保持好心情的方法

保持好心情的方法

有人問社會(huì)學(xué)家李銀河：“怎樣才能在人生中時(shí)常保持好心情？”李銀河說道：“這個(gè)問題也是我靜修中常常思考的一個(gè)問題。想來想去，想出以下幾條錦囊妙計(jì)，若依計(jì)而行，必有奇效：首先，凡是在涉及空間的問題上，想大比想小要好。想得越小，心情越壞；想得越大，心情越好。其次，凡是在涉及時(shí)間的問題上，想遠(yuǎn)比想近要好。想得越近，心情越壞；想得越遠(yuǎn)，心情越好。第三，凡是在涉及做事的問題上，想目的比想手段要好。想如何去做心情不好；想為什么去做心情才會(huì)好。第四，凡是在涉及別人的問題上，想喜歡的人比想討厭的人要好。想自己討厭的人時(shí)心情不好；想自己喜歡的人時(shí)心情才會(huì)好。最后，凡是在涉及自己的問題上，想優(yōu)點(diǎn)比想缺點(diǎn)要好。想自己的缺點(diǎn)心情會(huì)壞；想自己的優(yōu)點(diǎn)心情會(huì)好。”

（摘自《演講與口才》2015年第24期 崔子榮/文）