品質(zhì)得到鍛煉，陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展；運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)知識(shí)可以影響學(xué)生的一生，幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。使學(xué)生終生受益。

3.2、體育專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)的需要

高校是培育體育專(zhuān)業(yè)人才的基地，有必要在高校體育教學(xué)中全面普及運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課，使學(xué)生們能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本理論知識(shí)，能夠在將來(lái)幫助他們進(jìn)行體育教育、訓(xùn)練學(xué)生、培育出更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。體育專(zhuān)業(yè)人才也是我國(guó)體育培訓(xùn)、教育的中堅(jiān)力量，對(duì)提升我國(guó)整體的運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平有著重大的作用。目前我國(guó)算不上體育競(jìng)技強(qiáng)國(guó)，有很多方面還比較薄弱，所以要想方設(shè)法提高體育競(jìng)技水平，體育精神能夠反應(yīng)一個(gè)國(guó)家的精神面貌，也能夠側(cè)面反應(yīng)一個(gè)國(guó)家的綜合國(guó)力，專(zhuān)業(yè)體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)國(guó)家體育教育的中流砥柱，也是我國(guó)整體健康水平和競(jìng)技水平的重要促進(jìn)力量，作為教師或教練必須領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的精髓，這樣才能夠更好的指導(dǎo)學(xué)生，使之培養(yǎng)的競(jìng)技體育人才更加的優(yōu)秀。

3.3、提升運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的需要

高校是培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)體育人才的搖籃，也是運(yùn)動(dòng)理進(jìn)行論科研的基地。我國(guó)在某些競(jìng)技項(xiàng)目（如足球）與國(guó)外有很大的差距，其原因主要是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)踐和研究的缺失，和普通學(xué)生相比，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員更加需要運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的指引，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)可以使他們減少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害，幫助他們更加科學(xué)的訓(xùn)練，更快的提高體育成績(jī)，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。另外，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)可以帶動(dòng)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)理論研究，提升我國(guó)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)理論的研究水平。有了理論的指導(dǎo)，我們國(guó)家的綜合體育水平就能夠得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著積極作用。也能夠使體育教學(xué)觀念得到轉(zhuǎn)變。

3.4、體育課程改革的需要

隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)民經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)迅速，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入白熱化狀態(tài)，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，不但要求人們掌握各專(zhuān)業(yè)的具體知識(shí)，而且對(duì)人們的創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力提出更高的要求，各單位歸根到底都是人才的競(jìng)爭(zhēng)，所以各高校對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)要求越來(lái)越嚴(yán)格，在不斷的進(jìn)行嘗試和完善學(xué)生對(duì)體育和人體的認(rèn)識(shí)。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在不斷探究和改善以增強(qiáng)學(xué)生的理解能力。為了利于老師更好的傳授人體知識(shí)，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課的增設(shè)是很有必要的。學(xué)校可以建設(shè)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)探究實(shí)驗(yàn)室，從國(guó)外引進(jìn)最新的教學(xué)設(shè)備，實(shí)現(xiàn)全方位的實(shí)踐教學(xué)，不但可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也可以增強(qiáng)學(xué)生的理解能。在實(shí)驗(yàn)室中教學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，學(xué)生的動(dòng)手能力得到了增強(qiáng)，利于學(xué)生全方位的發(fā)展，而且為現(xiàn)代社

4、建設(shè)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室

4.1、改革傳統(tǒng)管理模式

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的建設(shè)的根本目的是想充分發(fā)揮實(shí)驗(yàn)室的功能和作用，高校應(yīng)該對(duì)傳統(tǒng)落后的管理模式進(jìn)行改革創(chuàng)新，提高實(shí)驗(yàn)室的利用效率。首先要設(shè)立健全實(shí)驗(yàn)室的各種規(guī)范制度，對(duì)實(shí)驗(yàn)室配置，設(shè)備，教學(xué)安排等做出詳細(xì)規(guī)范，與此同時(shí)，全面落實(shí)責(zé)任制度，確保實(shí)驗(yàn)室在完全開(kāi)放的狀態(tài)下正常運(yùn)轉(zhuǎn)。其次，要保證實(shí)驗(yàn)室全天候開(kāi)放，可以招聘勤工儉學(xué)的學(xué)生值班，這樣不僅可以解決值班問(wèn)題，也照顧了經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生。合理的安排專(zhuān)業(yè)學(xué)生的試驗(yàn)時(shí)間，這樣學(xué)生可以自主安排課余實(shí)踐選擇自己感興趣的項(xiàng)目制定實(shí)驗(yàn)步驟，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，滿(mǎn)足其強(qiáng)烈的求知欲。最后，實(shí)驗(yàn)室應(yīng)該對(duì)外開(kāi)放，教師和其他科研人員也可以進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，為他們提供實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，使更多的人了解運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)這一領(lǐng)域。

4.2、積極與社會(huì)服務(wù)合作

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室是高校很有特色的實(shí)驗(yàn)室，不僅要滿(mǎn)足教學(xué)的需要，還應(yīng)該承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，應(yīng)當(dāng)秉持互惠、互動(dòng)、互贏的理念促進(jìn)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的發(fā)展，這樣做不但可以為實(shí)驗(yàn)室增加豐富的資源，滿(mǎn)足實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目的需求，還可以極大的提升實(shí)驗(yàn)室水平，取得較好的實(shí)驗(yàn)室社會(huì)效益。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室應(yīng)該緊跟體育科技最前沿，不斷探索更先進(jìn)的訓(xùn)練方法，為建立一支高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍服務(wù)。另外，實(shí)驗(yàn)室可以研究與健康有關(guān)的問(wèn)題，為普通民眾提高體質(zhì)測(cè)評(píng)，健康監(jiān)督等簡(jiǎn)單的咨詢(xún)服務(wù)，并根據(jù)其身體的情況制定針對(duì)性的體育運(yùn)動(dòng)方案，指導(dǎo)他們正確的健身運(yùn)動(dòng)。

4.3、注重師資力量

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的開(kāi)放，師資力量有很關(guān)鍵的作用，應(yīng)當(dāng)注重師資力量。應(yīng)該建立一支勤奮敬業(yè)、求真務(wù)實(shí)的教學(xué)隊(duì)伍，教師扮演著引導(dǎo)人的角色，其自身知識(shí)水平的高低，對(duì)實(shí)驗(yàn)室教學(xué)質(zhì)量有著直接影響，同時(shí)也在一定程度上決定著實(shí)驗(yàn)室的工作效率。所以在招聘老師的時(shí)候要嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，提高師資隊(duì)伍的整體水準(zhǔn)，以此來(lái)提高實(shí)驗(yàn)室的教學(xué)質(zhì)量和整體管理水平。

5、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)知識(shí)在高校體育教學(xué)中具體作用

5.1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的應(yīng)用

我國(guó)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究在提高人民健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)方面做了很多工作，研究成果在競(jìng)技體育方面很有影響，如數(shù)字化技術(shù)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)性疲勞與身體恢復(fù)等能夠有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提高。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)主要的還是屬于應(yīng)用學(xué)科，我們要突破紙上談兵局限，更好的與生活融合，所進(jìn)行的研究才能有實(shí)際意義。

5.2、運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用

運(yùn)動(dòng)處方的基礎(chǔ)理論是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。很多人一直對(duì)運(yùn)動(dòng)存在誤區(qū)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)就是健身，運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)體質(zhì)，不存在怎樣運(yùn)動(dòng)才能加強(qiáng)體質(zhì)，更不要說(shuō)研究如何加強(qiáng)體質(zhì)的問(wèn)題。因此，高校體育教育主要以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教育作為實(shí)現(xiàn)加強(qiáng)體質(zhì)的手段，而忽略了加強(qiáng)體質(zhì)必須依靠人體科學(xué)的規(guī)律，必須針對(duì)具體的個(gè)人身體狀況合理的安排運(yùn)動(dòng)，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體質(zhì)的目的。其實(shí)，各種運(yùn)動(dòng)不是健身或加強(qiáng)體質(zhì)的方法，體育鍛煉只是構(gòu)成了健身或加強(qiáng)體質(zhì)的素材和內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)不合理造成身體受傷的比比皆是，所以，健身不能等同于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)處方主要解決的就是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如何實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身的問(wèn)題，它明確指出了實(shí)現(xiàn)體育加強(qiáng)體質(zhì)和完善人體目標(biāo)的方向。使學(xué)生能夠有目的、有計(jì)劃、合理的進(jìn)行體育訓(xùn)練。

5.3、有利于學(xué)生形成終身體育意識(shí)

傳統(tǒng)的高校體育教育存在很大問(wèn)題，教育的重點(diǎn)都是對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，而這種方法往往缺乏對(duì)很多運(yùn)動(dòng)知識(shí)的講解，學(xué)生留不下深刻的印象，不利于學(xué)生形成知識(shí)體系，學(xué)生難以掌握，也就不能應(yīng)用到實(shí)際生活中去，但運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)可以幫助學(xué)生形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)體系，使學(xué)生們更加深入的了解運(yùn)動(dòng)和人體。即使學(xué)生離開(kāi)學(xué)習(xí)后，也能合理的利用體育鍛煉身體，摒棄傳統(tǒng)的高校體育教育理論。

5.4、有利于培育高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)對(duì)競(jìng)技體育有著重要的作用，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)可以科學(xué)合理的指導(dǎo)高校體育教育，可以幫助運(yùn)動(dòng)員更加透徹的弄清自己的身體狀況，并具體的針對(duì)個(gè)人制定訓(xùn)練方案，使訓(xùn)練效果得到大大改善。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的應(yīng)用可以幫助運(yùn)動(dòng)員避免單純依據(jù)主觀判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)訓(xùn)練，而是靠客觀數(shù)據(jù)制定更加科學(xué)的訓(xùn)練方案，有利于培養(yǎng)高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員。

6、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)下社會(huì)急需綜合型高素質(zhì)人才，而健康的體魄是對(duì)人才最基本的要求，所以高校需要加大對(duì)高校體育教學(xué)的改革力度，高校將運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)運(yùn)用到體育教學(xué)實(shí)踐中是非常必要的，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，改善學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)系統(tǒng)，還能幫助學(xué)生充分了解自身的不足之處，從而采用更加合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案，提高身體素質(zhì)，并形成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，對(duì)學(xué)生們的未來(lái)大有裨益。同時(shí)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的應(yīng)用還能夠促進(jìn)體育科研工作的展開(kāi)和高素質(zhì)運(yùn)動(dòng)員的培育，所以，高校體育教育需要充分發(fā)掘運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的潛能，把運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)認(rèn)識(shí)傳授給學(xué)生，更快的適應(yīng)國(guó)家對(duì)高校體育的要求。

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